Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.207 RSS
←   Ноябрь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.207 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Да вы, батенька, кур воровали?

Так шутят в народе, заметив, что у кого-то дрожат руки. В комедийных фильмах и в юмористических сценках руки, как правило, дрожат у алкоголиков. Но дело может оказаться вовсе не шуточным.

Дрожание рук на научном языке называется – тремором. И алкогольный тремор действительно часто встречается у много пьющих людей. Его причиной является то, что из-за разрушительного действия содержащихся в алкоголе токсинов на работу головного и спинного мозга перестают работать регуляторы, отвечающие за координацию движений.

Поначалу тремор в виде дрожания кистей проявляется себя только при похмельном синдроме. Амплитуда колебаний незначительна и прекращается после первой, так называемой «похмельной» рюмки.

Но чем дольше и больше человек пьёт, тем сильнее разрушается вся его нервная система, и тремор становится постоянным. К тому же дрожать начинают не только кисти рук, но и веки, губы, появляется дрожь в ногах.

Но если бы от дрожания рук страдали только алкоголики, это, наверное, рассматривалось, как полбеды. К сожалению, тремор как патология встречается у различных групп населения, даже у новорожденных младенцев. К счастью, практически у всех детей он проходит в течение полугода, иногда года.

У подростков и молодых людей дрожание рук бывает от испуга, сильных эмоциональных переживаний, потрясения. Сопровождается он в этом случае повышенным потоотделением, сердцебиением. Но вскоре проходит.

Дрожание может возникнуть от сильных физических нагрузок при занятиях спортом или на тяжёлой работе.

У неопытных ораторов тремор может возникнуть при публичном выступлении, от страха перед большой аудиторией.

Иногда тремор бывает наследственным заболеванием, например, болезнью Вильсона-Коновалова.

У людей зрелого возраста и старше тремор бывает вызван различными заболеваниями, например при нарушении работы щитовидной железы.

При диабете дрожание рук возможно, как при повышенном содержании глюкозы в крови, так и при пониженном. Причина может скрываться в шейном остеохондрозе, заболеваниях почек, гипертонии.

Тремор может быть одним из симптомов отравления тяжёлыми металлами, мышьяком, солями ртути, свинцом, окисью углерода.
Дрожание рук может вызвать переохлаждение, тепловой удар, приём некоторых лекарств.

У людей пожилого возраста тремор может возникнуть на фоне рассеянного склероза или болезни Паркинсона

Если же руки затряслись в первый раз и причина неизвестна, то не стоит сразу же расстраиваться. Это может оказаться единичным случаем и бывает у вполне здоровых людей. Если же тремор повторится, то стоит обратиться к врачу. Он произведёт осмотр, выслушав жалобы, определит, не является ли тремор симптомом нервного перевозбуждения или заболевания, например, следствием депрессии.

Если дело в нервах, то кроме тремора, как правило, бывает тревожность, раздражительность, нехватка воздуха, сердцебиение, перебои в работе сердца, онемение, головокружение, различные отклонения в работе кишечника, бессонница.

После постановки точного диагноза врач назначает необходимое лечение. Как правило, медикаментозное. Это могут быть седативные препараты, калий, магний, антидепрессанты, – если тремор рук обусловлен стрессом или депрессий, противосудорожные препараты, ингибиторы и другие. Но самому назначать себе лекарства опасно!

Очень редко для избавления от тремора требуется хирургическое вмешательство.

Чаще же всего можно избавиться от дрожания рук без всяких лекарств. Для этого нужно избавиться от употребления алкоголя, отказаться от курения, энергетических напитков, снизить употребление кофе, шоколада. Пить больше обыкновенной чистой воды.

Важную роль играет диета.
Диетологи советуют отказаться от мучных, жирных, солёных, острых блюд, которые возбуждают нервную систему.
Зато в ежедневный рацион следует включить побольше овощей, фруктов, молочных и молочнокислых продуктов, огородных трав. Полезно белое мясо птиц, яйца в меру, нежирный сыр и творог.

Интересен метод лечения тремора пчёлами. Он называется – апитерапия. Говорят, что если лечит специалист, то этот метод полностью избавляет от дрожания рук. Самостоятельно к пчёлам соваться опасно.

Но более традиционным и безопасным считается лечение пиявками – гирудотерапия. Этот метод достаточно эффективен. Но опять же, лечить должен специалист медицинскими пиявками. А не дуремар какой-нибудь озёрными пиявками.

Зато гидротерапию – лечение водой можно использовать самостоятельно.

От тремора поможет избавиться неспешное плавание в бассейне, летом можно плавать в естественных водоёмах, но только там, где купание разрешено.

В домашних условиях можно использовать контрастный душ и ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды, розмарина, жасмина. Продолжительность процедуры не более 20 минут, температура воды не выше +38 С.

Каждое утро врачи рекомендуют начинать с лёгкой гимнастики, состоящей из комплекса самых простых упражнений.

Полезна дыхательная гимнастика, занятия йогой, пешие прогулки на свежем воздухе.

Рекомендуется смотреть и слушать юмористические передачи, просматривать старые советские комедии и другие весёлые фильмы, читать лёгкую художественную литературу.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно выбрать тот или иной рецепт лечения травами.

Некоторые из них:

1. Зверобой
2 ст. ложки сухой измельчённой травы зверобоя с соцветиями залить в термосе 2 стаканами кипятка и настаивать всю ночь. Процедить. Принимать за 20 минут до еды по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

2. Лофант тибетский
1 ст. ложку измельчённого сухого сырья залить 1,5 стаканами кипятка в эмалированной кастрюле, довести до кипения, убавить огонь, потомить на медленном огне минут 7, накрыть крышкой, выключить огонь, настаивать минут 45. Процедить. Принимать трижды в день за 15 минут до еды по 1/3 стакана.

3. Сбор

Смешать по 1 ст. ложке мелиссы лимонной, мяты перечной, пустырника, вербены, добавить 1 ст. ложку корней валерьяны. Всё хорошо перемешать. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка в эмалированной кастрюле, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и томить на медленном огне минут 15. Процедить, отжать сырьё. Добавить кипячёную воду до первоначального объёма и принимать за 15 минут до еды по 1/4 стакана 4 раза в день.

4. Сбор
Смешать в равных количествах сухую измельчённую траву мелиссы лимонной, астрагала, ягод боярышника. 1 ст. ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка, довести до кипения, убавить огонь, кипятить 5 минут, настаивать под крышкой до остывания.
Принимать за 20 минут до еды по 1/4 стакана трижды в день.

5. Сбор
3 ст. ложки измельчённой сухой травы пустырника смешать с 3 ст. ложками травы сушеницы, 2 ст. ложками цветков ромашки, 2 ст. ложками цветков липы, 2 ст. ложками плодов боярышника. Хорошо перемешать, залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Процедить, принимать за 20 минут до еды трижды в день по 1/3 стакана.

Лечение травами проводится курсами. Курс может длиться от недели до месяца. Иногда между курсами делается перерыв в 7-10 дней и курс повторяют.

Но правильное лечение травами может назначить только врач. У каждой травки может быть своё противопоказание, так что самолечение врачами не приветствуется.

Самостоятельно, пожалуй, можно только пить чай из душицы, ромашки, мяты или мелиссы, если нет индивидуальной непереносимости.

Да вы, батенька, кур воровали?

26 ноября 2020, рубрика Здоровье
Так шутят в народе, заметив, что у кого-то дрожат руки. В комедийных фильмах и в юмористических сценках руки, как правило, дрожат у алкоголиков. Но дело может оказаться вовсе не шуточным. Читать далее


Ночной термометр: как температура тела влияет на сновидения

26 ноября 2020, рубрика В стране сновидений
До сих пор помню, какие мне снились кошмары, когда я болела в детстве ангиной. Тогда температура на ртутном термометре, который я держала подмышкой, поднималась до 39-40 градусов. Оказывается, страшные сновидения у больных с жаром – далеко не редкость. Температура нашего тела действительно влияет на сновидения. Однако это относится не только к тем, кому нездоровится, но и к людям, не страдающим никакими заболеваниями. Читать далее


Бычок 2021. Вязание крючком

26 ноября 2020, рубрика Вязание крючком
Отношение к символам наступающего года может быть разным, но всегда хочется порадовать веселыми подарками родных и знакомых. Наступающий 2021 год, год Белого Металлического Бычка, нам необходимо успеть сделать много несложных мордочек. Читать далее


Последние новости:

«ФОРМУЛА РУКОДЕЛИЯ МОСКВА. ЗИМА 2020»

26.11.2020
Новый год – самая творческая пора года! О рукоделии вспоминают даже те, кто уже сто лет не брал в руки ножницы или иголку. А если нужны идеи – то для этого существует «Формула Рукоделия»! Наш девиз – «Всё для праздничного настроения!». Читать далее


Виктория и Дэвид Бэкхемы на праздновании дня памяти павшим

10.11.2020
Вчера Дэвид Бэкхем поделился с поклонниками видео, записанным во время мероприятия, посвященного дню памяти павшим (ежегодное событие, отмечаемое британцами). Читать далее


Артем Дзюба подвергся травле за откровенное видео

10.11.2020
Известный футболист, нападающий питерского футбольного клуба "Зенит", был отстранен от участия в сборах национальной команды. Это произошло после того, как в сеть попал частный ролик, на котором футболист занимается самоудовлетворением. Читать далее


Джиджи Хадид показала новорожденную дочь

10.11.2020
25 - летняя супермодель Джиджи Хадид стала мамой 1,5 месяца назад. Девушка очень аккуратно делиться подробностями своей "материнской" жизни. Читать далее


Мелания Трамп готовится к разводу с супругом

10.11.2020
После того, как в предвыборной гонке за президентское кресло одержал победу демократ Джо Байден, Дональд Трамп остался не только без поддержки электората, в семейной жизни политика наблюдаются серьезные изменения. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Салат "Праздничный"
Рецепт: Салат Праздничный

Нарядный, нежный и очень простой в приготовлении слоеный салат из доступных продуктов. Обязательно украсит ваш праздничный (ну и повседневный тоже))) стол. Предлагаю два варианта оформления на ваш вкус.

Ингредиенты для «Салат "Праздничный"»:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Бывшая муза Ральфа Лорена выдвинула требования о компенсации в размере двадцати миллионов долларов
41-летняя Анастасия Хозисова, бывшая топ-модель из Саратова, решилась бросить вызов всемирно известному дизайнеру Ральфу Лорену – женщина желает получить компенсацию в размере двадцати миллионов долларов за использование ее изображений при отсутствии на то письменного разрешения от нее... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

«И это – глупая примета, или Почему вера в суеверия – бессмысленная затея» Часть 2

Начало тут http://www.myjulia.ru/article/806631/
Ещё о наведении чистоты. Примета о мытье полов – оказывается, и такое простое действие нужно проводить не когда захочется, или когда объективно возникла необходимость, т. е пол загрязнился.
«Мыть полы, когда гости еще не покинули дом — к ссоре. Такое неуважительное отношение может испортить отношения, и восстановить их будет весьма непросто».
Что вы подумаете, если хозяйка квартиры посреди вечеринки вдруг возьмётся за уборку?
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Поклонники «Джуманджи» увидят два новых фильма

Поклонники «Джуманджи» увидят два новых фильмаФото: kino.fm

На текущий момент в производстве кинокомпании Columbia Pictures находятся сразу два новых фильма по вселенной "Джуманджи".

Об этом рассказывает портал We Got This Covered. »


В избранное