Чувствительность зубов, или гиперестезия, беспокоит около 57% взрослого населения России. По крайней мере, так утверждает статистика. Страдающему этой напастью человеку становится гораздо сложнее вдыхать холодный воздух, есть, а порой и разговаривать, так как его зубы очень болезненно реагируют на всевозможные механические и тепловые раздражители. Почему же многих из нас начинает беспокоить повышенная чувствительность зубов, и как можно справиться с этим неприятным состоянием? Читать далее
Загар это красота и здоровье?
В моём детстве и юности загар считался именно показателем здоровья и красоты. И советские люди стремились не только отправиться к морю в отпуск, выехать на природу в выходные, но и после работы спешили на пляж. И насколько я помню, в летние дни и в будни на пляжах негде было яблоку упасть.
Мои родители начинали купаться в Волге, когда вода прогревалась всего до +19 С.
А в выходные можно было на катере добраться до песчаной косы, что находится посередине реки и загорать там. На том берегу Волги тоже было раздолье. Пляжи, как и летние домики для отдыха сотрудников имело каждое мало-мальски уважающее себя предприятие.
Так что приобрести красивый ровный загар можно было и в средней полосе.
Но большинство граждан всё-таки летом ехали в Крым или на Черноморское побережье Кавказа.
Публикации в газетах и журналах загар приветствовали.
Читая их, мы узнавали, что солнечные лучи стимулируют синтез витамина D, который называют солнечным эликсиром, потому как без солнца он не вырабатывается в организме. Сам же витамин D необходим каждому человеку. Он регулирует в организме кальциевый обмен. Ещё Гиппократ говорил о том, что этот витамин участвует в образования костной ткани и её укреплении. Без него ослабевает костный скелет, кости становятся хрупкими, развивается остеопороз, портятся зубы, ногти. Этот витамин так же служит профилактикой
онкологии простаты, молочных желез и прямой кишки.
У детей мало бывающих на солнце развивается рахит.
Пребывание на солнце улучшает обмен веществ и стимулирует процесс кровообращения.
Ультрафиолетовые лучи повышают иммунитет, значительно повышая содержание антител в крови, что и увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.
Волосы с первыми солнечными лучами оживают, начинают быстрее расти, становятся пышными. Кожа приобретает волнующий золотистый оттенок, добавляя человеку красоты.
Древнекитайские медики считали солнечные ванны эффективным средством против оспы.
Считается, что мода на загар появилась в 30-х годах XX веке с лёгкой руки Коко Шанель…
Впрочем, получилось это у неё случайно. Во время круиза из Парижа в Канны на яхте герцога Веллингтонского Коко Шанель не заметила, как пребывая на солнце долгое время сильно загорела.
На её яркий загар обратила внимание встречающая по прибытию в порт яхту пресса, и естественно журналисты тотчас об этом написали в своих изданиях. Изображения загоревшей Шанель мгновенно разлетелись по всему миру. И тотчас устроили переполох среди её поклонников, которые недолго думая, бросились подражать своему кумиру.
Многие женщины в Европе и Америке последовали примеру Коко Шанель, и начали снимать с себя одежду и принимать солнечные ванны. Таким образом, и пошла мода на загар.
Принц Жан-Луи Фосини Лавин сказал об этом так: «Я считаю, что она просто изобрела загар. В то время она изобретала всё».
Но прошло какое-то время и стали появляться заметки о том, что солнечный загар вовсе и не является всеобщим благом. Увы! Сильный загар сушит кожу, способствует образованию преждевременных морщин.
Кроме того, если проводить на солнце слишком много времени, то ухудшается общее состояние здоровья, страдают нервная и сердечнососудистая системы.
Людям с родинками и меланомами загорать, опасно, так как могут развиться тяжёлые заболевания кожи.
Долгое пребывание на солнце особенно опасно детям и пожилым людям.
Тем, у кого светлая кожа, веснушки, голубые или серые глаза тоже не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Вот люди с оливковой, смуглой кожей, чёрными или карими глазами обгорают редко. А уж если вам повезло родиться чернокожим, то солнце вам не страшно.
Но что же делать простым людям с этим комплексом противоречивых знаний? Наверное, если нет противопоказаний, загорать в меру, выбирая для пребывания на солнце утренние и вечерние часы.
Опаснее всего находиться на солнце с 12 до 16 часов. Кстати, загореть можно и в тени, ведь воздух преломляет ультрафиолетовые лучи и направляет их во все стороны. Так что для золотистого загара не нужно сидеть часами на солнце.
По словам учёных, вода отражает 6% солнечного света, песок до 16%.
К тому же известно, что если не лежать на лежаке или вообще не находиться на одном месте, а двигаться, играть в пляжный волейбол или просто гулять по берегу моря, реки, озера, то загар будет ровнее и красивее.
По словам учёных, находиться на солнце без ущерба для здоровья могут дольше те, кто часто употребляет в пищу семгу. Входящие в состав семги полунасыщенные жирные кислоты предохраняют от УФ-лучей и защищают кожу от солнечных ожогов. Употребление в пищу красной рыбы и в меньшей степени других видов рыбы помогает загореть ровно и без ожогов. Способствует этому и морковный сок, к тому же он восстанавливает эластичность кожи после загара.
Известно, что солнечные лучи, проникая в организм, разрушают природные витамины Е и С. Поэтому медики советуют употреблять летом в пищу огородные травы, овощи, фрукты, особенно полезна чёрная смородина и цитрусовые. Не стоит забывать о молочнокислых продуктах и бобовых. Правда не нужно есть их вместе.
Не стоит забывать и о солнцезащитных средствах, но наносить их нужно заранее, так как они начинают действовать только через 15-20 минут после нанесения их на кожу. После купания или вытирания кожи полотенцем, средства нужно нанести заново.
Если хочется сохранить светлой кожу лица, то перед выходом на улицу, кожу нужно протереть свежей крепкой заваркой чёрного чая.
Все мы, наверное, помним способ наших мам и бабушек для снятия воспаления после чрезмерного пребывания на солнце в виде нанесения на кожу простокваши. Специалисты же советуют принять тёплую ванну, добавив в неё от 7 до 10 капель эфирного масла лаванды и ромашки. Лаванда снимает воспаление и не даёт распространиться инфекции, а ромашка снимает боль и жжение.
Если же вам не удалось летом вырваться в отпуск и как следует загореть или если вы вообще не любите загар, то можете без комплексов оставаться белым человеком.
В прежние времена не только в Европе, но и в России отсутствие загара, то есть молочно-белая кожа считались признаком аристократизма и говорили о том, что человек принадлежит к высшему сословью.
Загар же, наоборот, свидетельствовал о том, что человеку приходиться много находится под открытым небом, зарабатывая себе на жизнь тяжёлым физическим трудом.
На что только не шли в старину знатные дамы, чтобы придать лицу белизну. Например, они нередко употребляли отбеливающие средства, в состав которых входили свинцовые белила и мышьяк. К счастью, в наше время продаются безопасные средства, как отбеливания, так и имитации загара на любой вкус.
И мы можем себе позволить по собственному желанию быть «Шоколадками» или «Белоснежками».
Нет, конечно те, кто любит это дело, могут часами что-то там смешивать и выпаривать, печь двадцать коржей, стоя у плиты в жару. А можно все приготовить быстро и вкусно, используя дары лета и микроволновку, что-то мы все о ней забыли и теперь используем ее только, если надо что-то разморозить или разогреть готовое блюдо. А ведь в микроволновке можно приготовить такие обалденные десерты! Какие именно, читаем ниже. Читать далее
Существует масса довольно вкусных продуктов, которые принято считать вредными и опасными для здоровья. Но так ли это на самом деле? Если разобраться, то в них имеются отдельные компоненты, которые пойдут нашему организму только на пользу! Читать далее
Если у вас есть желание быстро испечь вкусный пирог и порадовать им своих домашних или неожиданных гостей, самое лучшее – приготовить пирог с яблоками. Во-первых, продукты для него практически всегда есть под рукой. Во-вторых, его легко готовить. В-третьих, он дешев. И самое главное, он ароматный и вкусный! Читать далее
В нынешнем сезоне появилась новинка, которая никого не оставит равнодушным. Шлепанцы, которые раньше были предназначены для домашнего и курортного отдыха, превратились в повседневную городскую обувь. Но, справедливости ради, надо сказать, что большинство моделей, показанных ниже, годятся лишь для свободного времяпровождения. Для деловой жизни они не подходят, хотя встречаются редкие исключения. Читать
далее
Очень многие отношения не складываются или складываются не так, как хотелось бы, из-за того, что люди не умеют «читать» друг друга. Например, женщине не всегда легко понять, пришлась ли она по душе конкретному мужчине. Между тем, понаблюдав за его поведением, можно сделать однозначный вывод. Вот признаки того, что вы мужчине интересны. Читать далее
Буквально за сутки вездесущие журналисты выяснили, кем является «незнакомец» с тайно сделанных фотографий, на которых Рианна целуется с неким красавцем. Читать далее
Журнал InStyle позвал на обложку самую популярную молодую модель Беллу Хадид. Белла не только примерила на себя ряд ярких образов, но и дала интервью. Читать далее
Описание: Эта запеканка проста в приготовлении, но какой результат!!! Да и продукты для нее найдутся у каждой хозяйки. Так что всем рекомендую приготовить ее.
«Андалузская девчонка». Литературный квиз. -А теперь заключительный этап нашего литературного Квиза - конкурс капитанов! Впрочем, участвовать могут не только капитаны. Можно делегировать кого-то из команды. Напоминаю условия конкурса… -Римма, «ваше слово, товарищ маузер», -похлопал молодую женщину по плечу Олег. -Может быть, кто-нибудь другой пойдёт?- Римма недовольно надула губы.
Читать статью
Ни для кого не секрет, что в России почти
не снимают молодежных фильмов. А если и снимают, то это либо любовные, либо остросоциальные картины. Что касается популярного у молодежи жанра хоррор, то здесь полный «голяк». И Надежда Михалкова решила заполнить этот пробел... Читать полностью
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
