Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Советы диетолога: топ-8 овощей для увеличения роста
|
Советы диетолога: топ-8 овощей для увеличения роста 2016-03-29 10:38 Ангелина Павлова Высокий рост зачастую отождествляется с привлекательностью. Женщины считаются красивыми, если они высокие и стройные. А идеальный мужчина должен иметь рост не меньше 1,80 м. В определенной степени, рост зависит от генетических факторов. У родителей с небольшим ростом ребенок вряд ли будет баскетболистом.
Но генетические факторы вовсе не означают, что рост не может превышать средних значений. Как правило, человек перестает расти, когда прощается с подростковым периодом. Поэтому диета, насыщенная овощами для увеличения роста, будет более эффективна именно в этот период. Но если человек перешагнул этот рубеж и все еще мечтает вырасти на несколько сантиметров, то ему в этом помогут натуральные и безопасные средства в комплексе со специальными физическими упражнениями. Овощи, вошедшие в данный топ список, содержат вещества, являющиеся стимуляторами секреции гормона роста в организме. 1. Ревень
Ревень – это травянистое многолетнее растение с толстыми мясистыми черешками, которые употребляются в пищу. Из них можно приготовить не только основные блюда, но и необыкновенно вкусные десерты. Потребление данного растения помогает организму бороться с диабетом. Ревень стимулирует выделение гормонов роста в организме, тем самым вызывая увеличение роста. 2. Шпинат
Зеленые листья шпината очень полезны и в большом количестве содержат кальций, витамины, железо, необходимые для полноценного функционирования организма. Немногие знают, что шпинат также чрезвычайно полезен для здоровья глаз: в нем содержится лютеин, предотвращающий дистрофию сетчатки и улучшающий остроту зрения. Шпинат хорошо снижает усталость глаз при работе за компьютером. Полезные вещества, которые содержит растение, также принимают участие в выработке гормона роста соматотропина. 3. Репа
Репа содержит витамины, белки, жиры. Высокое содержание витамина А активирует секрецию гормонов роста в организме. Употреблять репу лучше не в вареном, а в тушеном виде. 4. Фасоль
Бобовые содержат растительные белки, витамины, углеводы, фолиевую кислоту и пищевые волокна. Уникальное сочетание веществ способствует выделению соматотропина, что приводит к увеличению роста. 5. Брокколи
Брокколи – это удивительное по своим свойствам растение, которое относится к семейству капустные. Высокое содержание витаминов и железа позволяет вводить это продукт в разнообразные лечебные диеты. Растение также известно своими антираковыми свойствами. Кроме того, растение стимулирует выработку гормона роста. 6. Горох
Зеленый горох является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов. Кроме того, горох – источник одной из дефицитных аминокислот – лизина. Также растение включает в свой состав пиридоксин, который принимает участие в синтезе аминокислот. Все это в комплексе превращает горох в настоящий стимулятор роста. 7. Брюссельская капуста
Эта разновидность капусты содержит целый комплекс витаминов и микроэлементов. Витамина А и С в растении в 2-3 раза больше, нежели в других видах капусты, что делает его идеальным компонентом диет, предназначенных для восстановления физической активности, укрепления иммунитета и активизации выработки гормона роста. 8. Салат пак-чой
Китайская листовая капуста пак-чой считается чемпионом среди капустных по содержанию витамина А, которого почти в 50 раз больше, чем в обычной капусте. Огромное количество микроэлементов и других витаминов превращают этот овощ в настоящую находку для тех, кто стремится к высокому росту.
|
| В избранное | ||
