Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.276 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.276 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здравствуйте, Антон. Если вы хотите прекратить дружеские отношения и построить любовные, прежде всего, необходимо твердо сказать об этом своей подруге и прекрат...



Здравствуйте, Антон. Если вы хотите прекратить дружеские отношения и построить любовные, прежде всего, необходимо твердо сказать об этом своей подруге и прекрат…
2013-03-08 09:20 Светлана Овчинникова
Здравствуйте, Антон. Если вы хотите прекратить дружеские отношения и построить любовные, прежде всего, необходимо твердо сказать об этом своей подруге и прекратить общаться. Только в этом случае, выйдя из отношений, вы и ваша подруга сможете понять и, возможно, переоценить их важность для каждого из вас и принять решение. Не исключено, что она примет не то, решение, которого вы от нее ожидаете, тогда вам потребуется мужество, чтобы принять эту потерю, чтобы потом строить любовные отношения уже с другой девушкой. Светлана Овчинникова (Россия, Екатеринбург, жен., 1961)

Здравствуйте! У меня такая ситуация. 4 месяца назад я ушла от мужа ( фактический брак, 3 года). Просто дальше было невыносимо терпеть, а изменения ситуации мне …
2013-03-10 11:35 Эрика
Здравствуйте! У меня такая ситуация. 4 месяца назад я ушла от мужа ( фактический брак, 3 года). Просто дальше было невыносимо терпеть, а изменения ситуации мне никто не обещал: его всё устраивало. Всё просто: он говорил, что любит меня безумно, хочет прожить со мной всю жизнь, хочет детей со мной, но без конца придирался ко мне, безумное количество требований, я всё делала не так. О свадьбе боялся заговаривать, иногда робко это делал, знал, что отвечу отказом. так как сами отношения были негладкими. При этом сам никогда и ни в чём не шёл мне навстречу, просто не слышал меня, ни разу не выполнил ни одной моей просьбы. Я ушла, но не думала разрывать отношения. Я как бы дала ему время на то, чтобы изменить отношение ко мне, задуматься, в чем он неправ. Он же вопринял это как разрыв и уход навсегда. Я была удивлена, когда узнала, как бурно он отмечал наше расставание: клубы, новые знакомства, какие-то старые приятели, которых я никогда не знала, пьянки. гулянки, даже курение травки ( это вообще невозможно представить в его жизни, всё это слишком на него не похоже!). Спустя 3 месяца он стал мне писать раз в две недели, потом попросил о встрече. Разговаривал со мной очень нежно, очень вежливо, чего раньше не было никогда. Сказал, что скучает по мне безумно, плачет по ночам, я ему снюсь часто, соскучился по моей еде ( любил очень, как я готовлю), не хватает меня в доме и не хватает моих разносов и скандалов, ему теперь они нравятся, как он понял. Ещё сказал, что понял, что жить одному невыносимо просто, что он лезет на стены от одиночества, что он повзрослел и очень хочет жениться как можно скорее, хоть через месяц. И сказал, что все мои претензии по поводу его образа жизни, который мешал нам строить семью, абсолютно обоснованы, и он готов всё поменять. Казалось бы, стоит порадоваться и отпраздновать хэппи-энд, но не тут-то было. Я его спросила прямо о наших отношениях и их перспективах, сказав, что если скучает, то пусть возвращается , и будем строить семью, я сама его позвала назад, предложила забыть всё, что было, и начать с чистого листа.Он ответил, что всё это в прошлом, было давно (4 месяца всего прошло!), что возврата он себе не представляет, мы никогда не будем вместе, он не сможет. И вообще, у него уже новая девушка ( через 3 месяца после расставания появилась!), с которой всё пока только начинается,но всё же. Меня любит, но не настолько. чтобы строить семью. Я удалила все его контакты, его попросила сделать то же самое и попросила больше никогда меня не беспокоить. Просто он, как выясняется, планировал не терять со мной связь, планировал несколько раз в год видеться, делиться новостями. Вот зачем?! Мне, конечно, очень больно, что он так пышно отпраздновал наш развод и сразу практически, не переживая ни минуты, завёл новую девушку, на которой ещё и женится, судя по всему( хотя у меня есть подозрения, что про девушку придумал для красного словца). Я теперь понимаю, как мало для него значили я и наши отношения, если он так праздновал. Но у меня осталось два вопроса. Зачем было писать и звонить мне, что соскучился, если точно решил для себя, что наши отношения закончены? И как мне простить то, что ради меня он не готов был меняться, а как только я ушла, тут же готов измениться и принести всё это, себя в улучшенном варианте, в новые отношения, новой девушке. Почему после переоценки ценностей не стал возвращаться ко мне, ведь это я просила измениться? Почему это всё достанется другой? Помогите разобраться! Эрика (Россия, Санкт-Петербург, жен., 1976)

Здравствуйте!Даже не знаю,с чего начать.Очень больно мне,извелась вся.Я рано осталась без мужа, мне было 21 год,сыну - 1 годик.Замуж больше не вышла, поднимала …
2013-03-10 21:17 Оксана
Здравствуйте!Даже не знаю,с чего начать.Очень больно мне,извелась вся.Я рано осталась без мужа, мне было 21 год,сыну - 1 годик.Замуж больше не вышла, поднимала его одна.Сейчас мне 53,сыну -33 года, жена и сын, мой любимый внук 9 лет.У меня много подруг,с которыми дружим с первого класса, с техникума, с института. Я абсолютно не конфликтный человек, у меня 80 человек в прямом подчинении, с которыми хорошие налаженные отношения. А вот со снохой жить не смогла. И дело тут не в ревности.Есть тип людей, которые всегда в себе видят жертву. Все у них виноваты, все люди плохие,все их обижают.Моя сноха из таких. Постоянно всем недовольна, все не так, я - плохая, мой сын тоже. Хамит, выражений не выбирает, истерики с переворачиванием столов, выбиванием с ноги дверей. Я много раз пробовала разговаривать, раньше она извинялась, в последнее время не считала нужным. Не разговаривает, молчит, хлопает дверью. Я в 45 лет уехала в Москву, устроилась на работу, когда внуку исполнился годик, забрала детей. Квартиру съемную оплачивала сама, ребенка устроила в сад, до 5 лет спала с внуком, то ножки болят, то температура, детей жалко было будить, все сама, спектакли, усадьбы,музеи, где только не были с внуком,каждый год на море за границу за свой счет все.Потом взяли квартиру по ипотеке, 5 лет оплачивала квартиру сама. Но стало невыносимо, не хотелось идти домой, дома закрывалась в своей комнате и не выходила, не могла работать. В конце концов не выдержала, сняла квартиру и съехала от них. Все спокойно у меня, хорошо. Но тоска съедает. На 8 марта пригласила их в гости, не пришли, сын и внук поздравили по телефону. Она меня просто ненавидит. А я причин не вижу. Настраивает против меня и сына, и внука, и я ничего не могу сделать, "иди к своей мамочке" или "иди к своей бабулечке". У нее нет подруг, с матерью и сестрой тоже плохие отношения. Водила ее к психотерапевту, разговаривала с ее матерью, с сестрой, без толку. Мать сказала, что она для нее не авторитет, и что она очень ревнива и завистлива. Может в этом все дело? У меня два высших образования,много друзей, на праздники с подарками и цветами на машине привозят, т.к. унести не могу. Да замечала я, что-то вроде зависти, бешенства даже какого-то. Но неужели из-за этого? Мне очень плохо без сына и внука, я так люблю их. Но понимаю, что надо отпустить. Страх одиночества. И ненормальные отношения, которые не знаю, как изменить. Извелась я вся. Что делать?Подскажите. Что я сделала не так? Оксана (Россия, Москва, жен., 1959)

Как победить прыщики
2013-03-11 13:27
Появление прыщей всегда расценивается как катастрофа! Разве можно смириться с тем, что взрослая, интересная девушка подвержена этим подростковым высыпаниям? Конечно же нет! Поэтому при малейшем намеке на появление прыщиков следует срочно мобилизоваться и принимать все возможные меры для их быстрого уничтожения. Для начала нужно подумать, а что такого могло случиться в вашей жизни, что привело к их появлению? Это могло быть приближение критических дней, лишний бокал вина, слишком большая порция жирной или острой пищи, новая косметика, поход к косметологу, простуда. Согласитесь, что зная причину высыпаний, гораздо проще предотвратить их появление впредь. Итак, что нужно предпринять при прыщиках? Сначала нужно восстановить внутренний баланс в организме. Для этого откажитесь хотя бы на какое-то время от жирного, копченого, острого, так как такая пища провоцирует закупорку и воспаление сальных желез, что и приводит к образованию прыщей. Теперь начнем с лечения высыпаний: можно попринимать пивные дрожжи, которые восстанавливают обмен веществ, а если подозреваете, что во всем виновата печень, которая нередко так реагирует на неправильное питание, то попейте с недельку активированный уголь (по таблетке после каждого приема пищи). Очень эффективным средством для лечения любых проблем с кожей считается криотерапия, про которую можно узнать тут criohome.com Теперь о наружных средствах: купите ромашку или череду в аптеке и заваривайте по два пакетика на стакан кипятка. Этим отваром нужно протирать кожу раз восемь за день, чтобы кожа очищалась, а прыщики подсушивались. Если это не помогает, купите чистотел (именно травку, а не страшный препарат под названием «Чистотел», которым выводят бородавки). Траву чистотела заваривают и применяют для лечения прыщей только наружно, так она ядовита. Если высыпания единичны, то вывести их можно прикладыванием ватки с борным спиртом, разведенной водой пищевой содой, спиртовыми примочками, спиртовой настойкой календулы. Отлично действует зубная паста с фтором – ее нужно наносить прямо на ядро прыщика и оставлять до высыхания. Вывести прыщики поможет применение однопроцентной салициловой кислоты в качестве примочек, а также пилинг, в котором она содержится. Хорошо помогают и антибактериальные мази, такие как «Сульфаргин», например. Если избавиться от высыпаний нужно срочно, за один день, то можно решиться на лечение гормональными мазями «Гидрокортизон» или «Флуцинар», но злоупотреблять ими не стоит. Помните, что решить проблему прыщей, если они ваши постоянные спутники, можно лишь комплексно, и желательно с участием дерматолога.

идиотский тест, совершенно не определяет никаких способностей
2013-03-12 08:08

Здравствуйте, Оксана! Вам нужно отпустить от себя сына, пусть живет самостоятельно, своей жизнью. А Вы налаживайте свою жизнь, свои интересы. Многие женщины вых…
2013-03-12 08:52 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Оксана!Вам нужно отпустить от себя сына, пусть живет самостоятельно, своей жизнью. А Вы налаживайте свою жизнь, свои интересы. Многие женщины выходят в этом возрасте замуж за разведенных мужчин, если, конечно, Вам эта тема интересна. Вы уже много сделали для семьи сына, поживите просто для себя, в свое удовольствие.Внуку дайте почитать книгу "Полианна" Портер про девочку, которая играла в радость, попросите его, чтобы эта книга попалась на глаза его маме. Ей нужно отходить от негативного мышления. Она хочет быть от Вас независимой вместе со своей семьей, так дайте им эту возможность. Пусть они сами решают свои проблемы. В противном случае, при Вашем активном участии в их жизни, Вы становитесь человеком, вовлеченным в их конфликты, своего рода громоотводом или козлом отпущения. Очень удобно винить кого-то третьего в своих проблемах и неудачах. И чтобы не быть этим козлом отпущения, Вы правильно сделали, что отошли в сторону.О выстраивании личных и семейных границ, а также стратегию решения конфликтов читайте в моей книге, которая написана в виде "Словаря..." в разделе "Авториские книги", главы Т, О, К и Ж. Пусть сын это тоже почитает и даст своей жене. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Одно дело сказать об изменениях и совсем другое реализовать свои намерения. В новых отношениях и Вам и ему, возможно, это будет делать гораздо лег…
2013-03-12 09:05 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте! Одно дело сказать об изменениях и совсем другое реализовать свои намерения. В новых отношениях и Вам и ему, возможно, это будет делать гораздо легче. Если бы Вы снова стали жить вместе, то был бы большой риск снова вернуться к тому же негативному сценарию. Он быстро переключился на новые отношения, так как эмоционально зависим, не выносит одиночества. Лучше сначала прийти в себя после утраты отношений и только потом создавать новые серьезные.Подумайте о том, что хорошего давали Вам раньше эти отношения, представьте мысленно в своем будущем, что Вы встречаете новых людей, пока абстрактных, отношения с которым будут давать Вам такие качества и чувства или даже больше. Пока Вы их еще не встретили, подумайте о тех занятиях и увлечениях, общении, которые будут приносить Вам радость, не вредя при этом здоровью (как например, алкоголь или курение травки). Подумайте также о тех преимуществах, которые Вам дает это расставание. Чему бы Вы могли радоваться в такой ситуации? Например тому, что расстались не заведя еще детей, что Вам не нужно будет терпеть недостатки этого человека, что у Вас есть теперь свободы выбора и так далее. О том как видеть во всем свои плюсы Вы прочтете в книге "Полианна" Портер (можно скачать в интернете), читайте также главы из моей книги, которая написана в виде "Словаря..." в разделе "Авторские книги" на тему выстраивания границ в общении, стратегии решения конфликтов и так далее, главы на буквы Т, О, К и Ж. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Добрый день, Ольга Сергеевна! Я очень расстроена Вашим ответом. В последнем обзаце я задала Вам как психологу конкретные вопросы , ожидая, что Вы могли бы подск…
2013-03-12 16:32 Эрика
Добрый день, Ольга Сергеевна! Я очень расстроена Вашим ответом. В последнем обзаце я задала Вам как психологу конкретные вопросы , ожидая, что Вы могли бы подсказать с учетом знания психологии расставаний и мужской психологии, что могли бы значить конкретные его действия, а не в целом поведение и отношение к ситуации. Однако вместо ответов я получила объяснения и рекомендации, в которых не нуждалась. Я не просила рассказать, как мне жить дальше, как видеть во всём плюсы и пр. Я совершенно самостоятельно справлюсь с этим вопросом, и говорить общими словами о прописных истинах нет необходимости. И я не просила говорить о перспективах возвращения к этим отношениям. Есть ощущение, что Вы прочли мою историю по диагонали и ответили под копирку.Я разочарована ответом: я услышала всё, что угодно, только не ответы на конкретные вопросы. И да, мне глубоко непонятно. на основе чего Вы могли предположить, что алкоголь и курение травки могли бы иметь лично ко мне какое-то отношение, это просто оскорбительно. Эрика (Россия, Москва, жен., 1979)

Здравствуйте! Я понимаю, что у Вас сейчас ситуация тяжелая, но это не повод, чтобы ругаться и игнорировать конкретную методику работы с чувством утраты, которую…
2013-03-13 08:58 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Я понимаю, что у Вас сейчас ситуация тяжелая, но это не повод, чтобы ругаться и игнорировать конкретную методику работы с чувством утраты, которую я Вам изложила в понятном и удобном варианте. Варианте, который не напрягает. Ответы на Ваши вопросы находятся в первом абзаце письма, если Вы еще раз внимательно его прочтете. Постарайтесь воспользоваться предложенными методиками, если хотите, конечно. А статьи общие, но в них Вы можете найти ответы на свои вопросы. Письмо написано так, чтобы не было готовых советов, а чтобы Вы подумали. Вы расстроены, так как приходится принять то, что произошло и Вы можете думать об этом человеке со словами: "Все что было в наших отношениях - это было не зря, все самое лучшее я сохраню в своем сердце. Я прощаюсь с тобой, я от тебя отхожу". Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Избыточный вес – проблема психологическая
2013-03-14 11:27
Избыточный вес – проблема, с которой сталкивается каждый третий человек. Медики объясняютего разными причинами. Настораживают размытые возрастные границы: лишний вес – патология, характерная для детей и взрослых. Любой многопрофильный медицинский центр предлагает несколько методик коррекции веса. Для эффективного комплексного лечения большое значение имеет психологического консультирование. Ведь в большинстве случаев «корни проблемы» лежат в плоскости психологии. Почему возникает зависимость от еды? В ряде случаев – это следствие норм поведения, усвоенных в детстве. Послушные дети, желая угодить родителям, съедали все, что было на тарелке. Эта привычка прочно укоренилась в сознании и перешла во взрослую жизнь. Человек элементарно привык съедать все, даже если острого чувства голода не испытывает. Стрессы, частые конфликты в семье также могут спровоцировать избыточный вес. В медицинский центр в Кузьминках часто обращаются женщины, которые привычно заедают неприятности. На стрессовое состояние организм реагирует по-разному. Часто человек просто не ощущает момента сытости, поэтому продолжает по инерции есть. Отсюда и лишние килограммы. Деликатесы, десерты, другие вкусные блюда в сознании многих пациентов с избыточным весом ассоциируются с удовольствием. И если в обычной жизни у человека мало приятных минут, то он компенсирует этот недостаток сладостями. Резкое прибавление в весе нередко наблюдается у замужних женщин. Незамужняя женщина хочет нравиться мужчинам, привлекать их внимание. Поэтому поддерживает форму. С изменением социального положения появляется какая-то стабильность, и многие женщины успокаиваются, расслабляются. Как следствие, накапливаются лишние килограммы. Психологические причины избыточного веса нужно вовремя распознать. В этом поможет медицинский центр рязанский проспект, другие специализированные учреждения. Почему необходимо вмешательство психолога? Практика показывает, что даже строгие диеты и высокие физические нагрузки не всегда эффективны. Потому что в скором времени вес снова набирается. Для устойчивого результата необходима коррекция поведения, желание жить полноценной жизнью, нормальный психоэмоциональный фон. Самостоятельно решить эти проблемы вряд ли получится. Ведь задача психолога – установить первопричину и разработать индивидуальную программу психокоррекции.

Педикюр и маникюр
2013-03-14 19:22
Для каждой дамы очень важно, чтобы ее руки были ухоженными, красивыми, с изысканным маникюром. Ведь на это обращают внимание как деловые партнеры, так и противоположный пол. Да и самой даме приятно любоваться безупречными ногтями и руками. Поэтому ей нужно время от времени делать маникюр в салоне или дома. Немного истории Еще в Древнем Египте прекрасные половинки знали, в чем состоит тайна привлекательности: как придать ногтям насыщенные оттенки и как добиться нежности и мягкости кожи рук. Красные цвета были особо популярными. В Древнем Китае дамы применяли в рецептах создания красок для ногтей такие составляющие, как яйца и мед. В то время модными считались серебряные и золотые оттенки. Сегодня уход за ногтями, руками и ногами можно доверить опытному мастеру. Маникюр на дому В наше время многие прекрасные половинки делают педикюр и маникюр у себя дома. На это много причин. Вызывая на дом мастера, дама сама выбирает удобное для нее время. Делать педикюр и маникюр в домашних условиях можно в любую погоду и в любое время. Женщина не столкнется с такой неприятностью, как смазанный или невысохший лак. Мастер выполнит работу качественно и профессионально. Он не будет торопиться. Профессиональные тайны Мастер обработает и отполирует ногти, покроет их лаком или сделает шилак. Маникюр также включает в себя массаж, увлажнение, нанесение витаминизированного масла. Некоторые мастера производят комбинированный маникюр, европейский необрезной, классический обрезной маникюр. Специалист, который постоянно делает вам маникюр, никогда не порежет вас. Ведь он отлично знает особенности вашей кожи. Педикюр в домашних условиях Его тоже намного приятнее и удобнее делать дома. Специалист должен отполировать пятки и ступни при помощи аппарата или специальных щеток, обработать ногти. Ухоженные мягкие ступни – это полезно для самочувствия. После спиливания ороговевшей кожи со ступней вы почувствуете свежесть и легкость. Как и маникюр, педикюр имеет несколько видов: европейский необрезной, классический обрезной, аппаратный или комбинированный. Мужской педикюр и маникюр Мужской маникюр значительно отличается от женского. Ведь структура мужского ногтя намного толще и тверже. В процедуру мужского маникюра входит увлажнение, уход за кожей, удаление кутикулы и мозолей, полировка ногтей и обработка свободного края. Иногда наносится лак, выполняющий защитную функцию. Что касается педикюра, в него входит шлифовка пяток, стопы, удаление натоптышей и ороговелости, удаление кутикулы и обрезание ногтей. Ухаживать за ногами и руками следует постоянно. Тогда вы не будете сталкиваться с расслоением и ломкостью ногтей, сухостью кожи.

Здравствуйте, была похожая ситуация, хорошую помощь оказал центр под названием не могу сказать "прощай", вот на них ссылочка, там есть все их контакты……
2013-03-14 21:08 centrproschay@gmail.com
Здравствуйте, была похожая ситуация, хорошую помощь оказал центр под названием не могу сказать "прощай", вот на них ссылочка, там есть все их контакты centrproschay@gmail.com (Сантк-Петербург, 2013)

Здравствуйте, мне 20 лет,живу с родителями, у меня следующая проблема: я боюсь себе помешать во время какой-либо умственной деятельности, во время просмотра фил…
2013-03-14 23:16 4elovek
Здравствуйте, мне 20 лет,живу с родителями, у меня следующая проблема: я боюсь себе помешать во время какой-либо умственной деятельности, во время просмотра фильмов, во время чтения и особенно во время общения. Эта проблема начала появляться примерно с 7-го класса школы, тогда у меня были страхи своего голоса, я обращал слишком много внимания на него, это мне сильно мешало во время общения с людьми, потом добавлялись другие страхи, боялся перестать слушать когда смотрю в глаза и т.д. Сейчас учусь в институте, с внешностью проблем нет, занимался всё время спортом, но последнее время не занимаюсь. Т.е., я всё это время был чем-то занят, отвлекался, но эти навязчивые мысли преследуют постоянно, вроде с одной проблемой разбираюсь, понимаю что это глупо бояться этого, но затем появляются другие страхи. Вот сейчас очень беспокоят мысли о своих мыслях: я начинаю обращать внимание на то как ко мне приходят мысли,как бы начинаю наблюдать их, следить за тем как развивается мысль, и далее отхожу от этой мысли,сбивая её, если даже мысль неважная, простое воспоминание например,это вызывает сильный дискомфорт и развивает эту мысль-страх, и далее научившись таким образом себе мешать, я начинаю бояться это делать во время какой либо деятельности, общения. Естественно это происходит не постоянно в течении дня, а периодически, но эти страхи рождают ещё кучу негативных мыслей. Все эти навязчивости сильно омрачили мое представление об общении, я практически ни с кем не общаюсь, только по делу. Боюсь общения с людьми, постоянно волнуюсь, поэтому перестал заниматься спортом, там я тоже все время нервничал. Посоветуйте пожалуйста, как можно избавиться от страха себе помешать. 4elovek (Россия, Краснодар, муж., 1993)
В избранное