Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания
Съешь капусты и взбодрись! Какие продукты улучшают настроение
Автор: Елена Чиркина «АиФ Здоровье»
Все, что мы едим, влияет не только на здоровье, но и на состояние нашей души
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в некоторых продуктах, помогают выработке «гормонов радости» и способствуют бодрости духа. Вспомним, к каким продуктам тянется рука, когда грустно? Правильно, к сладостям! А чем хочется подкрепиться, когда совсем нет сил? Конечно же, мясом! Выбирайте то, что подходит именно вам, и даже зимой вы будете чувствовать себя на все сто! Снимают стресс: жирная рыба (лосось, макрель, сардины и анчоусы), грецкие орехи, семечки и авокадо.
Музыка для релаксации, чтения статьи.
Каждый выпуск-новая композиция - ZH._Friske_-_YA_byla.mp3 http://letitbit.net/download/33775.358c83f2a42944a8f73182e57ba3/144_ZH._Friske_-_YA_byla.mp3.html
Скачать весь альбом Ностальгия 23,а также другие альбомы вы можете на нашем сайте http://shavkunov.narod2.ru/