Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Хотите скорректировать свою фигуру, избавиться от лишнего веса? Все о правильном и сбалансированном питании, здоровом образе жизни, уходу за собой, диетах, поднятии иммунитета, психологических аспектах похудания. Будьте красивы и здоровы!
Статистика
-52 за неделю
Как похудеть или Главное условие снижения жировых запасов
Ваши успех, красота и здоровье! Ведущий рассылки: Павел Селёдкин Как похудеть или Главное условие снижения жировых запасов . главное условие снижения жировых запасов - дефицит калорий. То есть стабильного превышения затрат энергии над ее поступлениями (в виде еды. Если такого дефицита нет, то и причин для расходования запасов энергии (в виде жира) не наблюдается. Поэтому если у вас действительно есть лишний вес, а избавиться от него не получается, значит дефицита не возникает. Организму вполне хватает той ...
Как удержать калорийность своего рациона в рамках разумного?
Ваши успех, красота и здоровье! Ведущий рассылки: Павел Селёдкин Как удержать калорийность своего рациона в рамках разумного? Приемы: Дайте себе поблажку. Но потом искупайте "грешки". Съев пирожок в офисном буфете, вечером откажитесь от чего-нибудь не менее калорийного, но не столь соблазнительного. ` Закручивайте гайки' постепенно. Урезайте свой рацион на 100 калорий каждый день: замените дежурную шоколадку апельсином, пакетик чипсов - квашеной капустой. Развлекайтесь. Каждый день пробуйте новое...
Продукты вредные и полезные для сердца. ПОЧЕМУ МЫ ЗДОРОВЫ В 55 ЛЕТ
Ваши успех, красота и здоровье! Ведущий рассылки: Павел Селёдкин Продукты вредные и полезные для сердца Ученые в который раз оценили преимущества средиземноморской диеты для сердца, не забывая отметить плохое влияние продуктов с высоким гликемическим индексом на здоровье кровеносной системы. Для этого они изучили данные по 189 исследованиям, опубликованным с 1950 года по 2007 год. Из них: 146 исследований были основаны на опросах, а 43 - на изучении диеты добровольцев, приглашенных для эксперимента. Эндрю ...
К чему приводят быстрые диеты?
Ваши успех, красота и здоровье! Ведущий рассылки: Павел Селёдкин К чему приводят быстрые диеты? Чего только не испытывали на себе за последние годы желающие похудеть: от глубоко научных диет Кардейла, Аткинса и Фрикера, голодания по Гордону, раздельного питания по Монтиньяку до совсем клинических случаев вроде предписания питаться исключительно грейпфрутами, ананасами, бананами с молоком или капустным супом. Диетологи, конечно, не убийцы. И честно предупреждают: все эти диеты потому и быстрые, что рассчита...
Полезные советы
Ваши успех, красота и здоровье! Автор выпуска: Павел Селёдкин Полезные советы Наткнулся я недавно на такой факт: от содержания углекислого газа в крови человека зависит на сколько расширены кровеносные сосуды. Увеличение углекислого газа на 1% дает увеличение просвета сосудов на 20. Представляете? Таким образом, если поспособствовать увеличению углекислого газа, то кровь в единицу времени доставит ко всем клеткам организма кислорода почти на 20% больше. И, оказывается, этот факт физиологам известен давно: ...
Какой должна быть женщина, чтобы ее любили? (продолжение)
Ваши успех, красота и здоровье! Какой должна быть женщина, чтобы ее любили? (продолжение) Интересно, мужчины подписаны на эту рассылку? Ответьте женщинам: Какие они должны быть, чтобы их любили? Ответы можно (и нужно) оставлять здесь: http://selyodkin.ru/archives/kakaya-lubimaya Помогите милым дамам понять, как стать любимой для мужчины. И вот несколько комментариев от женщин (на эту тему: Женщина должна быть милой, должна не распалять сору (если таковая возникла, а сглаживать ее, должна уметь сдержаться в...
Какой должна быть женщина, чтобы ее любили?
Ваши успех, красота и здоровье! Какой должна быть женщина, чтобы ее любили? В сегодняшнем выпуске стихотворение Петра Давыдова: Я расскажу, как это происходит, когда легко сомненья растворяя, к тебе однажды женщина приходит и говорит: `Теперь я вся твоя. И смотрит на тебя с такой улыбкой, губами прикасается к руке. Я понимаю, все, конечно, зыбко, когда плывешь в бушующей реке. Но слушай дальше. Женщина спокойно пространство заполняет красотой, и нежностью. И радостные волны несут нас, накрывая с головой. И...
Важная роль женщины
Ваши успех, красота и здоровье! Автор выпуска: Павел Селёдкин Важная роль женщины. Для того, чтобы стать единственной у вашего мужчины, нужно научиться понимать его. А понять можно тогда, когда сам мужчина ИСКРЕННЕ расскажет. Все другие способы - хуже. Обычно женщины (да и мужчины тоже) предпочитают догадываться и предполагать, чтобы понять партнера. А догадки и предположения, в большинстве случаев, оказываются неверными. Почему так происходит (неверными оказываются предположения) - тема не для сегодняшнег...
Хотите быть любимой?
Ваши успех, красота и здоровье! Автор выпуска: Павел Селёдкин В очередном выпуске рассылки - материал Светланы Ермаковой: Хотите быть любимой? Если вы сидели на диете - для оздоровления или постройнения - то наверняка знаете: срывы неизбежны. Всегда. За исключением одного случая - смертельной опасности. На вашем запрете должно быть написано: яд! Я больше десяти лет на строгой вегетарианской диете , не ем никаких животных продуктов, и срывов у меня нет, потому что я знаю: можно смертельно отравиться, мой ор...
О красоте
Ваши успех, красота и здоровье! О красоте Во второй части выпуска я дал ссылку на уже готовые СОВЕТЫ О ЛЮБВИ . А сейчас основная часть выпуска. Очень полезная информация для женщин (прошу мужчин, подписавшихся на эту рассылку, подарить выпуск своим любимым женщинам) Итак: Вопрос ( Анна, 25 лет, аспирантка, г. Новосибирск : Каблуки украшают женщину и являются одним из женских атрибутов, однако для здоровья они неполезны (смещенный центр тяжести, осанка, отеки, усталость и прочее. Что Вы порекомендуете женщи...
