Когда нас мучает бессонница, что мы только не пытаемся делать: и овец считаем, и слонов, - лишь бы только отправиться в «царство Морфея». Но, в конечном счете, ворочаемся чуть ли не до самого утра. За свою тысячелетнюю историю человечество успело накопить множество методов лечения бессонницы.
Каждый из нас прекрасно понимает, что переедание чревато очень плохими последствиями. И, тем не менее, мы продолжаем питаться так же, как и раньше, ни о чем не думая. И зря. Не заботясь о качестве и количестве поступающей в наш организм пище, мы можем прийти к полному ожирению, и это не является первооткрытием. Однако мы привыкли исправлять то,
что уже натворили. Но лучше предотвратить проблему заранее, чем пытаться в последствии ее нейтрализовать.