Подробнее о сути проекта "Диета Онлайн", истинных целях и нашей методике. Попытаюсь по возможности кратко и понятно изложить всю суть сайта dietaonline.ru, нашей идеологии, программы и заветных желаний.
Всем привет! Меня зовут Марина (я координатор проекта www.dietaonline.ru). Очень надеюсь, что все вы приятно и с пользой проводите время на нашем сайте и уверенно движетесь к заветной цели. Эту статью я напросилась написать сама без участия наших экспертов и попытаюсь в ней по возможности кратко и понятно изложить всю суть сайта dietaonline.ru, нашей идеологии, программы и заветных желаний.
Честно говоря, писать эту статью я не собиралась, но в последнее время очень часто стала находить на форумах и комментариях к статьям странные заявления и мысли, высказываемые некоторыми участниками нашего проекта. Не вдаваясь в подробности, скажу только, что их объединяет частичное или полное непонимание сути нашего проекта, программы и базовых принципов здоровой жизни, пропагандируемых нами и нашими экспертами. Сегодня я постараюсь это недопонимание устранить.
Предлагаю построить обсуждение по принципу собирательных утверждений, которые я обнаруживала в различных закоулках сайта, и мои ответов на них.
"Вы навязываете и всячески "рекламируете" только свою программу, отрицая различные диеты, центры и методики."
Сразу хотела бы отметить, что проект "Диета Онлайн" никому и никогда ничего не навязывает, не продаёт и не рекламирует (скрыто или явно). Мы работаем исключительно на собственном энтузиазме и искреннем желании помогать людям. Уже 2 года на портале никогда не было никакой рекламы. Пока мы будем в состоянии поддерживать проект своими силами и средствами, наша политика останется без изменений.
Что касается отрицания других диет и методик, то этот вопрос уже многократно обсуждался в различных статьях и формах, но суть сводится к одному (тому, что написано на главной странице сайта): "Лозунг нашего проекта - "любые диеты - это зло". Факты снижения веса говорят сами за себя - 95% людей, пробовавшие "быстрые эффективные диеты", за год после такой программы похудения возвращают свой прежний вес (да ещё с довеском)! Нам кажется, что уже давно пора применить иную методику похудения и начать вести
здоровый образ жизни"
"Планировщик питания - это и есть суть и основа всего проекта и всей вашей системы. И чем же скажите на милость всё это отличается от других диет, которые вы так не любите? Чем вы-то лучше?!"
Отвечаю. "Диета Онлайн" - это не планировщик питания, не счётчик калорий, не дневник фитнеса, не личный журнал похудения и даже не контролёр веса. "Диета Онлайн" изначально задумывался в качестве сайта для людей, умеющих мыслить, работать над собой и желающих обучаться. Именно для этого и была создана программа из 4 этапов, а в качестве подмоги и ориентиров были созданы несколько инструментов, помогающие претворять в жизнь
все основные принципы здорового образа жизни. Мы свято верим в то, что непоколебимые и очевидные принципы здоровой жизни и правильного похудения являются тем единственным способом, с помощью которого можно стабилизировать свой вес и поправить здоровье. Всё остальное (программа, инструменты самоконтроля, баллы, блоги, форумы) выполняют вспомогательную функцию и работают лишь в сочетании со здравым смыслом и постепенным самообучением, благодаря нашей помощи и поддержке.
"Я не вижу в планировщике такой-то продукт. Всё! Вся ваша система бред и я ухожу отсюда"
Ещё раз поясню, что все наши инструменты самоконтроля не являются решением сами по себе. Если бы всё было так просто, то в мире не существовало бы такой острой проблемы как лишний вес и ожирение. Тебе обязательно нужно следовать нашей программе, общаться с единомышленниками, постоянно улучшать свои привычки в еде и спорте, а также искать свою личную мотивацию. Во всех этих вопросах мы беремся тебе помочь. Если в планировщике нет какого-то продукта или же калорийность просчиталась с ошибкой в 100 ккал, что ужасного
произошло? Ничего! Если ты не вырабатываешь для себя новый здоровый образ жизни и здоровые привычки, то завтра ты легко можешь съесть 3000 ккал, и никакие погрешности и пробелы в базе планировщика уже ровном счётом ничего не будут значить. Понимаешь, о чём я?
Нашим единственным заветным желанием является возможность дать тебе понимание, научить тебя любить и понимать свой организм. Почему ты не заливаешь в машину отработанное масло или не поливаешь цветы уксусом? Именно поэтому мы не сидим на диетах, не лепим пластыри, не пьём капсулы и тому подобное.
Во многих журналах, посвященных спорту, пишут, что самый эффективный тренажер – это беговая дорожка. И уж если заниматься в домашних условиях, то исключительно на ней. Вот только как правильно подобрать наиболее действенный вариант?
Да, приобретая беговую дорожку, ты можешь быть уверена, что тратишь деньги не зря. У бегущего человека активно работает большая группа мышц, усиливается деятельность дыхательной, сердечно-сосудистой систем, улучшается обмен веществ. Разумеется, бегать дома гораздо приятнее, чем по парку - никаких веток, нацеленных в глаз, собак, намеревающихся вцепиться в пятки, и неожиданного дождя. При выборе дорожки следует учитывать, что их существует 2 вида: механический и электрический.
Плюсы механической беговой дорожки:
она дешевле электрической;
более компактна (ее даже можно сложить);
"толкать" ленту придется самой, поэтому будет приложено больше усилий и, соответственно, потратится больше энергии.
Плюсы электрической беговой дорожки:
изменяя угол наклона бегового полотна и скорость его движения, можно отрегулировать нагрузку;
наличие компьютера;
амортизационные подушки, снижающие ударность, вредную для позвоночника и суставов.
Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми,
которые стараются вести здоровый образ жизни?
Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов.
Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.
Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема
лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое.
Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".