Это интересно 

   Вся правда о вреде энергетических напитков
Так называемые энергетики с каждым днём становятся всё более популярными, особенно среди молодёжи. Ежедневно только в США потребляется 10 млн. банок энергетических напитков. И хотя, производители очень часто утверждают, что их продукция состоит исключительно из «натуральных компонентов» простой взгляд на этикетку позволяет серьёзно усомниться в правдивости таких слов, и даже более того — чаще всего в них вообще нет ничего натурального.
Сегодня исследователи установили, что употребляя энергетики даже относительно редко, человек может столкнуться с такими явлениями, как учащённое сердцебиение, гипертония, беспричинное беспокойство, постоянные головные боли и бессонница.
В результате последнего исследования, опубликованного в журнале Pediatrics, было установлено, что если употребление энергетиков носит регулярный характер, то это может стать причиной возникновения судорог, инсультов и даже так называемого синдрома внезапной смерти, который, как можно судить по названию, ничем хорошим для человека не заканчивается.
Крайне опасной является передозировка энергетических напитков — она наступает в том случае, если человек употребляет за короткий промежуток времени от 3 банок энергетиков. Сопровождаться она может вышеперечисленными явлениями, плюс галлюцинациями и беспричинной агрессией — убеждены учёные.
Даже разовое употребление энергетических напитков небезопасно для здоровья, поскольку двумя основными компонентами энергетиков являются сахар и кофеин. В той концентрации, что присутствует в обычном энергетике, их содержание является просто губительным для наших надпочечников и поджелудочной железы, что в перспективе грозит возникновением сахарного диабета — заболевания, сегодня уже успевшего превратиться в настоящую эпидемию во многих странах мира. Подсчитано, что некоторые энергетики содержат в 7 раз больше кофеина, чем обычная чашка кофе.
Стандартный набор химикатов, используемых при производстве энергетиков, также негативно влияет на уровень содержания в нашем организме витамина B, в результате чего человек, часто принимающий энергетики испытывает проблемы с концентрацией и не может нормально сосредоточиться.
Чем дальше — тем хуже. Бензоат натрия, столь любимый всеми производителями энергетиков, употребляемый в большом количестве (одной банки энергетика) провоцирует повреждение клеток и образованию свободных радикалов, то есть в перспективе приводит к образованию злокачественных опухолей.
Ещё один часто использующийся элемент — сукралоза, является хлорированным органическим соединением, которое может использоваться как натуральный токсин в сельском хозяйстве — для уничтожения сорняков и паразитов. Примерно столь же опасными являются и все прочие элементы, содержащиеся в обычных энергетиках.

Чеснок нормализует давление
Учёными в Австралии были проведены 11 международных экспериментов. Цель исследований – найти средство, которое поможет нормализовать давление природы. В результате всех исследований учёные всё-таки нашли такое средство. Оказалось, что средством, понижающим давление, стал простой чеснок. Чтобы нормализовать давление нужно ежедневно есть по одному зубчику чеснока на протяжении 3-5 месяцев.
Почему чеснок оказывает такое действие на организм? Дело в том, что в чесноке содержится вещество под названием аллицин. Чеснок так характерно пахнет именно из-за содержания в нём этого соединения. Образование аллицина происходит во время чистки чеснока, поэтому учёные советуют употреблять его в свежем виде, а не в приготовленном. А всё потому, что если чеснок пройдет тепловую обработку, то аллицин распадается.

Уменьшить уровень сахара в крови помогут специи
Учёные уже давно заметили тот факт, что в странах, в которых распространено использование специй, люди имеют более хорошее здоровье. В чём секрет? Оказывается, в специях содержится много антиоксидантов, а значит, специи приносят пользу организму человека. Учёные Америки решили провести исследования, и выяснили, что специи обладают ещё некоторыми свойствами, полезными для организма. Учёные уверены, что специи помогают в случае, когда в крови наблюдается высокий уровень сахара, и есть повреждения и воспаления тканей. Особенно специи рекомендуют людям, которые болеют диабетом, или людям пожилого возраста.
Специи содержат в себе малое количество специй и стоят они дёшево. Специи можно добавлять в пищу как антиоксидант. А также специи обладают противовоспалительным свойством. И ко всем этим плюсам специи в 2-3 раза сделают пищу целебнее.
А есть специи, у которых интересное свойство. К примеру, корица. Корица понижает уровень сахара в крови, и действует на организм на нескольких разных уровнях. А также корица является замедляющим средством. Из-за корицы замедляется переваривание пиши, и в кровь не произойдёт резкого выброса в кровь сахара. Благодаря корице увеличивается эффективность инсулина, и повышается работа антиоксидантной защищающей функции.


 

Советы практиков  

                                                             Подросток и наркотики

              Если ваш ребёнок в возрасте около 15 лет учится в ПТУ или любом другом учебном заведении и любит часто проводить время с друзьями (особенно если они не внушают вам доверия), есть вероятность, что он… знаком с наркотическими веществами или близок к таковому знакомству.

              Всем известно – запретный плод сладок. Среди подростков иногда модно попробовать всё, что запрещено, а «продвинутые» молодые люди притягивают, как магнит.

              Иногда мы заблуждаемся, думая, что наркомании подвержены только дети из неблагополучных семей. Неправда и то, что наркотики начинают употреблять лишь социально неудовлетворенные, закомплексованные, стремящиеся убежать от реальности дети. На самом деле чем общительнее человек, тем шире его круг знакомых, и среди них наверняка могут оказаться такие вот «модные» приятели.

              Откровенно неправильное мнение – это когда думают, что впервые ребёнок пробует наркотики «с горя», от обиды на родителей, из-за неразделённой любви и т.п. Почему? Да всё просто. Ни один ребёнок наверняка ещё не подумал: «Дай-ка я пойду накурюсь анаши, авось поможет!» Почему же тогда? Именно. Из любопытства.

                Стоп. Что это? Слышны возражения некоторых возмущённых читателей: «Мой ребёнок не сделает подобного!» Вы абсолютно уверены?

               У меня нет мотива запугать читателей, хочу лишь призвать к бдительности, постоянной бдительности. Не стоит тешить себя иллюзиями, что ваш ребёнок не такой. Такой, поверьте, как и тысячи других подростков из вполне благополучных семей. Это вовсе не значит, конечно, что вы должны каждый день обнюхивать его с ног до головы на предмет посторонних запахов, рискуя тем самым подорвать доверие между вами.

               Естественно, проще всего увидеть нечто подозрительное по зрачкам вашего ребёнка. Но не стоит забывать, что зрачки могут быть расширенными и при плохом освещении или в возбужденном состоянии, а вы придёте с предвзятыми претензиями и подозрениями. А уж если вы решитесь провести обыск на наличие посторонних веществ, вы точно рискуете подорвать доверие ребёнка к вам надолго.

               Что же делать? Уделяйте внимание косвенным признакам в большей степени! Вы можете видеть любые перемены в настроении и поведении вашего ребёнка, ведь вы знаете его лучше, чем кто бы то ни было.

               Рассмотрим самый популярный и якобы безвредный наркотик – марихуану. Ещё её называют каннабис, ганджа, анаша, план, напас, пятка (и производные от этих слова). На самом деле это конопля. Её курят, а не колят, поэтому не страшно попробовать. И достать её на самом деле намного проще, чем вы думаете. К тому же стоит это отнюдь не дорого.

               Итак, что же меняется в поведении подростка, если он пробует это наркотическое средство? На первый взгляд, отличить «накуренного» человека от обычного непросто. Но это только если он ничего не говорит и ничего не делает, даже не двигается. Поэтому если ваш ребёнок молча пришёл домой, быстренько лёг и лежит – стоит насторожиться.

               Помните, не нужно его дергать. А вдруг проблема в отношениях со сверстниками, а вы его обвините в пристрастии к марихуане! Поговорите с ним. Под наркотическим опьянением тянется речь, подросток начинает пугаться. Поведение будет неестественным: он будет прятать глаза, смотреть в сторону, вниз, молчать, а при вынужденном разговоре – тщательно подбирать слова и выбирать несложные темы, так как может запутаться в том, что сам же говорит.

              Попробуйте поговорить с ним о смысле жизни, и вы сразу поймёте, если что-то не так, – общение с «накуренным» иногда похоже на общение с психически больным человеком: на лице паника, глаза бегают, никогда не смотрят в глаза собеседника, ответы коротки и односложны, движения резки, беспорядочны, хаотичны.

              Но это уже когда он дома. А заподозрить можно ещё раньше. Ребёнок, покуривший анаши, постарается вообще не приходить домой, не брать телефон, пока не пройдёт пиковое действие наркотика (как говорится, пока не «попустит»). Но действие не пройдёт, даже если он трезвый вернётся домой, пока он не проспится. Все признаки, описанные выше, будут налицо, причём в прямом смысле!

              Подчеркиваю! Если вы заметили косвенные признаки, это ещё не значит, что перед вами наркотическое опьянение! Но если случаи не единичны, тогда стоит начать серьёзно беспокоиться. С каждым следующим употреблением марихуаны ребёнку будет легче контролировать свои эмоции, движения, речь.

              Наступит привыкание. И вам уже будет сложнее заметить неадекватные черты в его поведении. Поэтому если вы чрезвычайно заняты работой, и ваш ребёнок на попечении родственников, старайтесь всё-таки находить время на общения с ним, иначе вы можете его потерять.


 

Кулинарные рецепты.  

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.