Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Бегать - полезно для памяти и для головного мозга в целом
|
Бегать – полезно для памяти и для головного мозга в целом 2016-12-16 05:38 ГЧ
Американцы предлагают занятия джоггингом спозаранку тем, кому охота проживать дни, с утра до вечера, не только в хорошем физическом тонусе, но и бодрыми умственно – без дополнительного стимулирования. В ходе научного исследования стало известно, что в процессе бега у человека активируется тот участок головного мозга, что отвечает за принятие решений и планирование. Ранее писалось о том, что игра на музыкальных инструментах стимулирует ту же зону ЦНС, но о благоприятном воздействии бега на мыслительные процессы сообщается впервые. Специалисты из Аризонского университета привлекли к участию в эксперименте 11 опытных тренированных бегунов мужского пола в возрасте от 18 до 25 лет, а также 11 молодых мужчин, которые на протяжении года особо не утруждали себя занятиями физкультурой. Медики обошли вниманием прекрасную половину общества просто потому, что на состояние разума и тела женщин оказывает значительное влияние менструальный цикл. Сперва добровольцы с разными уровнями тренированности заполняли опросники и решали контрольные математические задачки, а затем всех участников опыта обследовали на магнитно-резонансном томографе, попутно измеряя активность головного мозга. У мужчин, занимающихся бегом, был выявлен существенно более высокий уровень коммуникации в тех областях головного мозга, которые обеспечивают, так сказать, остроту мысли. Что говорит о более крепкой памяти и хорошей способности делать несколько вещей одновременно.
Существуют и участки центральной нервной системы, работа коих ассоциируется с нерешительностью и рассеянностью. Интересно, что в мозгах людей, занимающихся бегом ради здоровья, активность этих областей понижена. Исследователям пока не удалось доказать, что бег как таковой причиняет различия в уровне мышления мужчин. Но уже ясно, что у бегунов развиты те паттерны сознания, которые у неактивных людей пребывают в обычном, «расслабленном» состоянии. Кроме того, надобно узнать, не обостряют ли память и решительность такие требующие выносливости занятия как плаванье или езда на велосипеде. Статья о результатах исследования опубликована в журнале «Frontiers in Human Neuroscience».
Как найти причину боли в боку? 2016-12-17 15:43 Инкогнито Болит в правом боку. Не всё время, но иногда “точечно”, иногда “размыто”. Не подолгу. Начальная стадия псориаза у ребенка: чем лечить? 2016-12-17 15:45 Инкогнито Этой зимой у моей шестилетней племяшки вначале появились на коже единичные красные пятнышки, затем они стали появляться по всему телу россыпью. Походы по врачам в конце концов привели к диагнозу: псориаз в начальной стадии. Выписали кучу лекарств, витаминов и мазей, пообещав, что покас болезнью можно справиться быстро и надолго. Сестренка лечит дочку уже второй месяц, но улучшений особых нет. После мази корочки с болячек отпадают и они уменьшаются, но вскоре рядом появляются новые. Может есть у кого успешный опыт лечения псориаза в детском возрасте, подскажите пожалуйста,чем и как бороться с этой проблемой: девчушка уже комплексовать начала, а на будущий год в школу идти. Почему немеют руки? 5 частых причин и лечение 2016-12-18 01:00 Ангелина Павлова Онемение рук – явление, знакомое всем. В норме такие ощущения обычно наблюдаются во время сдавливания рук по какой-либо причине и, как правило, проходят очень быстро.
Тревогу должно вызывать онемение рук или парестезия, которое возникает часто и без всякой видимой причины. Подобная патология может наблюдаться при авитаминозах, а также при механических, инфекционных или опухолевых поражениях нервов. Точный диагноз поможет установить врач-невролог.
Самые распространенные причины онемения рук 1. Остеохондроз
Наиболее частой причиной онемения рук становится остеохондроз позвоночника. Лечение производят после подтверждения диагноза с помощью рентгенографического исследования и ядерно-магнитно-резонансного сканирования. Как правило, результаты исследований показывают уменьшение высоты межпозвоночных дисков шейного отдела, а также образование костных разрастаний – остеофитов. В запущенных случаях развивается межпозвоночная грыжа или протрузия. Остеохондроз может выражаться не только в парастезии рук. Заболевание может сопровождаться болями и снижением силы мышц рук. Кроме этого, при развивающемся процессе могут также возникнуть головная боль, приступы головокружения, нарушения слуха и зрительного восприятия. Хорошим эффектом при начальных формах заболевания обладает регулярный массаж шейной области позвоночника. Процедура стимулирует кровообращение, успокаивает и снижает частоту приступов парастезии рук. Нежные массажные поглаживания можно проводить ежедневно по несколько раз с использованием слегка подогретого оливкового или камфорного масла. Также хорошим лечебным эффектом обладает паста, приготовленная из камфорного масла и перетертых семян пажитника, которую следует ежедневно наносить на шейный отдел позвоночника. 2. Нарушения кровообращения головного мозга
Иногда парестезии могут стать первыми признаками инсульта. Вслед за онемением рук, как правило, возникают нарушения сознания, которые развиваются в такие патологии, как паралич, нарушения слуха и речи. Для эффективных направлений профилактики данных нарушений применяют антигипертензиваную терапию, которая заключается в ограничении алкоголя, поваренной соли, снижения массы тела, увеличение физической активности, поддержка душевного равновесия и спокойствия. Для профилактики можно применять настой боярышника (1 ст.л. цветков залить чашкой кипятка и оставить на 2 часа, пить трижды в день по 50 мл). 3. Туннельный синдром
Кистевой туннельный синдром – весьма распространенное явление, которое характеризуется причина онемения рук, развивающимся в вечернее и ночное время. Заболевание связано с регулярным перенапряжением кистевых суставов и, как правило, развивается у парикмахеров, шоферов и всех, кто связан по роду деятельности с компьютерами. Синдром характеризуется защемлением нерва, который отвечает за функциональность и чувствительность руки. При игнорировании в итоге заболевшему не удается удержать в руке даже легкие бытовые приборы. Заболевание приводит к тому, что приходится менять род деятельности и заниматься длительным лечением. Рекомендуется ежедневно выполнять спецупражнения и контрастные ванночки. 4. Снижения в крови уровня кальция
Недостаток кальция может вызвать специфические мышечные судороги в руках. Кроме того, к парестезии рук могут привести патологические процессы, связанные с недостатком витаминов А, В, С. 5. БолезньРейно
Заболевание, как правило, характеризуется онемением сразу двух рук. Спазмы сосудов приводят к охлаждению кистей, которое сопровождается онемением. Основными принципами лечения парестезии является локальное воздействие, помогающее восстановить полноценную трофику тканей. Это, прежде всего, мануальные процедуры, физиотерапия и лечебная физкультура. Однако следует помнить, что такое лечение не может радикально устранить причины появления парестезии. Как избежать артрита с помощью зубной щетки 2016-12-19 04:30 ГЧ
Недавнее исследование, проведенное учеными Университета Джонса Хопкинса (США), дало понять, что ответственная чистка зубов и вообще гигиена полости рта способны предотвратить не только кариес и проблемы с деснами, но и такой недуг как артрит. Потому что одни и те же микроорганизмы повинны и в зубных инфекциях, и в воспалительных процессах в суставах. Об этом, кстати, медики давно подозревали, но доводов было недостаточно.
Установлено, что заражение организма человека микробами Actinobacillusactinomycetemcomitans (на фото), вызывающими заболевания пародонта, даёт толчок выработке протеинов, из-за которых иммунная система проявляет своего рода нерешительность.
Процесс цитруллинации белков, связанный с развитием артрита, происходит в человеческом организме по естественным причинам. У пациентов с диагнозом «ревматоидный артрит» упомянутый процесс становится гиперактивным, из-за чего возникает воспаление с дальнейшим разрушением тканей. Что и было установлено американскими специалистами, также как и то, что подобное происходит и в образцах тканей больных, страдающих воспалением десен. Стоит, однако, оговориться, что примерно половина пациентов с артритом, принявших участие в исследовании, не была заражена зловредными бациллами A.actinomycetemcomitans. В Университете Джонса Хопкинса считают, что ответственность за боль в суставах может лежать и на других видах бактерий, кои могут обитать, например, в желудочно-кишечном тракте человека. Статья об исследовании и сделанных учеными выводах опубликована в издании «Science Translational Medicine». Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система дает сбой и атакует здоровые клетки, из-за чего суставы делаются жесткими и болезненными. В России с этим разрушительным недугом ныне живет не менее 2 миллионов мужчин и женщин разных возрастов (не только старики). Регулярная и добросовестная чистка зубов способна исключить заражение ротовой полости, да и всего организма, бациллами, чья деятельность связана с возникновением и развитием артрита.
|
| В избранное | ||
