Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система "СеДеК".Способы похудения,доступные каждому!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Простые способы похудения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей

Статистика

485 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Система "СеДеК".Способы похудения,доступные каждому!


Выпуск #3. Главная проблема - как подготовить себя к новому образу жизни и похудению? Ответ - в этом выпуске!

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня я бы хотел поговорить о том, как быть готовым к принятию изменений в своей жизни.

«Влезая» в сельскохозяйственный бизнес, я не имел ни высшего образования в этой области, ни больших денег, ни выгодных связей. Всё, что у меня было – это уверенность в своих силах, неискоренимое желание добиться в жизни больших успехов и оптимизм. Теперь моя Агрофирма - одна из ведущих семенных компаний России!

Переходя на здоровый образ жизни, я имел вес 120 килограммов, проблемы со здоровьем и, главное, массу неправильных привычек и установок. Последние в основном были связаны с едой. Я считал, что главное в еде – вкус, а не польза, поэтому ни в чём себе не отказывал, и из-за стола практически всегда вставал наевшимся «до отвала». Однако это не помешало мне взять себя в руки и, избавившись от всего этого, начать новую, здоровую, разнообразную, счастливую жизнь.

Верьте в себя!

Похудение, как любое намерение человека, начинается с мысли. И эта мысль обязательно должна быть основана на вере в себя.

 "Самый верный и едва ли не единственный способ стать счастливым – это вообразить себя таким".

Василий Ключевский, русский историк 
Верьте в себя всегда! Даже если вам что-то не удаётся, даже если проявляете слабоволие и нарушаете какие-то правила, вами самими и установленные. Верьте всё равно. Не удалось сегодня – удастся завтра. Важно захотеть и поверить, очень твёрдо поверить в себя. Уверенный человек, не ведающий сомнения, добьётся всего, чего пожелает. Даже если сначала цель кажется дикой и нереальной, почти невозможной. Если цель есть, то она уже не может быть таковой.

Если вы сильно нарушили постулаты и надолго от них отошли, всё равно не отчаивайтесь. Начинайте снова. То, что вы сбились с пути, может означать только то, что просто не пришло время, значит, ранее вы не «созрели». Найдите «себе любимому» (или любимой) оправдание и поставьте цель снова. Главное – ни в коем случае не стоит себя ругать и унижать. Это только спровоцирует появление у вас в голове деструктивных мыслей относительно здорового образа жизни и может привести к полному отказу от него. Но разве ради этого вы вообще принимали решение измениться и укрепить здоровье?

Поверьте в себя и добивайтесь. Не обращайте внимания на скептиков и «доброжелателей», которые всегда найдутся. Они не будут верить в вашу идею, будут желать вам идти по другому пути, считая именно его правильным. Некоторые будут делать это из ложных добрых побуждений, другие - желая сбить вас с пути.

Не верьте им и не слушайте их. Верьте себе и своей цели. Верьте всегда и постоянно питайте свою веру новыми знаниями и размышлениями. Свою идею надо постоянно питать. О ней надо думать как можно чаще. И тогда вокруг вас не будет ничего, что способно помешать достижению вашей цели. Даже если она кажется всем «глупой фантазией». Всегда верьте в себя!

Сила самовнушения для здорового образа жизни

Уверенным нужно быть во всём: в себе, в своём уме, в своей силе воли, в своих талантах. Если у вас этой уверенности нет, то надо либо воспитать её в себе, либо вовсе отказаться от честолюбивых замыслов.

Чтобы воспитать в себе уверенность, надо постоянно заниматься самовнушением, доходящим до самозомбирования. Говорите себе, что вы...

...самый умный, самый мудрый, самый волевой, самый трудолюбивый...

 "Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело".

Ромен Роллан, французский писатель

Говорите даже тогда, когда ничего не хотите делать, когда над вами нависли проблемы, когда нет настроения. Мощнейший энергетический заряд, получаемый в процессе самовнушения, поможет вам воспрянуть духом и найти способ (или даже несколько) для выхода из сложных ситуаций.

Лучше это делать вслух, когда рядом никого нет. Дело не в том, что вам стоит бояться или стесняться этого "ритуала". Дело в том, что во время самовнушения вы должны прибывать в состоянии покоя, тишины, полной расслабленности. А присутствие людей вокруг может привести к потере концентрации и сбою. И тогда процесс может не принести желаемого результата.

Просите силы, характера, удачи, здоровья у святых икон, у деревьев в лесу, у моря, у ручья, у яблони в саду, у камней. Просите и верьте, что именно Вам Бог, природа, солнце и звёзды дадут то, что вы хотите. Всё в мире – это движение энергии. В том числе и человек. И когда вы просите помощи и подпитки у того, что вас окружает или во что вы искренне верите, вы заряжаетесь энергией этого предмета, вещи или чего-либо вовсе неосязаемого.

Главное - не считать все эти предметы и явления панацеей и не возлагать на них абсолютно все надежды. Они могут лишь умножить силу, которая уже есть внутри вас. Не верить в себя, унывать, но при этом выпрашивать счастья и силы, например, у деревьев - это навряд ли сможет помочь. Прежде всего - вера в свои силы, остальное - лишь дополнительная помощь.

Каждый день по много раз вслух повторяйте фразу:

«С каждым днём, всегда и во всём мои дела идут лучше и лучше».

Эту фразу заставлял говорить своих клиентов французский врач Эмиль Куэ. Она отлично подходит для людей, желающих добиться успеха в любой области: от собственного здоровья до бизнеса. Поверьте, после ежедневного повторения этой фразы ваша уверенность в себе, ваши дела, самочувствие, способности поиска новых решений начнут увеличиваться день ото дня.

Но фразы могут быть и другими. Например:

«С каждым днём всегда и во всём, я становлюсь всё лучше и лучше: сильнее, мудрее, богаче, здоровее»;

«Добиваюсь всего, что желаю»;

«Я сильный, умный, волевой»;

«Я каждый день улучшаю свой ум и своё тело» и так далее.

Доверьтесь себе и своей фантазии.

Постоянно работайте над собой. Возможности человека неиссякаемы. Он способен достигать огромных высот во всём. Надо только верить в себя и постоянно идти к задуманной цели. Вера заставит вас работать, много работать, умно работать. Работать над собой и ради себя.

 

Уважаемые подписчики, до встречи в следующих выпусках! В них я буду более подробно говорить о своей системе похудения и укрепления здоровья.

Связаться со мной можно через мой сайт www.DubininSergey.ru


 
Наверх
В избранное