Каждый из нас прекрасно понимает, что переедание чревато очень плохими последствиями. И, тем не менее, мы продолжаем питаться так же, как и раньше, ни о чем не думая. И зря. Не заботясь о качестве
и количестве поступающей в наш организм пище, мы можем прийти к полному ожирению, и это не является первооткрытием. Однако мы привыкли исправлять то, что уже натворили. Но лучше предотвратить проблему заранее, чем пытаться в последствии ее нейтрализовать.
Когда нас мучает бессонница, что мы только не пытаемся делать: и овец считаем, и слонов, - лишь бы только отправиться в «царство Морфея». Но, в конечном счете, ворочаемся чуть ли не до самого утра.
За свою тысячелетнюю историю человечество успело накопить множество методов лечения бессонницы.