На самом деле, лучший способ избавления от стресса, депрессии и любых других психологический проблем - это поход к психологу. Однако многие из нас не идут к специалисту даже после того, как перенесут не один и не два нервных срыва. Что делать?
Вода снимает стресс. Это мы уже выяснили. Но у воды есть как минимум 3 агрегатных состояния. И если в прошлый раз мы говорили о том, как можно избавиться от стресса при помощи жидкости, то в этот раз хочется поговорить
о том, как снять стресс при помощи пара. Но в современных ванных комнатах, хромированных, эмалированных и покрытых керамикой сделать это почти невозможно. Требуется кедровая бочка!
У тех, кто имеет родственников с различными психическими отклонениями, последствия стресса могут быть более выраженными. Это показали в своем исследовании психологи Масстрихтского университета.
Подобные исследования и ранее проводились. Но особенность эксперимента, поставленного психологом InezMyin-Germeys, состоит в том, что родственников первой степени родства, пациентов страдающих шизофренией, обследовали не только в стационарных условиях, но и в реальной жизни.Читать далее
Часто можно услышать от молодых мам о том, что молоко пропало из-за стресса. Однако, при ближайшем рассмотрении можно понять, что в той или иной степени стресс испытывает каждая кормящая мама, а вот
молоко пропадает далеко не у всех. Как же справляются со стрессом успешные мамы. Раскроем вам несколько «секретов»