| ← Апрель 2010 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
7
|
8
|
10
|
11
|
||
|
12
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
19
|
20
|
23
|
24
|
25
|
||
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
-1 за неделю
Школа Естественного Похудения 428 В чем проблема похудения?
|
В чем проблема похудения?
Правда есть одно обстоятельство, которое меня несколько смущает. Когда я себя не ограничиваю, то домашние поют мне песню “не пора ли тебе худеть, милая”, как только я начинаю в чем-то себя ограничивать возмущаются, что не хочу есть еду, которая готовится для остальных в семье. Доходит до обид и скандалов ((. Как уладить это с домашними?” Ответ: Считаю вопрос очень серьезным и актуальным для многих. Поэтому напишу ответ на эту тему. Поддержка родственников очень важна для каждого, кто хочет сбросить вес. Худеть, когда тебя заставляют поесть, разубеждают и высмеивают твои цели, практически невозможно. К сожалению, каждый, кто хоть раз садился на диету слышал от друзей и родственников “да зачем тебе худеть?”, “ты и так прекрасно выглядишь”, “все диеты глупость, потом наберешь ещё больше” и так далее. Что делать в такой ситуации? Как реагировать на таки фразы? Давайте попробуем разобраться, почему окружающие мешают вам худеть? Вы и ваше окружение – это некая статичная система. Все роли расписаны, все отношения отлажены, все действия предсказуемы. Как только одно звено меняется (а это вы с вашим желанием похудеть), меняется система. И система старается помешать таким изменениям, ведь непонятно, что с ней случится в результате. Поясню свою мысль примерами. Вы + ваш муж/парень Не секрет, что стройные девушки привлекают мужчин больше. Значит, если вы похудеете, начнете больше нравится другим мужчинам. А это – конкуренция. И только очень уверенный в себе и в вас мужчина поддержит ваше желание стать стройной. Остальные будут сопротивляться. Вы + ваша подруга (полная) Если вы похудеете, подчеркнете ее слабохарактерность, неумение достигать поставленных целей и т.д. Кроме того, будете отлично выглядеть на ее фоне. Так же, могут закончиться ваши походы в пиццерию и кондитерские, жалобы на жизненную несправедливость и другое привычное времяпровождение. А зачем ей это? Вы + ваша подруга (стройная) Она привыкла быть королевой на вашем фоне. А делить корону не очень весело. Вы + ваша мама/папа/сестра и т.д. Тут причин может быть миллион. От бабушки с представлениями о красоте дореволюционных времен, мамы, пережившей советский дефицит, или сестры, не желающей быть хуже вас. Думаю, моя основная мысль вам понятна. Система перестраиваться не хочет, потому что придется пересмотреть привычные роли (красавицы-дурнушки, обильных застолий – встреч за голой чашкой чая), отношения и многое другое. Что делать? - Озвучьте свое желание стать стройнее и причины, которые побудили вас на этот шаг. Попросите родственников и друзей о поддержке, объясните как это важно для вас. - Если встречаете сопротивление, объясните о вреде лишнего веса для здоровья. Расскажите, что обижаясь на вас и заставляя есть неправильную еду они ухудшают ваше здоровье (объем талии выше 84см для женщины и 102/104 для мужчины – это МЕДИЦИНСКИЕ показания к снижению веса). Спросите, хотят ли они видеть вас с инфарктом, инсультом, сахарным диабетом, повышенным холестерином, гипертонией, варикозом. Все эти болезни обусловлены лишним весом. Если нет, попросите поддержать вас. Добейтесь согласия. - Если они все равно мешают вашему похудению, напомните об их обещании оказывать вам поддержку. - Если ничего не действует, пора
задуматься, зачем в вашем окружении люди, желающие вам быть больной и
непривлекательной. Диета – индикатор ваших отношений. Заботливые и любящие ВАС люди – поймут и поддержат. Те, кому нужны не вы, а ощущения, которые они испытывают от общения с вами (например, чувство превосходства) будут оставлять все таким, какое оно есть. Ведь им нужны не вы, а неизменная система. Анна Панченко – Диетолог
Сегодня ночью я сделала большое
открытие!!! Юля ____________________________ Сегодня разбирала шкафы, мерила летние вещи, в которые давно уже не влезала. Влезла даже в брюки, которые носила перед беременностью. Вот это да. Арина
Начинается набор в группу 271 по естественному снижению веса. Начало обучения 25 апреля.
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Мы Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>> Жир: откуда столько эмоций?
У всех женщин бывают такие дни, когда они чувствуют себя толстыми - вне зависимости от того, каковы их объективные физические параметры. Как признается 34-летняя Ольга, "если посчитать, сколько раз в такие дни я смотрюсь в зеркало и говорю себе, что я толстая, если послушать, сколько я веду разговоров об этом, то можно подумать, что я помешалась". "Я обычно чувствую себя жирной, если накануне потеряла контроль над собой и наелась чего-то запретного, - вторит ей 26-летняя Нина. - Умом я понимаю, что не могу вот так вдруг поправиться за один день, но чувствую себя раздутой от жира, как тюлень.
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма. Большая просьба не писать с адресов, заканчивающихся на
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2010
|
| В избранное | ||
