Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.219 RSS
←   Апрель 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.219 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Цвет настроения синий: как быстро вывести синяк

Наша жизнь наполнена случайностями и неожиданностями. Кажется, ничего не предвещало беды, а на нашем теле уже красуется синяк. Необязательно лезть в драку или отстаивать свою правоту при помощи кулаков, чтобы вас начал «украшать» фингал. Иногда достаточно проявить неаккуратность, ударившись дома о предметы мебели. Если с вами произошло подобное досадное недоразумение, приятного мало. Но в наших руках не дать ситуации развиться до критической. Что нужно предпринять, чтобы максимально быстро свести ненавистный «фонарь»? Об этом и поговорим.

Пара слов о природе синяков

Неприятное явление – не что иное, как травма мелких подкожных сосудов-капилляров. Возникает она из-за сильного удара или механического повреждения. Кровь из сосудиков выливается наружу, и внешне это проявляется в характерном «синячном» цвете. Вначале появляется красно-багровый отек, который со временем меняет окраску на синие, сизые и фиолетовые оттенки. В финальной стадии заживления «фонарь» становится зеленым, желтоватым и постепенно сходит на «нет». На его рассасывание может уйти до 2-3 недель.

Хорошая новость состоит в том, что процесс сведения синяка можно ускорить. Но здесь не стоит действовать наобум. Действия, которые полезны в первые сутки, противопоказаны в последующие дни, и наоборот.

Действуем быстро

В ближайшие 24 часа необходимо оказать себе правильную первую помощь, чтобы синяк не успел разрастись. Дело в том, что он еще не «созрел»: красно-розовое место повреждения может сохранять свой цвет в течение суток. Конечно, чем быстрее мы поможем себе, тем лучше. Вы поступите правильно, если предпримите следующие меры.

Во-первых, это наложение холодного компресса, который замедлит вытекание крови в подкожные покровы. Подойдет пакет со льдом, продукты из морозильной камеры, которые следует обернуть полотенцем или тонкой тканью. В походных условиях подойдет даже ткань, смоченная в холодной воде. Придерживайтесь следующего графика: 10 минут держим в холоде травмированное место, 20 минут отдыхаем, далее можно повторить.

Во-вторых, нанесите на поврежденное место специальное аптечное средство. Это может быть крем, мазь, гель после ушибов с активными веществами вроде гепарина, декспантенола или диметилсульфоксида. Но, пожалуйста, избегайте препаратов с разогревающим эффектом, иначе ситуация с цветом синяка усугубится.

В-третьих, примите обезболивающее, если ваши страдания велики. Но только не ибупрофен или ацетилсалициловую кислоту (аспирин). Они делают кровь более жидкой, что может привести к разрастанию синяка. Так же категорически запрещено нагревать место ушиба, растирать, массировать его и проявлять чрезмерную активность. Чем больше вы нагружаете травмированный участок, тем сильнее в нем кровоток. А, значит, синяк может увеличиться в размерах.

Что делаем дальше

Через день после травмирования кожи кровоподтек уже сформировался. В последующую неделю он начнет темнеть из-за потери кислорода в разлившейся крови. Теперешняя наша задача – ускорить рассасывание крови. Добиться этого результата можно при помощи запрещенных ранее способов.

Вам помогут:
∙ теплые компрессы при помощи грелки или смоченной в горячей воде ткани;
∙ массажи, растирания;
∙ поход в баню;
∙ йодная сетка;
∙ разогревающие кремы на основе бодяги, пчелиного и змеиного ядов, капсаицина;
∙ препараты из аптеки, например, троксевазин, синяк-офф, гепариновая мазь, лиотон;
∙ обезболивающие средства на основе аспирина и ибупрофена.

Те, кто предпочитает народные средства, может обратить внимание на компрессы на основе травяных сборов. Хорошим рассасывающим эффектом обладают мать-и-мачеха, ромашка, липовый цвет, чистотел, василек. Пропорции приготовления отвара: на 100 мл воды достаточно 1 ч. ложки сбора. Полчаса достаточно, чтобы получилась нужная концентрация отвара. Теперь его можно прикладывать к пораженному месту, смачивая им ватные диски.

Так же можно делать компрессы из мелко порубленной головки лука, измельченного капустного листа, сырого натертого картофеля, меда, мумиё, смеси водки или 9% уксуса и соли (на полстакана жидкости пол чайной ложки соли).

Если синяк еще не прошел, а ситуация требует вашего присутствия, попробуйте замаскировать травмированное место при помощи консилера. Выбирайте желтый оттенок маскирующего средства: он лучше всего скрывает классические синяки. Красные отметины лучше всего маскирует зеленый корректор, бурые – белый, а желтые – лиловый.

При быстрых и правильных мерах синяк можно вылечить за 3-4 дня. Но если в течение пары недель он не исчезает, увеличивается в размерах, твердый на ощупь, вы наблюдаете повышение температуры, болезненность сустава рядом с синяком, это повод срочно обратиться к врачу. Внимание к своему здоровью никогда не бывает лишним и может предотвратить серьезные проблемы с самочувствием.

9 лучших весенних блюд

2 апреля 2020, рубрика Здоровье
Что надо есть весной? Разную зелень и овощи. И, конечно, не стоит забывать о крупах, рыбе, морепродуктах, мясе, молочной продукции. Вот девять лучших рецептов для весенней поры. Эти блюда насытят организм ценными веществами, помогут укрепить иммунитет, зарядят бодростью. Читать далее


Пять новых блюд из гречки

1 апреля 2020, рубрика Здоровье
Я понимаю, что «блюдо из гречки» скоро станет нарицательным словосочетанием, что-то типа «всадника Апокалипсиса», шучу, конечно, но ведь в каждой шутке есть и доля правды? И если вы, как и я, уже смотреть не можете на гречневую кашу, сваренную в «обычном» формате, то предлагаю вам новые рецепты. Кстати, гречневая каша очень полезна для организма, положительно влияет и на фигуру, и на цвет кожи, и даже на структуру волос (это важно помнить, при поедании десятого, хоть и нового, блюда из гречи). Читать далее


Куртки-ветровки на весну и лето

2 апреля 2020, рубрика Мода
Весной не обойтись без легкой куртки или ветровки. Да и летом они пригождаются. В модном ассортименте 2020 есть как плотные, так и тонкие модели. Все они найдут применение в гардеробе. Познакомимся с ними поближе. Читать далее


5 упражнений, которые время от времени стоит делать девушкам в тренажерном зале

1 апреля 2020, рубрика Фитнес
Мужская и женская тренировка в тренажерном зале строятся по-разному, так как тела двух полов устроены по-разному, да и зачастую цели и ожидания от работы на тренажерах у дам и сильной половины человечества разнятся. Так, если мужчины приходят «потягать железо» с целью развить бицепс, трицепс, квадрицепс, икроножные мышцы, получить широкие плечи и мощную спину, то девушки от работы в тренажерном зале прежде всего ждут подтянутый живот, упругие ягодицы, стройные бедра без чрезмерных жировых отложений на всех упомянутых участках. Однако, давно известно, что откорректировать фигуру точечно не получится. Мы должны подходить к выбору упражнений таким образом, чтобы наше тело гармонично менялось в лучшую сторону. Читать далее


Последние новости:

Конкурс "Лучший пользователь апреля" с Fa на MyCharm.ru

02.04.2020
Привет, дорогие друзья! Начало весны выдалось крайне непростым. Мы очень надеемся, что в ваших домах и семьях всё хорошо и благополучно. А ещё мы держим курс на апрель, с надеждой и весной в сердце! Читать далее


ТЕХНОЛОГИИ LG ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

31.03.2020
Высокотехнологичные решения от LG для защиты здоровья всей семьи: стиральные машины LG AI DD и системы ухода за одеждой при помощи пара, климатические комплексы и очистители воздуха Читать далее


Российские звезды призвали самоизолироваться

30.03.2020
Известные медийные личности призвали всех, прилетевших с курортов, запереться в домах и сидеть в самоизоляции. Читать далее


Little Big представили карантинный клип

30.03.2020
Группа не поехала на евровиденье в этом году, но ребята не унывают. Сложная ситуация в обществе и призывы к самоизоляции вдохновили музыкантов на создание новой версии клипа "I`m okay." Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Орехи в сахаре
Описание: Орехи в сахаре – это отличный десерт, который можно приготовить к чаю буквально за 10 минут. Если сироп варить дольше, тогда можно сделать козинаки из грецких орешков.
Рецепты: Десерты -> Конфеты
Тэги: десерт.



Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Елена Беркова ждет ребенка
Тридцатипятилетняя порнозвезда совершенно неожиданно объявила о том, что она ждет ребенка, и сделала она это весьма оригинально, разместив в сети фото с положительным тестом на беременность в руке! Что же касается срока беременности, то о нем Елена пока что умалчивает, равно как и об имени отца ребенка... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Цветы жизни. 38. Тонкости души подростков и художников
цветы жизни

Глава 1. Поколение некст, Глава 2. Энерготерапевт, Глава 3. Гражданский долг, Глава 4. Первичное дознание,Глава 5. Пациенты, Глава 6. Свои проблемы, Глава 7. Поиски и сомнения, Глава. 8. Богатая подруга, Глава 9. Лучший ученик, Глава 10. Система ценностей,Глава 11. Новая зацепка,Глава 12. Черный человек,Глава 13. Подозрения, Глава 14. Артисты погорелого театра, Глава 15. Капитан и русалка, Глава 16. Всадник без головы,Глава 17. Повороты судьбы, Глава 18. Слабое звено, Глава 19.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Лев Лещенко госпитализирован с подозрением на коронавирус

Лев Лещенко госпитализирован с подозрением на коронавирусФото: pronedra.ru

Известный российский артист сам лег на обследование в больницу в Коммунарке, передает ТАСС.

Как стало известно, ранее Лев Лещенко самоизолировался после возвращения с зарубежных гастролей. »

В избранное