Будь здоров без лекарств вып 25

Выпуск 025     БУДЬ  ЗДОРОВ  БЕЗ  ЛЕКАРСТВ 29.10.2005г.     Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: 1. Изобретена вакцина от птичьего гриппа 2. Минздрав советует, как предотвратить птичий грипп 3. Вся правда о шоколаде 4. Дискинезия желчных путей 5. Подарки, число которых ограничено   А рассылка эта не простая, она уже  Золотая   Изобретена вакцина от птичьего гриппа   Венгерские специалисты заявляют, что изобрели вакцину против птичьего гриппа. По мнению медиков, теперь они защитят и людей, и животных и дают гарантию - 99, 9 процента. Министр здравоохранения Венгрии был в числе 100 добровольцев, которым 3 недели назад сделали прививки. Предварительные анализы показали - в крови образовались антитела. Это говорит о положительном результате эксперимента, передают Подробности.     Минздрав советует, как предотвратить птичий грипп   Министерство здравоохранения разработало меры для населения по предотвращению распространения птичьего гриппа. Об этом говорится в сообщении Минздрава. Согласно сообщению, для предотвращения заражения человека необходимо избегать контактов с больной или мертвой птицей, в случае обнаружения такой птицы срочно уведомить об этом ветеринаров. Минздрав рекомендует не покупать мясо птицы и другие продукты птицеводства, которые не прошли ветеринарно-санитарного контроля, а также в местах несанкционированной торговли. После контакта с сырым мясом птицы и другими продуктами птицеводства необходимо тщательно мыть руки с мылом. Перед употреблением яиц тщательно мыть скорлупу мыльной водой. Употреблять в пищу продукты птицеводства только после термической обработки: яйца необходимо варить не менее 10 минут, мясо - не менее 30 минут при температуре 100.С. Вирус птичьего гриппа хорошо переносит глубокое замораживание и может сохраняться в замороженных тушках птиц до 1 года. Вирус птичьего гриппа мгновенно погибает при 100.С, через 2-3 минуты - при 65-70.С, через 30-40 минут - при 50-60.С. Для того, чтобы избежать заражения домашней птицы, необходимо перевести всех птиц на закрытое содержание и также всячески отпугивать диких птиц. Минздрав рекомендует не покупать живых птиц для разведения или увеличения поголовья. В сентябре Ветслужба ввела чрезвычайные меры по переводу предприятий промышленного птицеводства на закрытый режим работы в связи с вирусом высокопатогенного гриппа у домашних птиц.     Вся правда о шоколаде   Мнения о влиянии шоколада на здоровье расходятся от категорического "вреден" едва ли не до объявления его панацеей. Где же истина? Давайте попробуем разобраться. Вот каково научное мнение по самым частым "шоколадным" вопросам: Шоколад - виновник лишнего веса. Верно лишь отчасти. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но основные источники калорий - молоко и глюкоза. "Шоколадные" углеводы относятся к категории "легко доступных", быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут "откладываться" в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть частью здоровой сбалансированной диеты. Шоколад - источник энергии. Правда. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто занимается спортом.   Шоколад обладает стимулирующим эффектом. Правда. Теобромин и кофеин, содержащиеся в этом продукте, обладают легким стимулирующим воздействием на сердечно-сосудистую и нервную системы. Углеводы дают легко доступную и быстро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее и обеспечивают организм энергией в течение более продолжительного времени. В шоколаде много кофеина. Неверно. На самом же деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе - целых 180 мг.   Шоколад полезен для сердца и сосудов. Верно. Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Они способствуют более эффективному кровотоку, уменьшая тем самым нагрузку на сердце. Существует также мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. В лечебных целях лучше использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада. Шоколад вреден для зубов, способствует заболеванию кариесом. Это не так. В отличие от других сладких лакомств, именно шоколад наименее опасен: какао препятствует разрушению зубной эмали. Содержащееся в шоколаде масло какао обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет их от разрушения. Особенно сильны антибактериальные свойства оболочки какао-бобов, которую в процессе приготовления шоколада удаляют. Японские исследователи полагают, что экстракт, приготовленный из оболочек какао-бобов, следует добавлять в зубную пасту и в средства для полоскания рта. Конечно, шоколад не заменит чистку зубов, но, стоматологи считают, что шоколадные конфеты менее вредны, чем, скажем, карамель. Шоколад возбуждает. Верно. Возбуждающий эффект этого лакомства обнаружили еще его первооткрыватели - древние ацтеки. Они использовали его для поддержания сил. Уже упомянутые кофеин и теобромин могут не лучшим образом повлиять на вас, если съесть много шоколада - особенно на ночь. Шоколад - это наркотик. Кофеина в шоколаде, как уже было сказано выше, находится достаточно мало. Теобромина, который в принципе может вызвать зависимость, напоминающую наркотическую, также содержится настолько мало, что реальная зависимость может возникнуть лишь у того, кто в течение некоторого времени съедает в день не менее 400-500 граммов шоколада. Что касается обнаруженных в шоколаде каннабиноидов - веществ, напоминающих по действию марихуану, то для достижения сколько-нибудь заметного эффекта необходимо съесть не менее 55 плиток. Поэтому о физической зависимости говорить не приходится. Вопрос о психологических аспектах привязанности к этому лакомству и преодолении "шоколадных запретов" еще ждет своих психологов и психоаналитиков. В заключение скажем: шоколад не только вкусен, но и полезен, если относиться к его поеданию без фанатизма. Пока точные рекомендуемые дозы не установлены. Источник: mignews.com     ДИСКИНЕЗИЯ ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ   Дискинезия желчных путей — это функциональное расстрой­ство двигательной функции желчного пузыря и внепеченочных желчных протоков, которое может проявляться в форме понижен­ного или повышенного тонуса. Причинами заболевания являются нарушения функции центральной нервной системы, различные болез­ни внутренних органов, перенесенные инфекции, нарушение режима питания, интоксикации и аллергическое состояние. Течение обычно длительное, с периодами обострений и ремиссий. Лечение зависит от формы болезни. К общим мерам относится соблюдение режима питания и его качества, что предусматривает стимуляцию желчевыделения, лечение основного заболевания, явившегося причиной дискинезии, устранение нервного напряжения.                                Лекарственные растения   Препараты лекарственных растений назначают с целью стимуля­ции желчеотделения, улучшения прохождения желчи по желчным протокам, повышения сократительной функции желчного пузыря и протоков, а также для улучшения общего состояния.                                    Настои, отвары   При недостаточной выработке желчи в печени. Сборы:       Чистотел большой  (трава) – 1 часть Одуванчик лекарственный  (корень) – 1 часть Горец птичий (спорыш)  (трава) – 1 часть Кукуруза (рыльца) – 2 части Зверобой продырявленный (трава) – 1 часть Анис обыкновенный  (плоды) – 1 часть Принимают в виде отвара по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. ==== Зверобой продырявленный  (трава) – 1 часть Бессмертник песчаный (цветки) – 2 части Приготовление: 4 столовые ложки смеси настаивают 12 ч в 1 л воды, кипятят 5 мин, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.                        Кукуруза  (рыльца). Принимают в виде настоя по  1/2 стакана У 3—4 раза в день до еды. При пониженной функции желчных протоков и желчного пузыря.   Бессмертник песчаный (цветки). Принимают в виде настоя (10— 15 г; 200 мл воды) за 30 мин до еды по следующей схеме (С. Я. Соко­лов, И. П. Замотаев, 1984): 1-й день— 1/3 стакана; 2-й день— по 1/3 стакана 2 раза; 3-й день — по 1/3 стакана 3 раза; 4-й день — по 1/2 стакана 3 раза; 5-й день — по 1/2 стакана 2 раза; 6-й день — по 1/2 стакана 1 раз. При необходимости настой принимают повтор­но через 7 дней.   Сборы:      Бессмертник песчаный (цветки) – 4 части Вахта трехлистная  (листья) – 3 части Мята перечная  (листья) – 2 части Кориандр посевной  (плоды) – 1 часть Приготовление:   1  столовую ложку смеси заливают 1 стаканом  кипящей воды,  кипятят   10 мин. Принимают по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды. ==== Фенхель обыкновенный (плоды) - 1 часть Вахта трехлистная (листья) - 1 часть Горечавка желтая  (корень) - 1 часть Одуванчик лекарственный  (корень) - 2 части Мята перечная  (листья) - 2 части Барбарис обыкновенный (листья) - 2 части Приготовление: 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают. При­нимают в виде настоя по 1/2 - 3/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.   При спазмах желчных протоков, и желчного пузыря, сопровождающихся болями. Сборы:      Лапчатка гусиная (трава) - 1 часть Чистотел большой  (трава) - 1 часть Мята перечная (листья) - 1 часть Принимают в виде настоя в горячем виде по 1—2 стакана в день до еды. ==== Зверобой продырявленный  (трава) – 3 части Мята перечная  (листья) – 2 части Полынь горькая (трава) – 1 часть Валериана лекарственная (корень) – 2 части Хмель обыкновенный  (шишки) – 1 часть Приготовление: 1 столовую ложку смеси заливают 1 стака­ном кипятка, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают в виде настоя по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды. ==== Чистотел большой  (трава) - 1 часть Одуванчик лекарственный  (корень) - 1 часть Дымянка лекарственная (трава) - 1 часть Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.                                         Соки   Редька посевная черная. Сок из корнеплодов. Принимают по 1 сто­ловой ложке 2—3 раза в день за 20 мин до еды. Усиливает образова­ние и выделение желчи из желчного пузыря в кишечник, стимулирует выделение желудочного сока. Противопоказан при язвенной болезни, гиперацидных гастритах, воспалительных заболеваниях кишечника.   Одуванчик лекарственный. Сок из свежего растения и корней. Принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 мин до еды.  Стимулирует секрецию желчеобразования и выведение желчи.   Репа огородная. Сок из свежих корнеплодов. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Прием сока и самой репы показан при дискинезиях желчевыводящих путей с пониженной сократительной функцией протоков и противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.   Рябина обыкновенная. Сок из свежих созревших плодов. Прини­мают по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 30 мин до еды как желчегонное средство.     Подарки, число которых ограничено         Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе. Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация. Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению.      У меня этих приглашений пока только 100.      Но не волнуйтесь: хватит всем желающим.       Эти приглашения пополняются.     Скоро они появятся и у вас, и вы сможете тоже приглашать своих друзей в эту почтовую службу.       На крайний случай у меня есть запасной почтовый ящик  с такими же приглашениями.           Прочитайте вот это (это реклама службы):      Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи.      Возможно, Вы еще не слышали о Gmail.   Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности: - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках" - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.     Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.      Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.   Спасибо,    коллектив Gmail     Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите: http://mail.google.com/mail/help/benefits.html     (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).     Если вам это интересно, то пришлите на мой email:     aibolitto@gmail.com    письмо с темой "Хочу GMail". Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                  email:  ваше имя @gmail.com      Почта очень удобная в работе.                  На сегодня все.      Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки:              mailto:  aibolitto@gmail.com         Заходите в гости:  http://aibolit.us             Загляните в магазин:  http://aibolit.us/shop       С возрастающим к Вам уважением Aibolit