Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания
Витамины для мужчины
Автор:
Ксения Артамонова
«АИФ ПРO»
Пришла долгожданная весна, а любимый мужчина с трудом открывает глаза утром, весь день ходит словно в полусне, вечно всем недоволен, хмур и невесел? Это очень похоже на авитаминоз!
Стоит подкормить его ценными веществами, и к нему вернутся бодрость и радостное расположение духа. Кстати, витамины нужны твоему мужчине не только для хорошего настроения!
Наверняка тебя, как и любую заботливую подругу, волнует вопрос: где взять витамины для любимого – из пищи или купить их в аптеке? Безусловно, лучший способ пополнить запас ценных элементов – это сбалансированное питание. Но точно рассчитать, к примеру, сколько нужно съесть апельсинов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина С, достаточно трудно. К тому же бывают всяческие мелкие неприятности вроде аллергии на цитрусовые и банального расстройства желудка из-за чрезмерного их
употребления. Или другой пример: никто не спорит, что лук – исключительно полезная штука, но налопаться его накануне важных переговоров или романтического свидания – не самая лучшая идея. Вот тогда-то и имеет смысл обратиться к витаминным препаратам. Если беспокоишься насчет «химии», которая обычно обитает в таблетках, не волнуйся: никакого вреда твоему любимому подобные добавки не нанесут. Как правило, их изготавливают на основе натуральных продуктов, забирая из них все самое ценное. Кроме того, они не
вызывают аллергии и подчас лучше усваиваются организмом. Принимать витамины желательно вместе с пищей. Исключение только одно – нельзя закусывать таблетки отрубями и другими продуктами, содержащими много клетчатки, поскольку она мешает усвоению ценных веществ организмом.
Дела сердечные
Хорошо, если твой избранник живет с тобой душа в душу и его сердцу уже не суждено разбиться от несчастной любви или предательства. Но, как бы нам этого ни хотелось, семейное счастье не уберегает от сердечных болезней. Современный мир навязывает нам свои жесткие правила, превращая жизнь в марафон. Твоему любимому приходится нелегко: он целыми днями напряженно работает за компьютером или занимается утомительным физическим трудом, испытывает стресс из-за служебных проблем, перекусывает на бегу, недосыпает…
Ко всему прочему добавляются плохая экология и вредные привычки. Такие условия, мягко говоря, «не полезны» для всех органов, но сердцу достается особенно. Ведь оно работает без передышек всю жизнь, не «отключаясь» даже во время сна. Более того, заболевания сердечно-сосудистой системы – главная причина смерти мужчин во всем мире!