"Старение и антистарение" - Что такое старость?
ЧТО ТАКОЕ СТАРОСТЬ? ЧЕЛОВЕК - КАК ТРАВА.
Кожа теряет эластичность, делается морщинистой, сухой и тонкой. Волосы,
утрачивая пигментацию, седеют. Из-за изменений барабанной перепонки и
обызвествления слуховых косточек хуже становится слух.
Слабеет зрение: хрусталик становится менее эластичным или может потерять
прозрачность. Сужаются зрачки, у старого человека буквально <темнеет в
глазах> - сила светового потока, воспринимаемого глазом, снижается в
шесть-семь раз.
На языке остается меньше вкусовых сосочков, а обоняние перестает
различать тонкие оттенки запахов. Осязание тоже притупляется - поэтому,
например, старики предрасположены к ожогам и мелким травмам.
Атеросклероз сужает сосуды, и все органы ощущают нехватку кислорода.
Уменьшается прочность сердца, а твердеющие и сужающиеся стенки сосудов
требуют больше затрат энергии, чтобы перегонять кровь.
Ткани легких тоже теряют упругость. Старики дышат менее глубоко и более
часто, так что вентиляция легких все время ухудшается.
Уменьшается выделение ферментов и желудочного сока, становится труднее
переваривать пищу.
И хотя живым организмам свойственен процесс самовосстановления
(отмершие клетки заменяются новыми), что-то мешает нам обновляться без
конца. Считается, что возрастание активности всех систем идет до полового
созревания. А начиная с 35 лет начинается угасание всех функций и
интенсивность старения нарастает.
Почему это происходит?
ТЕОРИЙ старения множество. Например, существует теория, согласно
которой старение происходит из-за накопления вредных продуктов клеточной
деятельности, со временем разрушающих клетки.
Другая теория говорит, что причина старения - это изменения клеточных
молекул - протеинов. Когда эти длинные молекулы, играющие особую роль в
организме, срастаются, ткани теряют эластичность и утрачивают свои функции.
Так, именно срастание протеинов повинно в образовании морщин на коже и
старческих изменениях в хрусталике глаз. Нечто подобное, согласно сосудистой
теории старения, происходит и при атеросклерозе, когда клетки стенок сосудов
замещаются соединительной тканью. Если сосуды сужаются, клетки органов не
получают нужное количество кислорода и питательных веществ и погибают.
Погибшие клетки тоже замещаются соединительной тканью. Запас прочности у
человека очень большой - клинически выраженные изменения появляются
тогда, когда погибнет 70-80% клеток органа. Поэтому-то изменения становятся
видны, только когда человек прожил уже долго.
Достижение последних десятилетий - открытие так называемого механизма
запрограммированной клеточной смерти - апоптоза. Количество делений клетки
ограничено, с каждым делением клетки становятся <старше>, все более
специфичными. (Любопытно, что апоптоза нет у раковых клеток: они практически
бессмертны, обновляются не <старея>, и в лабораториях есть живые культуры
опухолей больных, живших лет 50 назад.). Сторонники теории
запрограммированного старения предполагают, что эта программа
самоуничтожения заложена в наследственной информации.
Старение в чистом виде, когда процесс идет постепенно и параллельно на
всех уровнях организма, без скачков и патологий, встречается очень редко.
Именно так стареют долгожители в горных деревнях, и это идеальное старение,
старость без тяжелых болезней. Но страх старости, знакомый многим, связан,
как кажется, не с телесной немощью. Куда больше пугают перемены в личности
стареющего человека.
Печальный портрет.
<В НЕЙ в высшей степени было заметно то, что заметно в очень маленьких
детях и в очень старых людях. В ее жизни не видно было никакой внешней
цели, а очевидна была только потребность упражнять свои различные
склонности и способности. Ей надо было покушать, поспать, подумать,
поговорить, поплакать, поработать, посердиться и т. д. только потому, что
у нее был желудок, был мозг, были мускулы, нервы и печень: Она говорила
только потому, что ей физически надо было поработать легкими и языком.
Она плакала как ребенок, потому что ей надо было просморкаться и т. д.
То, что для людей в полной силе представляется целью, для нее был, очевидно,
предлог>.
Это место в эпилоге <Войны и мира> поражает жестокой безнадежностью.
Как же так - это ведь старая графиня Ростова, в начале романа - образ живой
и привлекательный. Нет, это какой-то другой, незнакомый человек! Понятно,
что старение тела - неизбежность. А душа - есть ли и тут нечто общее для
всех?
Примечательно, что в изучающей старение области психологии нет согласия
даже в общих вопросах. Некоторые исследователи считают, что старость в
первую очередь - это <биологический феномен, который сопровождается
серьезными психологическими изменениями>. Многие рассматривают ее как
<совокупность утрат>, приспосабливаясь к которым психика человека тоже
несет потери. Меньше физических возможностей, болезни обступают, уже
нет семьи, в прошлом остались работа, успехи, карьера, и главное - будущее
не сулит перемен к лучшему.
Другие же говорят о <кульминационном моменте аккумуляции опыта и
знаний, интеллекта и личностного потенциала>. И все признают, что
приходящие со старостью изменения у разных людей происходят по-разному.
Боитесь ли вы старости и почему?
Олег, 18 лет:
- Пока да. Наверное, всех пугает старость нищая, одинокая и в болезнях. Пока
семьей своей не обзавелся, пока денег не заработал - боюсь.
Сергей, 25 лет:
- Я не боюсь старости. Во-первых, я слишком молод. Во-вторых, я жизнь
только начинаю. В четверг защитил магистерскую диссертацию. В-третьих,
я до старости не доживу. Чего ее после этого бояться?
Анастасия, 22 года:
- Мой жених сказал, что будет любить меня любой. Поэтому я старости не
боюсь. Мы смотрели фильм <Итальянский для начинающих>, там есть фраза:
<Я хочу смотреть, как ты стареешь>. Если он хочет смотреть, то я тем более
не боюсь: Душа не имеет возраста, и важно, чтобы она была с Богом. Конечно,
с возрастом болезней больше. Но я и так болею. Как-нибудь переживем.
Ольга, 22 года:
- Я редко задумываюсь об этом. Видимо, молодая еще, проблемы другие:
любовь-морковь. Боюсь не старости, а немощности скорее, беспомощности.
На бабушку свою смотрю: понятно, что без нашей помощи она не может совсем.
Еду с мамой на машине, бабулька дорогу переходит. Еле-еле идет, причем
на красный свет. Мама: <Осторожно!> Я ей: <Вижу, вижу!> Мама говорит, что
неизвестно, какими мы сами будем. А чувство перед физической старостью -
это не страх, а скорее досада какая-то.
Светлана, 23 года:
- Мне кажется, бояться старости с ее беспомощностью, или молодости с ее
неопытностью, или зрелости с ее ответственностью не стоит. Нужно бояться
безбожия в себе: в нем не только старость в любом возрасте, в нем смерть:
Михаил, 31 год:
- Я боюсь старости как постепенного схождения на нет, постепенного угасания.
Старость меня пугает всем, что с ней связано (маразм старческий, лишения,
которые ты будешь испытывать в физическом, а главное - в моральном,
ментальном плане и т. д.). Это меня больше страшит, чем смерть, которая
в результате этого постепенного перехода случится.
Опубликовано : http://www.psylive.ru 22.05.2004.
Автор: http://aif.ru
Комментарий БК:
1. В этой статье очень интересны высказывания молодых людей о старости.
Любопытно то, что они очень похожи по смыслу на высказывания пожилых
людей о старости. И там, и там люди в основном боятся нищеты и
беспомощности.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.
Как отодвинуть старость?На что бросить все свои силы в первую очередь?
Original Message From: "bk" <bok***@m*****.ru>
To: "science.health.ageing.antiageing (3921648)" <matuho***@b*****.ua>
Sent: Tuesday, November 15, 2005 1:24 AM
ЧТО ТАКОЕ СТАРОСТЬ? ЧЕЛОВЕК - КАК ТРАВА.
Кожа теряет эластичность, делается морщинистой, сухой и тонкой. Волосы,
утрачивая пигментацию, седеют. Из-за изменений барабанной перепонки и
обызвествления слуховых косточек хуже становится слух.
Слабеет зрение: хрусталик становится менее эластичным или может потерять
прозрачность. Сужаются зрачки, у старого человека буквально <темнеет в
глазах> - сила светового потока, воспринимаемого глазом, снижается в
шесть-семь раз.
На языке остается меньше вкусовых сосочков, а обоняние перестает
различать тонкие оттенки запахов. Осязание тоже притупляется - поэтому,
например, старики предрасположены к ожогам и мелким травмам.
Атеросклероз сужает сосуды, и все органы ощущают нехватку кислорода.
Уменьшается прочность сердца, а твердеющие и сужающиеся стенки сосудов
требуют больше затрат энергии, чтобы перегонять кровь.
Ткани легких тоже теряют упругость. Старики дышат менее глубоко и более
часто, так что вентиляция легких все время ухудшается.
Уменьшается выделение ферментов и желудочного сока, становится труднее
переваривать пищу.
И хотя живым организмам свойственен процесс самовосстановления
(отмершие клетки заменяются новыми), что-то мешает нам обновляться без
конца. Считается, что возрастание активности всех систем идет до полового
созревания. А начиная с 35 лет начинается угасание всех функций и
интенсивность старения нарастает.
Почему это происходит?
ТЕОРИЙ старения множество. Например, существует теория, согласно
которой старение происходит из-за накопления вредных продуктов клеточной
деятельности, со временем разрушающих клетки.
Другая теория говорит, что причина старения - это изменения клеточных
молекул - протеинов. Когда эти длинные молекулы, играющие особую роль в
организме, срастаются, ткани теряют эластичность и утрачивают свои функции.
Так, именно срастание протеинов повинно в образовании морщин на коже и
старческих изменениях в хрусталике глаз. Нечто подобное, согласно сосудистой
теории старения, происходит и при атеросклерозе, когда клетки стенок сосудов
замещаются соединительной тканью. Если сосуды сужаются, клетки органов не
получают нужное количество кислорода и питательных веществ и погибают.
Погибшие клетки тоже замещаются соединительной тканью. Запас прочности у
человека очень большой - клинически выраженные изменения появляются
тогда, когда погибнет 70-80% клеток органа. Поэтому-то изменения становятся
видны, только когда человек прожил уже долго.
Достижение последних десятилетий - открытие так называемого механизма
запрограммированной клеточной смерти - апоптоза. Количество делений клетки
ограничено, с каждым делением клетки становятся <старше>, все более
специфичными. (Любопытно, что апоптоза нет у раковых клеток: они практически
бессмертны, обновляются не <старея>, и в лабораториях есть живые культуры
опухолей больных, живших лет 50 назад.). Сторонники теории
запрограммированного старения предполагают, что эта программа
самоуничтожения заложена в наследственной информации.
Старение в чистом виде, когда процесс идет постепенно и параллельно на
всех уровнях организма, без скачков и патологий, встречается очень редко.
Именно так стареют долгожители в горных деревнях, и это идеальное старение,
старость без тяжелых болезней. Но страх старости, знакомый многим, связан,
как кажется, не с телесной немощью. Куда больше пугают перемены в личности
стареющего человека.
Печальный портрет.
<В НЕЙ в высшей степени было заметно то, что заметно в очень маленьких
детях и в очень старых людях. В ее жизни не видно было никакой внешней
цели, а очевидна была только потребность упражнять свои различные
склонности и способности. Ей надо было покушать, поспать, подумать,
поговорить, поплакать, поработать, посердиться и т. д. только потому, что
у нее был желудок, был мозг, были мускулы, нервы и печень: Она говорила
только потому, что ей физически надо было поработать легкими и языком.
Она плакала как ребенок, потому что ей надо было просморкаться и т. д.
То, что для людей в полной силе представляется целью, для нее был, очевидно,
предлог>.
Это место в эпилоге <Войны и мира> поражает жестокой безнадежностью.
Как же так - это ведь старая графиня Ростова, в начале романа - образ живой
и привлекательный. Нет, это какой-то другой, незнакомый человек! Понятно,
что старение тела - неизбежность. А душа - есть ли и тут нечто общее для
всех?
Примечательно, что в изучающей старение области психологии нет согласия
даже в общих вопросах. Некоторые исследователи считают, что старость в
первую очередь - это <биологический феномен, который сопровождается
серьезными психологическими изменениями>. Многие рассматривают ее как
<совокупность утрат>, приспосабливаясь к которым психика человека тоже
несет потери. Меньше физических возможностей, болезни обступают, уже
нет семьи, в прошлом остались работа, успехи, карьера, и главное - будущее
не сулит перемен к лучшему.
Другие же говорят о <кульминационном моменте аккумуляции опыта и
знаний, интеллекта и личностного потенциала>. И все признают, что
приходящие со старостью изменения у разных людей происходят по-разному.
Боитесь ли вы старости и почему?
Олег, 18 лет:
- Пока да. Наверное, всех пугает старость нищая, одинокая и в болезнях. Пока
семьей своей не обзавелся, пока денег не заработал - боюсь.
Сергей, 25 лет:
- Я не боюсь старости. Во-первых, я слишком молод. Во-вторых, я жизнь
только начинаю. В четверг защитил магистерскую диссертацию. В-третьих,
я до старости не доживу. Чего ее после этого бояться?
Анастасия, 22 года:
- Мой жених сказал, что будет любить меня любой. Поэтому я старости не
боюсь. Мы смотрели фильм <Итальянский для начинающих>, там есть фраза:
<Я хочу смотреть, как ты стареешь>. Если он хочет смотреть, то я тем более
не боюсь: Душа не имеет возраста, и важно, чтобы она была с Богом. Конечно,
с возрастом болезней больше. Но я и так болею. Как-нибудь переживем.
Ольга, 22 года:
- Я редко задумываюсь об этом. Видимо, молодая еще, проблемы другие:
любовь-морковь. Боюсь не старости, а немощности скорее, беспомощности.
На бабушку свою смотрю: понятно, что без нашей помощи она не может совсем.
Еду с мамой на машине, бабулька дорогу переходит. Еле-еле идет, причем
на красный свет. Мама: <Осторожно!> Я ей: <Вижу, вижу!> Мама говорит, что
неизвестно, какими мы сами будем. А чувство перед физической старостью -
это не страх, а скорее досада какая-то.
Светлана, 23 года:
- Мне кажется, бояться старости с ее беспомощностью, или молодости с ее
неопытностью, или зрелости с ее ответственностью не стоит. Нужно бояться
безбожия в себе: в нем не только старость в любом возрасте, в нем смерть:
Михаил, 31 год:
- Я боюсь старости как постепенного схождения на нет, постепенного угасания.
Старость меня пугает всем, что с ней связано (маразм старческий, лишения,
которые ты будешь испытывать в физическом, а главное - в моральном,
ментальном плане и т. д.). Это меня больше страшит, чем смерть, которая
в результате этого постепенного перехода случится.
Опубликовано : http://www.psylive.ru 22.05.2004.
Автор: http://aif.ru
Комментарий БК:
1. В этой статье очень интересны высказывания молодых людей о старости.
Любопытно то, что они очень похожи по смыслу на высказывания пожилых
людей о старости. И там, и там люди в основном боятся нищеты и
беспомощности.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.