Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.277 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.277 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Где провести семейный отпуск



Где провести семейный отпуск
2013-03-22 10:21
С наступлением теплой поры года многие россияне начинают задумываться о том, где провести семейный отпуск. Если путешественник – одиночка, может спокойно отправиться практически в любой уголок земного шара. А вот семейной паре, нуждающейся в несколько иных условиях отдыха, сделать правильный выбор немного сложнее. Если же в семье есть дети, то выбрать страну или курорт, еще сложнее. Вполне понятно, что для семейной пары с детьми намного больше подойдут для проживания семейные отели в Вене, чем туристическая палатка на горном маршруте. В последние годы большой популярностью стал пользоваться семейный отдых в Таиланде, что совершенно естественно. Экзотические острова сказочной страны привлекают путешественников всех возрастов, поскольку каждый найдет на них для себя что-то интересное. Молодожены, проведя на островах медовый месяц, навсегда сохранят в памяти яркие и чувственные воспоминания. Семейные пары со стажем смогут оживить и обновить свои чувства, наполнить их романтикой. Для семейных пар с детьми в Таиланде созданы все условия для полноценного интересного и незабываемого времяпровождения. Наиболее подходящими для семейного отдыха являются курорты района Сиамского залива или юга страны. Острова Пхи-Пхи, Пхукет или Самуи идеально подходят для отдыха с детьми, поскольку на них меньше наплыв туристов, а пляжи чистые и тихие. Дети смогут купаться в чистой воде, кататься на слонах, побывать на крокодильих фермах, увидеть удивительных бабочек. К их услугам многочисленные зоопарки и аквапарки, заповедники и аквариумы, водные аттракционы и парки развлечений. Для семейного отдыха с детьми можно забронировать номер в отеле, предлагающем специальные условия. В таких отелях обязательным является наличие специально оборудованных детских комнат и площадок, персонал отеля специально обучен (предоставляются няни и гувернантки), а меню ресторана предполагает наличие блюд, подходящих для детского питания (особое детское меню), как в Тель Авив мини-отели которого славятся отличным сервисом. Проведенное в Таиланде время отпуска, без сомнения, понравится всем без исключения членам семьи. Дети, вернувшись домой, будут взахлеб рассказывать о своих впечатлениях (тиграх, слонах, аквапарках, удивительных рыбах и птицах), а родители с удовольствием вспоминать теплое море, наполненные романтикой вечера и удивительную красоту маленькой волшебной страны.

Танцы как лекарство
2013-03-22 10:35
В нашем безумном ритме жизни, суете, волнениях и постоянных заботах практически каждый рано или поздно зарабатывает стресс и погружается в апатию. И если Вы заметили за собой признаки надвигающейся депрессии, не торопитесь пить таблетки. Есть способ гораздо лучше, действеннее и безопаснее – танцы. Да-да, именно танцы, и чем раньше Вы запишетесь в школу танцев и начнете посещать танцевальные занятия, тем больше пользы лично для Вас. Сейчас мы не рассматриваем танцы как хобби или как любимое занятие, сейчас мы говорим о них как о лекарстве. И хотя танцы по какой-то странной причине пока еще не являются одним из официальных методов арт-терапии, их благотворное влияние на организм доказано не одной тысячей счастливых и улыбающихся людей. Итак, вот он, международный препарат с запатентованным названием «бальные танцы». Его активное вещество – движение любого рода и характера. Оно задействует все жизненно важные центры нашего организма, держит в тонусе мышцы, стимулирует кровообращение, повышает иммунитет. Кроме того, занятия танцами имеют ярко выраженный положительный эффект, оказываемый на нашу психику, – ритмичное расслабленное движение под музыку успокаивает, снимает моральное напряжение, уничтожает раздражение и хандру, настраивает на позитивный лад и гармонизирует с окружающей средой и людьми. Более того, на танцах мы всегда находимся в окружении лиц противоположного пола, поэтому стараемся показать себя во всей своей духовно-физической красе, что также способствует улучшению настроения и общему приливу сил, ибо невозможно быть красивой-доброй-нежной, когда на душе кошки скребут. Применения к показанию у танцев как у лекарства следующие: так как танцы являются универсальной пилюлей с широким спектром действия, то заниматься или можно и нужно в любом состоянии, хоть чуть-чуть отличающемся от приподнятого. Противопоказаний к применению наше лекарство не имеет, ибо танцевать рекомендуется всегда и везде, это прекрасное занятие, и оно дарит счастье Вам и улыбки окружающим. Способ применения и дозы у танцев индивидуальные, и определять их рекомендуется персонально опытным путем. Случаев передозировки танцами зарегистрировано не было, поэтому не бойтесь танцевать много и даже очень много. И, забегая вперед, хочется сказать – когда Вы с помощью танцев полностью изживете поглотившую Вас хандру, Вы уже будете безнадежно влюблены в спасительное лекарство, и теперь танцевальный класс станет для Вас не центром здоровья, а средоточием радости, счастья и бесконечного творчества, раскрывшего Вашу душу к свету и гармонии!

Здоровье женщины бальзаковского возраста
2013-03-22 10:37
Сорокалетняя женщина, посмотрев в зеркало, с удивлением обнаруживает, что на лице появились морщины, волосы потеряли свой блеск, а кожа стала чересчур сухой. В этом возрасте у женщин меняется фигура, ведь им уже не нужно рожать детей. Некоторые даже решаются на увеличение груди жиром, настолько большие изменения произошли в их внешнем виде. Как сохранить здоровье в 40 лет? В 40 лет следует немного сократить количество потребляемых калорий. В рационе должны присутствовать печень, орехи и морковь, как можно больше овощей и фруктов, молока, кефира и творога. Прекрасно сжигают жир яблоки, грибы, персики и зелень, содержащие железо. Для улучшения работы сердца съедайте ежедневно по два помидора. Это поможет сбросить лишний вес и укрепит стенки сосудов. Если раньше вы могли перекусить булочкой и это никак не отражалось на фигуре, то сейчас лишняя булочка вам противопоказана. Завтрак должен стать обязательным, чтобы вечером вы могли уменьшить свою порцию. Алкоголь и курение в 40 лет уже не нужны, хотя изредка вы можете позволить себе выпить немного красного сухого вина. В сорок лет секс для женщины так же необходим, как и в молодости. Посвящайте этому удивительному занятию хотя бы два раза в неделю, чтобы укрепить работу иммунной системы и поднять настроение. Не рекомендуется спать в помещении, где температура выше 18 градусов. Такая температура наиболее оптимальна для хорошего сна и нормализует обмен веществ. Дарите себе подарки, ведь приятные эмоции украшают обыденную жизнь яркими красками. В бальзаковском возрасте, как никогда, опасно держать в себе обиду и злость, раздражение и ненависть, поскольку они могут вызвать развитие онкологических заболеваний. Выплесните их наружу, расскажите подруге или психологу, можете даже написать письмо самой себе и высказать в нем все, что «накипело» на сердце. Не давайте своему мозгу сидеть без работы, читайте книги, отгадывайте кроссворды, изучайте астрологию или иностранные языки, ведь все это заставляет сердце и мозг работать. В 40 лет кожа теряет свежесть, упругость и эластичность, на ней появляются папиломы, пигментные пятна. Косметолог подскажет, нужна ли вам пластика лица и посоветует средства для приостановления процесса старения кожи. Регулярные посещения гинеколога и терапевта помогут своевременно выявить болезни и предупредить их дальнейшее развитие. В бальзаковском возрасте нежелательно забрасывать начатое лечение какой-либо болезни, поскольку это может дать серьезные осложнения. Продлевают жизнь систематические занятия спортом. Каждый день выделяйте для них не менее получаса, и это не только улучшит настроение, но и поднимет тонус. Будьте всегда в хорошем настроении и радуйтесь жизни!

Решаем проблему здорового питания
2013-03-22 10:43
Пароварки давно и прочно заняли свое место на рынке, поскольку пища, приготовленная на пару всегда рекомендовалась в качестве здорового и диетического питания. Для приготовления пищи на пару необходимо только набрать воду в специальный резервуар и следить за тем, чтобы уровень воды был достаточным во время всего процесса приготовления. Пароварки, представленные на рынке, отличаются количеством и объемом чаш, мощностью, а также наименованием производителя. Пароварки с тремя чашами возможно использовать для приготовления одновременно второго блюда и гарнира к нему. Сок, стекающий в поддон в процессе приготовления пищи возможно использовать также при приготовлении диетических соусов. От мощности пароварки зависит скорость приготовления продуктов. Например, производитель Vitesse выпускает пароварки с мощность от 400 Вт, некоторые пароварки готовят с более высокой мощностью, например пароварка Polaris готовит с мощностью 1360 Вт. Также в некоторых моделях пароварок имеется функция долива воды до образования пара и индикатор ее уровня. Сегодня на рынке представлены незаменимые помощницы на кухне, объединившие в себе пароварку и деревенскую печь – мультиварки. Основной плюс мультиварки – приготовление вкусной пищи без использования масла, либо с минимальным его количеством. Особенность мультиварок в том, что приготовление осуществляется с использованием технологии деревенской печи – то есть еда томится в процессе приготовления, придавая блюду неповторимый вкус и аромат. Выбор мультиварки зависит от того, какие блюда хозяйка хочет в ней приготовить. Выбор блюд огромен – от молочной каши на завтрак для всей семьи до мороженого на десерт. В основе своей мальтиварки похожи, следует обратить внимание на имеющиеся в ней функции, кроме того, некоторые функции – как, например, выпечка, можно использовать для обжарки лука и моркови для добавления в суп. Некоторые модели не имеют функции для приготовления молочной каши с отложенным стартом, например, это мультиварки Moulinex. Этот производитель выпускает мультиварки в расчете на хозяйку, для которой процесс приготовления пищи является произведением искусства, поскольку рецепты, рекомендованные производителем для своих моделей мультиварок, содержат процесс приготовления в несколько этапов – обжарить на сковороде овощи или мясо и т.д. Мультиварки от производителя Panasonic рассчитаны на более «ленивых» хозяек. Безусловно, в такой мультиварке также можно использовать вдохновение в процессе приготовления, но все таки сам процесс значительно облегчен и не требует предварительной подготовки продуктов перед закладкой. Мультиварка существенно экономит время на кухне за счет того, что приготовление пищи не требует постоянного контроля, такая помощница будет незаменима на даче, к примеру. Пока мультиварка приготовит суп, можно прополоть все сорняки в огороде, не отвлекаясь на процесс готовки – еда не выкипит, не «убежит». В целом, пароварки и мультиварки можно смело рекомендовать людям, придерживающимся здорового образа жизни, для полного устранения проблемы приготовления вкусной и здоровой пищи для всей семьи. Автор: gloriam (Михалева Наталия Дмитриевна)

Здравстуйте! Вы cможете быть счастливы с ним, если сможете принимать и любить его таким и найдете с ним вместе общие интересы. Читайте на сайте главы Т О К и Ж…
2013-03-22 11:03 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравстуйте! Вы cможете быть счастливы с ним, если сможете принимать и любить его таким и найдете с ним вместе общие интересы. Читайте на сайте главы Т О К и Ж - на эти буквы; там же найдете главу про неравный браки в "Словаре... " в разделе Авторские книги. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Тест про Агриппину хороший. Но причём тут логическое мышление!? и уровень развития!? Надо просто запомнить написание древних слов! Можно сказать проще. Безграмо…
2013-03-22 11:17
Тест про Агриппину хороший. Но причём тут логическое мышление!? и уровень развития!? Надо просто запомнить написание древних слов! Можно сказать проще. Безграмотный! У меня, вот так: Результат: 64% Вы плохо умеете концентрировать внимание, логическое мышление слабо развито, уровень развития ниже среднего Владимир

Если в самом начале отношений, когда вы еще и жить вместе не начали, у вас такие сомнения - это повод задуматься. Противоречия, которые уже имеются, сами по себ…
2013-03-22 18:31 Kitty
Если в самом начале отношений, когда вы еще и жить вместе не начали, у вас такие сомнения - это повод задуматься. Противоречия, которые уже имеются, сами по себе никуда не исчезнут, а будут обостряться. Как мне показалось из прочитанного, вас с вашим молодым человеком объединяет только 2 вещи- вы оба верующие и оба решили "остепениться". Все остальное: круг общения, ценности, отношение к семье - разное. Вы пишете : "я не чувствую, что он стал мне близким, и знаю, что и я для него - не родной человек". Если за 2 года вы так и не стали близки друг другу, то неужели штамп в паспорте здесь что-то изменит? Kitty (Киев)

Добрый день. Прошу у вас помощи, уважаемые психологи... Я всю жизнь, при любых более или менее серьезных отношениях, страшно ревновала и думала о прошлом своих …
2013-03-26 12:49 voduska@mail.ru
Добрый день. Прошу у вас помощи, уважаемые психологи... Я всю жизнь, при любых более или менее серьезных отношениях, страшно ревновала и думала о прошлом своих молодых людей... Меня всегда эти мысли страшно удручали... Но сейчас я просто на грани сумасшествия... Это самобичевание уже сводит с ума. Я вышла замуж 2 месяца назад, до свадьбы встречались с мужем полгода. До меня у него была девушка, которую я неоднократно видела. так как мы с моим мужем тогда жили не так уж далеко и ездили на одном общественном транспорте на работу, он ездил с ней. Когда мы начали встречаться, я попросила для собственного успокоения удалить её из друзей в соц.сетях и по максимуму постараться сделать так, чтобы я о ней ничего не слышала... Но добилась этого не сразу, так как мой муж говорил, что слишком много внимания ей будет уделено, если удалить... удалил только через месяц, когда я постоянно начала жаловаться на то, что она лазит везде в интернете ко мне! Она красивая, высокая, худенькая... Общительная.. Но мне от этого легче не становится. Сейчас я на седьмом месяце беременности, у меня постоянно бывают боли и срывы, врач говорит, что это психоз и что нельзя себя так изводить в таком положении... Я ничего не могу с собой поделать, я вспоминаю о ней практически каждый день, я даже от своей свекрови в личном разговоре услышала фразу, что она красивая, но кроме её красоты у неё ничего нет и сын моей свекрови ей вряд ли нужен, таким нужны олигархи. Мне очень трудно справиться со своими мыслями, я просто смотрю на мужа и мне противно, иногда мне бывает так больно от того, что он был с ней, что мне хочется развестись с ним и никогда больше его не видеть... иногда такое ощущение, что когда я смотрю на него-я вижу её... Умоляю, помогите мне! Даша. voduska@mail.ru (Россия, Москва, жен., 1987)

Как понравиться парню на первом свидании
2013-03-27 09:32
Отношения между женщиной и мужчиной начинаются после первого свидания. Благодаря первой встрече можно понять насколько серьезными станут дальнейшие отношения, будут ли они иметь продолжение и перерастут в роман, или между людьми произойдет мимолетный флирт, который ни к чему серьезному не приведет. Так же первое свидание может оказаться последним. Каждой девушке после романтического свидания очень хочется, чтобы молодой человек предложил встретиться снова. Как сделать так чтобы свидание не оказалось последним, как понравиться на первой встрече мужчине? Эти вопросы очень актуальны среди представительниц прекрасного пола. Парни всегда приглашают на свидание только тех девушек, которые им понравились – привлекли внимание. Женщина могла заинтересовать своей обликом, поведением или поступком. В первую очередь молодые люди всегда обращают внимание на внешность девушки, ее фигуру. А вот станут отношения длительными и серьезными, зависит совсем не от внешних данных, а от поведения, характера и положительных качеств девушки. На первом свидании парень поймет и решит для себя подходит девушка ему или нет, совпадают или нет их интересы, существуют ли общие темы для разговора. Большинство барышень собираясь на первое свидание, не знают, что лучше надеть, чтобы понравиться парню. Испытывают сильное волнение, стараются тщательно подготовиться, наивно полагая, что свидание пройдет лучше. Девушки перебирают в своем шкафу вещи, не зная, какая лучше подойдет для первой романтической встречи. Планируют поход в парикмахерскую, для того чтобы изменить свой образ, подстричь волосы или сделать прическу. Что же на самом деле нужно, чтобы понравиться мужскому полу? Не нужно шокировать парня своим новым образом. Если он пригласил девушку на свидание, значит, она ему понравилась своей внешностью. Женщинам не стоит для первого свидания идти в магазин за новым платьем и туфлями на высоком каблуке. К свиданию нужно отнестись проще. Не надо создавать такой образ, который в жизни девушке не присущ, не нужно придумывать роль или маску. Иначе потом, возможно, придется долгое время ее играть, если парень оценит это. Необходимо помнить, что о человеке складывается мнение благодаря первому впечатлению. Исправить его очень сложно, поэтому важно быть настоящей изначально, естественной и искренней. Хорошо, когда девушка знает, где свидание состоится. Благодаря этому ей легче будет выбрать подходящую одежду, обувь. Если встреча будет в нелюбимом месте, а парню, наоборот, очень оно нравится, то не нужно критиковать его за это. Не надо показывать всем видом свое разочарование, лучше поискать в окружении что-то для себя приятное. Когда мужчина смотрит девушке прямо в глаза, не стоит отворачиваться. Таким способом он изучает свою спутницу, рассматривает. Не нужно слишком много говорить, рассказывать всю свою жизнь про себя и всех родственников. Лучше слушать своего собеседника, можно похвалить его за достижения, о которых он обязательно расскажет. Парни любят слышать в свой адрес комплименты, но говорить их нужно искренне, без лести. Девушка не должна жаловаться на проблемы и неудачи, не стоит рассказывать новому знакомому о своих бывших отношениях. Не нужно устраивать парню допросы. Зачем его расспрашивать о работе и финансах на первом свидании? Женщина должна быть сдержанной, нужно показать мужчине, что является интересной личностью. Необходимо сделать так, чтобы парень захотел встретиться снова. И самое главное, девушка, отправляясь на первое свидание, не должна придумывать для себя принца на белом коне. Чем меньше она будет фантазировать, тем легче произойдет разочарование.

Как понравиться парню на первом свидании
2013-03-27 09:32
Отношения между женщиной и мужчиной начинаются после первого свидания. Благодаря первой встрече можно понять насколько серьезными станут дальнейшие отношения, будут ли они иметь продолжение и перерастут в роман, или между людьми произойдет мимолетный флирт, который ни к чему серьезному не приведет. Так же первое свидание может оказаться последним. Каждой девушке после романтического свидания очень хочется, чтобы молодой человек предложил встретиться снова. Как сделать так чтобы свидание не оказалось последним, как понравиться на первой встрече мужчине? Эти вопросы очень актуальны среди представительниц прекрасного пола. Парни всегда приглашают на свидание только тех девушек, которые им понравились – привлекли внимание. Женщина могла заинтересовать своей обликом, поведением или поступком. В первую очередь молодые люди всегда обращают внимание на внешность девушки, ее фигуру. А вот станут отношения длительными и серьезными, зависит совсем не от внешних данных, а от поведения, характера и положительных качеств девушки. На первом свидании парень поймет и решит для себя подходит девушка ему или нет, совпадают или нет их интересы, существуют ли общие темы для разговора. Большинство барышень собираясь на первое свидание, не знают, что лучше надеть, чтобы понравиться парню. Испытывают сильное волнение, стараются тщательно подготовиться, наивно полагая, что свидание пройдет лучше. Девушки перебирают в своем шкафу вещи, не зная, какая лучше подойдет для первой романтической встречи. Планируют поход в парикмахерскую, для того чтобы изменить свой образ, подстричь волосы или сделать прическу. Что же на самом деле нужно, чтобы понравиться мужскому полу? Не нужно шокировать парня своим новым образом. Если он пригласил девушку на свидание, значит, она ему понравилась своей внешностью. Женщинам не стоит для первого свидания идти в магазин за новым платьем и туфлями на высоком каблуке. К свиданию нужно отнестись проще. Не надо создавать такой образ, который в жизни девушке не присущ, не нужно придумывать роль или маску. Иначе потом, возможно, придется долгое время ее играть, если парень оценит это. Необходимо помнить, что о человеке складывается мнение благодаря первому впечатлению. Исправить его очень сложно, поэтому важно быть настоящей изначально, естественной и искренней. Хорошо, когда девушка знает, где свидание состоится. Благодаря этому ей легче будет выбрать подходящую одежду, обувь. Если встреча будет в нелюбимом месте, а парню, наоборот, очень оно нравится, то не нужно критиковать его за это. Не надо показывать всем видом свое разочарование, лучше поискать в окружении что-то для себя приятное. Когда мужчина смотрит девушке прямо в глаза, не стоит отворачиваться. Таким способом он изучает свою спутницу, рассматривает. Не нужно слишком много говорить, рассказывать всю свою жизнь про себя и всех родственников. Лучше слушать своего собеседника, можно похвалить его за достижения, о которых он обязательно расскажет. Парни любят слышать в свой адрес комплименты, но говорить их нужно искренне, без лести. Девушка не должна жаловаться на проблемы и неудачи, не стоит рассказывать новому знакомому о своих бывших отношениях. Не нужно устраивать парню допросы. Зачем его расспрашивать о работе и финансах на первом свидании? Женщина должна быть сдержанной, нужно показать мужчине, что является интересной личностью. Необходимо сделать так, чтобы парень захотел встретиться снова. И самое главное, девушка, отправляясь на первое свидание, не должна придумывать для себя принца на белом коне. Чем меньше она будет фантазировать, тем легче произойдет разочарование.

Грыжа межпозвонкового диска – можно ли избавиться без хирургического вмешательства
2013-03-27 16:50
Те, кто постоянно испытывает сильные боли в спине, знают, как сильно они мешают вести привычный образ жизни. Со временем, если не принимать никаких мер, человек может стать инвалидом, поэтому стоит отнестись к своему здоровью более ответственно и внимательно. Грыжа межпозвоночного диска – серьезное заболевание. Она появляется в результате перенесенных сложных стадий остеохондроза или запущенного сколиоза. Что происходит с позвоночником? Почему появляется такая сильная боль? Ответить на эти вопросы помогут знания анатомии. Позвонки соединяются между собой специальными дисками, которые обеспечивают его амортизацию. Внутри такого диска содержится пульпозное ядро. Со временем, стенки диска истончаются, и оно начинает выпячивать наружу, сдавливая волокна проходящих рядом нервов. Поэтому и появляется сильная боль в области всего травмированного корешка. Если вовремя обратиться к специалистам, избавиться от межпозвонковой грыжи можно будет и без операции. Лечение будет направлено на центрирование позвоночного столба. При помощи квалифицированного мануального воздействия, применяя акупунктуру, больному помогают в ста процентах случаев. Но если боли длятся уже не один месяц, без операции не обойтись. Многие наивно полагают, что боль можно будет унять народными средствами. Поэтому в интернете можно часто увидеть наряду с запросом «Пяточная шпора лечение», запрос «Грыжа межпозвонковая лечить». Пользователи получают доступ к самой разной информации, оттягивают визиты к специалистам и запускают болезнь. Медикаментозные блокады, вытяжки, лечение массажем – определить круг мероприятий может только врач после тщательного диагностирования. Различают четыре стадии заболевания, и каждой из них соответствует свое специфичное лечение. Чтобы не доводить свой организм до плачевного состояния, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр. Поднимать тяжести тоже нужно с умом. Приседая и сгибая колени, мы уменьшаем давление на позвоночник, а это значит, избавляем себя от травм. Необходимо на протяжении всей жизни избегать сильного переохлаждения, бояться сквозняков. Не увлекаться силовыми тренировками в тренажерных залах, избегать резких боковых наклонов туловища. Если вас постигла беда, появились сильные боли, тщательно подходите к выбору врача, не доверяйте свое здоровье практикующим шарлатанам, обещающим избавиться вас от любых болевых ощущений.

Здравствуйте! Мне 17 лет. С каких-то пор меня стала не устраивать моя внешность. Даже не устраивать, а я стала себя не любить. Раньше не было никогда такого. Те…
2013-03-27 19:51 glebova.o@mail.ru
Здравствуйте! Мне 17 лет. С каких-то пор меня стала не устраивать моя внешность. Даже не устраивать, а я стала себя не любить. Раньше не было никогда такого. Теперь у меня частые депрессии по этому поводу, которые длятся неделями, не могу с удовлетворением смотреть на себя в зеркало, часто стала реветь. Стала замкнутой, необщительной, неуверенной, хочется сидеть дома никуда не выходить. Пытаюсь как-то скрыть недостатки, сажусь на диеты, делаю физические упражнения, но это все не надолго, не хватает силы воли. Да и вообще кроме этого меня ничто больше не интересует. И все время обращаю внимание на внешность окружающих людей. В общем множество проблем и комплексов. Сил больше нет. Что делать? Как бороться с этим? Как повысить самооценку и начать любить себя? Помогите, пожалуйста! glebova.o@mail.ru (Россия, Екатеринбург, жен., 1977)

Здравствуйте! Моей подруге 32 года. Уже почти 4 года страдает бессонницей. Практически, не спит вообще. Лечилась сильными препаратами: антидепрессантами и нейро…
2013-03-28 21:34 Любовь
Здравствуйте! Моей подруге 32 года. Уже почти 4 года страдает бессонницей. Практически, не спит вообще. Лечилась сильными препаратами: антидепрессантами и нейролептиками (Метроптилин, Депакин, Гидозепам). Сейчас пьет Мелитор и Труксал, но все равно почти не спит. 2-3 часа в ночь после этих таблеток, и все. В течении этого времени испробовала и травяные сборы, попроще и те, что широко рекламируют, но толку мало. Была на очных консультациях у психотерапевтов, но они никаких диагнозов не ставили. Сделала МРТ головного мозга. Была обнаружена селлярная киста в области турецкого седла, но врач-невропатолог сказал, что она не влияет на сон. Не хочется, чтобы она стала зависимой от таблеток, которые, в принципе, и не решают проблему с бессонницей. Что делать? Любовь (Украина, Николаев, жен., 1989)
В избранное