За последнее время вы обзавелись парочкой лишних кг, а то и сменили пару
размеров одежды? Диета, спорт, липосакция, что же выбрать? Ученые из четырех
крупнейших университетов США, Канады и Великобритании нашли самый простой
способ похудеть.
Они призывают обратить внимание на коллег, с которыми вы каждый день
обедаете, и на друзей, которых приглашаете на ужин. В общем, проанализируйте
компанию, с которой вы садитесь за один стол. Если вы постоянно принимаете
пищу вместе с теми стройняшками, которых природа наградила одновременно
отличным аппетитом и отменным обменом веществ, знайте – ваша талия в
опасности! Неосознанно вы начнете им подражать, ведь они такие стройные и
красивые.
Подсознание напоет вам, что если подружка уплетает гамбургеры и жареную
картошку и весит при этом пятьдесят килограммов, то и вам можно заказать в
МакДональдсе то же самое. А вот подружка – пышечка, заказавшая тот же
комплект, скорее всего вызовет ваше внутреннее осуждение, и вы вспомните о
необходимости сесть на диету.
Люди с избыточным весом, сидящие за одним столом с вами, не влияют на выбор
блюд, который вы делаете. А вот худой друг – обжора может подтолкнуть вас к
выбору чрезмерно жирной и калорийной пищи. Так что прежде, чем разделить
обед с другом, подумай с каким именно!