Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула счастливого долголетия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.06.2009
16:11:38
16:15:42
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий

Статистика

292 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

вода - это жизнь.


Самое лучшее лекарство это вода.

Не так давно в научной медицине было сделано открытие, результаты которого медицинские школы и организации здравоохранения не считают нужным довести до широкой общественности.
Научно доказано, что хроническое непроизвольное обезвоживание является основной причиной всех заболеваний. Причина по которой пользующиеся доверием учреждения отказываются признать это открытие и использовать его для того, чтобы помочь больным людям проста - оно не принесет им денег!
До самого последнего времени медики не принимали во внимание тот факт, что человеческий организм может испытывать внутриклеточную нехватку воды даже в тех случаях, когда воды вокруг сколько угодно и получить ее можно практически бесплатно.
Вода помогает кровеносной системе и внутренним органам поглощать и усваивать питательные вещества. Должное насыщение организма водой помогает ему противостоять образованию камней в почках, болезням выделительной системы и запорам. Вода также ускоряет удаление из организма токсинов и отходов жизнедеятельности. Достаточное употребление чистой воды снижает риск заболевания раком. Если пить воду перед едой, это поможет сбросить лишний вес и удержать массу тела в норме, так как это способствует пищеварению и уменьшает аппетит.
Вода увлажняет суставы и мышцы, уменьшает воспаления, помогает излечиться от ран и сокращает риск определенных травм, таких как растяжение связок. Вода улучшает работу мозга. Всего лишь 2% обезвоживания может привести к значительной кратковременной потери памяти.
Для того, чтобы заявить о нехватке воды, человеческий организм использует 4 вида средств: воспринимаемые ощущения, программы борьбы с физиологической засухой, аварийные сигналы и осложнения стойкого обезвоживания.
Воспринимаемые ощущения недостатка воды включают: усталость, которая не является следствием напряженных усилий. Например, ощущение жажды по утрам, когда не хочется вставать с постели.
Беспокойство, возбуждение, раздражительность, депрессия, бессоница, тяга к газированным напиткам, алкоголю и даже тяжелым наркотикам, а также боязнь открытых пространств - это далеко не все реакции мозга на обезвоживание.
Аварийные сигналы: изжога, ревматоидные боли в суставах, боль в спине, мигрень, боли при колите (воспаление толстой кишки), фибромиалгические боли (боли в мышцах) и ангинозные боли (при стенокардии).

Сколько воды ежедневно вам необходимо.

Количество воды зависит от веса вашего тела. Человеку, весящему 60 кг требуется 3 литра воды. Исходя из этого соотношения можно определить - сколько воды вам необходимо выпивать в сутки при вашем весе.
Нужно соблюдать также некие правила приема воды. Например, если вы пьете воду во время или сразу после приема еды, это вредит вашему здоровью, так как в таком случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудняя пищеварение. Именно в этой порочной привычке кроются причины многих заболеваний.
Когда пищеварение замедляется образуются токсины и разлагающие остатки пищи вызывают образование газов. Это также приводит к неприятным ощущениям в животе. На этой стадии происходит обезвоживание клеток, которые оказываются не в состоянии принимать полноценное участие в процессе пищеварения.

ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ ВОДОЙ.

Ккапуста все виды-96 % воды

Салат -96 % воды

Редька, редис - 95 % воды

Сельдерей - 95 % воды

Арбуз - 92 % воды

Свёкла -91 % воды

Брокколи - 91 % воды

Фасоль -89 % воды

Молоко -88 % воды

Апельсин -87% воды

Морковь - 87 % воды

Отварные зерновые -85 % воды

Яблоко -84 % воды

Запеченная рыба - 78 % воды

Варёный картофель - 77% воды

Мы должны чувствовать сигналы, которые подаёт нам наш организм, особенно в виде жажды и мочи. Жажда, это первый контролёр, когда ты обезвожена. Жара и вид твоей мочи, также показывают на многие детали. Если ты не обезвожена – твоя моча должна иметь жёлтый цвет, и ты должна посещать туалет регулярно. Также, если ты обезвожена у тебя пропадает аппетит, кружится голова, тяжело дышать и концентрировать на чём либо своё внимание, и ты чувствуешь слабость.

Смешайте литр кипячёной воды с ч. ложкой соли, ч. ложкой питьевой соды, ст. ложкой сахара и соком 1- 2 лимонов.

Предлагаем устраивать 2-3 дня в неделю по увлажнению кожи с помощью пищевых продуктов, для её оздоровления и омоложения.

Диета гидратанте.

Пить от 2 до 3 литров воды в день.

Пить натуральные соки из апельсина, арбуза, моркови, яблок и слив.

Исключить алкоголь

Есть продукты богатые водой

Готовить на пару или запекать в духовке

Исключи фрукты и выпечки со сладостями.

 

Напиток супергидратанте

Во время многих диет портятся волосы и кожа и это неутешительно, но факт. Для того чтобы избежать этой проблемы, попробуем прислушаться к советам профессионалов:

1) Очищение

Первым жестом увлажнения является принятие душа, потому что загрязнённая кожа - задерживает в себе токсины. Возможно, вас заинтересуют увлажняющие гели для душа с уравновешенным рН и богатые натуральными ингредиентами. Например овёс и кислое молоко убирают сухость кожи, соя очень питает кожу, витамин Е - прекрасное противостареющее средство, пантенол и провитамин В5 -смягчают и делают нежной и глицерин не даёт терять влагу.

2) Массаж

Коже тела необходимы увлажняющие формулы богатые маслами обогащёнными жирами. Растительные масла прекрасно борются против обезвоживания и старения кожи. Наноси масла после принятия душа, когда поры ещё открыты. Если сделать на ночь - лучше, потому что твоя кожа обновится, пока ты спишь. И не забывайте про руки.

3) Другие увлажняющие продукты
И это не крем. Спреи и пенки легко носить в сумочке и можно наносить столько раз в день - сколько нужно. Другой замечательный продукт это шарики для ванн - просто кидаете их в ванну и они, растворившись, ухаживают за вашей кожей. Когда выходишь из такой ванны не обмывайтесь чистой водой, просто слегка промокните тело полотенцем. И не забудьте о маслах, наносимых на влажную кожу.
 		Самое лучшее лекарство это вода

Огурцы-молодцы

Вода - это жизнь
В избранное