Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.276 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.276 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здравствуйте! Вам нужно избавляться от этих страхов и навязчивых мыслей. В этом Вам может помочь работа с психологом, а также медикаметозное лечение, которое мо...



Здравствуйте! Вам нужно избавляться от этих страхов и навязчивых мыслей. В этом Вам может помочь работа с психологом, а также медикаметозное лечение, которое мо…
2013-03-15 15:11 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Вам нужно избавляться от этих страхов и навязчивых мыслей. В этом Вам может помочь работа с психологом, а также медикаметозное лечение, которое может назначить психотерапевт. Желательно также вернуться к занятиям спортом, так как любые физические нагрузки помогают вырабатывать серотонин - гормон, которого не хватает при тревоге и депрессии.В отношении навязчивых мыслей Вы можете также делать сложное задание до тех пор, пока не найдутся мысли более интересные и приятные. Выберите для себя полчаса в неделю, когда Вы будете думать все эти мысли и страхи, это должно быть одно и тоже время. Например, в пятницу в 19:00 до 19:30. В общем, любое удобное для Вас время, оно должно быть одно и тоже каждую неделю. В течении этого получаса накручивайте себе сколько угодно. Но если эти мысли появляются у Вас в какое-то другое время, то сразу же говорите внутри себя "стоп" и старайтесь переключиться на те события, которые происходят вокруг Вас. Говорите себе, что не будете думать об этом сейчас, а будете думать в это отведенное время.Кроме этого, занимайтесь релаксацией, например, Вы можете скачать книгу "Самогипноз" Алман и Ламбру и оттуда практиковать методики.О неуверенности в общении Вы прочтете в моем "Словаре" в разделе "Авторские книги", глава на букву "Н".Но всего этого не достаточно, обязательно нужна психотерапия. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Как удалить родинку быстро и безопасно
2013-03-15 22:19
В погоне за совершенством женщины готовы не все. Сегодня никого не удивишь белоснежными зубами, пышным бюстом или сережкой в пупке. В то же время иногда может потребоваться и более детальная проработка. Некоторые представительницы прекрасного пола рисуют кокетливые мушки, другие же напротив просто мечтают избавиться от ненавистной родинки на видном месте. Всем известно, что родинки это вещь деликатная. Лучше их вообще лишний раз не трогать, и даже незначительные повреждения могут привести к весьма плачевному результату. На самом деле удалять их можно, а иногда даже нужно, просто делать это следует с умом. Ни в коем случае не стоит пытаться совершать подобные процедуры в домашних условиях, это может быть действительно опасно. В том случае если родинка не удовлетворяет не только своим внешним видом и местом расположения, но и мешает жить, от нее лучше избавиться как можно скорее. Такими опасными видами являются большие родинки, а также висячие невусы. При повреждении доброкачественная опухоль может перейти в злокачественную форму. На сегодняшний день существует немало методов удаления родинок, которые широко используются в современной косметологии. Один из них носит название электрокоагуляция. Данная процедура проводится при помощи специального инструмента – хирургического коагулятора, которым также удаляют бородавки и папилломы. Как правило, для снижения болевых ощущений у пациента используется местная анестезия. Компактные размеры инструмента позволяют удалять даже образования небольшого диаметра, процедура совершенно безопасна, поскольку воздействие тока исключает распространение клеток на здоровые ткани. Через некоторое время образуется корочка, которая отпадает естественным образом спустя неделю, иногда на ее месте образуется практически незаметное белое пятнышко. В том случае, когда образование имеет достаточно большие размеры, нередко используется метод хирургического иссечения. Он является скорее радикальным и применяется лишь при серьезной необходимости. Наиболее современной технологией является использование лазера. При проведении процедуры не оказывается травмирующее воздействие на соседние участки кожи, в этом заключается одно из основных преимуществ лазерной хирургии. Это совершенно безопасно, риск развития различных заболеваний сводится к нулю. Примечательно, что после удаления родинки лазером на ее месте остается лишь небольшое углубление, которое вскоре выравнивается. Процедура практически безболезненна, но по желанию пациента возможно применение местной анестезии.

Приветствую, Екатерина! Если Вы признаете свои минусы-это уже большой плюс! Не отчаивайтесь. К сожалению, у многих из нас есть недостатки и наша первостепенная …
2013-03-15 23:57 Глупый Шут
Приветствую, Екатерина! Если Вы признаете свои минусы-это уже большой плюс! Не отчаивайтесь. К сожалению, у многих из нас есть недостатки и наша первостепенная цель - искоренять их. Вы молодец, что ищите совета. Однако, жизнь очень сложная штука. Поверьте. И Ваши проблемы - это просто ерунда. Ладно, не буду Вас нагружать проблематикой смысла жизни и тому подобным, а просто дам Вам совет: задайте себе вопрос:" Кто управляет Вашей жизнью - Ваше тело, или Ваш разум? Нет ограничений для человека. Мне очень приятно, что Вы пишите грамотно, что, к сожалению, становиться редкостью среди молодежи(не буду обобщать, ибо сам всё про всех не знаю). Займитесь спортом, закаляйтесь. Понемножку повышайте нагрузки( умерено!). Главное, продолжайте учиться, но старайтесь и на физ. нагрузки уделять хоть пол часа-час времени. Например, начните бегать по утрам. Поменьше проводите времени перед компьютером. Начинайте помогать матери по дому. Сложно? Через не могу! Сам когда-то прошел через такой путь. Главное- не отступайте. Победите свои слабости! И тогда вы полюбите работать, жить! Потом, может быть, придут новые проблемы, но они будут уже другого плана. Самое главное- Вы, дорогая Екатерина, сдвинетесь с места. Прогрессируйте. Желаю Вам удачи. Раньше я и сам страдал лишним весом, но я победил себя. Раньше я был очень тупым человеком и эгоистом. После победы над телом - начал борьбу с глупостью. И, кажется, труды дали свои плоды. Буду надеяться, что Вы справитесь. Все великие дела начинаются с малых шажков. Удачи. И я тоже далеко не идеален, даже слишком. Просто идите своим путем. Главное, чтобы Ваш путь был пропитан добром и милосердием. "Беспокойство — это неудовлетворённость, а неудовлетворённость — первейшее условие прогресса. Покажите мне совершенно удовлетворённого человека, и я вам открою в нём неудачника."(Томас Алва Эдисон) "Гений — это 1 % вдохновения и 99 % пота."(Томас Алва Эдисон) Простите за несобранность и размытость мыслей - когда писал у меня немного болела голова. :-) Надеюсь, что хоть чуть смог помочь. Глупый Шут (None, муж., 1996)

Здравствуйте уважаемые обманутые жизнью)) кара-крассивые слова,но жить для когото это не то!!! Мне 17 и вы скажете что это подростковый восраст о себе дает знат…
2013-03-17 04:47 Markus
Здравствуйте уважаемые обманутые жизнью)) кара-крассивые слова,но жить для когото это не то!!! Мне 17 и вы скажете что это подростковый восраст о себе дает знать и.т.д. Но как я заметил мои сверстники и друзья уже давно определились кем и как хотят стать в жизни,тоже как оказывается в этом периоде!У меня такая же ситуация как и у многих тут-нет цели в жизнь,учился хорошо,со спортивной жизнью все хорохо,рисовал красиво,пользовался авторитетом среди друзей и преподавателей и тут бац через некоторый несчастные 2 года все наперекос-учеба вниз,спорт забросил,уважения(да я забыл даже что такое уважение среди друзей),все окружающие на меня давят учитывая родственников и девушки(ну мы уже расстались),семья у меня благополучная-все образованные не глупые. И вот живу пытаюсь их не огорчать,и этим только и поддерживаюсь, а для себя самого ничего интересующего не обнаружил.Такое ощущение как будто отживаешь жизнь а не живешь.И глядя на друзей у каждого есть свое-кто-то хорошо учится,кто-то в компах разбирается,другой рисует хорошо и вот я сижу и нифига нигде не получатся и забиваюсь в уголок души и тихо плачу! И как блять жить и радовать если у себя в душе мешок с дерьмом и даже не мешок а все пространство души дерьмом и заляпано!Кто-то даст мне совет,я уже замечаю как наступают приступы психоза,так и помру блядь как собака к тридцати((( Markus (Украина, Измаил, муж., 1995)

У меня такая же в точности проблема. Еще хуже того , что я девушка..причем симпатичная. Со мной знакомятся, хотят встречаться..а я стесняюсь , что как только о…
2013-03-17 10:26 sne-mnacakanyan@mail.ru
У меня такая же в точности проблема. Еще хуже того , что я девушка..причем симпатичная. Со мной знакомятся, хотят встречаться..а я стесняюсь , что как только открою рот они сбегут:( Из-за этого у меня мало друзей, только одна лучшая подруга. В компании когда все смеются я сижу тихо в стороне( хотя я очень веселая и с близкими постоянно хохочу). У меня нет средств чтобы исправить эту проблему, доход у меня средний. А мне уже 20 лет:( Помогите !!! sne-mnacakanyan@mail.ru (жен.)

Производство чая - этапы и технологии
2013-03-17 10:32
Чай, который мы так любим пить холодными вечерами, растет на горных склонах, чья высота порой достигает 2100 метров. Вкус и качество напитка во многом определяют условия произрастания и уход за растением, размножающимся как вегетативным способом, так и при помощи семян. Каждый вид нуждается в определенном комплексе условий, которые необходимо соблюдать при выращивании и сборе листьев. Каждые две недели на кустах появляются новые побеги. Рабочие плантации складывают их в большие заплечные мешки или корзины. Собранный урожай привозят на пункт контроля, где он поддается взвешиванию. Каждый человек, который планирует купить чай оптом, должен знать, как тщательно проходит эта процедура. По среднестатистическим данным, в среднем опытный сборщик может принести 30-35 кг листьев в день. Этого количество достаточно для производства 8-9 кг готового продукта. Далее чайные листья привозят на фабрику и оставляют вянуть на широких поддонах при температуре 25-40С. Этот процесс занимает 10-16 часов, однако на некоторых предприятиях его ускоряют, используя тепловые вентиляторы. Подсохшие листья скручиваются и измельчаются, выделяя натуральные ферменты и соки, которые вступают в реакцию с кислородом и окисляются. Таким образом, изменяется химический состав листьев. Измельчение может осуществляться двумя способами. Первый (классический) - листья вручную делятся на сравнительно крупные части и скручиваются, превращаясь в гранулы. Второй (современный) - они измельчаются машинами-роллерами на мелкие кусочки, которые уже можно использовать для заваривания. Затем измельченное сырье на два часа оставляют в прохладном влажном помещении для завершения процесса окисления или ферментирования. За это время цвет его становится золотисто-коричневым. Ферментирование - чрезвычайно важная стадия, благодаря которой чай становится крепче и ароматнее. После окисления листья вновь подсушивают. Сперва - на поддонах, затем - в специальной сковороде при большом температурном режиме. Здесь они приобретают коричнево-черный цвет. Далее их сортируют, взвешивают и кладут в мешки для будущей транспортировки. С этого момента листья расфасовывают по пакетикам, фирменным коробкам и отправляют в магазины, где можно купить чай оптом или в розницу. При изготовлении необходимо учитывать некоторые нюансы. Зеленый чай не проходит стадию завяливания и ферментирования, а красный и желтый - ферментируются лишь частично. Насколько точно соблюдены технологии производства, проверяет команда дегустаторов.

Спасибо, буду пробовать.
2013-03-17 18:19 4elovek
Спасибо, буду пробовать. 4elovek (Россия, Краснодар, муж., 1993)

Здравствуйте! мне 14 лет. Моему брату 4. я узнала, что мама изменяет папе наверное года 2-3, безумно злилась на нее. Однажды( года 2 назад) она забывала телефон…
2013-03-17 21:28 Юлия
Здравствуйте! мне 14 лет. Моему брату 4. я узнала, что мама изменяет папе наверное года 2-3, безумно злилась на нее. Однажды( года 2 назад) она забывала телефон дома, и этот ее любовник звонил ей. номер не определился, я взяла трубку , что бы сказать, что бы этот человек перезвонил позже. Но как только я сняла трубку, незнакомец сразу начал называть имя моей матери, говоря, как сильно он ее любит. Отец узнал, они поругались, уже собираются подавать на развод(этот процесс длится 2 года). у них каждый день скандалы и ссоры. нам с братом трудно это слышать и мы уходим в другую комнату. Но сегодня папа мне представил его любовницу, сказал , что они встречаются около 3 месяцев. сразу пришла в голову мысль, вдруг папа нас с братом забудет? ведь у его подружки тоже маленький ребенок 3 лет. Что делать в такой ситуации? Юлия (Россия, Волгоград, жен., 1999)

Держись за свою девушку. Это и есть твоё счастье...Я получаю 500 долларов в месяц, для нашего города это нормально, но у меня нет девушки...Есть знакомые которы…
2013-03-18 16:54 Александр
Держись за свою девушку. Это и есть твоё счастье...Я получаю 500 долларов в месяц, для нашего города это нормально, но у меня нет девушки...Есть знакомые которые в моём возрасте ездят на немецких машинах, но в личной жизни у них не складывается. Все любят их из-за денег...А тебя девушка любит таким, какой ты есть, поверь все эти парни отдавли бы все деньги, чтобы встретить такую как у тебя...Я вот лично тебе завидую... Александр (Россия, Саранск, муж., 1988)

Юля, к сожалению, вы не можете вмешиваться в отношения родителей друг с другом. Позвольте им самостоятельно принять решение. А про отношения между вами и родите…
2013-03-18 21:22 Коробков Борис
Юля, к сожалению, вы не можете вмешиваться в отношения родителей друг с другом. Позвольте им самостоятельно принять решение. А про отношения между вами и родителями рекомендую скачать и прочитать книгу "Как воспитывать родителей" Коробков Борис (Модератор форума, муж., 1977)

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, - очень плохо в последнее время, никак не могу прийти к какой-либо ясности :( Встречаюсь с МЧ уже два года, вме…
2013-03-19 19:11 Marie
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, - очень плохо в последнее время, никак не могу прийти к какой-либо ясности :( Встречаюсь с МЧ уже два года, вместе не жили (оба верующие), несколько месяцев назад он сделал мне предложение. Сильно сомневалась и колебалась, но предложение приняла. Он добрый, и я знаю, что он по-своему - совсем не так, как мне хотелось бы, - любит меня (а может, просто влюблён? не знаю) и старается заботиться, старается быть внимательным, насколько получается. Проблема, может, в том, что он никогда не казался мне тем, кого я искала? Или проблема во мне?.. Мы начали встречаться после моего болезненного разрыва с другим человеком, и первое время с моей стороны было только какое-то неосознанное желание отдать накопленное внутри, невостребованное тепло. Но потом я стала задумываться, что мы очень разные. У нас есть общие интересы, но мы выросли в разной среде, у нас разные друзья и разные мечты. Мне часто его увлечения кажутся инфантильными, раздражают некоторые его друзья (увлекающиеся алкоголем, гулянками и играми). Он отмахивается от моих стремлений подтолкнуть его к каким-то шагам по карьерной лестнице или, хотя бы, к бОльшему развитию себя самого. И мне тревожно, что он всегда живёт своими мечтами и очень мало интересуется моим внутренним миром. Хотя мы два года встречаемся, я не чувствую, что он стал мне близким, и знаю, что и я для него - не родной человек. Его желание вступить в брак диктуется больше возрастом и желанием завести семью (он намного старше меня). Его не сильно волнует, что мне может быть неинтересно с ним или с его друзьями, что мне хочется бОльшей эмоциональной близости. И также не сильно волнует вопрос, что будет с его чувствами, обусловленными во многом влечением, если влечение потихоньку угаснет, а общего пространства и общих интересов больше не станет. Т.е. его-то всё устраивает. Меня - нет. В последнее время даже приходили мысли о разрыве, некое "не поискать ли кого-то ближе себе, более соответствующего своим представлениям". Но - не могу. Сама не знаю точно, отчего, то ли не хочется причинять боль ему, то ли и правда привязалась к нему сильнее, чем сама готова себе признать. И люблю ли его по-настоящему, не знаю. Это любовь, да, но, возможно, совсем не та, какую стоило б испытывать к будущему супругу - скорее, какое-то мягкое чувство помочь ему, поддержать где-то, где-то навести на верные мысли, чувство благодарности ему и теплоты. Временами, когда он ласковый и внимательный, мне кажется, что всё хорошо и я могу рискнуть связать с ним свою жизнь, при всех расхождениях и непониманиях, но когда он отстраняется... пытка сомнениями начинается снова...( Всё бы ничего, но время идёт, и он начинает раздражаться, уходить в себя, терять терпение. Я понимаю, что нельзя вечно колебаться и скоро придётся всё-таки какое-то окончательное решение принять. Вот только как понять сумбур внутри и как в этом всём разобраться? Marie (Беларусь, Витебск, жен., 1988)

Вопрос 1. Вопрос про шапку поставлен неправильно: Тетка просит вернуть ей деньги. И по смыслу продавец отдает ей все её деньги 25 рублей (10 видимо из своих). …
2013-03-20 16:47
Вопрос 1. Вопрос про шапку поставлен неправильно: Тетка просит вернуть ей деньги. И по смыслу продавец отдает ей все её деньги 25 рублей (10 видимо из своих). Итого продавец потерял шапку и 25 рублей Впрочем, судя по тому, что афтора тыкали в это носом, а вопрос не изменили - всем пофиг
В избранное