Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение с удовольствием

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария

Статистика

326 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение с удовольствием. Овощные соки Искренне Ваша, Екатерина


Доброго времени суток, дорогие друзья!

 

Во втором выпуске нашей рассылки я, как и обещала, начну знакомить Вас с различными соками и с их полезным воздействием на организм. Сегодня наша тема – овощные соки.

Один из самых любимых наших овощных соков – томатный. И это неудивительно. Мало того, что он очень вкусный, этот сок еще и содержит массу полезных для организма веществ! У него очень низкая калорийность, поэтому он обязательно должен входить в рацион худеющих. В соке томатов содержится каротин и витамин С, что очень важно для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Морковный сок очень полезен для зрения, что известно нам с детства. Кроме этого, его употребляют при заболеваниях печени и почек, а также при малокровии. Дополнительным преимуществом такого сока является то, что при консервировании он практически не теряет полезных свойств.

Картофельный сок помогает при язвах и нормализует работу кишечника. Легко и быстро готовится в домашних условиях.

Если Вы всерьез намерены похудеть, в этом Вам поможет сок кабачка. Он самый низкокалорийный из всех возможных соков, при этом блокирует накопление холестерина в организме и предупреждает ожирение. Главное достоинство этого сока в том, что он очень мягко воздействует на слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, что делает его употребление безопасным и приятным. Кабачковый сок следует пить 2-3 раза в день по 1 стакану с добавлением столовой ложки меда.

В огуречном соке содержится множество элементов, которые положительно влияют на состояние наших ногтей, волос, зубов и десен. Поэтому такой сок тоже непременно должен присутствовать в рационе. Употреблять его в чистом виде в больших количествах нельзя, но можно смешивать с морковным или свекольным соками, что еще больше усилит его действие.

Сок свеклы – прекрасное лекарство при заболеваниях кровеносной системы, таких как малокровие, гипертония и других. Кроме того, этот сок является прекрасным диетическим напитком, благодаря высокому содержанию элементов, улучшающих обмен веществ. Лучше всего употреблять этот сок с морковным.

Как видите, практически любой овощ, который присутствует на современной кухне, может быть использован в лечебных и диетических целях. Причем соки могут быть приготовлены из овощей, которые остались после приготовления блюд.

Рецепты различных блюд с добавлением овощей Вы найдете на сайте Vkusniye-idei.ru.

Пейте соки, и пусть Ваш организм от этого становится более сильным и крепким.

Искренне Ваша, Мария

В избранное