Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

поможем друг другу!

За 2006-02-26

[friend] Re[3]: о регистрации почтового ящика

всем привет!

Оля, да я с английским например сам могу разобраться. ты только объясни чего

мне ждать. звук сам загрузится, или мне его скачивать, прослушивать и только

потом там все вводить.

а с почтовыми программами в роде бы работает, так как аутлук без учетки
предлагал мне зарегаться на hotmail.com.
а разве hotmail.ru и hotmail.com не одна фирма?

с уважением, Дима


--

Выпуск 771
Количество подписчиков: 68


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 19:03:44 (#520497)

[friend] Re[2]: о регистрации почтового ящика

привет всем!
дима, при регистрации в конце, где обычно нужно ввести цифры, также есть
ссылка
listen to audio
или что-то в этом роде. назимаешь на неё, потом начинается проигрывание
сгенерированных цифр, правда, на английском. ну думаю, что для тебя это
будет не проблема.
также на той страничке есть поле, в которое и вводишь эти услышанные цифры.


--

Выпуск 770
Количество подписчиков: 68


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 18:33:37 (#520470)

[friend] Re: о регистрации почтового ящика

всем привет!

а как это они прослушиваются?

с уважением, Дима


--

Выпуск 769
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 17:15:21 (#520428)

[friend] Re: знакомство

всем привет!

Ольга, очень рад за вас. хорошо, что вам таки удалось устроить свою жизнь.
здоровья вам и вашей дочери.

с уважением, Дима


--

Выпуск 768
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 17:14:48 (#520426)

[friend] о сектах

http://www.aif.ru

ТАЙНОЕ И ЯВНОЕ

Иегове служат зомби?

Численность россиян, вовлечённых в различные секты, достигает 1 млн. человек.

У Марии Васильевны, жительницы столицы Мордовии Саранска, горе: пропал зять Константин,
муж единственной дочери Лены, отец её внука Максима.

НЕТ-НЕТ, Костю не украли, не посадили в тюрьму. Его по-прежнему можно встретить
у проходной завода, где он работает столяром. А по воскресеньям - у кинотеатра
"Россия". Раз в неделю зал кинотеатра арендуют члены секты "Свидетели Иеговы".
И Костя, несмотря на то что он глухонемой, - её активный член.

Рассказывает Мария Васильевна: "Моя Леночка оглохла после гриппа, когда ей было
полтора года. Но спецшколу, а затем и техникум в Петербурге окончила хорошо.
А в 24 года вышла замуж за Костю. Квартиру им дали, сын родился, абсолютно здоровый
мальчик. И казалось, вот оно, счастье".

Разговор глухонемых

НО ПАРУ лет назад к зятю пришла глухонемая девушка и сообщила: "Я приехала из
Тольятти и тебе весть привезла". А в Тольятти у него друг-одноклассник. "Костя,
- писал друг, - здесь все наши вступают в секту иеговистов. Вступай и ты". Потом
пришли ещё две глухонемые и тоже провели с Костей беседу, а уж за ними явился
и самый главный иеговист в Мордовии, присланный из Москвы.

Владыка Варсонофий (Судаков), архиепископ Саранский и Мордовский: "Очень часто
иеговисты завлекают молодёжь изучать Библию. Называя себя христианами, они обманывают
людей, поскольку не почитают Троицу, не считают Христа Богом. Кстати, сами себя
иеговисты называют не церковью, а "организацией".

"Едва начав ходить на молитвенные собрания, - продолжила свой рассказ Мария Васильевна,
- Костя как-то очень быстро переменился. Стал мрачным, замкнутым. На все вопросы
отвечал цитатами из Библии и любой разговор сводил к рассказам о секте. Я и Лена
пытались не пускать его на собрания, но Костя убегал даже раздетым в мороз".

Иеромонах Спиридон (Баландин), насельник Макаровского монастыря в Саранске:
"В последнее время иеговисты в Мордовии развили бешеную активность. Они привязываются
к прохожим на улицах, стучатся в квартиры.

Нового члена секты заставляют учить наизусть громадные отрывки из Ветхого Завета
в иеговистском изложении. Его пугают адскими мучениями, если только он не сделает
учение иеговистов частью самого себя. По свидетельству психологов, легче всего
зомбируются молодые люди. Приняв "дозу" иеговизма, они начинают жить в условиях
постоянного психоза, горя желанием сделать иеговистами всех".

Армагеддон

А МЕЖДУ тем в семье Лены и Кости начались скандалы. Выяснилось, например, что
Новый год и другие светские праздники иеговистам праздновать запрещено. Даже
сыну Максиму в утреннике в детском саду папа участвовать не разрешил. А от знакомых
сектантов Лена выяснила, что обо всём, что происходит в семье, Костя до мельчайших
подробностей рассказывает своему наставнику и выслушивает его советы, как поступить.

Мария Васильевна: "Сколько раз Лена вставала перед Костей на колени, просила:
уйди из секты. "Я боюсь, - отвечал Костя. - Меня Бог накажет и мои товарищи.
А ты - дьявол, меня искушающий". ...Елена ушла от него. Костя стал жене записки
писать: "Скоро наступит конец света - Армагеддон. Все неверующие погибнут. Погибнешь
и ты".

"Как-то оставшись у них ночевать, ещё до того, как дети разъехались, - продолжила
рассказ Мария Васильевна, - я обратила внимание на то, что Костя взял с собой
на работу пачку журналов, а вечером вернулся уже без неё. Дочь сказала мне, что
журналы эти Косте дают в секте, а точнее, продают".

О. Спиридон: "Свидетели" обязаны жертвовать секте десятую часть своих доходов,
но раздавать журналы, выходящие на эти средства, должны бесплатно. Таким образом
секта финансирует издательскую деятельность и одновременно занимается пропагандой
своего учения". Следует отметить, что иеговисты довольно активно помогают бедным,
безработным находят работу, и каждый обласканный ими человек чувствует себя в
долгу. Отдать который можно, лишь вступив в секту и приведя туда своих близких.

Не все в Саранске относятся к иеговистам с ненавистью. "Появление в нашем обществе
инородных сект объясняется тем, что у нас не привыкли оказывать внимание людям
одиноким, тем, кто имеет проблемы со здоровьем, - считает Галина Александровна,
чья глухонемая дочь тоже состоит в секте. - Я просматриваю журналы, которые она
приносит, - они полны полезных советов, например, как помочь человеку, в семье
которого горе. Кстати, зомбирование психики, которое применяют иеговисты, даёт
возможность сектантам избавиться от наркомании и алкоголизма".

И всё же секта "Свидетели Иеговы" не такая уж "белая и пушистая", как может показаться
на первый взгляд. Сектантам не разрешается служить в армии, заниматься боксом
или борьбой, потому что иеговисты не могут участвовать в войнах. Празднуешь чужой
день рождения - занимаешься идолопоклонством, отмечаешь свой - ещё хуже: самообожествление.

Список запретов можно продолжить, и все они позволяют назвать секту тоталитарной.
Именно поэтому в США отказались регистрировать "иеговистов" как христианскую
церковь. Пришлось зарегистрироваться как "издательский дом".

НАША СПРАВКА. Секта "Свидетели Иеговы" возникла в США в конце ХIХ в. Её основатель
- Ч. Рассел (1852 - 1916), хозяин галантерейных магазинов, занявшийся богословием.

"Иеговой" сектанты называют Бога, которому якобы поклонялись древние иудеи. На
самом деле верования "иеговистов" не имеют ничего общего ни с иудаизмом, ни с
христианством. Главный принцип секты: "Кто противоречит руководству - работает
на сатану".

По оценкам специалистов, страны бывшего СССР - единственное место на Земле, где
численность сектантов растёт. В марте 2004 г. Головинский районный суд г. Москвы
принял решение о роспуске религиозной организации "Свидетели Иеговы" в Москве,
а городской суд оставил приговор без изменений. А как поступят в Саранске?

Дмитрий МАКАРОВ

с уважением, Котёнок


--

Выпуск 767
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 15:50:42 (#520387)

[friend] игромания

источник аиф номер 7. 2006 год.

от себя добавлю: вообще то, о чём пойдёт речь в статье, может быть применено
и к другим ситуациям: например, игровая зависимость от компьютерных игр. а интернет
зависимость? чем не социальная болезнь?

Их жизнь - игра...

Для многих людей казино - это атрибут красивой и обеспеченной жизни. Однако мало
кто предполагает, что многие посетители игорных заведений больны тяжким недугом.

ИГОРЬ (имя изменено), служащий крупного российского банка, каждую пятницу отправляется
в казино. На трамвае. Свою машину он давно проиграл, так же как и украшения матери,
и редкие книги из библиотеки отца. Пристрастился к игре Игорь ещё студентом.
И с тех пор ещё ни разу не выходил из казино с деньгами. Но если раньше он оставлял
на зелёном сукне копеечную стипендию, то теперь - достойную зарплату крупного
банковского служащего. В игре Игорю часто везло, но он ни разу не вставал из-за
стола после крупного выигрыша и в надежде ухватить "удачу за хвост" проигрывал
всё до копейки.

Жена заставила его обратиться к врачам после того, как он заложил дачу. Диагноз
- игромания.

В НОВОЙ болезни нам помогли разобраться специалисты Центра судебной и социальной
психиатрии имени Сербского. Оказалось, что попасть в зависимость можно не только
от рулетки или одноруких бандитов, но и от любой игры, предлагаемой игорными
заведениями.

Эффективность лечения игромании не превышает 15-25%. Но и эти цифры можно назвать
прорывом - ещё пару лет назад шанса на излечение у игроманов почти не было. К
тому же очень высока вероятность рецидива болезни, и в большинстве случаев пациентам
требуются повторные курсы лечения. Специалисты называют новую болезнь социальной
наркоманией. Болезнь разрушает психику человека, ломает ему жизнь, рушит семьи
и толкает на воровство. Но если наркомания - это последствие воздействия извне,
то при игромании что-то ломается внутри самого человека.

Игре все возрасты покорны

ПСИХИАТРЫ утверждают, что игроманами рождаются. Игровая зависимость развивается
не у каждого завсегдатая игорных заведений - рискуют лишь 10% населения. Болезнь
часто настигает человека в пожилом возрасте, когда снижается критичность и возрастает
тревожность. А это два основных фактора, "запускающих" болезнь. Еще одно необходимое
условие для развития игромании - подсознательная вера человека в свою избранность,
удачу, судьбу. Если у человека есть три такие "составляющие", он становится игроманом
после первого же посещения игорного заведения.

60-летнего Виктора в казино затащил внук, уговорив деда "попробовать хоть раз
в жизни". Спустя несколько часов парень метался по залу, уговаривая охранников
"сделать что-нибудь", но деда уже ничто не могло остановить.

Игромания косит только "своих". Игроманами никогда не становятся футбольные болельщики
или игроки на бегах. В этих играх есть основа на факты. Человек, который делает
ставку на бегах, реально оценивает состояние лошади, футбольный болельщик верит
в свою команду, а в казино играют только те, кого манят миражи: люди эмоциональные,
с частыми перепадами настроения и богатым воображением. Наверное, поэтому в группе
риска немало людей творческих профессий - актёров, художников, журналистов.

Как и в любом заболевании, в игромании чётко прослеживаются закономерности -
например, сезонные обострения.

45-летний Виталий, арт-директор частной галереи, не играет в рулетку по полгода,
а в осеннее ненастье "срывается " и сутками не вылезает из казино. В игорных
заведениях легко потерять счёт не только деньгам, но и времени - окна наглухо
задраены и нигде нет часов. К тому же алкоголь многие заведения предлагают бесплатно,
а это способствует "зыбкости" восприятия.

Женщины лечению не поддаются

СТАТИСТИКА утверждает, что 76% игроманов - мужчины. Но если игроманией заболевает
женщина - это становится настоящей бедой. Женская зависимость практически не
поддается лечению. Дамы хитры и изворотливы. Чтобы добиться желаемого, они идут
на самые различные уловки.

Молодая мама Светлана нигде не могла добыть денег на игровые автоматы. С тех
пор как в семье стало известно о её "странном увлечении", за ней установили слежку
и перестали давать наличные деньги. Однажды она пришла к отцу и сказала, что
осознала пагубность своего поведения и решила пойти лечиться. Но для визита к
врачу нужны деньги. Отец с радостью дал ей нужную сумму. А поздно вечером ему
позвонили соседи и попросили забрать внука. Она не оставила для годовалого малыша
ни еды, ни сменной одежды. За целый день ни разу не позвонила и не поинтересовалась,
как чувствует себя сын в незнакомом месте.

Отец примчался и забрал внука. Нерадивую мать тоже быстро нашли - в ближайшем
игровом зале.

От игры до воровства - меньше шага

МНОГИЕ игроки рано или поздно сталкиваются с финансовыми проблемами и начинают
искать средства на стороне, а попросту - воровать.

Вячеслав, 24-летний продавец, подсел на игру прямо на работе. В торговом доме,
где он трудился продавцом, установили десяток игровых автоматов. Вячеслав стал
потихоньку поигрывать. Когда собственные деньги заканчивались, он "одалживал"
их в кошельках коллег, а потом и вовсе стал играть на выручку. Хозяин быстро
вышел "на след" - незадачливого продавца уволил, а игровые автоматы из своего
заведения убрал. Встречаются незадачливые банкиры, играющие на деньги вкладчиков,
или кассиры, не сумевшие совладать с собой.

Врачи утверждают, что игромания на сегодняшний день представляет такую же опасность,
как алкоголизм и наркомания. Поэтому работу игровых заведений нужно регулировать
законодательно, как это делается во всём мире. Самый эффективный способ борьбы
с игроманией - создание механических барьеров на пути к игорным заведениям. Только
в России казино располагаются в центре города, да ещё неподалёку от школ и других
образовательных заведений. В Старом и Новом Свете игровые заведения обычно выведены
в отдельные "гетто" типа Лас-Вегаса. Психиатры убеждены: если до ближайшего казино
будет нужно лететь на самолёте, а от аэропорта ещё пару часов добираться оленьей
упряжкой, то игроманию в России можно будет уничтожить на корню. Ведь любая зависимость
- это наваждение, и чем больше барьеров человеку нужно будет преодолеть, тем
больше вероятность, что он "проснётся".

Анекдот в тему

Из казино выходят двое новых русских - один в трусах, второй абсолютно голый.
Второй говорит:

- Вот за что я тебя уважаю, Толян, за то, что ты можешь вовремя остановиться...

Лидия ЮДИНА

С уважением котёнок


--

Выпуск 766
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 15:50:07 (#520386)

[friend] диеты и национальная кухня

Суши борща не заменит

ПРОСТО сидеть на диете нынче немодно. Люди предпочитают худеть, не ограничивая
себя во вкусовых ощущениях. Поэтому на пике популярности - национальные кухни.
Всё-таки и выглядят иностранцы привлекательнее, и чувствуют себя лучше.

НАСКОЛЬКО полезны "чужие" диеты? Попробуем разобраться с помощью диетолога ГНИЦ
профилактической медицины профессора Виктории МЕТЕЛЬСКОЙ.

Трапеза мушкетёров

ОСОБЕННОСТЬ французской кухни - это обилие зелени, экзотических овощей и корнеплодов
- артишоков, спаржи, лука-порея, брюссельской капусты. Овощи используются не
только в виде гарнира, но и употребляются в качестве самостоятельного блюда.
Это и витамины, и помощь кишечнику. Ещё одна "примочка" - соусы. Их во Франции
зарегистрировано более 3 тысяч видов - они не только разнообразят пищу, но и
способствуют её лучшему перевариванию. Вина присутствуют на столе и во время
трапезы, и добавляются в блюда во время приготовления. Считается, что красное
вино не только помогает усваиванию пищи, но и нормализует уровень липидов в крови,
предотвращая атеросклероз.

Безотходное меню

ОСНОВА китайского рациона - рис, бобовые, овощи, мясо, рыба и морепродукты. 70%
времени, которое китайцы тратят на приготовление еды, уходит на предварительную
подготовку: скрупулёзная очистка продукта, мытьё в трёх водах и длительное вымачивание.
Зато тепловая обработка крайне непродолжительна - блюда жарят в большом количестве
масла на сильном огне около 2-3 минут, постоянно помешивая. Китайцы не используют
соль, но добавляют соевый соус, пряности или приправу вейдзин - глютамат натрия
в чистом виде. Он укрепляет память и нервную систему, но может вызвать аллергическую
реакцию.

Диета гейш и самураев

СЕКРЕТ грациозности японцев - их дневной энергетический рацион, который составляет
около 1200 ккал, что вдвое ниже европейского уровня. Эффективное средство для
похудания. За месяц можно избавиться от 3-5 кг.

Четыре кита японской диеты - рыба, морепродукты, рис, соя. Рис заменяет японцам
даже хлеб. Соя в виде зёрен, растительного масла, йогурта или сыра тофу остаётся
не только источником протеинов, но и профилактическим средством в борьбе с раковыми
и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рыба обогащает рацион кальцием. Основной
напиток японцев - зелёный чай. С точки зрения диетологов - кладезь антиоксидантов,
витаминов С и Е, которые замедляют процессы старения и предупреждают некоторые
формы рака.

При приготовлении пищи в Японии не используют соль, что служит профилактикой
сердечно-сосудистых заболеваний.

Рацион Будды и Кришны

ОСНОВА питания индусов - растительная пища. Классический вегетарианский рацион
состоит из риса, кукурузы, бобовых и лепёшек из муки низших сортов. Из молочных
продуктов отдаётся предпочтение кислому молоку. Самое популярное блюдо - плов
с бобовыми на растительном масле. Рацион охраняет сердечно-сосудистую систему
от атеросклероза, богат растительной клетчаткой и витаминами.

Но вот увлекаться "чужой" для россиянина кухней, а тем более полностью переходить
на экзотический рацион, диетологи не советуют. Исключение делается лишь для французско-средиземноморской
диеты. "Человек привыкал к своему национальному рациону веками, - считает доктор
биологических наук Эльвина Наумова, - и в результате у японца и русского даже
состав бактерий в микрофлоре кишечника разный. И если, скажем, многие японцы
страдают гельминтозами (сырая рыбка виновата) и долго живут, то для нас попадание
такого паразита в желудок вполне может закончиться плачевно. Точно так же человек,
всю жизнь питавшийся рисовыми лепёшками, поев русского хлебушка, запросто способен
оказаться в больнице с тяжёлым несварением желудка. Так что попробовать экзотики
можно, но, придя домой, сварите на завтра борщ".

Анекдот в тему

Врач - пациенту:

- Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное
мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого алкоголя, сигарет,
кофе, сократить до минимума общение с женщинами... Да, и самое главное - больше
радуйтесь жизни, дорогой мой!

Лидия ЮДИНА

С уважением, Ангел


--

Выпуск 765
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 12:02:59 (#520320)

[friend] здоровье. держи ноги в тепле

ЗДОРОВЬЕ

Зачем держать ноги в тепле?

"ДЕРЖИ тело в холоде, желудок - в голоде, а ноги - в тепле". Так утверждается
в одном из древних медицинских трактатов. Но нужно ли держать ноги в тепле на
самом деле?

НАШИ стопы усеяны очень чувствительными рецепторами, которые благодаря нервной
системе связаны в том числе и с органами дыхания и со слизистой оболочкой носа.
Если подошвам холодно, то появляется насморк.

Чтобы этого не произошло, ноги нужно закалять, то есть сделать холодовые "датчики"
менее чувствительными. Начинать закаливание надо с хождения босиком по полу -
5 мин. утром и 5 мин. вечером. Сначала в носках, а потом и босыми ногами. Ежедневно
время таких прогулок надо удлинять на несколько минут, чтобы к концу месяца гулять
уже по часу. В результате огрубевшая кожа притупляет реакцию на холод. Потом
можно прогуливаться босиком и во дворе, и по заснеженному балкону. После моциона
ступни нужно вымыть тёплой водой с мылом, энергично растереть, а икроножные мышцы
помассировать.

Можно закаливать ноги путём их обмывания или обливания. В первом случае стопы
(до лодыжек) погружают в таз с водой комнатной температуры на 1 мин. Затем растирают
мохнатым полотенцем до ощущения тепла. Ежедневно увеличивают продолжительность
ножных ванн на 1 мин. и постепенно доводят до 10 мин., снижая каждые три дня
температуру воды на один градус. Через пару месяцев температура воды должна быть
не выше 7-5.С (с этой целью её держат в холодильнике). Обливание ног лучше всего
делать по методу контрастного закаливания. Для этого берут два кувшина: в один
наливают горячую воду (выше 40.С), в другой - холодную (10-15.С). Сначала на
стопы льют не спеша горячую воду, а затем холодную. Заканчивается процедура обливанием
горячей водой. После этого ноги тщательно растирают махровым полотенцем и массируют.
Температуру холодной воды рекомендуется каждые 2-3 дня снижать и довести до 3-5.С.

Но к этим процедурам нельзя приступать во время простудных заболеваний.

Вячеслав НИКОЛАЕВ, врач

http://www.aif.ru


--

Выпуск 764
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 12:01:56 (#520319)

[friend] радикулит

Радикулит? 100 отжиманий!

Болезни суставов, травмы, радикулиты портят жизнь и делают нас инвалидами. Есть
человек, который знает, как этого избежать.

"ВО ВРЕМЯ прохождения 6-го этапа ралли-рейда "Дакар-2006" на скоростном участке
трассы "КамАЗ" С. Решетникова после дорожного трамплина приземлился в яму. В
результате удара Сергей получил компрессионную травму позвоночника и не смог
дальше управлять машиной. Врачу команды С. Бубновскому удалось поставить Сергея
Решетникова на ноги, и его экипаж вышел на следующий этап".

Дикторы зачитывали эту новость, а у профессионалов возникал вопрос: как удалось
доктору за сутки вернуть гонщика на трассу? Ведь после компрессионной травмы
позвоночника люди разогнуться не могут, а если и ходят, то чаще "под себя". Я
отправился за ответом в Центр кинезитерапии к кандидату медицинских наук Сергею
БУБНОВСКОМУ.

- Сергей Михайлович, что же случилось на "Дакаре"?

- Решетников действительно получил серьёзную компрессионную травму позвоночника.
У него возник спазм глубоких мышц, на время выключились рефлексы. Произошёл мгновенный
отёк и как следствие - дикая боль. Когда его привезли, он не мог ни лежать, ни
сидеть. Всё время пытался встать на четвереньки. Тогда я начал руками и специальными
упражнениями расправлять спазмированные мышцы спины - каждый позвонок отдельно.
Делал криомассаж и постепенно подбирался к эпицентру - зоне ушиба. И пока часа
через два не увидел, что человек уже может встать, согнуться, сесть, я его не
отпускал. Но работал я с ним и в последующие дни, после каждого этапа.

Сосуды для костей

- НО КАКИМ образом можно вылечить позвоночник, если работать только с мышцами?

- Болезни суставов и позвоночника относятся к костно-мышечным заболеваниям. Есть
сердечно-сосудистые, а есть костно-мышечные. Но если вы не найдёте кардиолога,
который лечит сердце без лечения сосудов, то суставные болезни сплошь и рядом
пытаются лечить, не обращая никакого внимания на мышцы и связки. А ведь глубокие
мышцы - это сосуды для костей. Они вырабатывают внутрисуставную жидкость, которая
работает как смазка любого сустава, в них проходят кровеносные сосуды и капилляры,
питающие в том числе и кости.

И если мышца по какой-то причине перестаёт работать, то возникает спазм. Она
скукоживается, в ней нарушается кровоток, микроциркуляция, возникает воспаление
мягких тканей, отёк и боль. Ведь болят не кости (у них нет болевых рецепторов),
а именно мышцы. Значит, и лечить, заставлять работать нужно прежде всего их как
первопричину болезни. И если восстанавливается функция мышцы, улучшается кровоток,
то уходит спазм, рассасывается отёк, исчезает боль. Замечу, что мышечной ткани
в нашем теле 40%. Вот и получается, что почти половина организма выпала из поля
зрения современной медицины.

Я лечу опорно-двигательный аппарат. Опора - это кости, а движение - мышцы. Если
в результате травмы или болезни ты выключаешь аппарат движения, то покоем излечить
человека просто нельзя. А что происходит сегодня? Заболела спина, плечо, нога,
больно сгибаться - и ты идёшь к невропатологу. Тот назначает тебе противовоспалительную
обезболивающую терапию. Мол, снимем боль, а там всё само пройдёт. Вам запрещают
наклоняться, носить тяжести, надевают корсет, что ведёт к полной атрофии мышечной
ткани. Я же в лечении использую именно движение, причём максимально возможные
- субпороговые нагрузки. Необходимо снять спазм глубоких мышц позвоночника или
суставов, тем самым восстановить их трофическую (питательную) функцию - и болезнь
уйдёт.

- О каких движениях можно говорить, если человеку даже чуть согнуться-разогнуться
больно?

- Речь, во-первых, не просто о наклонах или махании руками-ногами, а о специальных
движениях, которые мною разработаны для каждого отдельного случая и подбираются
для человека индивидуально. А во-вторых, спазм глубоких мышц бывает настолько
сильным, что никакими руками, массажем его не снимешь. Для этого и существуют
специальные тренажёры, которые, растягивая суставную капсулу, снимают с неё гравитационную
нагрузку и позволяют делать упражнения, которые нужны только этому суставу.

Конечно, поначалу человек может испытывать болезненные ощущения, но, не преодолев
их при восстановлении сустава, вылечить его нельзя. Кроме того, научившись правильно
дышать, делая усилие на выдохе, можно значительно снять болевые ощущения. А
когда мышца начинает восстанавливаться, она сама приобретает обезболивающий эффект,
ведь отёк рассасывается.

Три волшебных движения

- ДОПУСТИМ, человек восстановился и вернулся к обычной жизни. Сидит за рулём,
за компьютером, мало двигается. Значит, все проблемы к нему снова вернутся, и
придётся опять идти к вам? Замкнутый круг...

- Никакого круга! Вылечился? Теперь тебе не нужен специальный комплекс и тренажёры.
Просто поддерживай мышцы в тонусе. Они должны качать кровь, лимфу и откачивать
из организма всё лишнее, что образуется в нас за суточный жизненный цикл. И раз
в день этот насос нужно качнуть, чтобы в единицу времени по сосудам прошло большее
количество крови и органы, ткани получили кислород, микроэлементы, глюкозу, липиды
и вывели продукты распада. Если механизм работает, то вы можете по 12 часов сидеть
за компьютером, зная, что на сегодня вы свой организм обеспечили всем необходимым.

Для этого есть три упражнения (см. схему). В течение 15-20 минут вы сделаете
каждое движение по сто раз - и этого достаточно.

- И так каждый день?

- А чистить зубы вы будете каждый день или только, скажем, до 60 лет?

10 раз по 10 отжаться от пола. Можно даже с колен, но обязательно на выдохе при
движении вверх.

Столько же раз, лёжа на спине, поднять и опустить ноги, качая пресс. Выдох на
подъёме.

Столько же раз сделать приседания на полной ступне, либо в кроссовках, либо что-то
подложив под пятку. Выдох на подъёме.

Андрей БЕЛЯКОВ

источник

http://www.aif.ru


--

Выпуск 763
Количество подписчиков: 67


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   2006-02-26 11:58:49 (#520318)