Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Сам себе доктор. Просто о медицине. Новости и технологии Скорочтение и НЛП, уголок ревматолога, путь к себе, FAQ


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

------------------------------------------------------------------------
Адрес сайта - http://medin.hotmail.ru
------------------------------------------------------------------------
Добрый день, уважаемые подписчики!
Сегодня в нашей рассылке:

Сам себе доктор. Просто о медицине. Новости и технологии
выпускъ №29

Новости


Дорогие друзья! Хотелось бы вам порекомендовать посетить отличный ресурс по остеопорозу http://www.osteoporoz.ru Сайт пока молодой, материалов не так много, но редактор этого ресурса, хорошо знакомый вам по нашим публикациям, ревматолог - Георгий Иванов. Думаю, вы смогли оценить профессионализм автора статей, а потому добро пожаловать на сайт!

Внимание! У вас полное или неполное высшее мед. образование? Вы умеете писать статьи, плодотворно работать? Вы хотите стать известным? Вести раздел в интернет? Сайту требуются специалисты любых специальностей медицины (кроме кардиологии и ревматологии:) Для справок пишите - mailto:medin@mail.od.ua

С уважением, Дмитрий, координатор проекта "Медицинская Информационная Сеть"

Новости недели

  • Родители девочки, ставшей инвалидом по вине врачей, отсудили 2,3 миллиона фунтов
    Родителям девочки, которая из-за ошибки врачей осталась инвалидом, выплатили 2,3 миллиона английских фунтов компенсации. Долгие годы они полагали, что причиной инвалидности была тяжелая инфекция, перенесенная ребенком в двухмесячном возрасте, но, как выяснилось совсем недавно, девочка стала жертвой ошибки врача, назначившего слишком большую дозу транквилизатора.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/14/paralich/)

  • Экспериментальный препарат убил 122 добровольца
    Руководство фармацевтической компании SmithKline Beecham в срочном порядке свернуло клинические испытания препарата, призванного защищать от инфаркта и инсульта. Дело в том, что за время исследования безопасности и эффективности лекарства умерли 122 человека из экспериментальной группы.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/15/122/)

  • Спиртное вызывает мутации в могзу
    Американские ученые установили, что хронический алкоголизм может вызывать генетические изменения клеток головного мозга. Из 4000 тысяч генов, изменения в которых отлеживались специалистами из университета Техаса, у алкоголиков были изменены в среднем четыре процента. По мнению экспертов, это может приводить к разрушению белого вещества головного мозга.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/15/alcohol)

  • В Эстонии создается крупнейший в мире банк генов
    Эстонский парламент в среду принял закон о создании национального генетического банка, который станет самым крупным в мире. Он послужит прекрасной базой для научных исследований. Депутаты приняли также Акт о генетических исследованиях, который выводит Эстонию в разряд передовых стран по решению этических проблем, связанных с изучением генома человека.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/14/bank/)

  • Забеременеть можно и в космосе
    Японские ученые, экспериментировавшие с лабораторными мышами, установили, что для процесса оплодотворения и начальных этапов развития эмбриона гравитация не требуется. По их мнению, в будущем, когда наступит эра сверхдальних экспедиций, космонавтам не надо будет забывать о контрацепции.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/19/space/)

  • Археологи нашли египетскую мумию с протезом
    Уникальная находка, сделанная археологами на территории Египта, свидетельствует, что уже в древние времена там было известно протезирование. У мумии женщины, умершей примерно три тысячелетия назад, ученые обнаружили удивительно тщательно сделанный деревянный протез большого пальца правой ноги.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/22/mommie/)

  • В Бразилии запрещена продажа сигарет
    Мэр бразильского городка Бокаюва ду Сул запретил продажу сигарет. Такое решение он мотивировал тем, что именно от сигарет умирает большинство горожан. Недавно мэр пытался запретить презервативы и обещал бесплатно раздавать виагру для повышения численности населения.
    (http://lenta.ru/health/2000/12/22/brazil/)

Психология & психиатриЯ


Скорочтение - глазами НЛП

(продолжение)

Елена Шугалей, директор отдела динамического обучения и НЛП Санкт-Петербургского Центра современных психотехнологий.

Еще одно упражнение по утилизации такой "вредной" в некоторых контекстах и такой "полезной" в нашем случае стратегии переноса механического навыка. Я позволю себе процитировать это упражнение полностью, сохраняя разговорный стиль и интонации, прибегая к знакомым всем практикам НЛП метафорам. Как жаль, что они еще не стали достоянием каждого школьника! И хотя новизна материала вызывает у читателя повышенный интерес, мне приходится жертвовать этим удовольствием ради ощущения, названного Сартром "чувством личных координат". Это координаты на нашей карте мира НЛП, карте нашего Мастерства, где самое знакомое иногда бывает и самым ресурсным.

Давайте потренируемся в эффективном взаимодействии с самим собой!
Для этого вам понадобится не очень легкий, но и не совершенно незнакомый текст (например, по психологии ;) ), минут 5-10 времени и … соответствующий настрой. Процесс анализа и критики текста, упражнения и своих способностей к быстрому чтению мы пока отложим. Настройтесь на интенсивную работу в течение этих минут и на полное доверие к своим способностям. Читать вы умеете, движениями глаз руководить тоже умеете, судя по тому, что вы с нами.

ДУМАТЬ тоже умеете! Этого достаточно ;) . Начнем с паузы. Перед каждым действием вы должны дать команду своему подсознанию. Маркируйте эту команду. Вспомните, как вы "подвигаете" себя на выполнение какой-то серьезной работы? Очень часто это выражается во внутреннем диалоге. Например, строгим и спокойным голосом вы себе приказываете: "Вперед!" или "Ну, начнем!"

Вспомнили? Послушайте себя. Уловите это состояние и особенности общей команды. Обратите внимание на то, что команда должна быть КОМАНДОЙ, а не пожеланием. Есть громадная разница между "Сейчас я сделаю!" или "Делай!" и "Я должен сделать…" (это выражение несет в себе скрытое ограничение, чувствуете? Вы никому ничего не должны - вы играете!) или "Я попробую…" (попробую, но не съем). Сперва прочтите целиком описание упражнения.

Абзацы в тексте соответствуют паузам, во время которых вы в течение короткого времени должны дать уже выявленную энергичную команду самому себе. Приготовьте текст для работы (1-2 страницы, когда заканчиваете читать - возвращайтесь обратно, пусть мозг потренируется на знакомом материале).

"Вперед!"?

Максимально быстро, не вдумываясь в смысл текста специально, читайте текст, делая только три фиксации на каждую строчку, выбирая их произвольно. Вы решаете только одну задачу: три фиксации! Дайте себе команду увеличивать скорость движения от строки к строке, чтобы к концу страницы она стала максимальной! Тот же текст в соответствии с этой командой! Увеличьте скорость движения глаз. Делайте две фиксации.

МАКСИМАЛЬНО УВЕЛИЧЬТЕ СКОРОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ! Ведь это уже скольжение? При большой скорости вам хочется скользить, фиксации вам мешают? Разрешите себе это и получите удовольствие! Скользите максимально быстро по уже знакомому тексту! Увеличивайте скорость от строки к строке! Какую траекторию предпочитают ваши глаза? Это волнообразная линия? Зигзаг? Движение от одного угла страницы к другому? Это ваша личная эффективная траектория скольжения.

Обратите внимание - какие слова, смысловые единицы проникают в ваше сознание при быстром скольжении? Не ставьте перед собой задачу разобраться в деталях. Понять, что текст посвящен НЛП, а не проблемам свиноводства достаточно, но вы уже заметили гораздо больше!

(продолжение следует)

Елена Шугалей
http://psycho.all.ru
[subscribe advert_middle]

БОЛЕЗНЬ ХХХ

Серонегативные спондилоартропатии.

Псориатическая спондилоартропатия (ПА).

(продолжение)

Лечение псориатической артропатии.

Терапия псориатической артропатии состоит в подавлении воспаления в суставах, предупреждения прогрессирования заболевания, профилактике ограничения подвижности и анкилозов.

Внутрисуставные инъекции. Да или нет?

При внутрисуставных инъекциях первоначально удаляют воспалительную синовиальную жидкость и затем вводят лекарственное вещество. Чаще всего нам приходится слышать о введении глюкокортикоидов (кеналог, дипроспан и др.). Однако в последнее время накопились данные об эффективности внутрисуставного введения комплексных гомеопатических препаратов (гомотоксикологических препаратов фирмы HELL), поливинилпиралидона, алфлутопа и др. препаратов.

В каждом конкретном случае вопрос о назначении внутрисуставной инъекции должен решаться индивидуально лечащим врачом. Хочется предостеречь от частого внутрисуставного введения глюкокортикоидов, особенно длительного действия. С одной стороны они значительно подавляют воспалительную активность, с другой существенно ухудшают метаболизм хряща. Мы знаем, что воспалительная суставная жидкость содержит вещества, способствующие разрушению тканей сустава.

Подавив активность, мы сохраняем суставные ткани, однако должен соблюдаться принцип целесообразности. Если воспаление минимально, то внутрисуставная глюкокортикоидов инъекция скорее всего нецелесообразна. Мне приходилось видеть пациентов с деформирующим остеоартрозом, которым проводились курсы внутрисуставных инъекций кеналога (по 5 инъекций на курс). Болевой синдром на определенное время отступал. Но какой ценой! Ценой усугубления тяжести артроза. При псориатической артропатии, ревматоидном артрите во многих случаях инъекции глюкокортикоидов являются спасительной соломинкой, за которую приходится хвататься и врачу и больному. Они быстро снижают воспалительную активность в пораженном суставе.

Медикаментозная терапия:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НСПВП) не имеют самостоятельного значения в лечении псориатического артрита. В ряде случаев они проявляют достаточный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Используются диклофенак натрия (вольтарен), мовалис, ксефокам в достаточных (близких к максимальным) дозах. Имеются данные о уменьшении воспалительной активности артропатии и распространенности псориатических высыпаний на фоне лечении Альфа Д3 ТЕВА, применяющегося для лечения вторичной псориатической остеопении (снижения минеральной плотности кости). Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 совместно с умеренными дозами лецитина, также смягчают течение псориатической артропатии. В ряде случаев оказывается эффективным применения фермента бромелаина. Необходимо следить за потреблением витаминов и вовремя ликвидировать их дефицит.

Базисные препараты:

Из базисных препаратов наиболее распространен метотрексат, достаточно неплохо переносится. Часть побочных эффектов уменьшается подключением к терапии небольших доз фолиевой кислоты. Применяются и другие базисные препараты. Назначение базисных препаратов необходимо проводить в стационарных условиях (желательно в условиях ревматологического стационара). Необходима лечебная физкультура. При невысокой клинической и лабораторной активности – физиотерапия 2 раза в год.

Бальнеолечение (сульфидные и радоновые ванны, климатотерапия), проводимое регулярно, способно существенно повлиять на течение заболевания. Правильно подобранная индивидуальная комплексная терапия способна в подавляющем большинстве случаев остановить или снизить скорость прогрессирования заболевания, улучшить качество жизни при этом тяжелом недуге.

Путь к себе

Сегодня мы познакомим вас с практической частью этого раздела. Предлагаем вашему вниманию статические упражнения, основанные на йоге - древнейшей системе здоровья.

Статические упражнения

1) Тадасана
ИП. Встать прямо, пятки и носки вместе, руки опущены.
Техника: Выпрямить спину, развернуть грудь, слегка сближая лопатки, немного подтянуть живот. Голова должна быть едва заметно приподнята, чтобы расслабленные глаза смотрели чуть-чуть выше горизонтали. Распределить вес тела равномерно на обе ступни, чтобы и пятки, и носки были нагружены одинаково. Дыхание нормальное.
Эффект: Необходимо научиться правильно стоять, не сутулясь, равномерно распределяя вес тела на подошвы.

2) Вриксасана 1
ИП: Принять Тадасану. Техника: Поднять правую ногу, взять ее руками и прижать подошвой к внутренней поверхности левого бедра так, чтобы пятка оказалась поближе к паху, а носок обращен вниз. Стоять на левой ноге, стараясь, чтобы согнутая правая нога находилась в одной плоскости с туловищем. Соединить ладони рук перед грудью. Вдохнуть и поднять руки вверх, не разъединяя ладоней. Балансировать на одной ноге от нескольких секунд до одной минуты. Дышать глубоко. Опустить руки и возвратиться в Тадасану. Повторить позу такое же время на другой ноге.
Эффект: Поза тонизирует мускулы ног, развивает вестибулярный аппарат, успокаивает нервную систему.

3) Вриксасана 2
ИП: Принять Тадасану.
Техника: Развернуть ладони как можно больше иаружу, сводя лопатки и отводя голову максимально назад. Стоять, поддерживая усилие мышц спины, шеи и плеч и обеспечивая наибольшее напряжение позвоночника. Дышать ровно, внимание на спину. Время пребывания в этой позе не ограничено.
Эффект: Это отличное упражнение от сутулости. Применяется также при остеохондрозе шейного позвоночника, но в запущенных случаях не следует очень сильно напрягать мышцы, лучше увеличить время выдержки и выполнять позу несколько раз в день.

4) Уттхита триконасана
ИП: Принять Тадасану.
Техника: Вдохнуть и прыжком расставить ноги и руки в стороны. Ноги должны быть на расстоянии в 2-2,5 раза шире плеч, руки вытянуты горизонтально. Повернуть правую ступню на 90 градусов вправо, а левую - немного направо. Выдохнуть и нагнуться вправо, держа ноги и руки прямыми. Стараться достать правой рукой пол снаружи правой ноги. По возможности опустить правую руку ладонью на пол. Левую руку держать вертикально вверх на одной линии с правой рукой. Ноги в коленях не сгибать, сознательно напрягая мышцы, особенно правой ноги. Если дотянуться рукой до пола не удается, то выполнять, как получается. Главное - не сгибать ноги. Смотреть на большой палец верхней руки. Руки, ноги и туловище должны быть в одной плоскости. Выдерживать позу до 1 минуты, дышать глубоко. На вдохе выпрямиться, выдыхая, развернуть ступни в другую сторону и повторить асану с наклоном влево. Руки стараться все время держать на одной линии. На вдохе выпрямиться, развернуть нормально ступни, выдохнуть и прыжком возвратиться в Тадасану.
Эффект: В этой асане растягиваются и укрепляются мышцы ног и спины, тонизируются органы живота, расширяется грудь. Исчезает скованность в ногах, спине и шее, уменьшаются боли в этих частях тела.

Дмитрий Почтарев

-Вопросы/ОтветЫ-!


Дорогие друзья! Все наши специалисты ожидают Ваших вопросов! Для Вас работают терапевт-ревматолог Иванов Георгий, кардиолог Степанов Михаил, кардиохирург Гуреев Сергей, акушер-гинеколог Избаш Олег и психолог Титанов Алексей. Мы также предлагаем Вам бесплатную психологическую помощь, психологические консультации, помощь в решении психологических проблем. Вопросы можно присылать на mailto:medin@mail.od.ua?subject=Vopros или непосредственно специалистам.

Уважаемый доктор! Подскажите, пожалуйста, что может быть с моим ребенком. Мальчику - 5 лет. Периодически у него возникают резкие боли в ногах, под коленками. Это явление возникает 2-3 раза в месяц, когда ребенок ложится спать. Ничего толкового участковый педиатр нам не посоветовал. Мама дает обычно что-то жаропонижающее для снятия боли, растирает мазью и перебинтовывает ножки ( не сильно). Как Вы думаете, что это может быть? И как с этим бороться? С уважением и благодарностью.
Причин может быть множество. Необходима очная консультация детского ревматолога и ортопеда, желательно не поликлинического уровня. Перед консультацией необходимо выполнить минимальные исследования: Рентгенографию коленных суставов в 2х проекциях, биохимические исследования (минимально Общий белок, мочевина, креатинин, фибриноген, АСАТ, АЛАТ, щелочная фосфатаза, кальций, фосфор, серомукоид, латекс, СРБ, Антистрептолизин-О); ЭКГ (а при наличии сердечных шумов ФКГ, ЭХО-КГ), общий анализ мочи, клинический анализ крови. Необходимость дальнейшего обследования можно определить при очном осмотре после оценки полученных данных. На самотек я бы пускать это не советовал бы. С учаскового врача я много не могу спросить, тем более детского. Там такая загруженность, что о качестве работы говорить не приходится. К тому же решать более или менее сложных проблем призваны диагностические центры.
С уважением, Георгий Юрьевич

Я на третьем месяце беременности. Мне 32 года, роды вторые.  Врачи поставили диагноз Изменения миокарда задней стенки левого желудочка. Сама никаких изменений не чувствую. Возникнут ли сложности в дальнейшем и при родах? Не повлияет ли это на развитие ребенка?
"Изменения миокарда задней стенки левого желудочка" - это не диагноз, это ЭКГ-заключение. Диагноза же у Вас пока нет. Эти изменения могут быть связаны с нарушением процессов обмена веществ в сердце, быть последствием перенесенной инфекции и т.д. Вам сначала нужно будет уточнить характер этих изменений и диагноз, прежде чем вести разговор о тактике ведения беременности и родов.

У меня беременность 12 нед. Заключение на УЗИ сердца: "ВПС: вторичный ДМПП. Полости сердца не расширены. Признаков легочной  гипертензии нет. ПМК первой (3 мм) степени с миним. раннесист. МР.".  Что это такое, кроме врожденного порока сердца, я не знаю. Впервые за 32  года  я услышала, что у меня такие отклонения в сердце. Мама уверена, что я  выросла здоровым ребенком.  Кардиолог сказал, что "ничего страшного" и принимать мне ничего не надо.  Я очень переживаю, как будет протекать беременность на более  поздних сроках  и не отразится ли это на ребенке? И возможно ли в 30 лет только обнаружить  порок сердца? Может все не так страшно, как я себе нарисовала.  Помогите мне, пожалуйста внести ясность. Самое страшное чего-то не знать и  не понимать.
Могу Вас успокоить. Если дело обстоит именно так, то у Вас нет причин беспокоиться. Ваш порок сердца (дефект межпредсердной перегородки) один из наиболее благоприятных и практически не влияющих ни на течение беременности, ни на состояние здоровья. Единственное, позволю себе напомнить, что Вам не стоит во время беременности заниматься работой, связанной с поднятием тяжестей, и переохлаждаться. Желаю Вам удачи.    

Медицинский юмор


Я из Пермской медицинской академии и хотел бы рассказать Вам курьезные случаи, которые возникали на выпускных государственных экзаменах.

Студентке дают рентгеновский снимок, на котором изображен перелом лодыжки. Когда она увидела этот снимок, то гордо произнесла: "Это перелом плечевой кости!". Профессор удивился и начал задавать "наводящие" вопросы: взял за плечо и, пропальпировав, сказал: "Вот видите, девушка, у Вас ведь одна кость в области плеча, а снимке изображено 2", на что девушка сказала: "Должно быть две!"...

Профессор показывает студентке языкодержатель и спрашивает, что это за инструмент. Она отвечает: "Это зажим!". Тогда профессор спросил: а почему бранши не смыкаются?". На что студентка ответила: "Заводской брак!"...

Студенту показывают ирригограмму. Профессор спросил, что изображено на снимке. На что получил ответ: "Рентгенография желудка с барием". Тогда профессор спросил: "А почему вместо желудка на снимке изображен толстый кишечник?". Студент ответил: "Барий прошел минуя желудок"...

Вопрос студентке на экзамене: "Основные симптомы перелома костей таза?". Молчание. Через минуту ответ: "Нарушение половой функции!"...

На обходе профессора. Пациентка спит. К ней подходит студент и тормошит ее изо всех сил: "Больная жалуйтесь, жалуйтесь, больная!"...
Прислал Борис
-------

Один человек спрашивает у заведующего сумасшедшим домом, что является критерием для выписки пациента.
- Мы проводим тест, - говорит заведующий, - наливаем полную ванну воды, кладем рядом чайную ложечку и большую кружку и предлагаем освабодить ванну от воды. Человек улыбается и говорит:
- Ну любой нормальный человек возьмет кружку.
- Нет, - говорит заведующий, - нормальный человек вынет пробку.

Приходит в поликлинику председатель центробанка и говорит:
- Вот скажите, к кому мне обратиться? Рубль все время падает и падает. Прямо с ума схожу!
- Ну, если с ума сходите - так это к психиатру, а если все время падает - то к сексопатологу...

Студент ради зачета идет на все, даже на занятия.

Еще юмора - http://www.medin.odessa.ua/humor.htm

Присылайте нам на mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Humor медицинские анекдоты, истории, забавные и не совсем курьезы:), и вы их обязательно увидите в нашей рассылке и на сайте!


Внимание! Вы психолог, врач? Вы хотите публиковаться? Хотите рассказать о своем методе лечения, поделиться своим опытом и информацией о том или ином заболевании? Тогда свяжитесь с нами по емайл mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Sotrudnichestvo


Ведущий рассылки Dmitry
mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Rassilka
http://medin.hotmail.ru
http://www.medin.odessa.ua - зеркало сайта
http://medin.hotmail.ru/arhiv.htm - архив рассылки
------------------------------------------------------------------------
http://www.psycho.all.ru - партнеры рассылки
------------------------------------------------------------------------

Наши друзья:

Будьте здоровы!!!



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск

В избранное