| ← Апрель 2010 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
7
|
8
|
10
|
11
|
||
|
12
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
19
|
20
|
23
|
24
|
25
|
||
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
-1 за неделю
Школа Естественного Похудения 429 Почему «лишний вес» является лишним?
|
Хорошего человека должно быть много.
Популярное самоутешение Обычно мы начинаем подозревать, что у
нас имеются «лишние килограммы», когда перестаем влезать в любимые
джинсы, а девки/парни перестают обращать внимание на улице, разве что
глумятся. То есть мы судим о своем весе по
объемам нежелательно выпирающих частей. Еще короче – нас волнует,
как мы выглядим. В глазах, как уже было сказано, посторонних, особенно
противоположного пола. На самом деле это не проблема, а только ее
верхушка, что-то вроде вершины айсберга. К тому же эта вершина не всегда
видна. Сами знаете: пухленькая девушка может
выглядеть на все сто, а худая с недовольным выражением лица так и будет
ходить одна и без подарка, пока не помрет от тоски. Не говоря уже о
мужиках, которые могут позволить себе выглядеть как угодно мерзко, если
у них есть другие достоинства. И тем не менее, несмотря ни на что,
лишний вес действительно является ЛИШНИМ. Во-первых, он вреден сам по
себе. Во- вторых, он является симптомом
других вредных вещей. Разберем это по отдельности. 1.0. Внешность. Да, внешность! О
которой мы типа не думаем, потому что все такие интеллектуалы,
альтруисты и патриоты. «Жила бы страна родная». Об этом я напишу подробнее в другом
месте. Вкратце же: именно потому, что мы такие интеллектуалы, альтруисты
и патриоты, мы должны максимально выигрывать по всем параметрам у
неинтеллектуалов и непатриотов. В том числе и внешне. То есть мы должны
выглядеть настолько хорошо, насколько это вообще для нас возможно. Теперь перейдем к самому «весу». 1.1. Лишний вес ДАВИТ. На тело, а
через него и на психику. А также и на физиологию, что самое страшное. Человек, у которого имеется двадцать
лишних килограммов, таскает на себе двадцать лишних килограммов. Не
сбрасывая этого груза ни днем, ни ночью, постоянно. Он может к этому
привыкнуть и это не замечать, как каторжник «не замечает» цепь и ядро.
Но от этого лишние килограммы никуда не деваются. В результате носитель
этой благодати не может так быстро бегать и прыгать, как мог бы. Он не
может также много работать, так как быстро устает. Это касается не
только физической работы, но и «умственной», так как она тоже требует
физических сил. И те пе. Так вот, это тяжело. Физически
тяжело. Вы пробовали жить с рюкзаком за
плечами? Хотя бы двадцатикилограммовым?
Попробуйте. Через какое-то время начнется: спинка ноет, плечики
отваливаются. Взвоете. А потом скиньте рюкзак. Что, хорошо стало? Теперь
вообразите, что вы таскаете на себе такой рюкзак постоянно. Привыкли?
Незаметно? А вы подумайте, сколько сил тело тратит на это таскание.
Которые могли пойти бы на дело или на удовольствия. 1.2. Копнем чуть глубже. Основа
нашего тела – позвоночник. То, чем мы ходим – колени. Не ноги, братцы,
нет – колени! Потому что это главный сустав, на который идет нагрузка. Надеюсь, понятно, как полезны для
позвоночника и коленей лишние кеге? Думаю, объяснять не надо. Иначе не
нужно было бы придумывать эллиптические тренажеры, которые дают нагрузку
ножным мышцам, но щадят колени. И не нужно было бы жать веса лежа –
чтобы нагрузить трицепсы, но не гробить позвоночник. Но это бы ладно. Сердце, братцы,
сердце! Постоянная лишняя нагрузка «сажает мотор». Поинтересуйтесь
основной причиной смерти в развитых странах. Да-да, сердечно-сосудистые.
Вы хотите скопытиться в шестьдесят, на пике успеха, потому что мотор
подсел? Нет? 1.3. Еще глубже. Жир находится не
только снаружи человека, но и внутри. Знаете, что он там делает, внутри?
Он окружает внутренние органы. А что происходит, когда его становится
много? Он их ПЕРЕЖИМАЕТ. Всё оказывается КАК В ТИСКАХ. Которые
постепенно сжимаются – жир-то накапливается. Вообразите, что ваши внутренние
органы находятся в этаких изящных тисочках. И палач потихонечку крутит
ручечку. Сдавливается сначала не сильно, потом сильнее, сильнее. Даже не
очень больно. Но кровь уже не может нормально поступать по месту
назначения, возникают всякие неприятные перебойчики. Потом крупные.
Потом удивляемся: вчера все работало, а сегодня… Кстати. В Израиле
некоторые клиники просто не берутся за определенные операции на
внутренних органах, пока пациент не сбросит вес. «Вот как хотите, а пока
вы с таким брюхом, ничего вам делать не будем». Именно так. 1.4. А вот теперь о настоящих
неприятностях. Простой вопрос. Как воспринимает
организм физическую свою неспособность развивать ту мощность, которую
ему положено по штату? А очень просто. Если он чувствует, что
чего-то не может (а в нем записано, что он может), он понимает это
однозначно – как ИЗНОШЕННОСТЬ. То есть как СТАРОСТЬ. Итак, первый вывод: всякий человек
с лишним весом чувствует себя СТАРШЕ, чем он на самом деле есть.
Более того, это не иллюзия, а самая что ни на есть правда. Неприятная.
Человек с лишним весом ЯВЛЯЕТСЯ СТАРИКОМ. Почему так? Организм, заключив,
что он стар, начинает перестраиваться «под старость». Включаются
всякие защитные механизмы, нужные уже в том возрасте, когда о земле пора
думать. Человек и в самом деле начинает становиться развалиной и жить
как развалина. Заметим, что автор этих строк убедился в этом на
собственном опыте. Точно так же, избавление от
лишнего веса дает «омолаживающий» эффект. Начинаешь чувствовать себя
сильно моложе, чем ты есть. Кстати, наблюдение. Я знал нескольких
очень старых (и при том энергичных и деятельных) людей. Все они были
худыми. История тоже знает нескольких почтенных долгожителей, удивлявших
мир своими интеллектуальными и физическими кондициями. На фотках –
только худые лица. А вот ни одного толстого старика, прожившего долго и
счастливо, я не упомню. То есть, наверное, такие есть, но в явном
меньшинстве… К чему бы это? Константин Крылов
Я поняла главную установку ШЕП, которая мне помогла в отличие от всего, что я делала раньше: Если раньше нарушение диеты
сбивало мой пыл и повергало в депрессию, то теперь я знаю твердо:
любое нарушение, отступление, сбой -
это всего лишь маленькая остановка, а не изменение маршрута!
Алла
Начинается набор в группу 271 по естественному снижению веса. Начало обучения 25 апреля.
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Мы Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>>
Корочка хлеба или полная тарелка?
Однажды меня внезапно осенило и я понял, что было не так. Больше двадцати лет я изучал толстых людей, пытаясь найти способ, как сделать их худыми. Ответ был настолько простым, что я не мог понять, как не додумался до этого раньше. Нужно изучать худых людей, чтобы понять, как они остаются худыми! Худые, должно быть, знают что-то особенное, чего не знаем мы, и они, видимо, делают что-то такое, чего не делаем мы. Если б я захотел стать богатым, я бы не изучал бедняков — я наблюдал бы за богатыми. Если я хочу быть худым, я должен изучать худых. Только худые могли дать ответ. Только худые были успешны в том, что безуспешно пытались сделать мы.
Жир: откуда столько эмоций?
У всех женщин бывают такие дни, когда они чувствуют себя толстыми - вне зависимости от того, каковы их объективные физические параметры. Как признается 34-летняя Ольга, "если посчитать, сколько раз в такие дни я смотрюсь в зеркало и говорю себе, что я толстая, если послушать, сколько я веду разговоров об этом, то можно подумать, что я помешалась". "Я обычно чувствую себя жирной, если накануне потеряла контроль над собой и наелась чего-то запретного, - вторит ей 26-летняя Нина. - Умом я понимаю, что не могу вот так вдруг поправиться за один день, но чувствую себя раздутой от жира, как тюлень. ссылка теперь работает: Читать дальше >>>>
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма. Большая просьба не писать с адресов, заканчивающихся на
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2010
|
| В избранное | ||
