БУДЬ ЗДОРОВ!

Профессиональные советы как быть здоровым от практикующих врачей. Рассылка для всех, кто серьезно относится к своему здоровью.

НОВЫЕ СТАТЬИ на medicall.ru

Беременность и роды

Раздел ведет врач акушер-гинеколог Соколов К. А., Санкт-Петербургский Государственный медицинский Университет им. акад. И. П. Павлова, клиника акушерства и гинекологии.

29-32 недели

В этот период очень ощутима возросшая нагрузка на организм, отеки могут увеличиваться. Чтобы ребенок сохранял нужное положение, следует надевать бандаж, он также поможет будущей маме сохранить хорошую форму после родов.

Именно с этого времени, с 30-й недели, работающим женщинам положен дородовой отпуск. Раньше его давали позже, но наблюдения показали, что активная работа, физические и психические перегрузки вполне вероятно могут вызвать преждевременные роды. Организм и без того испытывает колоссальные нагрузки. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, оно даже меняет свое положение в груди, как бы ложится поперек. Дыхание затруднено, появляется небольшая одышка.

В 29-32 недели ребенку по-прежнему требуется много питательных веществ, витаминов, минеральных солей. Все это поставляет ему материнский организм, поэтому отпуск лучше использовать для отдыха. Не стоит тратить свободное время на хлопоты по дому, и уж тем более затевать ремонт или генеральную уборку, или бегать по магазинам, сломя голову. Но двигаться всё же необходимо, спокойные пешие прогулки на свежем воздухе вполне подойдут.

Многих женщин беспокоят запоры и вздутие кишечника, так называемый метеоризм. Помочь может только рациональная диета. Всё ещё не стоит злоупотреблять продуктами, вызывающими газообразование: это виноград, свежая капуста, горох, другие бобовые, свежее молоко, мягкий белый хлеб, булки, сладости.

Если вы станете каждый день съедать по 100-200 г сырой моркови с натертым яблоком и ложкой сметаны, малыш будет просто счастлив. Очень полезны простокваша, ряженка, кефир, распаренные сухофрукты хорошо нормализуют работу кишечника. Слабительных же принимать не стоит. В последний триместр беременности они могут спровоцировать сократительную деятельность матки и вызвать преждевременные роды.

Существует постой проверенный способ наладить деятельность кишечника. Нужно взять курагу, изюм, инжир и чернослив в равных количествах, хорошо вымыть, просушить, и пропустить через мясорубку. Полученную  массу сложить в банку с крышкой и поставить в холодильник. Начинайте завтрак, обед и ужин со столовой ложки этой смеси. Можно запивать водой. Первые два дня особого эффекта не ждите, зато потом все наладится.

Тазовое предлежание плода

К 32-й неделе беременности ребенок обычно принимает ту позу, которая сохранится до родов. В норме и чаще всего он лежит головой вниз, это предлежание так и называется - головным. А вот если к шейке матки он повернулся ягодицами – это уже ягодичное, или тазовое, предлежание. Медики относят его к патологии, так как родить такого ребенка трудно (а часто и невозможно без специальной акушерской помощи). Но плод еще может изменить позу.

Чтобы малыш перевернулся головой вниз, можно выполнять специальные упражнения. Вот одно из них – упражнение Диканя. Проснувшись и совершив обычный утренний туалет, лягте в постель на правый бок и спокойно полежите 10 минут. Затем перевернитесь через спину на левый бок и снова «замрите» на 10 минут. Повороты повторите 6 раз.  Плоду это не понравится, он начнет активнее шевелиться и может оказаться в нужном положении. Упражнение повторяйте 2-3 раза в день вплоть до 34-й недели. Позже делать его не имеет смысла, так как  ребенок слишком тесно заполняет полость матки и перевернуться уже не в состоянии.

Как только малыш перевернется в нормальное положение (это хорошо просматривается с помощью УЗИ), нужно сразу надеть бандаж, купленный заранее в аптеке. Он поддерживает переднюю брюшную стенку живота и удерживает плод в нужной позе.

Обменная карта

Обменная карта - это документ, в котором отражены все особенности течения беременности и другие необходимые сведения. Врач женской консультации оформляет ее в начале дородового отпуска. Обменная карта всегда должна быть при вас, обязательно берите ее с собой, выходя из дома. И если вдруг придется по какой-то причине оказаться в роддоме раньше предполагаемого срока, обменная карта поможет врачам действовать правильно, учитывая ваши особенности.

Анализы помогают врачу целостно оценить ваше состояние. Общий анализ мочи и крови необходимо повторять каждые 2 недели. Если беременность сопровождается сахарным диабетом или развивается преддиабетное состояние, каждые 2 недели необходимо контролировать уровень глюкозы в крови.

На исследование также берут мазок из влагалища, ведь у беременной ослаблены защитные силы организма, и она уязвима для инфекций. Могут активизироваться возбудители молочницы, кольпита. До родов необходимо это вылечить. Если беременность осложнена резус-отрицательным фактором, не избежать достаточно частых исследований на наличие в крови антител.

Особенно внимательно отнеситесь к симптомам «позднего токсикоза»: отекам ног и рук, стремительному нарастанию веса.

Нужно следить за тем, как соотносится объем выпитой и выделенной с мочой жидкости (допускается разница 200-300 мл). Если выделяется меньше, значит, жидкость задерживается в организме, и необходимо срочно сообщить об этом врачу. Накапливаясь, она нарушает работу почек, увеличивает нагрузку на сердце, что вызывает повышение артериального давления. В результате ребенку не хватает питательных веществ и кислорода. Нависает угроза прерывания беременности. Следует исключить из рациона все соленое, копченое, жирное, острое. Необходимо постоянное наблюдение за весом, толстеть можно не более, чем на 300 г в неделю. Но прибавка эта должна происходить лишь за счет увеличивающегося веса ребенка  накопления околоплодных вод.

Если же вы все-таки пропустили сигналы развивающегося токсикоза, помните: резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги – явные признаки эклампсии, тяжелого осложнения беременности. Это уже серьезная угроза для жизни матери и ребенка. Спасти их жизнь может срочная госпитализация и немедленная врачебная помощь.

Поездки

Во время беременности дальние поездки противопоказаны, даже со спутником. Взлет и посадка, перепады атмосферного давления в самолете, тряска в транспорте могут спровоцировать преждевременные роды. В случае неизбежности поездки, в машине следует садиться только на заднее сиденье и обязательно пристегиваться ремнями безопасности. Для дальних же расстояний предпочтительнее поезд.

Плод

К 29-30 неделе он весьма активен: плавает в околоплодной жидкости, постоянно разминаясь. Даже когда спит, сжимает кулачки, пожимает плечами, морщится. А бодрствуя, обязательно дает о себе знать: потягивается, выпрямляет ручки и ножки, поворачивается. Эти движения ощутимы, хоть и не слишком резки. Если же вдруг ему становится не по себе, когда мать устала или находится в комнате, где накурено, он начинает двигаться резко, требовательно. Сильные толчки плода всегда должны насторожить, хотя он может и просто показывать свой темперамент.

По ритму сердцебиения опытные врачи могут  с определенной вероятностью определить пол ребенка. Для этих целей можно использовать и УЗИ. Но интересно отметить, что ритмы сердца мальчиков и девочек немного отличаются. У мальчика - спокойные и редкие: тук... тук... тук... У девочки - чаще и эмоциональнее: тук-тук-тук-тук...

Недели 31-32

Ребенок растет очень быстро, накапливая мышечную массу. И если по какой-то причине беременность прервется на данном этапе, то это уже будет считаться не выкидышем, а преждевременными родами. В любом случае это происходит по инициативе ребенка,  он просто не станет терпеть, если ему плохо.  

В этот период плод имеет все те же характеристики, что и доношенный ребенок. Кроме, опять же, легких. Они до сих пор не созрели окончательно. Пока низко расположен пупок. У мальчиков яички еще не опустились в мошонку, у девочек не закрыты половые губы.

Кожа покрыта сыровидной смазкой, которая имеет непривычный для нашего глаза ярко-розовый цвет, так как в ней нет подкожной клетчатки, и сквозь нее просвечивает сеть кровеносных сосудов.

К концу 32-й недели вес плода достигает 1400 г.

Гастроэнтерология

Раздел ведет врач-гастроэнтеролог Ильчишина Т. А., Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И. М. Мечникова.

Дивертикулез

Дивертикулез толстой кишки в Европе выявляется у 50% людей старше 50 лет, но в большинстве случаев заболевание протекает бессимптомно. Термин «дивертикулезная болезнь» является общепринятым, однако плохо подходит для описания имеющегося неосложненного дивертикулеза. Формулировка «дивертикулез толстой кишки» позволяет избежать употребления слова «болезнь», которое может излишне расстроить больного. Клинические проявления при дивертикулезе могут возникнуть, если он…

Читать далее

Диеты

Астрологическая диета

Астрологическая диета поможет избавиться не только от лишнего веса, но и от депрессий, усталости и плохого настроения, а также омолодит ваш организм на несколько лет. Согласно астрологии, обмен веществ в человеческом теле очень похож на обмен веществ во вселенной. Человек - это как бы маленькая вселенная. С каждым органом астрологи связывают какую-то планету, она отвечает за этот орган. Например, Солнце отвечает за…

Читать далее

Педиатрия

Раздел ведет врач-педиатр Слесарчук О. А., Федеральный научно-клинический центр детской гематологии, онкологии и иммунологии Росздрава г. Москва.

Приобретенные пороки сердца

Приобретенные пороки сердца - приобретенные морфологические изменения клапанного аппарата, ведущие к нарушению его функции и гемодинамики. Чаще всего они возникают в результате: перенесенного ревматизма; инфекционного эндокардита; системных заболеваний соединительной ткани; травмы; пролапса митрального клапана...

Читать далее

Психология

Раздел ведет психолог Новожилова О. В.

Близнецы. Как различить?

Как только близнецы появляются на свет, родители начинают искать сходства и различия между ними. Это, конечно, касается монозиготных (однояйцевых) близнецов, которые имеют идентичный набор генов и, соответственно, одинаковые пол, группу крови, одинаковый цвет глаз, волос, и строение тела. Однако некоторые различия обнаруживаются на физическом уровне, такие как цвет кожи или вес при рождении, который может варьироваться от двухсот до трёхсот граммов. Дизиготные, т.е. разнояйцевые близнецы более…

Читать далее

Сексология

Раздел ведет Кочешева Е.

Социально-психологическая дезадаптация в паре

Здесь речь идет о нарушенных эмоциональных связях с возрастанием негативного отношения друг к другу. Наиболее частой причиной этого варианта дисгармонии в паре является отсутствие взаимных чувств любви и уважения; несоответствие основных взглядов на жизнь, этических и эстетических установок; наличие черт характера у одного из супругов, негативно воспринимаемых другим, и т. п. Развитие данного варианта дисгармонии бывает…

Читать далее

Травматология и ортопедия

Раздел ведет врач-травматолог Бейсебаев Д., Научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии им. Р. Р. Вредена, Санкт-Петербург.

Переломы проксимального (верхнего) конца бедренной кости

Переломы верхнего конца бедренной кости могут быть: внутрисуставными, внесуставными. Внутрисуставные переломы включают в себя: переломы шейки бедренной кости – капитальный (перелом головки бедренной кости); субкапитальный, с линией перелома, проходящей под самой головкой бедренной кости; трансцервикальный или чрезшеечный – если линия перелома проходит через шейку бедренной кости; перелом, линия которого…

Читать далее

Урология

Раздел ведет врач-уролог Краснолобов С. А., Санкт-Петербургский Государственный медицинский Университет им. акад. И. П. Павлова, Санкт-Петербургский Институт усовершенствования врачей-экспертов.

Цистит: диагностика

Диагностика цистита - задача с одной стороны простая, с другой - имеет немало "подводных камней" в силу клинического разнообразия хронической формы, что требует более детального обследования человека. Острый цистит определить относительно легко. Диагноз складывается из следующих составляющих: 1. Клиническая картина. Быстрое начало заболевания и нарастание симптомов указывают на остроту процесса и требуют скорейшего оказания медицинской помощи для облегчения состояния больного. За 1-2 дня достигают своего максимума…

Читать далее

Хирургия

Раздел ведет врач-хирург Нариманян З. Н., Санкт-Петербургский Государственный медицинский Университет им. акад. И. П. Павлова, врач по специальности "Лечебное дело".

Абсцессы. Аппендикулярный абсцесс.

АБСЦЕСС - гнойное воспаление ткани с образованием ограниченного очага распада. Возбудителем абсцесса мягких тканей чаще являются стафило- и стрептококк, при абсцессах прочих локализаций характер флоры зависит от причины его возникновения (например, при аппендикулярном абсцессе возбудителем обычно является кишечная палочка) в сочетании с неклостридиальной анаэробной флорой и кокками. При абсцессе имеется четкое отграничение…

Читать далее

ФОРУМ на medicall.ru

Вы можете задать свой вопрос дипломированным специалистам и получить на него квалифицированный и быстрый на форуме сайта medicall.ru

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Последние сообщения на форуме

Антибиотики

Здравствуйте Кирилл!У меня такой вопрос-если произойдёт зачатие во время лечения антибиотиками как это может сказаться на малыше?Опасно ли это?

Дурные Привычки, Как себя вести?

Здравствуйте.Мой любимый человек-муж.И наша проблема - пиво.В день, он выпивает не менее 1,5 литров, иногда может и 5 (без всякого преувеличения). Полу шуточное обещание, данное мне, не пить пиво в течение 3 дней или недели, сдерживаются крайне редко. Из-за чего, я расстраиваюсь, упрекаю его этим, он обижается, всё это перетекает в ссору. Когда я говорю о зависимости, он отговаривается что, все пьют (в его окружении это действительно так). Мой вопрос в следующем…

Привки

моему сыночку 4 месяца,нет еще прививок,потомучто был м/о.сейчас сдали анализ крови(гемоглобин 115,лейкоциты 9,2) и еще стафилококк!и в данный момент делаем электрофорез!скажите пожалуйсто можно ли делать сразу 3 прививки(акдс,гепатит,полиомиелит)???

Пмр, повторно

Здравствуйте! При обследовании после эндоскопического лечения (дважды) ПМР 4 ст. справа, выполнена: - цистография - рефлюкс не получен - в/в урография - справа атония мочеточника, остаточные явления рефлюкс-нефропатии /уменьшение размеров почки, деформация ЧЛС - при реносцинтиграфии - умеренное снижение функции правой почки, почка уменьшена, очаговый дефект в перенхиме, поглотительная функция снижена, эвакуация удлинена; слева - морфологическое состояние перенхимы удовл., умеренно замедлен внутрипочечный транспорт гиппур?на (не поняла, что за слово), резко замедлена эвакуация. - при узи…

ДИСКОНТ на medicall.ru

Впервые в Санкт-Петербурге заработала новая, уникальная, профилированная дисконтная программа «Здоровье общества», ориентированная на ваше здоровье! Обладателям дисконтных карт «Здоровье общества» обеспечивается:

1)      УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ - максимальные возможности по оздоровлению становятся доступнее с помощью участников программы «Здоровье общества» и нашей дисконтной карты.

2)      УДОБСТВО ПОЛЬЗОВАНИЯ - возможность использовать всего одну карту во многих компаниях Санкт-Петербурга, являющихся официальным и участниками программы и подписавших официальные договора о предоставлении скидок обладателям карт.

3)      ВЫГОДА И ЭКОНОМИЯ - с нашей картой вы получаете скидки у всех официальных участников программы «Здоровье общества».

4)      МАКСИМАЛЬНЫЙ СРОК ДЕЙСТВИЯ - наша карта не имеет ограниченного срока действия и вы можете пользоваться правами ее обладателя много лет.

Участники дисконтной программы:

1. Стоматологический центра города - обладателям дисконтных карт «Здоровье общества» предоставляется скидка 5% на все услуги.
2. Стоматология доктора Будовского - скидка обладателям дисконтной карты «Здоровье общества» 10% на терапевтическое лечение, 5% на протезирование, имплантацию, брекет-системы.
3. «Престиж», клиника семейной стоматологии - скидка обладателям дисконтной карты «Здоровье общества»5% на протезирование, 12% на лечение зубов.
4. Cалон красоты «Мидо» - обладателям дисконтных карт «Здоровье общества» предоставляется гарантированная скидка 5%.
5. Салон красоты «Династия» - обладателям дисконтных карт «Здоровье общества» предоставляется скидка 7% на все.
6. SPA-центр «Формула Красоты» - обладателям дисконтных карт «Здоровье общества» предоставляется скидка 10%.

Еще участники

Где приобрести дисконтную карту «Здоровье общества»

ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ на medicall.ru:

• Книги о здоровье, нормативные документы: будь во всеоружии!
• Каждый день новый конспект телепередачи «Малахов +».
• Тесты: узнай все о своем здоровье!
• Еженедельно – медицинский гороскоп для каждого знака.
• База данных: 2500 компаний по всей России!

Обратная связь с ведущим рассылки: info@medicall.ru

При использовании материалов ссылка на medicall.ru обязательна.