Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.529 RSS
←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.12.2010
09:41:06
16:53:56
 9
10
11
12
13
14
14.12.2010
09:51:40
10:59:48
15
15.12.2010
18:18:09
21:29:55
16
17
18
18.12.2010
12:24:32
18:58:40
19
20
21
22
23
23.12.2010
09:25:32
21:02:44
24
25
26
27
27.12.2010
12:26:11
17:49:07
28
29
30
30.12.2010
11:22:13
12:04:39
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://us-in.net
Открыта: 14-07-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

1.529 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

А не прожить ли нам лет 150? Еда для чемпионов


А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 150?
NSP главная подбор БАД карта сайта скачать книги партнёрство контакты


Доброго дня.

Еда для чемпионов

[Poll 6815]

Еда для чемпионов

Лаура Скотт,
дипломированный специалист по питанию,
главный диетолог Вегетарианского и Веганского Фонда,
член Общества Питания

Перевод Виктории Россошанской

Предисловие д-ра Криса Фенна,
дипломированного специалиста по питанию

"Выиграть матч или забег, победить противника - все это приходит не только как результат тренировок.

Еда, которая заряжает Ваше тело энергией, так же важна, как программа тренировок!

Поэтому статья "Еда для чемпионов" - совершенное руководство к совершенному питанию - является бесценной.

Мы говорим не только о тех, кто серьезно занимается спортом и посвящает этим занятиям почти все свое время, но и обо всех тех, кто

  • совершает пешие прогулки по выходным
  • ходит в гимнастический зал в обеденный перерыв
  • хочет привести себя в форму, чтобы заниматься любительским спортом.

Чтобы Ваш организм действовал наилучшим образом, ему нужно наилучшее питание.

В статье "Еда для чемпионов" просто и четко объясняется явное преимущество вегетарианского питания перед мясным, и при этом развенчиваются несколько мифов о питании:

    - Употребляйте белок!

    - Вы не можете добиться успеха без белка из мяса и молочных продуктов!

Это неверно!!

Ключ к победе - содержащие много крахмала сложные углеводы, такие как картофель, макароны, рис и ямс (батат, сладкий картофель).

Это энергетически ценные продукты.

Мяса же в этом списке нет.

Также при этом формируются мускулы.

Не мясо (мускулы) животных строит мускулы человека, а развивающие их упражнения.

Откуда же вегетарианцы берут белок?

Почти из всех продуктов, которые они употребляют в пищу!

Белок содержат почти все пищевые продукты растительного происхождения, причем в такой степени, что его недостаток почти исключен.

Вегетарианское питание также богато антиоксидантами, которые борются с болезнями и без которых Ваше тело открыто внешним воздействиям и не может функционировать должным образом.

Чемпионы по борьбе с болезнями - витамины С, Е и витамин А в форме бета-каротина, а между тем Вы окажетесь в затруднительном положении, пытаясь найти их в мясе или молочных продуктах.

Найдете Вы лишь закупоривающие сосуды насыщенные жиры и холестерин.

Истина заключается в том, что продукты животного происхождения вредят Вашему организму, а продукты растительного происхождения защищают его.

Поэтому "Питание для чемпионов" - отличное руководство для того, чтобы побеждать на каждом шагу".

В избранное