Почтовая рассылка "ЗАСТРОЙЩИК"
Застройщик - рассылка для тех, кто занимается строительством и ремонтом по профессии, по велению сердца или в силу обстоятельств. Советы и технологии, новые материалы и решения. Информация от строительных фирм и строительных журналов.
Всегда читаю Ваши ответы на вопросы в рассылке и не устаю удивляться Вашему внимательному и бережному отношению к пациентам! Не могли бы Вы вкратце рассказать, какой на Ваш взгляд должна быть профилактика здоровья. Об этом много пишут, но все по-разному. Как часто и у каких врачей нужно обследоваться, что необходимо делать женщине, собирающейся в недалеком будущем выносить и родить здорового ребенка. И еще, что Вы думаете о пищевых добавках, некоторые врачи приветствуют их употребление, некоторые настроены очень негативно.
Заранее спасибо.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Врачи и профилактические процедуры, которые нужны здоровой женщине:
1. Общий анализ крови - 1 раз в год
2. Флюорография - 1 раз в год
3. Маммография (до 35-40 лет можно - УЗИ молочных желез) - 1 раз в год
4. Стоматолог 1-2 раза в год
5. Гинеколог 1-2 раза в год
6. Терапевт - профосмотр 1 раз в год
7. Раз в несколько лет (в зависимости от возраста) неплохо бы делать обзорное УЗИ брюшной полости, почек, малого таза. Это помогает своевременно
находить кисты, миомы, камни почек и желчного пузыря.
Пищевые добавки.
Они бывают разные - от безобидных витаминов до стимуляторов с бешеными дозами кофеина, иногда приводящих людей к психиатрам. Смотрите состав, а
добавки покупайте в аптеке, а не у раcпространителей.
Питание.
Кушайте больше свежих фруктов и овощей, больше растительной клетчатки (идеально - включить в рацион зерновые отруби, но не в виде хлеба с отрубями, а в виде готовых хрустящих палочек), меньше животного жира (в разумных пределах он тоже нужен - из него продуцируются женские гормоны), меньше крахмала (мука, картофель).
Психогигиена.
Это, пожалуй, самое важное. Гоните прочь "эмоции - паразиты" - гнев, страх, зависть и т.п.
Ну и физическая активность, конечно.
Шляпников Кирилл Александрович, врач невролог, член международной федерации мануальной медицины (FIMM). Руководитель медицинского центра "Эхинацея". Тел. (095) 151-69-40. dr.shlyapnikov@mtu-net.ru
Неприятный запах изо рта
Вопрос читателя:
Моего брата уже несколько лет беспокоит проблема - неприятный запах изо рта. С зубами у него все в порядке: он регулярно посещает зубного врача, раз в году бывает у пародонтолога. В чем может быть причина? К кому ему обратиться? Это очень портит его жизнь. Заранее благодарю за ответ.
С уважением.
Лариса
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Лариса!
Неприятный запах изо рта могут вызывать наличие гнойно-казеозных пробок в миндалинах при хроническом тонзиллите, хронический гнойный процесс в носу и
придаточных пазухах носа, хронический гастродуоденит,
заболевания десен и зубов. Из этого следует, что необходимо выявить причину неприятного запаха изо рта. Если это хронический тонзиллит, то необходимо провести курс промывания лакун у оториноларинголога.
Если это заболевание желудочно-кишечного тракта, то лечение у гастроэнтеролога. Если это заболевание десен и зубов, лечение у стоматолога.
Владимирова Нина Петровна, врач педиатр, отоларинголог, рефлексотерапевт. Медицинский центр "Эхинацея". Тел. (095) 151-69-40. dr.shlyapnikov@mtu-net.ru