Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все о стрессе и его преодолении.


Помогают ли лекарства от стресса?
2008-11-27 00:05 admin
Мы уже писали о том, какими бывают лекарства от стресса. Часто кажется, что получив у доктора рецепт на какое-то успокоительное средство, мы получаем универсальное средство от всех проблем на все случаи жизни. Если мы устаем, волнуемся, не знаем, как вести себя дальше, то принимаем спасительную пилюлю и все вновь встает на свои места. Однако так [...]

Снять стресс. Способ № 12. Выспаться.
2008-11-27 00:17 admin
Самый простой способ снять напряжение — это сон. Если вы встаете утром хорошо отдохнувшим, то у вас есть все условия для того, чтобы сохранить спокойствие и невозмутимость в течение всего дня. Это особенно важно в ситуации, когда вы ищете работу.  Здоровый и регулярный сон укрепляет иммунную систему и снижает подверженность заболеваниям, так что и ежедневный стресс [...]

Четыре способа снять стресс в машине.
2008-11-27 00:23 admin
Большинство автомобилистов испытывают сильнейший стресс, находясь за рулем своего автомобиля. Причиной этого состояния может стать пробка, другие автомобили, неровная дорога и размышления о насущных проблемах, которые часто приходят в голову именно за рулем. Как снять стресс человеку, находящемуся в машине? Снять стресс, подавив его. Подавленные отрицательные эмоции переходят в аутоагрессию. У человека может появиться неосознанное желание причинить [...]

Питание при стрессе
2008-11-27 00:39 admin
Как вы наверняка понимаете, универсальной волшебной формулы питания при стрессе не существует. Но если вы следите за своим здоровьем, тело ваше получает все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых оно нуждается для нормального функционирования. А это защищает вас, делая ваше здоровье менее уязвимым для стресса. Специалисты по питанию рекомендуют во время стресса принимать [...]

Помогают ли лекарства от стресса?
2008-11-27 00:05 admin
Мы уже писали о том, какими бывают лекарства от стресса. Часто кажется, что получив у доктора рецепт на какое-то успокоительное средство, мы получаем универсальное средство от всех проблем на все случаи жизни. Если мы устаем, волнуемся, не знаем, как вести себя дальше, то принимаем спасительную пилюлю и все вновь встает на свои места. Однако так [...]

Снять стресс. Способ № 12. Выспаться.
2008-11-27 00:17 admin
Самый простой способ снять напряжение — это сон. Если вы встаете утром хорошо отдохнувшим, то у вас есть все условия для того, чтобы сохранить спокойствие и невозмутимость в течение всего дня. Это особенно важно в ситуации, когда вы ищете работу.  Здоровый и регулярный сон укрепляет иммунную систему и снижает подверженность заболеваниям, так что и ежедневный стресс [...]

Четыре способа снять стресс в машине.
2008-11-27 00:23 admin
Большинство автомобилистов испытывают сильнейший стресс, находясь за рулем своего автомобиля. Причиной этого состояния может стать пробка, другие автомобили, неровная дорога и размышления о насущных проблемах, которые часто приходят в голову именно за рулем. Как снять стресс человеку, находящемуся в машине? Снять стресс, подавив его. Подавленные отрицательные эмоции переходят в аутоагрессию. У человека может появиться неосознанное желание причинить [...]

Питание при стрессе
2008-11-27 00:39 admin
Как вы наверняка понимаете, универсальной волшебной формулы питания при стрессе не существует. Но если вы следите за своим здоровьем, тело ваше получает все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых оно нуждается для нормального функционирования. А это защищает вас, делая ваше здоровье менее уязвимым для стресса. Специалисты по питанию рекомендуют во время стресса принимать [...]


В избранное