Обильная еда вредит телу так же, как
изобилие воды вредит посеву. -
Абу-аль-Фарадж
Выпуск 180.
БОЛЕЗНЬ… ОТ
НЕДОСТАТКА ЛЮБВИ
“До сих пор не
могу отделаться от мысли, что я некрасивая. Меня тошнит, когда я
смотрю на себя в зеркало. На моем теле нет ни кусочка
чего-нибудь красивого, и мысль об этом доводит меня до истерики.
Мне так горько! И я не могу отделаться от мысли, что я урод.
Более того - смотрю на людей и если вижу красивых, меня гложет
зависть…”
Таня, 24 года
Писем подобного
рода очень много. И это еще, как говорится, подход общего плана.
Чаще бывает “прицельная агрессия”: ненавижу свои ноги, свою
грудь, свое лицо… Ненавижу! – и все тут. В принципе это бывает
не так уж и редко (причем в основном у женщин, так как именно им
навязали это “соревнование по внешности”). И собственное тело
становится неким "громоотводом" - якобы источником всех
жизненных бед и неудач. Не берут на работу - еще бы, с такими
ногами! Не обращают внимания мужчины - конечно, я же толстая!
Муж ушел к другой - разумеется, мне бы такую грудь! А причины-то
подобных неурядиц глубоко в вас самих, в структуре вашей
личности, в тактике общения. Но женщинам, как ни странно, легче
признаться в физическом несовершенстве, чем в интеллектуальных
промахах. И начинается: "Я никогда не буду счастлива, потому что
у меня..." - и далее каждая клеймит свою ненавистную часть тела.
Такое ненавистническое отношение к себе (или к части себя) очень
быстро приобретает характер невротического состояния. Вообще
этому состоянию есть точное название – дисморфофобия. Словарь
медицинских терминов определяет ее как “тягостное переживание
своей физической неполноценности в связи с реальным или
воображаемым анатомическим недостатком (форма и размеры носа,
ушей, губ; рост, вес тела и т.п.)”… На самом деле эти
переживания далеко не всегда вызваны действительными причинами –
могу сказать вам совершенно точно, что в подавляющем большинстве
случаев причиной переживаний становятся именно “воображаемые”,
надуманные собственные внешние недостатки. Просто надо на
кого-то или на что-то свалить собственные психологические
неурядицы, найти “точную причину” собственных неудач. Вообще в
психологии и психотерапии понятие “дисморфофобия” трактуется
немного вольно – как “боязнь собственного тела, страх перед
ним.” Человек, находясь в таком состоянии, изначально считает
свое тело уродливым, непривлекательным – причем опять же
зачастую вне всякой логики. Он боится и самого тела, и оценки
окружающих – и в результате ведет со своей внешностью самую
настоящую, непримиримую и жестокую войну. В которой, как
известно, средств не выбирают. Вот только победителей в этой
войне, как и в борьбе с собственной личностью, не бывает
никогда.
Часто дисморфофобией страдают подростки (или взрослые с
инфантильным отношением к жизни) – они просто не умеют видеть
внутреннюю сущность человека и оценивают все в первую очередь по
внешности. Но самое страшное, что часто в подростковой среде
свои каноны красоты – во многом исходящие из принципа “будь как
все”. Помню случай, когда в роли гадкого утенка среди угловатых
и еще нескладных 15-летних школьников оказалась девочка… с
потрясающе женственной фигурой! Разумеется, ее дразнили толстой
– а она просто их обогнала в развитии. Однако при этом
разительно отличалась от всех своих друзей, а те именно по
молодости лет не могли сообразить, что отличается-то в лучшую
сторону...
Поэтому даже если вы считаете себя некрасивой, подумайте – что
называется, а судьи-то кто?!
В принципе можно назвать четыре основных признака дисморфофобии
(выраженной в той или иной степени). Это:
· активное недовольство своей внешностью
· обвинение своей внешности во всех грехах и особенно во всех
своих неприятностях
· перенос своих психологических проблем (неумения общаться,
выбирать партнера и т.п.) в “телесную область”
· убеждение, что стоит только изменить “к лучшему” свою
внешность – как тут же к лучшему изменится и жизнь.
Итак, собственному телу объявляется война. Уточню – речь идет не
о постепенном улучшении, не о разумном поддержании формы, а
именно о жестких, неуемных, безрассудных и агрессивных действиях
в адрес своей внешности. И шаги предпринимаются для этого самые
деструктивные.
К примеру, молодая женщина, недовольная своей кожей лица, в
результате от отчаяния исполосовала себе все лицо бритвенным
лезвием – мол, вот тебе, ненавистное лицо, теперь хоть меня не
будут убеждать, что я симпатичная… Но такие вещи уже в
компетенции психиатров (опять же как минимум психотерапевту
следовало бы подключиться не тогда, когда ситуация уже так
запущена). Но скажем, те же голодные диеты , причем именно в том
случае, когда жертва стойко переносит многодневный голод - тоже
результат такой войны. Бессознательная трансакция при этом
такая: мол, вот тебе, мое ненавистное жирное тело; то, что я
голодаю – это я тебя мучаю, тебе доставляю неприятности, и
получаю удовольствие от твоих мучений!… Кстати, бедное тело
далеко не всегда действительно такое уж “жирное”. Диетологи
знают, что примерно половина обращений по поводу похудения и
жалоб на лишний вес (особенно при устоявшемся народном мнении,
что полные женщины сексуально непривлекательны и никому не
нужны) составляют девочки, у которых вся проблема – в том же
неумении общаться или в различных комплексах, а они упорно хотят
прежде всего “похудеть”… при росте, скажем, 175 и весе примерно
60 килограмм. Последняя жалоба, которую мне довелось слышать по
этому поводу, исходила от 19-летней девушки, которая никак не
могла удержать около себя любимого мужчину и сокрушалась, что
полная (при росте 171 см. она весит.. 53 кг). Каюсь, подумала, -
а вдруг причина в том, что ее любимый как раз “на кости не
бросается”, а девушку, по всей вероятности, скоро ветром начнет
качать?
Или позвольте еще пример: молодая женщина никак не могла
добиться счастливой супружеской жизни. И соответственно была
убеждена, что вся причина в ее полноте (данные 167-60!!!).
Вообще я познакомилась с ее ситуацией по письму, в котором
сообщалось, что она с такими данными забеременела и за время
беременности не прибавила ни одного (!!!) килограмма (гинекологи
и перинатологи падают в обморок?), а после родов за полгода
сбросила еще 10 кило. Но у нее почему-то теперь пропало молоко,
исчезло либидо и никак не начинаются месячные… Пришлось ей
написать, что, мол, какое молоко, какое либидо, какие месячные?
Организм истощен и нормально функционировать не в состоянии!
Понятно, что ее супружеская жизнь не улучшилась, а скорее
наоборот. А всему причиной – печально известная дисморфофобия.
Вообще с этим весом на сегодняшний день – прямо беда. Как тут не
вспомнить про одно из самых тяжелых последствий дисморфофобии –
нервную анорексию, когда человек отказывается от еды совсем –
это опасно для жизни. Как и то, что многие подростки и даже
взрослые курят и употребляют наркотики – только для того, чтобы
похудеть…
Конечно, с собственным телом лучше обращаться разумно. Даже если
есть определенный лишний вес – можно подойти к процессу
похудения с умом. Но женщины, подверженные дисморфофобии,
предпочитают не просто контролировать свое количество калорий –
а именно голодать. Не просто делать по утрам зарядку – а именно
ломаться до крови из носу на тренажерах, как на пыточных
станках… И удержать их очень сложно – потому что их цель не
здоровье и красота, а именно желание напакостить, насолить,
отомстить собственному телу…
Более того, иногда дисморфофобия по поводу собственного веса
приводит к вообще парадоксальным результатам – дама, отчаявшаяся
похудеть (во многом потому, что организм как может
сопротивляется дальнейшему истощению), начинает наоборот вдруг
резко объедаться – мол, на, жри, мое ненавистное тело! Я считаю,
что ты заплыло жиром, так пусть и другие наконец согласятся со
мной и перестанут твердить, что я неправа… Понятно, что это уже
сродни тому самому исполосовыванию лица бритвой, о котором я
упоминала выше. Но тут как раз результат не заставит себя ждать
– все, что будет съедено, особенно в излишних количествах, тут
же превратится в жировой запас (так называемый “блокадный
синдром” – после затяжного голодания организм запасает калории
впрок – а вдруг опять повторится что-то подобное?) и в итоге вес
нарастает буквально на глазах! Кстати, потом, когда дама
одумается, избавиться именно от этих наслоений ей будет во много
раз труднее. Потому что опять же после голодания ее тело за
выданный “прикорм” будет держаться мертвой хваткой…
Почему же возникает такое состояние ненависти к своей внешности,
чем оно вызвано? К сожалению, во многом – той самой модой на
внешность, разумеется, в сочетании с собственной психологической
дезадаптированностью. Ведь если основным “капиталом” любой
женщины безусловно считается внешность и именно дам встречают по
одежке, то какой вывод может сделать молодая девушка (или не
слишком психологически грамотная взрослая женщина), если у нее в
жизни сплошные нелады и неудачи, если счастья нет ни в чем и
жизнь не приносит удовольствия? Понятно, что она, наверное, не
задумывается, - умеет ли общаться, знает ли сама, что ей в жизни
нужно, там ли ищет предполагаемых спутников жизни и вообще,
свойственная ли ей навязанная всем женщинам демонстративность –
не потому ли у не в жизни все наперекосяк, что она упорно
пытается рядиться в чужую психологическую “одежду”? Нет, это все
очень сложно. Проще всего сказать себе, что у меня не такой нос
или не такой вес – вот тогда станет все понятно, в том числе и с
чем бороться! Не говоря уже о том, что многим людям в наше
агрессивное время просто необходимо кого-то ненавидеть – почему
же не собственное тело?.. А уж тут простор для фантазии широкий
– в принципе в своей внешности можно возненавидеть все что
угодно. И исправив одно, тут же озлобиться на что-нибудь другое…
Но как известно, по одному из фундаментальных законов природы,
если в одном месте убавится – в другом прибавится. Точно так же,
если у человека убавилось логики в отношении собственной
внешности, то вследствие этого неминуемо прибавится денег в
карманах тех, кто этой внешностью занимается. Неплохие дивиденды
со страдающих дисморфофобией собирают те, кто продает всякие
снадобья для похудения, занимается пересадкой волос с места на
место, предлагает различные способы омоложения и коррекции
фигуры, в том числе оперативным путем…
Да, те, кто
является недобросовестным кроильщиком чужого тела за большие
деньги - независимо от показаний и последствий – этим защита не
нужна. А вот те, которые к своим пациентам относятся
действительно ответственно – тем приходится несладко. Они порой
сами становятся настоящими жертвами людей с дисморфофобией.
Помните, еще в шестидесятые годы в милом старом фильме “Дети
Дон-Кихота” была такая сцена, когда молодой мужчина просит
доктора-косметолога поправить ему оттопыренные уши: мол, от
этого зависит его семейное счастье, именно поэтому его жена не
любит и так далее… Доктор, не выдержав, записывает его на
операцию, предупредив, что вернуть все обратно будет практически
невозможно. “Нет, нет, что вы, зачем мне обратно, мне не
нужно…”… А через неделю пациент приходит чуть ли не в слезах и
просит: “Доктор, верните мне мои старые уши, потому что от меня
с моими новыми ушами теперь ушла жена…” (не ручаюсь за точность
цитат, но смысл был такой). И когда доктор отказался это делать
(предупреждали ведь, что у человека уши не пластилиновые!),
пациент гневно хлопнул дверью: “Я буду жаловаться!!!” Все ясно:
уши поправили – семейное счастье не вернулось (да и понятно – с
чего бы это ему возвращаться, если оно зависит вовсе не от
ушей?), тогда верните все обратно, или буду жаловаться – потому
что опять же надо на кого-то выливать свои несчастья , если не
на собственные уши, тогда хоть на врача, который “не сделал”
пациенту счастливой семейной жизни.
Да что там уши! Иногда пациенты (опять же чаще женщины)
подставляют под нож пластического хирурга более деликатные части
тела. Масса скандальных историй про знаменитую силиконовую грудь
или, скажем, про удаление лишнего жира с бедер (липосакция). И
конечно, про пластические операции на лице – от исправления
формы носа или губ до круговой подтяжки морщин. Причем хирурги
говорят, что пациентки на удивление стойко переносят все
страдания. Понятно – они идут навстречу будущему (по их мнению)
счастью! Мол, вот сделают они грудь, как у той секс-бомбы в
телевизоре (на которую муж все пялился последнее время).
соорудят себе пухлые губки или избавятся от морщин – и
пожалуйста, все блага мира к их ногам (уж как минимум
вымечтанное женское счастье точно)… А когда после операции этого
не происходит, несчастные переживают такое ощущение
разочарования! И начинается либо “делайте все обратно”, либо –
что много чаще! – “это вы виноваты, вы сделали все не так, вот у
меня ничего и не вышло…” А чем бедный хирург виноват?
Вообще картина такая, как если бы по дороге у машины, к примеру,
засорился карбюратор, она заглохла и не заводится. А водителю ну
позарез надо ехать! Остановился он у обочины… и давай что есть
силы пинать ногой переднее колесо: “Ах ты такая гадина, поезжай
немедленно, я из-за тебя опаздываю…” А подумать, почему у него
машина не едет, не в состоянии – очень нервничает. Угадайте с
трех раз – заведется у него машина или нет, даже если он всю
резину на колесах ногами измочалит?!
Именно поэтому в цивилизованном обществе перед серьезной
пластической операцией (заказанной клиентом) он проходит
собеседование с психологом. Чтобы понять – в том месте он себя
пинает или все же нет? К сожалению, у нас это не всегда
практикуется – у кого-то есть желание несмотря ни на что взять
деньги с пациента за операцию (и деньги немалые), а где-то
просто психологов не хватает. Вот и получаются потом всякие
неприятности.
Из-за этого у пациента вообще могут начаться и всякие
послеоперационные осложнения. Потому что когда он поймет, что
ему все это не помогло, его тело на бессознательном уровне может
начать отторгать вставленный имплантант, или просто уже не будет
стимула соблюдать послеоперационный режим… А потом он станет
обвинять хирурга, что, мол, по вине врачей у него теперь такие
последствия. Но хирург и тут чаще всего не виноват – потому что
дисморфофобию нельзя исправить никакой пластической операцией!
У многих хирургов, кстати, бывают и благодарные клиенты, но…
постоянные: мол, доктор, вы тут поправили мне уши, а счастья не
наступило. Давайте теперь поправим нос, а теперь щеки, а теперь
губы, грудь, ноги… Так и перекраивают себя – это то же самое,
только растянутое во времени. И разочарований у такого пациента.
когда он упрется в то, что все его преобразования ни к чему ни
привели, будет несравнимо больше…
А вот теперь давно уже пора ответить на вопрос: как же
предотвратить дисморфофобию? В принципе тут можно наговорить
массу ученых слов, но на самом деле, если в двух словах, рецепт
очень простой: надо любить себя. Во-первых, если вы сами себя не
любите, кто захочет полюбить вас (и в частности ваше тело?) А
во-вторых, если вы хотите стать любимой, желанной, дорогой для
кого-то – что вы можете ему дать, какую любовь и нежность, если
у вас самой этого нет?
...Строго говоря, это лишь одна ступень решения подобных
проблем. Но во многих случаях первая, основная. Ведь можно
выбросить кучу денег, пытаясь изменить фигуру и свято веря, что
тут же изменится и жизнь. Но поверьте мне - так не произойдет.
Прежде всего - относитесь к своему телу по-доброму. Полюбите
его, а остальное, пусть не сразу и не легко, но приложится!
Р.S.
Если Вы не получили от меня ответа, значит Ваше письмо до меня
не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте
писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ
письма.
Массажный обруч
заменяет массаж
у специалиста, активно сжигает жир на животе, спине, бедрах,
ягодичных мышцах. Массажные шарики глубоко массажируют те места,
которые невозможно убрать гимнастическими упражнениями.
