Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье без проблем Выпуск 4
|
Добрый день уважаемые читатели! Сегодня тема:"Что должна знать женщина после 40?"
Жар, пот, по ночам - бессонница. Вы думаете:" За что мне все это? И когда же все это закончится?" Почему многие женщины воспринимают климакс как болезнь? Да, несомненно, климакс помолодел в последние годы. Особенно в крупных городах и мегаполисах. Например, в Москве возраст женщин вступивших в климакс составляет 42-43 года. Когда женщина сталкивается с этой проблемой, она считает, что жизнь ее девичья закончилась и все идет уже к закату. Что происходит с женским орагнизмом в этот период. Самой основной причиной медицина называет угасание выделения женских гормонов щитовидной железой и увядание функции яичников. Так как же подготовиться к климаксу и встретить его во всеоружии? Есть несколько простых, но тем не менее сложных советов. 1.Закаливание холодной водой по утрам. (Обливание) 2. Прием минералов содержащих йод. 3. Правильное питание: потребление продуктов содержащих женские фитоэстрогены. Один из фаворитов таких продуктов это ИМБИРЬ. Ввести за правило выпивать хотя бы кружку имбирного чая в день. По утрам к кашам, творогу для разнообразия готовить салат: нарезать черешковый сельдерей, яблоко натереть на крупной терке вместе с кожурой, кинзу мелко порезать, добавить горстку грецких орехов и заправить все соком пол лимона и оливковым маслом. 4. Натощак выпивать 1 чайную ложку льняного масла каждый день без выходных и праздников. 5. Вместо привычного чая и кофе, готовить себе чай из смеси листьев: смородины, малины, земляники.
Поверьте и проверьте, что следуя таким не хитрым правилам Вы не заметите наступления климакса. Будьте здоровы! Пообщаться со мной вы можете по адресу: mobil66@list.ru Мой бизнес: http://moybusiness.ucoz.com/ |
Климакс - это не приговор, а еще одна ступенька в жизни женщины.
| В избранное | ||
