Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Здоровый образ жизни- это не бремя и непосильный труд! Жить в гармонии со своим здоровым телом- это удовольствие!Немного даже самых незначительных изменений, привнесенных в наш образ жизни, способно на настоящие чудеса!В нашей информационной рассылке вы найдете все о здоровом питании, массаже, рефлексологии, йоге, жизни без лекарств и многих многих других источниках здоровья, способных превратить в вашу жизнь в настоящий праздник гармонии души и тела!
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Книга, которая изменит вашу жизнь (окончание) Адам Джексон Десять секретов здоровья Девятый секрет. Сила веры. Следующей ночью молодой человек был разбужен звуками разразившейся грозы и блеском молний. Он встал с постели и смотрел сквозь окно спальни на бушующие стихии. Что-то беспокоило его, какая-то мысль не давала уснуть. Несмотря на улучшение его состояния и полученные им в последнее время уроки, всё происшедшее казалось ему нереальным. Не приходилось сомневаться в том, что чувствовал он себя значитель...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Книга, которая изменит вашу жизнь (часть III) Адам Джексон Десять секретов здоровья Шестой секрет. Сила отдыха. Только на следующей неделе юноша смог встретиться с человеком, чье имя стояло следующим в списке старого китайца. В течение прошлой недели он неуклонно следовал советам, которые выслушал от своих собеседников, и был приятно удивлен, обнаружив, что стал чувствовать себя намного лучше. Его родные и друзья также заметили в нём перемену. Если он когда-то и сомневался в секретах Истинного Здоровья, то...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Книга, которая изменит вашу жизнь (часть II) Адам Джексон Десять секретов здоровья Третий секрет. Сила физических упражнений. На следующий день молодой человек встретился с третьим человеком из списка, который дал ему китаец. Им оказалась женщина по имени Мэри О'Доннелл, тренер спортивной университетской команды. У нее было румяное лицо, и одета она была в спортивный костюм. Они присели на скамейку у живой изгороди лицом к беговым дорожкам. - Прошло уже немало лет с тех пор, как я встретилась в этим челове...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Книга, которая изменит вашу жизнь Адам Джексон Десять секретов здоровья Современная притча о мудрости и любви, которая изменит вашу жизнь. Эту книгу я посвящаю памяти доктора Эмиля Джаста, его прекрасной жене Эдит и Фреду Кергену - трем необыкновенным людям, вдохновившим меня на эту работу, - с любовью и благодарностью жизнь. Слова благодарности Я хочу выразить свою признательность всем тем людям, которые помогли мне в работе над этой книгой. Особенно я благодарен: Моему литературному агенту Саре Менгук и ...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
ТВ + еда = лишние килограммы Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора . И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы. Ежедневный просмотр телепрограмм увеличивает риск ожир...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Биоритмы человека: составляем правильный "бизнес план" Замечали ли вы, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности чередуются как будто по графи ку? Наверняка замечали: в данный момент вы просто не можете встать с дивана - так устали, хотя и выспались, и ничего особо трудоемкого не делали. А уже через час открывается второе дыхание и вы готовы горы свернуть. Все дело в личном расписании нашего организма , которое меняется в зависимости от времени суток. Такие взлеты и падения действит...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Дыхательная гимнастика Дыхание - основа нашей жизни. Но мы не задумываемся над тем, правильно ли дышим? А ведь даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Дыхательная гимнастика помогает поправить здоровье и заметно улучшить психологический настрой. Как же дышать с пользой для души и тела? За свою жизнь человек совершает около 600 миллионов дыхательных движений. Как и сердце, наши дыхательные мышцы непрер ывно осуществляют свою работу. Основа дыхания заложена в дыхательном центре мозга . При недостатке в...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Зимние диеты Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес , становимся более пассивными. Эт и процессы призваны помочь пережить зиму , защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохранить бодрость духа! Действенный рецепт - правильная диета , которая не нарушит работу организма и даст ощутимый результат. Осторожно: зимняя диета . Перед приходом зимы в теле человека активизируется образование подкожного жира. Так организм запасается источни...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Делаем талию дома Как правильно крутить обруч и можно ли уберечься от синяков? Как улучшить результаты? Как дополнительно проработать косые мышцы живота? ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ ОБРУЧА Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. Даже более того, у некоторых наших домашних спортсменок на боках и талии проступили синяки, мешающие продолжать занятия. Поэтому мы обратились к специалистам, которые рассказали ...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Апитерапия С незапамятных времён люди искали эликсир молодости. В древнейшей индийской книге жизни "Аюрведе" сказано, что п рименение продуктов пчеловодства продлевает жизнь и сохраняет красоту до глубокой старости. О целебных свойствах мёда и маточного молочка писал Гиппократ, первый из врачей. Об этом же сообщают нам древние китайские рукописи, возраст которых около двух тысяч лет. Современные учёные также утверждают, что чудодейственное средство найдено, его подарила нам сама природа. Апитерап...
