Никто не сможет прожить долго и счастливо, если не захочет этого; иногда из-за перепадов настроения мы можем почувствовать, что жизнь для нас - это слишком много.
Из-за плохого настроения Вы не только мрачно выглядите, но и снижается Ваша иммунная функция, что ведет к заболеваниям.
Вот несколько способов поднять настроение, бодрость духа и улучшить здоровье.
1. Повод для смеха
Оказалось, что "Терапия смехом", открытая Норманном Казинзом, имеет истинную сущность.
Исследование показало, что смех и радость поддерживают иммунную функцию, особенно выработку естественных киллерных клеток, которые помогают защитить организм от заболеваний, даже от рака.
Мрачные мысли портят и настроение, и самочувствие.
У обидчивых пошаливает сердце, у нервных - желудок, у вспыльчивых - печень...
Как быть? Учиться радоваться!
Горе от ума
Есть такой раздел медицины: этиология, наука о причинах болезней.
Запуск гриппа, например, она объясняет диверсией со стороны вируса, а рак - сбоем в иммунной системе, уничтожающей клетки с ошибочно считанной генетической информацией.
Однако даже в разгар эпидемии многие остаются здоровыми, да и с онкологическими недугами, к счастью, сталкиваются далеко не все.
Ученых заинтересовал вопрос: болезнь выбирает нас или же мы ее?
Оказалось, выбор, хотя и неосознанный, все-таки очень часто остается за человеком.
Философ и целитель Виталий Васильевич Караваев, которого многие знают по разработанным им бальзамам, считал, что у эгоиста намного больше шансов заболеть аллергией или раком, чем у альтруиста.
Если вы не заботитесь об окружающих, относитесь к ним враждебно, клетки вашего тела поступают точно так же - начинают вырабатывать антитела против себе подобных или разрастаются в ущерб всем остальным, как это бывает при формировании опухоли.
Однако микроскопических агрессоров можно призвать к порядку мысленным усилием - это подтверждает история 9-летнего американца Бена Даскина, который с головой ушел в компьютерную игру, чтобы победить страшную болезнь - лейкоз.
