Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Три причины, по которым Вам необходимо подписаться на эту рассылку:
- Вы узнаете как легко и быстро не только похудеть, но и сформировать фигуру.
- Вы сможете эффективно и долго удерживать идеальный вес.
- Вы продлите молодость и красоту,используя наши рекомендации
Советы, как похудеть и сохранять вес - самые свежие новости, интересные и полезные статьи о правильном питании, физических упражнениях, диетах.
Тренер по питанию с 10-летним стажем, Виолетта Рожкова
Статистика
-1 за неделю
Отруби - полезное и приятное!
Отруби - строго говоря, побочный продукт размола пшеницы -- не так давно появились в рационе человека. И отношение к ним тоже у большинства пока достаточно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в основном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол?...
Рекомендации по контролю веса в новогодние и рождественские праздники.
Праздничный новогодний стол, со вкусом приготовленный и заботливо накрытый (особенно в гостях:), едва ли может оставить кого-либо равнодушным. Но если поддаться гурманским настроениям, можно свести на нет многомесячные усилия по борьбе с лишним весом. И зачастую, встав на электронные весы наутро 14 января, мы с досадой констатируем прибавку пары лишних килограммов....
Диетологи обманывали нас и себя? Революция в подходе к питанию!
Официальные рекомендации покоятся на >: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой здравоохранения США, и весь мир привычно взял на вооружение очередную американскую систему ценностей. Ложность такого подхода показало время....
Как избежать пресловутого замкнутого круга снижения и набора веса?
Например, 50 лет назад спортсмены увеличивали ежедневный прием белка. Почему белок так важен? Что формирует фигуру?...
Десятка наиболее полезных продуктов.
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Публикуем десятку наиболее полезных продуктов питания....
Снова пытаетесь похудеть? Не наступайте на одни и те же грабли!
Вы в очередной раз принимаете решение снизить вес и сохранить его. Пытаясь представить свой будущий успех, Вы вдруг начинаете сомневаться: >, >, >, >, и т.д. Еще даже не попытавшись снизить вес, Вы уже считаете себя неудачником и решаете попробовать диету несколько недель, чтобы посмотреть, что получится. А как только появляется ощущение, что ничего не получится, Вы тут же все бросаете и ждете следующей волшебной диеты....
Некоторые продукты помогают снизить вес на несколько килограммов.
Полкилограмма моркови насытят вас и дадут мизерное количество калорий. А полкило чизбургера повысит ваш вес быстрее, чем вы сможете его измерить. Люди не поправляются от моркови и черники.Широкий выбор правильных > продуктов поможет вам снизить вес....
Выпускники всех Групп Поддержек - объединяйтесь:) В связи с большим количеством участников проекта ``Группа Поддержки'' и хорошими результатами по снижению веса, а так же его последующему удержанию, мы решили организовать Праздник для всех участников, которые когда-либо посещали проект ``Группы Поддержки''.
Добрый день! На связи с Вами - Ваш тренер по правильному питанию - Рожкова Виолетта Большой праздник выпускников "Группы Поддержки" Выпускники всех Групп Поддержек - объединяйтесь) В связи с большим количеством участников проекта `Группа Поддержки' и хорошими результатами по снижению веса, а так же его последующему удержанию, мы решили организовать Праздник для всех участников, которые когда-либо посещали проект `Группы Поддержки' . Итоги Групп Поддержек показали, что за 13 месяцев работы этого проекта сум...
Что формирует нашу фигуру? Кости скелета? Отчасти да, но в основном эту роль выполняют мышцы. В этом легко убедиться, если посмотреть на спортсменов. Мышцы состоят из белка.
Рекомендации по питанию и контролю веса Добрый день! На связи с Вами - Ваш тренер по правильному питанию - Рожкова Виолетта Что формирует нашу фигуру? Кости скелета? Отчасти да, но в основном эту роль выполняют мышцы. В этом легко убедиться, если посмотреть на спортсменов. Мышцы состоят из белка. Белки, состоящие из аминокислот, являются строительными материалами для нашего организма. Детям они помогают расти, взрослым - наращивать и поддерживать мышечную массу. Если вы хотите нарастить или укрепить мышцы ...
Для многих из нас даже 5 порций овощей и фруктов в день трудно досягаемыми. Как же дойти до необходимого уровня в 13 порций?
Рекомендации по питанию и контролю веса Добрый день! На связи с Вами - Ваш тренер по правильному питанию - Рожкова Виолетта Как начать есть необходимое количество фруктов и овощей Для многих из нас даже 5 порций овощей и фруктов в день трудно досягаемыми. Как же дойти до необходимого уровня в 13 порций? На самом деле, это не так трудно, утверждает Элизабет Уорд, автор книги <Карманный путеводитель для идиота по новой пищевой пирамиде. Вот ее советы: Самый лучший вкус у свежих овощей и фруктов - в сезон. Но...
