Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообщества

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообществаУстали от однообразия? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда у нас для вас отличные новости! К открытию готовится абсолютно новый проект про моду и стиль, в котором будет множество удобных сервисов, не имеющих аналогов в рунете. И, конечно же, море общения на актуальные и любимые темы! Мы приглашаем модников и модниц принять участие в работе над проектом Relook.ru. Регистрируйтесь и участвуйте в жизни модного сообщества. Вас ждет множество интересных тем, приятного общения и призов от брендов – «повелителей» моды и стиля.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Питание поздней осеньюБиблиотека: Здоровье

Питание поздней осенью

В холодное время года стоит уделить особое внимание своему питанию.

Несомненно, в эту пору года пища, особенно на завтрак и обед, должна быть более плотной, чем весной, летом и ранней осенью, но в то, же время не стоит забывать об овощах, которых на рынках и в магазинах в изобилии. Да и местные яблоки ещё относительно дёшевы.

От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье, тонус, но и настроение. А в такую погоду настроение нам нужно радужное.

Вот некоторые рецепты полезных и питательных блюд:

Чесночный суп с рисом и грибами

Вам потребуется:
- 1 куриная грудка;
- 150гр. перловки;
- 250гр. шампиньонов;
- 1 морковь;
- 1 репчатая луковица;
- 10гр. зелени петрушки:
- 5гр. зелени укропа;
- 4 зубчика чеснока;
- растительное масло для жарки;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Перловку замочить часа на 4-5 и отварить отдельно.
Грудку разрезать на 2 части и поставить варить.
Лук нарезать полукольцами и обжарить на масле в глубокой сковороде, добавить нарезанные грибы и натёртую на тёрке морковь.
Когда мясо будет почти готово, добавить овощи со сковороды и перловку. За 5 минут до готовности посолить, поперчить, добавить измельчённый чеснок и измельчённую зелень.
Выключить огонь и дать супу немного постоять на плите. Или поставить его в разогретую и выключенную духовку.

Говядина с горохом и овощами

Вам потребуется:
- 500 гр. говядины;
- 1 стакан гороха;
- 4 картофелины;
- 1 репчатая луковица;
- 2 дольки чеснока;
- 10гр. зелени петрушки;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Горох замочить на ночь.
Говядину промыть, нарезать на кусочки и обжарить на сковороде на масле с двух сторон.
Переложить в жаровню, добавить горох, нарезанный кубиками картофель, измельчённый лук, поставить тушиться в предварительно разогретую духовку.
Через полчаса добавить измельчённый чеснок, зелень, посолить, поперчить, залить водой и тушить до готовности.

Минтай под шубой

Вам потребуется:
- 500 гр. минтая;
- 2 репчатые луковицы;
- 350гр. маринованных грибов;
- 1 морковь;
- 10гр. зелени петрушки;
- растительное масло для жарки и заправки

Способ приготовления:
Минтай отварить в подсоленной воде.
Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Грибы обжарить на другой сковороде.
Морковь натереть на крупной тёрке.
Уложить слоями – рыба, лук, морковь, грибы. Полить сверху растительным маслом и посыпать рубленой зеленью петрушки.

Зразы по-польски

Вам потребуется:
- 500гр. мякоти говядины;
- 250гр. копчёной корейки;
- 3-4 солёных огурца;
- 2 репчатые луковицы;
- растительное масло для жарки;
- мука;
- сметана;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Мясо нарезать кусками и отбить. На каждый отбитый кусок положить тоненькую полоску корейки, обжаренный на растительном масле лук, ломтик солёного огурца, посолить, поперчить, свернуть трубочкой, обвалять в муке, обжарить, уложить в кастрюлю, залить водой, добавить немного масла, сметаны, тушить до готовности мяса.
На стол подаётся в буханке чёрного хлеба. Срезать верхнюю корку у нижней части буханки, удалить мякиш, уложить туда зразы, залить соусом, в котором тушилось мясо и закрыть верхней частью буханки. Поставить в духовку на 5 минут.
Подавать с овощами и отварным картофелем.

Печёный топинамбур

Вам потребуется:
- 500гр. топинамбура;
- 10гр. зелени петрушки;
- 2ст. ложки сухарей;
- ½ стакана сливок;
- 100гр. сыра;
- ¼ стакана измельчённых грецких орехов;
- соль по вкусу

Способ приготовления:
Топинамбур помыть, почистить щёткой, отварить в подсоленной воде минут 12-15.
Обсушить, нарезать кусочками толщиной в палец, выложить в форму, смазанную растительным маслом, посыпать сухарями и рубленой петрушкой, залить сливками, посыпать тёртым сыром и измельчёнными орехами. Запекать в предварительно разогретой духовке около получаса.

Салат из хрена с огурцами

Вам потребуется:
-1 корень хрена толщиной и размером с мизинец;
- 2 средних огурца;
- 20гр. зелёного лука;
- 10гр. зелени петрушки;
- 10гр. зелени укропа;
- 2 яйца;
- сметана для заправки;
- соль по вкусу
Способ приготовления:
Хрен провернуть через мясорубку, немного посолить и поставить в холодильник на полчаса.
Яйца сварить вкрутую и порубить, огурцы нарезать кубиками, всю зелень измельчить. Перемешать все ингредиенты, заправить сметаной, украсить веточками укропа и петрушки.

Салат из стручковой фасоли

Вам потребуется:
- 250гр. стручковой фасоли;
- 1 репчатая луковица;
- 10гр. зелени укропа;
- 10гр. зелени петрушки;
- 10гр. зелёного лука;
- 1ст. ложка лимонного сока;
- 1ст. ложка оливкового масла;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Фасоль очистить от стеблей и прожилок, нарезать кусочками, отварить в подсоленной воде, откинуть в дуршлаг, переложить в салатницу, посолить, поперчить, полить лимонным соком, уложить сверху нарезанный репчатый лук, добавить измельчённую зелень укропа, петрушки и зелёный лук, залить оливковым маслом и поставить на 20-30 минут в холодильник.

Пирог с яблоками и с корицей

Вам потребуется:
Для теста:
- 2,5 стакана муки;
- 1 пачка сливочного масла;
- ½ стакана сахара;
- ½ чайной ложки чайной соды, погашенной лимонным соком;
- 2 яйца;

Для начинки:
- 600-800гр. яблок;
- ¼ стакана сахара;
- щепотку молотой корицы

Способ приготовления:
В муку добавить измельчённое охлаждённое масло, сахар, яичные желтки, чайную соду, замесить тесто и положить его на 2 часа в холодильник.
Яблоки нарезать дольками и пересыпать сахаром и корицей.
Тесто раскатать на посыпанной мукой доске, оставив немного для решётки. Выложить с бортиками на противень, смазанный растительным маслом, на тесто выложить яблоки.
Из оставшегося теста сделать полосочки и выложить поверх яблок решётку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности.

Напиток морковный

Вам потребуется:
- 100гр. морковного сока;
- 100гр. молока;
- щепотка молотой корицы

Способ приготовления:
Всё перемешать миксером, украсить веточкой петрушки.

Автор: Наталия Антонова

Оставить отзыв 

 

Конкурс "Вокруг света за 30 дней" от компании Мистраль

Конкурс "Вокруг света за 30 дней" от компании МистральКомпания "Мистраль" представляет вашему вниманию новый конкурс рецептов. Данный конкурс дает возможность посостязаться в приготовлении рецептов блюд с рисом разных стран мира. В рецепте необходимо использовать различные виды риса, подтвердив это фотографией.
Читать далее >>

 

Жозефина

ЖозефинаУ этой женщины необычная судьба - как при жизни, так и после смерти Жозефина была окружена легендами.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:  

Аналоги в мире лекарств Медицина

 

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Хлеб "Сборный"  пошаговый

Хлеб "Сборный" Почему "Сборный", да потому что собран из всех опробованных мною рецептов. Я пеку его к борщу, вместо пампушек, возни меньше, а результат!!!! Да что говорить, заходите, пробуйте!

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Домашний хлеб

Назначения:
На ужин: На горячее
Для детей: На ужин


 
Тэги: хлеб  борщу

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Добавим энергию в свой день!

Добавим энергию в свой день!На улице сыро, холодно, ветрено, и темно большую часть времени. Выходишь из дома – темно, с работы – темно, и как-то не у всех получается сохранить заряд энергии на весь день. А ведь быть женщиной так трудно, и чтобы хорошо выглядеть нужно, чтобы на это были силы, а ведь еще надо заботиться о домашних, уделять внимание друзьям, и хорошо, чтобы в глазах был огонек.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

 Собчак рассекретила беременность Елизаветы Боярской


Ксения Собчак и Елизавета БоярскаяФото: mixnews.lv
Ксения Собчак и Елизавета Боярская

Актриса Елизавета Боярская наконец-то призналась, что действительно ждет ребенка. Она находится уже на пятом месяце беременности. Появлявшиеся ранее сообщения об этом в СМИ опровергались как самой артисткой, так и ее отцом, известным российским актером Михаилом Боярским. »

 

 

 

Диетические продукты, которые могут оказаться совсем не диетическими

Диетические продукты, которые  могут оказаться  совсем не диетическими Стремясь к здоровому питанию или в надежде сбросить лишние килограммы, мы переходим на продукты, которые считаются здоровыми и полезными. В самом деле, разве употребление фруктов или цельнозерновых продуктов не гарантирует нам хорошего здоровья и красивой фигуры? Оказывается, не все так просто. Здоровые продукты, употребляемые чрезмерно или в неподходящее время дня, могут обернуться против вас и вашего здоровья. Ваши намерения могут быть вполне положительными, но если только вы не едите одни только овощи, не содержащие крахмала, вам все равно необходимо контролировать, что, когда и в каком количестве вы отправляете в свой желудок.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Принципиальный вопрос

Принципиальный вопрос… Когда мы слышим: «Пошел на принцип», сразу возникает картинка: некто уперся и решил действовать по-своему. Невзирая на недоуменные взгляды, на то, что поступок вредит ему или причиняет неудобства. Окружающие делятся на два лагеря: первые одобряют, мол, молодец, есть характер; вторые крутят пальцем у виска – чего надрываться-то, плетью обуха не перешибешь. Каково это – иметь принципы и отстаивать их?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как выбрать ветеринара для вашего питомца

Как выбрать ветеринара для вашего питомцаЕсли вы не заботитесь о своем здоровье и не посещаете врачей – ваша проблема. Но если в вашем доме поселился питомец, вы не имеете права беспечно относиться к его здоровью.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Фестиваль Леонардо "Радость творчества" в Краснодаре!Фестиваль Леонардо "Радость творчества" в Краснодаре!Бег… ускоряет появление морщинБег… ускоряет появление морщин
Накануне Рождества Леди Гага занялась торговлейНакануне Рождества Леди Гага занялась торговлейВ метро Дубая штрафуют за еду, питье, сон и мусорВ метро Дубая штрафуют за еду, питье, сон и мусор
Популярная краска для волос вызвала… кому!Популярная краска для волос вызвала… кому!Безопасен ли отдых в Египте?Безопасен ли отдых в Египте?

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Последнее таджикское предупреждение (ответов: 39), МагусЯ, в 23.11.2011 15:13:44 на форуме Беседы о политике

Посмотреть последнее сообщение Питание по доктору Миркину Часть 14. (ответов: 1178), Елена Р, в 23.11.2011 15:13:24 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 86 (ответов: 965), ОлесяиИван, в 23.11.2011 15:10:39 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Перечень торговых организаций России (ответов: 0), akiriks, в 23.11.2011 15:08:04 на форуме Готовим вместе

Посмотреть последнее
сообщение Чудесные результаты японской диеты. Часть 16. (ответов: 189), natalka28, в 23.11.2011 15:07:33 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение 10-дневная диета - 1кг в день. Часть 3! (ответов: 861), stroyn@y@, в 23.11.2011 15:06:44 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение ***ИРА***: Грандиозная авантюра"-37кг" Комменты. (ответов: 1043), stroyn@y@, в 23.11.2011 15:05:24 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 20!!! (ответов: 447), fa-fa, в 23.11.2011 15:03:27 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение Royals: Свадьбы - 3 (ответов: 521), Fresa, в 23.11.2011 15:03:13 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение Болталка для весенних мамочек 2010 года - ЧАСТЬ 10 (ответов: 687), Маленькая Милочка, в 23.11.2011 15:01:36 на форуме Самые маленькие

 

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное