Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Здоровый образ жизни- это не бремя и непосильный труд! Жить в гармонии со своим здоровым телом- это удовольствие!Немного даже самых незначительных изменений, привнесенных в наш образ жизни, способно на настоящие чудеса!В нашей информационной рассылке вы найдете все о здоровом питании, массаже, рефлексологии, йоге, жизни без лекарств и многих многих других источниках здоровья, способных превратить в вашу жизнь в настоящий праздник гармонии души и тела!
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Минздрав устал предупреждать <Минздрав России предупреждает: курение вредит вашему здоровью. Эта надпись на каждой пачке сигарет теряется за её элегантностью и <прикидом. Надо признать, пока еще не придумана антиреклама курению. Наоборот, за последние годы стало больше курильщиц. А это по настоящему страшно, потому что курят даже беременные женщины. Традиционно пристрастие к табаку не только подвергается общественному порицанию, но даже овеяно ореолом респектабельности, тусовки, элиты, романтизма, богемы. ...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Тернии закаливания Каждый раз, когда краем уха слышишь о чьих-нибудь подвигах по закаливанию своего организма, чувствуешь себя просто униженным и раздавленным. Потому что ты это не испытал. Ты - трус и полное ничтожество. Потому что с наступлением осени опять поплетёшься к врачу и в аптеку. Сколько средств <угрохано> на лекарства - умом не понять, зарплатой не покрыть. Поэтому я решился. Но сначала, поговорил с умными людьми, почитал литературу. И, как оказалось, правильно сделал. Тонкостей в закаливании н...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Чувство воды Как пить воду? Лет десять назад никто и представить не мог, что обыкновенную воду будут продавать в магазине. Она не была товаром. Она была благом. Просто была. Вопрос чистой воды встал позднее, по мере загрязнения нашей жизни. И тогда же кто-то установил цену. На воду. А поскольку без неё никуда, то так оно и пойдёт видно. Один плюс - есть вероятность, что мы теперь покупаем действительно чистую воду, которая не <посадит> наши почки и даст нам здоровье. В день рекомендуется выпивать от 10 до ...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Пути обеспечения пищевых рационов витаминами . В природе практически нет ни одного продукта, в котором находились бы все витамины в количестве, достаточном для удовлетворения в них потребностей организма и взрослого человека, и ребёнка. Поэтому необходимо максимальное разнообразие меню: наряду с продуктами животного происхождения, зерновыми, должны быть овощи и плоды, в том числе в сыром виде. Для сохранения витаминов в пищевых продуктах, подвергнутых кулинарной обработке или хранению, необходимо соблюдать...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Экологически чистые овощи, выращенные на органических огородах Польза от потребления свежих фруктов и овощей известна каждому. Было уже немало сказано о благотворно м воздействии овощей и фруктов на нашу иммунную систему и обмен веществ. Фрукты и овощи представляют собой отличный источник многих питательных веществ, столь необходимых для нашего организма, чтобы нам оставаться здоровыми и активными. Мы все сойдемся во мнении, что рацион здорового питания невозможен без овощей, но крайне необходимо, чтобы ов...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Йога для начинающих Йога упражнения: Сурья Намаскар - двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги, одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения эфирной энергии в человеческом теле. Комплекс упражнений йоги: Сурья Намаскар 1. Встаньте прямо, сложите ладони вместе перед грудью. Сконцентрируйтесь. Сделайте выдох. 2. На вдохе вытяните руки вверх и прогнитесь назад. Ноги держите прямо, расслабьте шею. Задержите дыхание на 5 секунд...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Коллекция рецептов / Ванны ( окончание) Ванны с эфирными маслами Выбор ванны по типу конституции И еще немножко Ванны с эфирными маслами Для начала - несколько правил. Масла не растворяются в воде. Поэтому прежде чем добавлять их, разведи несколько капель в эмульгаторе - сливках, вине, морской соли. Ванну с эфирными маслами не стоит принимать слишком часто и очень долго - максимум 10-15 минут через день. Ароматические ванны лучше принимать перед сном. Приготовьте ванну с 36 о С, добавьте 6-8 капель аромати...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
Коллекция рецептов / Ванны ( начало) Ежедневная горячая ванна с подводным массажем -хорошее средство, позволяющее замедлить процесс увядания кожи. Но эту процедуру можно выполнять только в институте красоты. У себя дома. Подводный ручной массаж можно выполнить струёй из разбрызгивателя душа. помещенного под воду и направляемого на различные участки тела. cток должен быть открыт, и вода в ванне постоянно обновляется и энергично перемешиваемся. Ванны с травами Ванны с солью "Вкусные" и "волшеб...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
О вреде соляриев Все дерматологи настойчиво рекомендуют отказаться от соляриев и ламп для загара. Аппараты для загара в соляриях испускают концентрированные пучки ультрафиолетовых лучей (UVA. При этом хозяева салонов утверждают, что загар в солярии безопасен, так как лампы не производят лучей UVB и не могут вызвать солнечный ожог. К сожалению, владельцы соляриев недоговаривают. Несмотря на то, что лучи UVA не могут вызвать ожога, они все равно способствуют быстрому старению кожи. Они проникают под кожу гор...
Здоровый образ жизни: шаг за шагом
КУРЕНИЕ УКОРАЧИВАЕТ НЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЬ О том, что курить вредно, я, конечно же, наслышан с детства. Капля никотина убивает. Минздрав предупреждает. и так далее и тому подобное. Но несмотря на все эти грозные предупреждения, я все равно лет с шестнадцати начал курить и по сей день с сигаретой не расстаюсь. Потому что нравится. Однако прямо накануне всемирного дня борьбы с курением я узнал об открытии, которое сделал южнокорейский профессор Пак Гван Сон. Два года он вместе со своими коллегами из Бостонского уни...
