Асана 4. Скручивание лежа на животе с правой ногой
Данная асана: вытягивает позвоночник, улучшая гибкость нижней части спины и область поясницы; вытягивает бедро...
Асана 4. Скручивание лежа на животе с правой ногой
Данная асана: вытягивает позвоночник, улучшая гибкость нижней части спины и область поясницы; вытягивает бедро...