Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула счастливого долголетия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.06.2009
16:11:38
16:15:42
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий

Статистика

292 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Формула счастливого долголетия Витамины для роста волос


Витамины для роста волос.


Всем известно, что нехватка витаминов сказывается на здоровье и на внешнем виде. Витамины являются отличными антиоксидантами, способных нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение кожи. Недостаток витаминов может сказаться на свойствах кожи и привести к неприятным косметическим дефектам. (высыпания, прыщи).

Обзор самых актуальных витаминов для красоты нашей кожи.


Витамин А – если вы питаетесь правильно, то вам вполне будет хватать витамина А поступающего в организм пищей. Производные витамина А, Ретиноидная кислота как правило, добавляется в омолаживающие крема, потому что она имеют свойство сглаживать и уменьшать морщины и поры. Витамин А, может быть использован для лечения акне и различных видов дерматита. Недостаток витамина А приводит к выпадению и ломкости волос, шелушению и сухости кожи, ломкости ногтей, появлению угрей, морщин. Витамин А содержится в овощах и плодах имеющие оранжевую окраску. Каротин содержится в моркови, красном перце, помидорах, зелень петрушки, свекле, лук, дыня, малине, крыжовник, плоды облепихи, шиповника, в орехах. Рыбий жир, печень, сливочное масло, сметана, сырые яйца – содержат витамин А. Так же в такой траве как крапива, зверобой.


Витамин B2

Витамин В2 или рибофлавин улучшает кожу, волосы и ногти. Недостаток витамина В2 приводит к жирности кожи, угрям, ломкость волос. Трещинки и язвочки в уголках рта так же могут быть причиной недостатка этого витамина. Он содержится в молоке, печени, рыбе, яйца, сыре, мясе, хлебе, кабачках, капусте, луке, картофеле, апельсине, абрикосе, лимоне, малине, землянике, облепихе. Ежедневная доза это от 2–3 мг.


Витамин C

Витамин С оказывает эффективное воздействие на кожу и не имеет значение, принимаете его внутренне или внешне вместе с кремом – польза будет! Это один из самых лучших антиоксидантов, который воздействует на свободные радикалы. Витамин С, как никакой другой продукт может помочь в нейтрализации вредного воздействия солнечного излучения, а также повышает разработку коллагена, что придает Вашей коже упругость и эластичность. Так же используется как дополнение к лечению угревой сыпи.

Недостаток витамина С может привести к болезни волос, пигментации и дряблости кожи.

Старайтесь принимать 75 мг витамина С в день, и использовать косметические средства, содержащие витамин С. Вы можете найти большое количество витамина С в плодах, особенно цитрусовых, в желтых и зеленых овощах, рябине, винограде, лимоне, крапиве. Очень полезно применять косметические маски из натуральных овощей и фруктов на кожу.

Витамин Е

Ежедневный прием 20–30 мг витамина Е может уменьшить небольшие морщины и улучшает текстуру кожи. Как показали последние исследования, витамин Е борется с негативным вредным воздействием, вызванным солнечной радиацией. Он также предотвращает образование рубцов при угревой сыпи. Большое количество витамина Е, можно найти в морской рыбе, зерновых продуктах, растительных маслах, а также в орехах.

Народные средства для укрепления волос

Сразу отметим, что все нижеперечисленные средства принесут положительные результаты в случае их длительного и систематического применения, вкупе с выполнением рекомендаций по правильному уходу и здоровому образу жизни. В домашних условиях целесообразно рекомендовать делать маски из ржаного хлеба, с желтком, маслами и раздражающими веществами (жгучий перец, лук, чеснок и др.).

Народный рецепт для укрепления волос №1

∙ Стакан сбора из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука заливают 1 литром кипятка и держат на огне 1 час. Отвар процеживают и добавляют мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирают в кожу головы, затем покрывают полиэтиленовой шапочкой и держат 1-2 часа, после чего волосы прополаскивают теплой водой и сушат на воздухе. Периодичность - 1 раз в неделю.

Народный рецепт для укрепления волос №2


∙ Лечебный отвар можно приготовить из лопуха, календулы и хмеля. Их берут в соотношении 4:4:3. Пять ложек смеси отваривают в литре воды. Отвар втирают в голову 2 раза в неделю.

Народный рецепт для укрепления волос №3

∙ Весьма эффективен следующий сбор: 1 часть корневища аира, 1 часть корневища или листьев лопуха, 4 части шишек хмеля, 6 столовых ложек смеси отваривают в литре воды, втирают в кожу головы 2 раза в неделю.

Народный рецепт для укрепления волос №4

∙ Для стимуляции роста волос используют свежий сок листьев алоэ, приготовленный по методу "биологического стимулирования". Его суть: нижние и средние листья алоэ срезают, промывают кипяченой водой, просушивают, заворачивают в бумагу и помещают в холодильник на 12 суток. Затем здоровые листья (почерневшие выбрасывают) измельчают, сок выжимают через марлю и втирают 1-2 раза в неделю в кожу волосистой части головы.

Народный рецепт для укрепления волос №5

∙ Настой корневища аира болотного (10,0: 200,0) применяют для мытья головы и втирают в корни волос.

Народный рецепт для укрепления волос №6

∙ Спиртовой экстракт элеутерококка колючего наружно чередуют с втиранием настойки женьшеня 1 раз в сутки в течении 2-3 недель (эти препараты продаются в аптеке).

Народный рецепт для укрепления волос №7

∙ Жидкий экстракт, настой листьев крапивы, но лучше свежий сок крапивы, сок капусты также хорошо стимулируют рост волос.

Народный рецепт для укрепления волос №8

∙ Интенсивному росту волос способствует втирание корня лопуха большого в виде отвара или настоя на растительном, кукурузном или подсолнечном масле (1: 10).

Народный рецепт для укрепления волос №9

∙ Шишки хмеля обыкновенного содержат растительные эстрогены (аналоги женских половых гормонов) и используются в виде настоя (1 ч. л. на стакан кипятка) или настойки наружно через день. Подобным эстрогенным действием обладает шалфей. Эти 2 препарата весьма эффективны при себорейном облысении.

Народный рецепт для укрепления волос №10

∙ Стимулирует рост волос кашица или сок лука репчатого, чеснока. Их втирают в кожу за 1 час до мытья головы.

Народный рецепт для укрепления волос №11

∙ Положительный результат дает наружное применение чаги (березовый гриб). Готовый раствор под названием Бефунгин продается в аптеках.

Народный рецепт для укрепления волос №12

∙ При выпадении волос с большим успехом в народной медицине используется настойка красного стручкового перца, который по содержанию витаминов занимает одно из первых мест среди овошных культур. Он вызывает прилив крови к коже головы. 1 часть перца залить 10 частями 70-градусного спирта, настоять 6-7 дней и процедить. Затем настойку развести в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю, желательно на ночь, втирать в кожу волосистой части головы.

Народный рецепт для укрепления волос №13

∙ В течение 2-3 недель через день втирайте смесь следующего состава: 50 мл. водки с 1 ч. л. лимонного сока или 3% борного спирта. Такая процедура не только укрепляет волосы, но и предохраняет их от возможных стрессов.


А вот еще несколько рецептов:
∙ Сок репчатого лука - 1 cm. ложка, сок чеснока - 1 зубок, желток - 1 шт., кефир - 2 cm. ложки (без запаха лука).
∙ Репейное масло - 1ч. ложка, желток - 1 шт., коньяк - 1 cm. ложка.

∙ Рецепт королевы Англии. 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутылке рома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Волосы начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользоваться следующим рецептом - смесь из 1 cm. ложки алоэ, 1 cm. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла втирать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
1 желток растереть с 1ч. ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут под компресс. Смыть туалетным мылом. Делать 1 раз в месяц.

Народные рецепты для укрепления волос № 14 (из письма читательницы нашей рассылки)

1. Заваривала кашицу из черного хлеба кипяточком, настаивала пока полностью не впитается и не остынет вода, а потом эту липкую кашицу втирала в кожу головы и так на час, полтора. Единственный неприятный момент волосы после
такой маски несколько жестковаты;

2. Коктейльчик из кефира, яйца, камфорного масла; 3. Было раньше такое средство Лондавиталь, если не ошибаюсь, сейчас не вижу
нигде;

4. Сок лука и чеснока конечно же мешала с теми же яйцом, кефирчиком и камфорным маслом;

5. Коньяк и яичный желток (приблизительно 4 ст.ложки коньяка и один желток), после него волосы действительно красиво блестят и более послушные, своего рода кондиционер;

6. Семя льна (продают в аптеке). Заваривала где-то 3 ст.ложки в двух- или трех-литровой банке, полдня настоять, слить настой и применять после мытья, эффект мне нравился. И массаж головы, через день. Был дома такой старенький массажер с различными
насадками.


Еще один способ - по 1 cт. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тщательно промывают волосы шампунем и ополаскивают отваром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.

Не забывайте делать массаж кожи головы, желательно, перед сном.
Широко расставленными пальцами от макушки в стороны делайте массаж своей головы. Неплотно сжатые кулаки тоже служат прекрасным массажером. можно использовать мягкие массажные щетки. алтайские целители рекомендуют так называемый чимер.
Нужно накрутить на палец прядь волос и резко, но не сильно дернуть вверх. Таким образом можно улучшить кровоснабжение волосяных луковиц по всей поверхности головы.

Народный рецепт № 15

Во время массажа хорошо бы втереть поваренную соль. Раствором для массажа может служить смесь по столовой локе лимонного сока и касторки, одного листа алоэ, сок одной луковицы, одного желтка за час до мытья головы. Курс такого лечения - несколько месяцев. Можно использовать луковый сок напополам с медом.

♦ Витамины для роста волос

♦ Народные средства для укрепления волос
♦ Как ухаживать за сухими и секущимися волосами

♦ Средства для внутреннего употребления для укрепления волос
В избранное