Экзотическая пряность, пришедшая к нам из Малой Азии и быстро укоренившаяся в нашем меню – имбирь – зачастую преподносится, как панацея от всех болезней. Большая доля истины в этом есть, потому что этот смешной корнеплод  действительно полезен. Добавление его в  пищу в сыром, сушеном или толченом виде улучшает пищеварение, стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца,  способствует похудению. Чай с имбирем – проверенное средство от простуды.

Но имбирь имеет и противопоказания. Так, этот насыщенный, острый продукт опасен для желудка, если есть намек на гастрит или язву желудка, -  он может запросто обжечь слизистую.

Также не стоит злоупотреблять имбирем, если не здорова печень: он имеет свойство усиливать секреторную функцию печени, а для воспаленной ткани это может быть очень опасно. Если есть камни в желчном пузыре – это еще один повод отказаться от имбиря в любом виде, так как он может спровоцировать движение камней по желчным протокам. В лучшем случае это чревато приступами боли.

Имбирь благотворно действует на сердечную мышцу и сосуды головного мозга, но при склонности к гипертонии, при ишемической болезни сердца  пряность может стать причиной инсульта или инфаркта.

Во время простуды и гриппа горячий чай с натертым или нарезанным тонкими ломтиками имбирем помогает быстрее избавиться от симптомов болезни. Но только в том случае, если нет осложненной формы гриппа с высокой температурой. Тогда эффект может быть обратным, и температура может повыситься еще больше.

С осторожностью нужно включать имбирь в свой рацион беременным женщинам.  Он полезен в небольших количествах  на ранних сроках:  чтобы избавиться от токсикоза,  порой достаточно пожевать кусочек корнеплода. А вот на поздних сроках – категорически нельзя. Повышение артериального давления и тонуса неблагоприятны и для матери, и для будущего ребенка.

Мера и еще раз мера – вот основной принцип, который поможет избежать неприятностей в любой ситуации.

Вчера пожаловалась терапевту на постоянные боли в спине, она меня тут же отправила делать МРТ.
Не в невропатологу, не к ревматологу, не к гинекологу (вдруг, эта боль от яичников?), не к урологу (вдруг, боль от камней в почках?), а сразу куда-то на другой конец города на процедуру за несколько тысяч рублей.
Как считаете, в этом есть смысл? Или просто врач "кормится" от того отделения?

То же касается и некоторых наркоманов. Группа психологов, работающих с лицами, страдающими зависимостью, в США подсчитала, что численность пациентов-алкоголиков, которым можно позволить иногда выпивать без риска запить, за последние 20 лет в процентном отношении удвоилась. Причем эпизодическое потребление спиртного может рассматриваться и как промежуточный этап в лечении, и как конечная его цель, сообщает Американская ассоциация психологов.

Исследователи опросили 913 практикующих наркологов, и примерно 50% из них сообщили, что разрешают клиентам не уходить в полную завязку. В 1994 году таких врачей было 25%.

Что касается наркотиков, то и два десятилетия назад примерно половина консультантов позволяла не прекращать их эпизодическое потребление.

Авторы статьи желают достучаться в сердца миллионов алкоголиков и наркоманов, которые не бросают пить или колоться потому, что боятся синдрома отмены. Психологи предлагают помощь в сокращении потребления веществ клиентами до какого-либо приемлемого уровня. Это, правда, касается тех, кто злоупотребляет, но нельзя сказать, что зависим. Тем, кто не может остановиться после первой рюмки, врачи прописывают только полный отказ от зелья.

У всех зависимых от спиртного или наркотиков людей — одни и те же проблемы в личной жизни, на работе, проблемы с вождением машины в нетрезвом состоянии. В последнем случае, например, нарушителю предлагается или сесть в кутузку, или бросить пить/курить навсегда.

Если у клиента нет проблем с законом и особых проблем со здоровьем, то полная завязка может быть неэффективным решением его проблем с наркотиками. В таком случае выбирается курс на сокращение потребления. Учитывается также и возраст пациента.

Это в США. В Великобритании же уже 86% консультантов позволяют клиентам изредка выпивать или покуривать. В том числе 81% считают это конечной целью лечения. Высоки показатели и в Швейцарии.

Считается, что вероятность срыва и ухода в запой при полном отказе и при «омоложении» примерно одинакова. Поэтому, считают врачи, можно, например уйти от дозы в пять литров пива ежедневно и выпивать за день от силы литр. Или пить водку не ежедневно, а по праздникам.

Насморк не так безопасен, как кажется. Если воспаление слизистой носа переходит на околоносовые пазухи, находящихся внутри черепно-лицевых костей, то это уже синусит. При синусите вязкие слизисто-гнойные выделения скапливаются в носу. В пазухах растет давление, вызывающее головную боль, отечность под глазами и в области ушей, тупую боль в скулах, челюсти, зубах. Синусит провоцируют вирусы и бактерии, пыль, плесень, ядовитые запахи, пыльца растений, сухой горячий воздух в помещениях.

Традиционное лечение синусита

Традиционная медицина предлагает широкий диапазон медикаментов, уменьшающих симптомы синусита:

• антибиотики. Оказывают больший эффект при остром, а не хроническом синусите. Антибиотики принимают не менее 2-3 недель. Обязательное правило – не менее недели после того, как симптомы болезни исчезнут. Антибиотики не гарантируют полного излечения. Бактерии, обитающие в пазухах, обретают по отношению к ним устойчивость, и острая форма синусита может перейти в хроническую. Антибиотики снижают собственный иммунитет и уничтожают вместе с болезнетворными полезные бактерии, что заканчивается ростом дрожжей, которые и так присутствуют при тяжелом течении синусита;
• противозастойные препараты в виде аэрозолей и таблеток, уменьшающие давление в пазухах и отеки. Побочными проявлениями бывают бессонница, повышение АД, аритмия, задержка мочи;
• муколитические средства, разжижающие слизь;
• антигистамины. Применять их рекомендуется только при аллергии, потому что они в остром периоде болезни только усугубляют ее течение - слизь в носовых проходах сгущается, что является благоприятным фактором для размножения вредных бактерий.

В тех случаях, когда терапевтически успешно лечить синусит не удается, альтернативой становится хирургическое вмешательство. С помощью эндоскопа врач расширяет устья пазух, удаляет полипы, выравнивает перегородку между ноздрями. Вернувшиеся к нормальному состоянию пазухи восстанавливают вентилирование и естественный отток слизи.

Альтернативные способы лечения

Вариантов избавления от синусита без лекарств существует множество, и сторонники альтернативной медицины утверждают, что обойтись без антибиотиков и хирургии вполне реально:

• промывание носа соленой водой;
• предотвращение контактов с аллергенами (перхотью домашних животных, спорами плесени, пыльцой, пылевыми клещами  и пр.);
• использование натуральных растительных антибиотиков (например, экстракта оливкового листа) и назальных аэрозолей на природном сырье (алоэ, экстракт семян грейпфрута);
• мягкое очищение носа. Если делать это с силой, то гной попадет в пазухи, и они воспалятся;
• паровые ингаляции. Пар увлажняет носовые ходы, разжижает слизь, снижает заложенность. Ароматические вещества (масло тимьяна, лимонного бальзама, розмарина, свежий ореган, шалфей) усилят эффект;
• теплый компресс, сухое тепло;
• настойки на травах и растениях, убивающие бактерии и стимулирующие иммунную систему (чеснок, берберин, астрагал, эхинацея);
• в период болезни нужно исключить из рациона молочные продукты и избегать запахов, вызывающих раздражение слизистых носа;
• употребление воды в большом количестве. Вода разжижает слизь и облегчает ее вывод наружу.

Год назад Американская ассоциация кардиологов порекомендовала людям, не безразличным к здоровью своей кровеносной системы, ограничить потребление натрия с едой и напитками до полутора граммов в день. Результаты множества научных исследований, проведенных в последнее время в США, подтвердили, что суточный лимит упомянутого металла должен быть именно таким, и чем меньше — тем лучше для сердца и сосудов. Если не переедать соединений натрия (в первую очередь это поваренная соль), то существенно уменьшается риск гипертонии и различных сосудистых заболеваний, среди которых инсульт. Данный риск преследует сотни миллионов людей во всем мире, особенно в тех странах, где любят солёненькое.

Надо заметить, что при рассмотрении натриевого вопроса возникли противоречия, ибо некоторые лабораторные и статистические исследования не подтверждают взаимосвязи между потреблением натрия и ненормальным кровяным давлением. Но таких работ было меньшинство, и методологически они оказались слабенькими. В целом же рекомендация насчет полутора граммов касается не только представителей группы риска, но всех граждан США, от мала до велика. Большинство американцев, как те васьки, слушают да едят. И взрослые, и дети потребляют при этом гораздо больше натрия, чем требуется организму — свыше 3400 миллиграммов в день.

Легко на словах ограничить дозу натрия, трудно на деле: оно в том, что большая часть избыточных ионов данного небезопасного металла прячется от подсчета в составе готовых к употреблению гастрономических изделий. Больше всего скрытой соли содержится в колбасных изделиях, покупном томатном соке, сырах, хлебобулочной продукции. Поэтому Американская ассоциация кардиологов начинает борьбу за то, чтобы производители еды четко указывали содержание соли (или в пересчете на чистый натрий) на этикетках. Особенно это касается тех продуктов, которыми кормят детей в детей школах и которые вообще предназначены для младшего поколения.

Умеренность в поедании соленой пищи — столь же важный фактор здорового образа жизни, как отказ от табака, занятия физкультурой, соблюдение диеты с ограничением потребления сладкого. Сахар — сладкая смерть, соль — солёная. 1500 мг натрия содержится в 3,7 г поваренной соли. Это — примерно половина чайной ложки без горки. Если готовите сами, имейте это в виду.

Очень мало натрия содержится в несоленых овощах, изображенных на данной картинке:

Семилетняя Бекка Грэм из Великобритании стала одним из первых детей в мире, чьи молочные зубы отправлены в банк стволовых клеток. Так придумал папа Бекки, по профессии стоматолог. Из замороженных младенческих зубов юной британки в будущем можно будет вырастить что-либо, что пригодится ей для лечения, если таковое потребуется. В настоящее время, например, стволовые клетки, получаемые из костного мозга и пуповинной крови, успешно применяются в терапии лейкемии и других заболеваний крови. Отличным источником стволовых клеток являются и молочные зубы. С их помощью, считают специалисты, в ближайшем будущем станут лечить диабет и повреждения спинного мозга, инсульты и заболевания печени.

Каллум Грэм, который работает в клинике «Квинс драйв дентал», вырвал дочке два передних зуба, которые уже шатались. Из них выделят пульпу, заморозят и будут хранить лет тридцать, а то и больше — вдруг пригодится.

Бекка сказала, что было немножко больно, но она написала письмо зубной фее, и та прислала ей в компенсацию за недолгие мучения и щербатость 5 фунтов стерлингов.

Доктор Грэм признался, что к эксперименту его подтолкнули сообщения об использовании клеток зубной ткани для регенерации челюстных костей и лечения периодонтита. О том, что неплохо было бы сохранить на потом стволовые клетки ребенка, доктор и его супруга задумались еще 6 лет назад, после рождения Бекки. Но получать их из пуповины было поздно, поэтому Грэмы решили дождаться молочных зубов.

Персонализированная биотехнология — когда люди лечат сами себя — это реальность медицины будущего. Отправить стволовые клетки малыша на хранение в огромный подземный холодильник — значит, застраховать его жизнь и здоровье лучше, чем это могут сделать деньги. Зубная фея не даст соврать.