"Старение и антистарение" - Start

Газета "СПИД-ИНФО" N 5, 2005.
"Вопреки советам врачей".

Наукой установлено, что обезьяны живут не более 40 лет. Однако самец
мартышки Намвах, обитающий в столице Таиланда Бангкоке, установил
мировой рекорд. Недавно он отметил свое 54-летие. При этом до столь
почтенного возраста долгожитель дотянул, противореча всем советам медиков.
Закурив впервые в 12 лет от роду, он теперь смолит по 80 сигарет ежедневно.
Да и выпить ветеран тоже не дурак - каждый день усиживает 1 литр мартини.
А закусывает алкоголь огромным количеством вреднющих чипсов. Казалось бы,
при таком образе жизни долгожитель должен был давно стать импотентом.
Однако Намвах в прекрасной форме. Мало того, когда под рукой нет самки,
он тянет хозяина... в стрип-клуб, где мастурбирует, глядя на обнаженных
девиц. "Некогда я сам приучил обезьяну ко всему этому, желая показать
детям, к чему приводит употребление никотина и алкоголя, а также различные
излишества. Но Намвах опроверг все доводы науки", - вздыхает владелец
мартышки - врач Суан Юбарунг". Поди докажи - шутка это или нет :).

P.S. Для того, чтобы послать сообщение в этот дискуссионный лист
используйте специальный адрес:
mailto:science.health.ageing.antiageing-list@subscribe.ru

C уважением, Борис Кауров.

Заседание секции "Геронтологии" МОИП.
Адрес: Ул. Большая Никитская, 6 (метро "Охотный Ряд", "Библиотека им.
Ленина")
Зал заседаний МОИП (Зоологический музей МГУ).
Дата : 15 апреля 2005 г. (пятница), 18.00 часов.
Тема : В.П.Фролов "СТАРЕНИЕ КАК ЕСТЕСТВЕННЫЙ ХИМИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС".

--
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.ageing.antiageing
Написать в лист: mailto:science.health.ageing.antiageing-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.ageing.antiageing--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.ageing.antiageing

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

США: рыбий жир целебен для стариковских сердец

Согласно рандомизированным исследованиям, опубликованным в
апрельском номере журнала Chest, пищевые добавки с рыбьим жиром
повышают вариабельность сердечного ритма.
Доктор Fernando Holguin из медицинской школы университета Эмору
(Атланта, США) пишет в своей статье, что омега -3 жирные кислоты
снижают риск внезапной смерти от кардиоваскулярной патологии. Один
из возможных механизмов профилактического действия данных кислот
заключается в том, что эти кислоты повышают HRV, что свидетельствует
об улучшении механизмов вегетативной регуляции сердечно-сосудистой
системы.
В эксперименте 58 пожилых людей в возрасте старше 60 лет (средний
возраст 76,5 лет) получали ежедневно высокую дозу омега - 3 жирных
кислот в виде капсул рыбьего жира в капсулах в дозе 2 г в день или
такую же дозу растительного масла из сои. У пациентов ежедневно в
течение шести минут определяли HRV в положении лежа.
В обеих группах обследуемых во время приема пищевых добавок с
омега-3 жирными кислотами отмечено возрастание вариабельности
сердечного ритма, аналогичное изменениям HRV, которые происходят при
снижении уровня стресса, нормализации массы тела и улучшения сна.
Следует отметить, что эффективность соевого масла была несколько
меньше, чем рыбьего жира.
Американская ассоциация сердца (American Heart Association) считает
рыбий жир содержащий омега -3 жирные кислоты важной частью вторичной
профилактики коронарной болезни сердца - пишет доктор Abuissa и его
коллеги. Новый тест определения уровня данных кислот в эритроцитах
поможет врачам определить адекватную дозу пищевых добавок с маслом
сои или рыбьим жиром.
Автономная вегетативная регуляция играет важную роль в происхождении
кардиоваскулярной патологии. Повышение тонуса симпатической нервной
системы повышает риск сердечно-сосудистой патологии, тогда как
активация парасимпатической регуляции снижает этот риск. Одним из
важных показателей баланса симпатической и парасимпатической
иннервации является HRV. HRV показывает вариабельность пауз между
сокращениями сердца.
Низкие показатели HRV ассоциированы с высокой частотой коронарной
патологии и внезапной сердечной смертью. Такой фактор, как
физические упражнения кратковременно повышают активации
симпатической части автономной нервной системы, но в последствии
отмечается стойкое усиление вагального компонента.

News.Battery.Ru - Аккумулятор Новостей, 11:54 14.04.2005
Источник: Медафарм
Комментарий БК:

1. Вариабильность сердечного ритма с возрастом уменьшается.
2. Повышенное содеражание омега-3 (6, 9) жирных кислот находится
в обычном пищевом льняном масле. На вкус это масло хуже подсолнечного,
но зато содержит гораздо больше омега-жирных кислот.
3. Альтернативой рыбьему жиру (при его непереносимости) может быть
льняное масло.
4. Регулярное потребление льняного масла не менее 1-2-х столовых ложек
в день - есть профилактика инфаркта и инсульта, а , следовательно,
преждевременной смерти.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.

США: рыбий жир целебен для стариковских сердец

Согласно рандомизированным исследованиям, опубликованным в
апрельском номере журнала Chest, пищевые добавки с рыбьим жиром
повышают вариабельность сердечного ритма.
Доктор Fernando Holguin из медицинской школы университета Эмору
(Атланта, США) пишет в своей статье, что омега -3 жирные кислоты
снижают риск внезапной смерти от кардиоваскулярной патологии. Один
из возможных механизмов профилактического действия данных кислот
заключается в том, что эти кислоты повышают HRV, что свидетельствует
об улучшении механизмов вегетативной регуляции сердечно-сосудистой
системы.
В эксперименте 58 пожилых людей в возрасте старше 60 лет (средний
возраст 76,5 лет) получали ежедневно высокую дозу омега - 3 жирных
кислот в виде капсул рыбьего жира в капсулах в дозе 2 г в день или
такую же дозу растительного масла из сои. У пациентов ежедневно в
течение шести минут определяли HRV в положении лежа.
В обеих группах обследуемых во время приема пищевых добавок с
омега-3 жирными кислотами отмечено возрастание вариабельности
сердечного ритма, аналогичное изменениям HRV, которые происходят при
снижении уровня стресса, нормализации массы тела и улучшения сна.
Следует отметить, что эффективность соевого масла была несколько
меньше, чем рыбьего жира.
Американская ассоциация сердца (American Heart Association) считает
рыбий жир содержащий омега -3 жирные кислоты важной частью вторичной
профилактики коронарной болезни сердца - пишет доктор Abuissa и его
коллеги. Новый тест определения уровня данных кислот в эритроцитах
поможет врачам определить адекватную дозу пищевых добавок с маслом
сои или рыбьим жиром.
Автономная вегетативная регуляция играет важную роль в происхождении
кардиоваскулярной патологии. Повышение тонуса симпатической нервной
системы повышает риск сердечно-сосудистой патологии, тогда как
активация парасимпатической регуляции снижает этот риск. Одним из
важных показателей баланса симпатической и парасимпатической
иннервации является HRV. HRV показывает вариабельность пауз между
сокращениями сердца.
Низкие показатели HRV ассоциированы с высокой частотой коронарной
патологии и внезапной сердечной смертью. Такой фактор, как
физические упражнения кратковременно повышают активации
симпатической части автономной нервной системы, но в последствии
отмечается стойкое усиление вагального компонента.

News.Battery.Ru - Аккумулятор Новостей, 11:54 14.04.2005
Источник: Медафарм
Комментарий БК:

1. Вариабильность сердечного ритма с возрастом уменьшается.
2. Повышенное содеражание омега-3 (6, 9) жирных кислот находится
в обычном пищевом льняном масле. На вкус это масло хуже подсолнечного,
но зато содержит гораздо больше омега-жирных кислот.
3. Альтернативой рыбьему жиру (при его непереносимости) может быть
льняное масло.
4. Регулярное потребление льняного масла не менее 1-2-х столовых ложек
в день - есть профилактика инфаркта и инсульта, а , следовательно,
преждевременной смерти.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.

Борис Александрович, в порядке информации сообщаю, что я не
"профессиональный геронтолог", мой официальный статус - заведующий
биохимической лабораторией Специализированной туберкулёзной больницы
No.2 г. Новосибирска.

(Я так думал из-за того, что у Вас есть печатные работы в области
геронтологии и активный интерес к этой проблеме. А в каком Вы
в нынешнем статусе и за что получаете деньги, это, по-моему, не так важно.
Главное, как Вы сами себя ощущаете. Я, например, тоже никогда не получал
деньги за работу в области геронтологии, но имею печатные работы в этой
области, участвовал в работе разных конференций по этой теме и считаю себя
профессиональным геронтологом по сути.
Тем не менее , извините за допущенную неточность - БК)

По поводу роли митохондрий в процессе старения позволю себе обратить Ваше
внимание на следующие работы:
Esser K. Genetic control of aging. The mobile intron model. M. Bergener, M.
Ermini, H.B. Staechelin (eds.) The 1984 Sandoz Lectures in Gerontology.
Thresholds in Aging. Academic Press, London. 1985, pp. 3-20; а также

Osiewacz H.D. The genetic basis of aging. The fungal aging model Podospora
anserina. B.I.F. Futura. 2000, v.15, No.4., pp. 237-241.

По-моему, именно в работах Esser K. содержится наиболее перспективное
направление исследований. Osiewacz H.D. - его последователь. E-mail:
Karl.ess***@r*****.de и Osiewa***@e*****.de

Конечно, высказывания типа Скулачева и Aubrey de Grey весьма дискредитируют
работу в геронтологии. В настоящее время, к сожалению, трудно что-либо
предложить, кроме давно известных и изрядно надоевших призывов соблюдать
здоровый образ жизни.

Наилучшие пожелания,

Бакаев В.В.

Австралия: как можно поумнеть?

Австралийские ученые пришли на помощь тем, кто хочет стать умнее,
советуя подходить к тренировке мозга более творчески. Несомненно,
разгадывание кроссвордов приносит серым клеточкам такую же пользу
как физические упражнения - сердечной мышце. Но можно заставить
мозг работать более интенсивно, главное - предложить ему достойную
задачку.
По мнению ученых, поумнеть можно с помощью некоторых простых
упражнений, которые необходимо делать регулярно. Тем, кто решится на
такой эксперимент, отныне придется каждый день чистить зубы
расслабленной рукой, читать газету вверх ногами и спать с другой
стороны кровати. Что касается последнего упражнения, то не
уточняется, как именно его следует выполнять - то ли укладываться
ногами на подушку, то ли привязываться на ночь к кровати со стороны
пола. Хотя и то и другое мозгу, несомненно, будет полезно.
Как бы то ни было, Перру Бартлетт из Queensland Brain Institute
утверждает, что регулярное следование этим нехитрым правилам
поможет не только сохранить и даже развить интеллект, но и предотвратить
расстройства мозговой деятельности, в том числе болезнь Альцгеймера,
от которой в Великобритании страдает каждый двадцатый человек в
возрасте старше 65 лет.
Сочетание же физических нагрузок и упражнений для ума вообще
способно превратить индивидуума почти что в гения. Во-первых,
некоторые ученые утверждают, что побочным результатом занятий
физкультурой является тренировка такой функции мозга, как
запоминание информации. Во-вторых, концентрация в организме
гормона пролактина, который может способствовать созданию новых клеток
мозга, повышается во время полового акта. Складываем один плюс один -
и получаем волнующие перспективы...
"Возможно, людям время от времени стоит совершать пробежки на
длинные дистанции и во время этих пробежек разгадывать кроссворды", -
советует профессор Бартлетт. А если хотите поумнеть радикально, можно
совместить и физические упражнения, и тренировку мозга, да еще и
концентрацию полезного гормона повысить. Это просто - нужно лишь
воспитать в себе привычку отгадывать кроссворды во время занятий сексом.

News.Battery.Ru - Аккумулятор Новостей, 10:12 15.04.2005
Источник: Утро.ру
Комментарий БК:

1. Физическую нагрузку можно сочетать с заучиванием любимых стихов.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.