Что нужно есть, чтобы чувствовать себя бодрее?
Что нужно есть, чтобы чувствовать себя бодрее? 2010-09-09 11:30 Nutricia Возможно, что вы уже слышали об этом много раз, однако прописные истины потому и называются прописными, что жизнь подтверждает их правоту. Регулярно ешьте каши из недробленой крупы - это уменьшает риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Непременно устраивайте раз в неделю рыбный день. Рыба необходима и как профилактическое средство против воспалительных заболеваний и как антиканцерогенное средство. Орга...
Что нужно знать про растительное масло? Часть третья
Что нужно знать про растительное масло? Часть третья 2010-09-09 17:47 Nutricia Продолжаем рассказ о растительных маслах. Сегодняшня часть рассказа - описательная. О том, как выглядят и для чего предназначены различные масла. Нерафинированное подсолнечное масло Имеет насыщенный темный цвет и обладает ярким запахом семечек. Содержит всю гамму полезных биологически активных веществ. В нем соряняются и фосфолипиды, предохраняющие масло от окисления и улучшающие его усвоение. Рафинированное подсолнечное масло З...
Как питаться во время фитнеса?
Как питаться во время фитнеса? 2010-09-09 17:11 SlimGym Итак, вы начали заниматься спортом или фитнесом, ходите в бассейн или бегаете в парке. Как при этом правильно питаться, чтобы, с одной стороны - сбросить лишний жир, а с другой стороны - иметь достаточно сил для занятий. Вот несколько советов: Нельзя ограничивать белковую пищу Это самое важное правило. В процессе тренировок в мышцах появляются микроповреждения. Чтобв ] Как питаться во время фитнеса? 2010-09-09 17:11 SlimGym Итак, вы начали заниматься ...
Запор -- не причина для стресса
Поисковая оптимизация бюджета или должен ли мужчина зарабатывать больше женщины? * Как разлюбить бывшего? * Тренировки на батуте -- советы специалистов * Что вы не знали о фитболе?...