Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ведущий

Статистика

561 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания Уроки здоровья от заокеанского гостя


Уроки здоровья от заокеанского гостя
medicine-n

Конец сентября… Ждём гостя из далёкой субэкваториальной страны - Венесуэлы. Конечно же, волнуемся, переживаем, с тревогой думаем о том, как бы нам не заморозить жителя страны вечного лета (у них в январе-феврале температура воздуха плюс 27-33 градусов). Жена загодя прикупила шерстяной свитер, тёплые носки, китайскую куртку-пуховик. Я протёр от пыли масляный электрообогреватель (батареи отопления затеплятся лишь во второй половине октября).
Франциск, как мы и ожидали, прибыл в летней одежде: в ветровке, майке, бейсболке и кроссовках, так что уже в аэропорту Минска он с благодарностью поддел наш тёплый свитер…
Слава Богу, в еде венесуэлец оказался не переборчивым. Но я приметил такие нюансы: всякий раз перед едой гость медленно выпивал стакан воды. Не водопроводной, не минеральной, а питьевой бутилированной, без газа. Шестипитровой бутыли ему хватало на неделю. С удовольствием пил белорусскую минералку, но всегда без газа (тщательно размешивал ложечкой, избавляясь от пузырьков).
Франциску очень нравились как простые, так и сложные салаты из свежей капусты, укропа, томатов, огурцов, лука - любых овощей. Не отказывался и от домашних закаток, солений, в том числе квашеной капусты, солёных и маринованных огурцов, кабачков, баклажан, грибов, но употреблял их, как говорится, с оглядкой, - для него они были непривычной пищей.
Ел он (по нашим меркам) немного, зато по-немецки сосредоточенно, тщательно пережёвывая пищу, неспешно. После еды - обязательная чашка чая. Затем - чистка зубов (чистил он их до и после завтрака, после обеда и ужина). В перерывах между завтраком и обедом, перед ужином охотно ел сливы, или одно-два яблока, банан. Кстати, наши рыночные ба-наны - с его родины, или из стран-соседей - Колумбии, Боливии… Франциск сказал, что бананы для любого латиноамериканца - это как хлеб и картофель для белоруса. И это так. Там их и жарят, и парят, и тушат с отварной фасолью, с мясом… Кстати, бананы - разных видов. А вот яблоки, виноград, как я понял, в его стране (или в регионе) не растут, они привозные, потому относительно дорогие. Сливы Франциск ел впервые в жизни. У них они не растут. Понравились! И сливовое варенье тоже. У них дома никаких заготовок, закаток (варенья, салатов, соков, компотов) на зиму не делают. Они там ни к чему: зимы-то в нашем понимании нет! Круглый год на рынках продают свежие (не парниковые) фрукты и овощи, зелень. Очень много! Франциск долго-долго перечислял родную «флору», но, к сожалению, я распознавал

Uroki_zdorovya
Скачать файл

Материалы всех рассылок и многое другое вы можете найти на нашем сайте
http://www.sochi-russ.ru

Стабильный заработок в Интернете
http://rabotai-nternet.ucoz.ru/

Музыка для релаксации, чтения статьи.
Каждый выпуск-новая композиция - e-type - you will always be a part of me.mp3 http://letitbit.net/download/68331.68ca1e2a99675e20b616935a0/e_type___you_will_always_be_a_part_of_me.mp3.html

Скачать весь альбом Relax17,а также другие альбомы вы можете на нашем сайте
http://www.sochi-russ.ru

В избранное