Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье без проблем Выпуск 1
|
Добрый день уважаемые читатели! Давайте познакомимся! Меня зовут Инна, и я буду вести рассылку посвященную здоровому образу жизни. Все в нашей жизни когда-то начинается впервые, так и знакомство с человеком начинается... с.. его походки! Секрет красивой походки Ответ прост - надо больше двигаться, это в первую очередь означает, что надо больше ходить. Это порой трудно: не хватает времени, заедает текучка, полно дел дома. Но преодолейте себя и сделайте первый шаг - тогда сделать второй будет гораздо легче. Второй шаг - это регулярная и продолжительная ходьба: на работу (встаньте пораньше, чтобы успеть), с работы, прогулки по вечерам (пусть не каждый день, а 2-3 раза в неделю). Научитесь следить за собственной походкой: за осанкой, посадкой головы, движениями рук. Походка является отражением вашего настроения. Так, например, человек, находящийся в состоянии депрессии, ходит с поникшей головой, глядя себе под ноги, не замечая и не ощущая красоты окружающего мира. Сознательное и достаточно рациональное изменение осанки может стать своеобразным "противострессовым инструментом". Перефразируя старую истину, можно сказать "Покажи мне как ходишь, и я скажу, сколько тебе лет". Легкая, стремительная походка может стать составной частью "тайного" упражнения, которое вы можете повторять несколько раз в день. Во время ходьбы вспоминайте о своей осанке и походке и сознательно стремитесь к их совершенствованию. Ходьба - не единственный вид двигательной активности. Из всех видов спорта, которые можно использовать для укрепления здоровья, самыми
доступными являются оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах. Развитие выносливости, которому способствуют перечисленные виды, создает прочный фундамент для вашего активного образа жизни. Ну и на закуску: У кого самые красивые ножки?
Недавно компания Carnation Footcare провела опрос, в котором участвовали более 2000 британцев. Респондентов просили назвать знаменитостей, у которых по их мнению, самые красивые ножки и с которыми им захотелось бы пофлиртовать путем поглаживания ног под столом.
По результатам опроса обладательницей самых шикарных ножек среди женщин стала австралийская певица Кайли Миноуг. Мужской список красивых ног возглавил актер Джордж Клуни. Кайли, которой уже 39, получила 15% голосов, немного опередив, занявшую второе место, Анджелину Джоли. В состав первой пятерки самых привлекательных женских ножек попали также Камерон Диаз и Бейонсе Ноулс. Как было упомянуто, самыми красивыми мужскими ногами были признаны ноги Джорджа Клуни. Их не прочь пощекотать и погладить 24% британок. За Джорджем разместился Брэд Питт, он набрал 10%. Третье и четвертое места достались футболисту Дэвиду Бекхэму и британскому телеведущему Вернону Каю. Последним в пятерке оказался актер Том Круз. Вот такой интересный рейтинг составили британцы!
Пообщаться со мной вы можете по адресу: mobil66@list.ru Мой бизнес: http://moybusiness.ucoz.com/ |
| В избранное | ||
