Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты красоты звезд

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.317 подписчиков
+8 за неделю
←   Все выпуски   →

№69 1.Программа семинара 2. Весенние рецепты красоты


 Секреты естественной красоты

Выпуск #69 2008-04-17
Написать автору Архив рассылки

Приветствую вас, дорогие читатели!

Семинар Людмилы Зикеевой «Секреты молодости и естественной красоты» состоится 17-18 мая в Центре йоги ПРАНА.

Программа семинара

17 мая  12-30  -  15-00
Представление системы.
Сознание как продукт мозга.
Йога как практика, позволяющая минимизировать конфликт внутри тела и конфликт между человеком и внешним миром.
Разучивание основных дыхательных техник – капалабхати, всадник,
«калмыцкая йога».

17 мая  16-00  -  18-30
Проработка тазобедренного пояса.
∙ Хождение на ягодицах (тонкости и нюансы техники).
∙ Комплекс асан, позволяющий качественно и корректно проработать
ткани тазобедренного пояса, поясничного отдела позвоночника,  мышц и
суставов ног.
Работа с энергетикой головы.
∙ Упражнения для языка.
∙ Мимические упражнения.
∙ Упражнения для мягких тканей гортани.
∙ Йога для глаз.
∙ Некоторые инструменты ЦИГУН для активации энергетики головы.
Комплекс упражнений для шеи.
∙ Техника безопасности работы с шейным отделом позвоночника.
Работа с плечевым поясом.
Блок дыхательных техник.
∙ Капалабхати.
∙ Всадник.
∙ «Калмыцкая йога».
Рольфинг-массаж . Руки, грудь.

18 мая 12-30  -  15-00
Проработка тазобедренного пояса.
∙ Хождение на ягодицах (тонкости и нюансы техники).
∙ Комплекс асан, позволяющий качественно и корректно проработать
ткани тазобедренного пояса, поясничного отдела позвоночника,  мышц и
суставов ног.
Блок дыхательных техник.
∙ Капалабхати.
∙ Всадник.
∙ «Калмыцкая йога».
Асаны.
Рольфинг-массаж . Ноги, спина.


18 мая  16-00  -  18-30
Работа с энергетикой головы.
∙ Упражнения для языка.
∙ Мимические упражнения.
∙ Упражнения для мягких тканей гортани.
∙ Йога для глаз.
∙ Некоторые инструменты ЦИГУН для активации энергетики головы.
Блок дыхательных техник.
∙ Капалабхати.
∙ Всадник.
∙ «Калмыцкая йога».
Асаны.
Рольфинг-массаж. Голова, лицо, шея.

Самая подробная информация о семинаре здесь  www.beautysecrets.ru

К сожалению, уже нельзя оплатить его по льготной цене, но для читателей рассылки сохраняется бонус- скидка 10%.

Чтобы зарегистрироваться, пишите larisazhukova@mail.ru или звоните 8-903-709-50-22 .

Дорогие читатели, я обещала вам рассказать о применении растений, которые в нашей повседневной жизни считаются сорняками. На деле же выходит так, что они являются незаменимыми для совершенствования нашей красоты! Весной природа просыпается и щедро наделяет огромной силой и энергией первые весенние всходы. Воспользуйтесь этим благодатным периодом и с помощью весенних рецептов красоты помогите своей коже окончательно проснуться, посвежеть, получить порцию витаминов и помолодеть на глазах!

Сегодня речь пойдет о крапиве.

Витаминная маска: листья молодой крапивы и одуванчика (1:1) вымыть и измельчить. Залить кипятком, чтобы вода только покрыла массу. Когда она остынет, добавить 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда. Тщательно растереть, нанести на лицо, а спустя 20 минут смыть – маска прекрасно питает кожу.

Маска для кожи, потерявшей тонус: 2 ст. ложки измельченных подсушенных листьев крапивы залить теплой водой, хорошо растереть, чтобы получилась густая кашица. Поставить посуду с кашицей на паровую баню и нагревать 10 минут, помешивая. Как только масса немного остынет, нанести на предварительно очищенные и смазанные жирным кремом лицо и шею на 20-25 минут. Снять маску ватным тампоном, а затем ополоснуть теплой водой.

Маска из крапивы при сухой, стареющей коже: растертые в кашицу свежие листья крапивы смешать в равном соотношении с жидким медом и нанести на лицо.

При угревой сыпи народная медицина советует такой сбор: смешать по 0,5 ч. ложки крапивы, одуванчика, лопуха, подорожника и щавеля. Залить 2 стаканами кипятка и потомить на медленном огне 15 минут. Отвар охладить, процедить и пить по 100 мл 4 раза в день. Также этим отваром можно протирать воспаленные участки кожи.

Отвар листьев крапивы при жирной коже и юношеских угрях: 5—6 столовых ложек свежих или 3 столовые ложки сушеных листьев залить литром холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем снять с огня, дать настояться 20— 30 минут и процедить. Ополаскивать лицо 5—6 раз в день и дать ему обсохнуть, не вытирая.

Лосьон для освежения жирной кожи лица: стакан измельченных листьев крапивы залить стаканом водки или одеколона, настоять в темном месте 10 дней, процедить, добавить 2 столовые ложки кипяченой или дистиллированной воды.

Лосьон для протирания жирной кожи лица: к 100 мл водки добавить столовую ложку сока листьев крапивы. Протирать лицо утром и вечером, не менее 2 месяцев

Настой для протирания жирной кожи лица или для компресса: столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Настой рекомендуется для протирания жирной кожи лица или для компресса. Для этого марлевую салфетку, сложенную в 2—3 слоя, смочить в настое и наложить на лоб, щеки и подбородок на 5—10 минут. Процедуру повторить 3—4 раза. Компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает ее кровообращение и цвет. Делает кожу мягкой и эластичной.

Отвар крапивы при обильной перхоти и большой жирности волос: 500 г измельченных листьев залить 0,5 л кипятка и прокипятить. Остуженный отвар процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Процедура укрепляет волосы и усиливает их рост.

Отвар крапивы и корня лопуха для укрепления волос: из смеси равных количеств листьев крапивы и корня лопуха готовят отвар из расчета - столовая ложка смеси на стакан кипятка. Этим отваром смачивают волосы после мытья, слегка втирая в кожу.

Отвар при перхоти, выпадении волос и преждевременном их поседении: смесь из 50 г измельченных листьев и 50 г корневищ крапивы залить 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, проварить 30 минут. Процеженным отваром каждый вечер, массируя, смачивать кожу головы в течение нескольких недель.
При преждевременном поседении одновременно с втиранием указанного выше отвара рекомендуется принимать отвар листьев крапивы внутрь (по столовой ложке утром и вечером до еды в течение 2 недель).

Отвар от перхоти и для стимулирования роста волос: взять 50 г высушенных корневищ крапивы, измельчить, залить 250 мл воды и поварить на слабом огне 10 минут. Отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Ежедневно в течение 10 дней втирать лосьон в корни волос. В это время мыть голову не рекомендуется.

Настой корневищ крапивы (2 столовые ложки на стакан воды) применяется против перхоти, себореи и выпадения волос. Втирать в корни волос.

Отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы для осветления волос— по столовой ложке сухого сырья на литр воды. Смыв голову отваром, обвязать ее платком или полотенцем на 15—20 минут. Высушив волосы, смочить их ромашковой эссенцией, смешанной с водой (1 : 1). Через час еще раз сполоснуть настоем ромашки .

Тонизирующие ванночки для рук: настой листьев крапивы (1 столовая ложка на литр воды) хорошо применять в качестве тонизирующих ванночек для рук. Руки подержать в настое 10—15 минут, досуха вытереть и смазать питательным кремом для рук.

А еще я обожаю салат из молодых листьев крапивы:

Обдать листья крапивы кипятком, чтобы не жглась. Мелко порезать вместе с листьями сныти, добавить тертой на крупной терке моркови или яблоко, заправить 1 столовой ложкой яблочного уксуса и 1 столовой ложкой оливкового масла, сверху посыпать любыми измельченными орехами или семечками. Можно съесть вместе с тарелкой!

Радости вам и Любви!

Лариса Жукова 

LarisaZhukova@mail.ru
Написать автору Архив рассылки
В избранное