Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как ухаживать за своим телом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.11.2006
08:08:45
21:15:27
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
vapak

Статистика

798 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как ухаживать за своим телом выпуск2


Как ухаживать за своим телом

Выпуск 2 от 10.11.2006г.

Доброго времени суток !

С вами Валерий Колесов и рассылка

"Как ухаживать за своим телом"

Сегодня в выпуске

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

 

 

При избыточном выделении кожного сала лицо становится жирным, маслянистым, блестит, приобретает темно-грязный от­ тенок. Поры расширяются, зияют, придавая коже сходство с апельсиновой коркой.

Для ухода за жирной кожей лица рекомендуется следую­щая схема. Ежедневно утром перед умыванием на лицо нано­ сят кефир, кислое молоко, простоквашу и т. д., которые повы­ шают кислотный барьер поверхностных слоев кожи, препятст­вуя жизнедеятельности гноеродных микробов. Через 5—10 ми­ нут умывают лицо мыльной пеной и попеременно горячей и хо­лодной водой. Можно сделать контрастный компресс: полотен­ це или кусок ткани намочить в горячем отваре лечебных трав (зверобоя, ромашки, мяты, дубовой коры), отжать и положить на лицо на несколько минут. Затем сменить его на холодный. И так несколько раз. Закончить процедуру умыванием холодной водой. Холодная вода тонизирует кожу, сужает поры и тем уменьшает отделение кожного сала.

Для жирной кожи лица нетрудно приготовить мыльный крем: хорошо очищающий пористую кожу: кусок туалетного мыла настрогать на терке и залить стаканом горячей воды; мас­ су подогреть все время помешивая, слегка охладить и добавить к ней по 1 ст. ложке камфорного спирта и перекиси водорода, 1 чайную кожку борной кислоты. Пользоваться мыльным кре­мом следует не чаще 1—2 раз в неделю. При чувствительности кожи к мылу, можно попробовать пользоваться шампунем для лица или кремом для бритья. Размыливают моющие средства по лицу не ладонью, а мягкой губкой или тряпочкой из мах­ ровой ткани, не забыв ее затем прополоскать и высушить.

После умывания следует протереть лицо льдом, приготов­ ленным из отвара лечебных трав и обсушить мягким поло­ тенцем.

При широких порах, и наклонности к возникновению угре­ вой сыпи рекомендуется 1—2% салициловый или резорциновый спирт, 30—50% раствор настойки ноготков (календулы).

Два-три раза в неделю проделывают «солевую процедуру», хорошо очищающую кожу: круговыми скользящими движения

ми, не сдвигая кожу на лицо, наносят мыльную пену, смешан­ную с мелкой солью ('/4 чайной ложки) и в зависимости от чувствительности кожи оставляют на 2—3 минуты; смывают горячей, затем холодной водой и высушивают полотенцем или салфеткой. Возникающая при этом краснота свидетельствует о расширении сосудов, улучшении кровообращения кожи лица. После вытирания лицо смазывают тонким слоем крема для жир­ ной кожи.

Следует учитывать, что при длительном и однообразном ис­ пользовании косметических средств, кремов, шампуней, масок, мыла и т. д. наступает своеобразное «привыкание» кожи, сни­жается ее способность положительно реагировать на действие косметических препаратов. Поэтому их следует время от вре­ мени менять на новые.

При наличии комедонов (угрей) желательно произвести чи-: стку кожи лица, которая откроет поры, даст свободный выход застоявшемуся кожному салу и улучшит кровообращение. Для этой цели применяют паровые ванны. Паровые ванные противо­ показаны при сердечно-сосудистых расстройствах, стенокардии, гипертонии, бронхиальной астме, при наличии расширенных кровеносных сосудов, а также при гипертрихозе (волосатости).

Советуем пользоваться в течение для очищающими, подсу­ шивающими, дезинфицирующими, стягивающими поры лосьо­ нами.

Можно протирать лицо водкой, а также туалетными жидко­ стями, приготовленными в домашних условиях по следующим рецептам:

1. Аптечную настойку календулы (2 ст. ложки) разбавить водой (полстакана).

2. Сделать 2%-ный раствор лимонной кислоты.

3. Одеколон разбавить водой (1:1).

4. Приготовить смесь из одеколона (3 ст. ложки), воды (4 ст. ложки), борной кислоты (1/2 ч. ложки) или буры ('/4 ч. ложки).

5. Соль «Экстра» ('/5 ч. ложки растворить в стакане теплой воды, после остывания добавить глицерин 1 ч.ложку).

6. Борную кислоту (1/2 ч. ложки) растворить в кипяченой воде (полстакана), добавить водку или коньяк (2 ст. ложки), глицерин и перекись водорода (по 1 ч. ложке).

7. Дубовую кору (1 ст. ложка) залить кипятком (1 стакан). Прокипятить 30 минут, жидкость процедить и остудить. Доба­ вить сок 1 лимона и водку ('/4 стакана).

8. В один взбитый белок добавить по каплям полстакана одеколона, столько же камфарного спирта и столовую ложку сока рябины (хурмы, айвы, лимона). Протирать лицо по ве­ черам.

9. Зверобой, мать-и-мачеха, тысячелистник, шалфей смешать в равных частях. Столовую ложку этой смеси заварить стака­ном кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, плотно закрыть, укутать и оставить настояться на ночь. Наутро проце­ дить, добавить в настой 50 г одеколона.

10. Настой из коры дубы и ивы (по 1 ч. ложке на стакан воды) смешать со столовой ложкой пищевого уксуса и разве­ сти водой 1:10. Протирать, а в жару даже ополаскивать лицо.

11. В 0,5 литра оливкового масла всыпать 150 г молодых листьев и цветов (пополам) садовой белой лилии. Настаивать на окне в прозрачной белой бутылке в течение месяца, время от времени взбалтывая. Если после паровой ванны, горячего ком­ пресса, бани натереть кожу этим лосьоном, кожа будет глад­ кая и шелковистая (для очень жирной кожи).

12. Стакан настоя ромашки (1 ст. ложка ромашки на 250 г воды) смешать с соком 1 лимона, добавить 30 г камфарного спирта, по 2 г борной кислоты и буры. Протирать лицо утром после умывания (для нормальной и жирной кожи).

13. Смесь трав (в равных частях) — хвоща полевого, аню­ тиных глазок, ноготков, ромашки, дубовой или ивовой коры из­ мельчить. Столовую ложку смеси (с верхом) залить стаканом кипятка, дать настояться, процедить. Долить (1:1) водкой (для жирной и нормальной кожи).

14. Старательно растереть в стеклянной посуде желток, до­ бавляя по капле сок одного большого лимона. Затем втереть в эту смесь по 100 г сливок и спирта (тройного одеколона, водки). Хранить в темной бутылке с плотно притертой проб­ кой в темном месте. Протирать лицо утром и вечером.

Свойством прекрасно стягивать поры и обезжиривать кожу обладают квасцы:

1. Измельченные квасцы (1 ч. ложку) растворить в теплой воде (4 ст. ложки). Когда жидкость остынет, добавить оде­ колон (3 ст. ложки) и глицерин ('/2 ч. ложки).

2. Квасцы (5 г), вода и одеколон (по 4 ст. ложки), настой­ ка календулы [1 ч. ложка).

Хорошим средством для пористой кожи является уксус. С ним можно приготовить лосьон: уксус столовый (2 ч. ложки), одеколон и вода (по 4 ч. ложки).

Можно использовать для ухода за жирной, пористой кожей и такой состав: взбить в пену белок одного яйца, добавить глицерин (1 ч. ложку), воду и одеколон (по полстакана), бу­ ры (2г.).

Полезно протирать лицо хлебным квасом, настоем из бере­ зовых почек, огуречным рассолом, молочной сывороткой, лосьо­ нами из апельсинов, лимонов, огурцов, свежеприготовленными соками винограда, айвы, граната, рябины, клюквы, апельсина, лимона, помидора, дыни, арбуза.

Для жирной пористой кожи рекомендуются вяжущие, про­ тивовоспалительные, подсушивающие настои и отвары из ле­ чебных трав и растений — зверобоя, полевого хвоща, тысяче­ листника, василька, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, ряби­ ны. Эти отвары и настои смешивают с одеколоном или водкой (1:1) и используют для протираний, компрессов и приготов­ ления льда.

Утром и днем людям с жирной кожей, перед тем, как вый­ ти на улицу, можно употреблять нежирные кремы, которые легко впитываются, не оставляя сальный след и служат хоро­ шей основой под пудру, которая является дополнительной за­ щитой кожи от неблагоприятных воздействий внешней среды. Пудру можно наносить и непосредственно на кожу. Пудра по­ глощает избыток кожного жира, гасит белок, оказывает вяжу­ щее « подсушивающее действие, одновременно скрывая расши­ ренные поры и сероватый оттенок кожи, придавая лицу прият­ ный матовый оттенок.

Маски, применяемые при жирной коже, должны сушить ее, впитывать ее -выделения, оказывать обезжиривающие и вяжу­ щие действия. Рецепты масок для жирной кожи вы найдете в разделе «Рецепты народной косметики».

Перед применением маски, лицо должно быть соответствую­ щим образом подготовлено, кожа очищена. Для этого кожу лица обрабатывают 2%-ным салициловым спиртом, настойкой календулы, промывают ватным тампоном, смоченным в теплой воде с мылом или водой с камфорным желе. Когда кожа вы­ сушена, на нее ровным слоем наносят массу маски и оставляют ее на 15—20 минут. Во время наложения маски все мышцы дол­ жны находиться в полном покое. Нельзя разговаривать, смеять­ ся, читать. Глаза, рот и ноздри защищают при наложении мас­ ки ватой. После наложения маски вату удаляют.

После снятия маски кожу протирают влажным теплым там­ поном, припудривают, наносят, если нужно, грим.

Жирная кожа наблюдается в основном у людей с повышен­ ной нервной возбудимостью, а также полных, с нарушением об­ мена веществ. В первом случае следует провести курс лечения у невропатолога, во втором — упорядочить режим питания. Принимать пищу 4—5 раз ъ день, не переедая. Пища должна быть бедная жирами и углеводами, мучными и сладкими блю­ дами. Советуем готовить пищу на растительных жирах. Пища должна состоять из молочных и овощных супов, вареного мяса и отварной рыбы, творога, простокваши, кефира, гречневой ка­ ши, фруктов, черного хлеба.

Необходимо ограничить введение в организм жидкости, пря­ ностей и алкогольных напитков.

Особое внимание людей с жирной кожей должно быть об-- ращено на ежедневное опорожнение кишечника. При наличии запоров следует употреблять слабящие вещества: отвар из чер­ нослива, простоквашу на ночь, утром натощак выпивать ста­ кан прохладной кипяченой воды или столовую ложку расти­ тельного масла один раз в день, в крайнем случае ставить клизму.

Если у вас жирная кожа, то пища должна быть богата витаминами А, В2, С. Известно, что витамина А много в пече­ ни, яичном желтке, моркови, сливочном масле, рыбьем жире, сахаре, помидорах. Витамина Ва много в злаках и зеленых ра­ стениях, дрожжах, ржаной муке, овсяной и гречневой крупах, печени, молоке, сыре, овощах. Витамина С много в овощах и фруктах, особенно в луке, чесноке, квашеной капусте, лимоне, черной смородине, апельсинах, шиповнике.

Учитывая все это нужно правильно составлять пищевой ра­цион. Витамины можно принимать и отдельно в таблетках, или в виде масляного раствора.

Обезжиривая жирную кожу всеми перечисленными выше средствами, следует остерегаться перевода ее в состояние сухой кожи. Поэтому нет и не может быть универсального совета по уходу за кожей лица. Нельзя дать совет один раз и навсегда. Уход изменяется в зависимости от состояния кожи, что в свою очередь зависит от состояния организма, от условий быта, тру­ да, атмосферных условий.

И еще один совет: не рекомендуется наносить крем на всю ночь, т. к. вода, содержащаяся в креме, за ночь испаряется, превращая крем в мазь, которая, вызывает длительное расширение сосудов и, согревая кожу, наносит ей серьезный вред. В результате кожа теряет упругость, становится вялой, под глазами образуются отеки. Крем следует наносить на 20—30 минут, после чего крем снимают приклады­ ванием бумажной салфетки или ватным тампоном, смоченным жидким кремом.


На этом сегодня все!

С искренним уважением

Валерий Колесов

Любовь.красота.здоровье

Красота здоровой жизни

 

P.S. Если тема этого выпуска Вам понравилась , пожалуйста, перешлите это письмо своим друзьям и знакомым.
P . S . S . Дорогой подписчик! Свои пожелания о том, какие материалы Вы хотели бы видеть в этой рассылке присылайте по адресу mailto:vpk70@mail.ruБуду Вам крайне признателен за это, ибо смогу совершенствовать свою рассылку по Вашему ВКУСУ !

В избранное