Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система "СеДеК".Способы похудения,доступные каждому!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Простые способы похудения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей

Статистика

485 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск #7. В чём секрет здорового долголетия? Часть II. Обладатели секрета.


Выпуск #7. В чём секрет здорового долголетия? Часть II. Обладатели секрета.

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

В предыдущем выпуске я говорил о том, что секрет долголетия заключён в симбиозе непрекращающейся тренировки головы и тренировке тела, а также в постонной работе над собой, стремлении.

И чтобы не быть голословным, я бы хотел рассказать о людях, которые своей жизнью показывают, что здоровое, счастливое долголетие возможно даже в XXI веке, несмотря ни на какую статистику продолжительности жизни.

Все вы знаете этих людей. Но я предлагаю ещё не один раз задуматься о том, что позволяет им жить так долго. Применяя их "секрет долголетия", каждый сможет прожить долгую, здоровую жизнь.

Однажды мне довелось побывать в одном из старейших музеев России - Тульском государственном музее оружия. В таких местах я люблю не только осматривать экспонаты, но и изучать таблички с годами жизни их авторов.

Я с удивлением обнаружил, что почти все изобретатели оружия не вписываются в статистику средней продолжительности жизни россиян! Например, Николай Афанасьев, один из самых знаменитых конструкторов стрелкового оружия, прожил 92 года; его «коллега по цеху» Сергей Симонов – 91 год; конструктор оружия Герман Коробов – 93; Василий Грязев - 80 лет; Игорь Стечкин – 79.

Говоря об «оружейниках» невозможно не упомянуть о Михаиле Тимофеевиче Калашникове, которому в 2009 году исполнилось 90 лет. Во всех интервью он очень чётко и ясно излагает мысли и очень хорошо выглядит. Сам он утверждает, что за своё долголетие он благодарен родителям (которые также прожили долгую жизнь) и, конечно, себе, ведь он сих пор старается не отдыхать слишком долго, постоянно трудится, работа по 4 дня в неделю в конструкторско-оружейном центре.

 

Только представьте себе, все эти люди создавали историю нашей страны, прошли через войны. И выжили, прожив ещё много лет. Для учёных в этой области 80-90 лет – обычная продолжительность жизни. А ведь это даже больше, чем на родине самых известных долгожителей – в Японии – что уж говорить о России.

То же можно сказать и о ветеранах Великой Отечественной войны. В 2010 году мы все праздновали 65-летний юбилей Великой победы. И ведь до сих пор есть, кого с ней поздравлять. Многие, выжившие на войне, прожили долгую жизнь и здравствуют до сих пор, несмотря на все перенесённые лишения и страдания.

Вот ещё имена только некоторых долгожителей, которые приходят на ум:

Художник Борис Ефимов (1900 – 2008 гг) продолжал работать и после 100-летнего юбилея: возглавил отделение искусства карикатуры Российской академии художеств, был назначен на должность главного художника известной российской газеты, писал мемуары, рисовал шаржи, выступал на различных мероприятиях.

Художник даже по достижении 100 лет говорил в интервью, что продолжает делать каждое утро по 456 приседаний! В это действительно сложно поверить, но можно объяснить: ведь он занимался спортом в течение всей жизни, и его мышцы всегда были упругими и подготовленными к нагрузкам.

Хирург Фёдор Углов (1904 – 2008 гг) до последних дней трудился, работая профессором университета, проводя консультации и обходы больных и даже проводя операции. Выступал ярым противником алкоголя и табака и активно боролся против этих общественных «пороков». Кстати, прочитав его книгу, посвящённую этой теме, я в очередной раз убедился в правильности введения «сухого закона» в моей системе похудения  «СеДеК».

Хореограф Игорь Моисеев (1906 – 2007 гг) даже в 100 лет продолжал заниматься дыхательной гимнастикой, предпочитал простую еду и в течение многих лет отказывался от мяса. Вот одно из его высказываний: «Всё время такое ощущение, что ещё не всё сделано».

В феврале 2010 года своё 95-летие отметил уникальный человек – народный артист СССР Владимир Зельдин. Если не знать его реальный возраст, можно с лёгкостью предположить, что ему около 60 лет. Этот человек молод душой и мыслями, а поэтому и телом. В его поведении нет ни малейшего признака старости: чёткая речь, правильные, современные мысли, свободные движения, осанка, стать. Он, как все современные долгожители, прошёл через войны, революции, перевороты. Тем не менее, он сохранил любовь к жизни и стремление к развитию.

 

В теме о долгожительстве не могу не поговорить о бизнесе. В прошлом году я начал выписывать ежемесячные издания книг о выдающихся бизнесменах. Каждая книга посвящена отдельному бизнес-гению. Совершенно случайно, листая очередной том, я обратил внимание на годы жизни. Пересмотрев все книги, я обнаружил удивительную особенность: все выдающиеся жители мира бизнеса, которым принадлежат одни из самых важных и уникальных идей и открытий, прожили очень долгую жизнь. Судите сами:

Рэй Крок - основатель McDonald’s (1902 – 1984, 82 года)

«Пробивайся вперед: ничто на свете не заменит настойчивости. Ее не заменит талант - нет ничего обычнее талантливых неудачников. Ее не заменит гениальность - нереализованный гений уже стал притчей во языцех. Ее не заменит хорошее образование - мир полон образованных изгоев. Всемогущи лишь настойчивость и упорство»

Генри Форд - основатель Ford Motor Company (1863 – 1947, 84 года)

«Всякому, думающему прежде всего об упорном труде, о наилучшем исполнении своей работы, открыт путь к успеху».

Сэм Уолтон - основатель сети магазинов Wal Mart (1918 – 1992, 74 года)

«Моя жизнь – это доказательство полнейшего отсутствия каких-либо пределов того, чего может достигнуть простой трудяга, если только предоставить ему возможность, поддержать его и дать ему стимул работать в полную силу».

Акио Морита - основатель Sony Corporation (1921-1999, 78 лет)

«Каждый управляющий должен сознавать необходимость энергичных упражнений для укрепления не только сердца, но и ума, а также ради чувства уверенности в своих силах, которое они дадут. А поддерживать чувство уверенности в своих силах исключительно важно».

Коносукэ Мацусита – основатель компании Panasonic (1894 – 1889, 95 лет)

«К реализации проекта необходимо подходить с убеждением, что он может быть выполнен, и не растрачивать энергию на сомнения относительно трудности его осуществления. Подлинно талантливые люди не позволяют сомнениям и трудностям истощить свои силы. Это одна из тех истин, о которых всегда должен помнить человек».

Стэнли Маркус, основатель Neiman Marcus, крупнейшей в мире сети магазинов класса люкс (1905 – 2002, 97 лет)

«Я сравниваю людей с медью, рассказывая о своём визите на мостик военного корабля, где медь пуговиц на мундирах сияла, как золото. Я спросил капитана, как часто они чистят медь. Он ответил: «Каждый день, каждую минуту: когда вы перестаёте её надраивать, она начинает тускнеть». Я проводил параллели с людьми: никто из нас не сделан из золота – все мы сделаны из меди, но можем выглядеть, как золото, если будем усердно работать, полируя себя так же, как моряк надраивает медные пуговицы. Мы, люди, можем быть лучше, чем мы есть, если приложим к этому усилия».

Марвин Бауэр, основатель McKinsey & Company, ведущей консалтинговой фирмы мира (1903-2003, 100 лет). Ушёл на пенсию в 89 лет.

«Успех основан на нескольких простых вещах. Задача в том, чтобы их сделать».

Эндрю Карнеги, легендарный американский промышленник и филантроп. В своё время богатейший человек в мире. Мальчишкой зарабатывал 1 доллар 20 центов в неделю, а через 50 лет создал крупнейшую сталелитейную корпорацию. Стал обладателем состояния в 400 млн долларов (130 млн в расчете на наши дни. Почти все деньги пожертвовал на нужды общества (1835 – 1919, 84 года)

«Кто не может думать – тот дурак. Кто не хочет – слепец. Кто не дерзает – раб».

Я не делал специальную подборку долгожителей – просто брал книгу за книгой, и все они показывали такие солидные возраста.

У таких людей всегда есть цель. Цель на все времена, которая ведёт их по жизни в любом возрасте, не позволяя оборачиваться и сожалеть.

Голова – это самое важное, от чего зависит вся наша жизнь. От мыслей, позитивного настроя, желания зависит уровень жизни, благосостояния, здоровье, семейное благополучие. Везение, наследство, образование – лишь вторичные факторы. Без правильных мыслей они не имеют никакого веса.

Посмотрите на высказывания бизнесменов! Посмотрите, как они мыслят! Это и есть образ мысли долгожителей – сила, уверенность, упорство и трудолюбие видно в каждом слове!

Не теряйте цели! Ни при каких обстоятельствах не опускайте руки. Стройте планы, совершенствуйтесь, идите к идеалу! Вероятно, в этом и кроется секрет долголетия.

© Сергей Дубинин

www.DubininSergey.ru

Я, конечно, назвал не всех великих долгожителей. Слава Богу, их на Земле существует довольно много. Если вы знаете что-то о таких людях или если какая-либо история долгожительства поразила, повлияла на вас - пишите об этом в комментариях! Спрашивайте у своих знакомых, возможно, и они захотят поделиться какой-то историей.

А возможно, долгожители входят в ваше окружение. Пишите о них, такие люди более чем достойны быть примером для любого человека!

 

Уважаемые подписчики, до встречи в следующих выпусках! В них я буду более подробно говорить о своей системе похудения и укрепления здоровья.

Если Вы ещё не подписались на мою рассылку, Вы можете сделать это прямо сейчас. Дальше будет ещё интереснее!

Успехов! Удачи!

 Связаться со мной можно через мой сайт www.DubininSergey.ru
Наверх
В избранное