Бытует в народе мнение, будто если не есть, то можно сбросить весь,
называется такая процедуры - "Диета". Сегодня, я хотела бы поговорить об
одной из разновидности диет - это, так называемая "Кефирная диета".
Сам по себе, кефир является полезным продуктом, он успокаивает человека,
нормализует кровообращение, нормализует работу кишечника, и многое другое, в
принципе, сейчас речь идет не о плюсах кефира...
Расскажу сначала о той диете, которую я пробовала сама. Заключается она в
том, что надо в день, выпивать полтора литра кефира, при этом съедать
килограмм фруктов или овощей. Во первых это вкусно, во вторых очень полезно,
в третьих довольно таки просто, ну и четвертое, самое главное в нашем случае
- снижение веса гарантировано.
Рекомендую всем такой рацион. Спасибо за внимание.