_____Твое_здоровье_в_твоих_руках!___ __

Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках Твое здоровье в твоих руках

О_здоровье_и_о_том,_что_здоровье_это_не_отсутствие_болезней,_а_образ_жизни.

Сегодня в номере

Письма

 Это интересно      Сон лечит память

Советы практиков:   Как избавиться от герпеса

Кулинарные рецепты   Оладьи на кефире

Получить прайс-лист.

Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
 

Письмо ведущему

Цитата от Конфуция

Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности.

 Вы можете найти рецепт здоровья, вы можете понять как удержать здоровье, вы можете обрести уверенность что  вы это сможете.

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

      Письмо.(Повтор письма)

Здравствуйте, Сергей Алексеевич!
Попал на один семинар по здоровому образу жизни, наслушался всего, и хорошего и сомнительного. пришёл к одному выводу, что многие расхождения во взглядах идут от того, что по разному формулируют
понятие "Здоровый образ жизни". Предлагаю по Вашей рассылке объявить конкурс на лучшее определение, формулировку здорового образа. Требования - точное отражение сути, краткое, но ёмкое! Ответить:
"Здоровый образ жизни - это..."

Александр Бруснёв

Комментарий

              Поддерживаю предложение. Пишите друзья. Пять авторов лучших афоризмов получат призы. 

    Сегодня некоторые афоризмы присланные на конкурс.

Здоровый образ жизни - одна из ступеней к подвижнической жизни!
 - путь к возрождению России!
 - открывает неизведанные человеческие возможности!
 - ведет человека к его Создателю!
 - налаживает отношения с близкими и открывает необозримые горизонты в самореализации талантов и приложении способностей.
 - позволяет чувствовать себя прекрасно и быть всегда в форме!
 - исцеляет заболевших, проводит профилактику здоровым!
 - возрождает интерес к жизни и дает понимание ее ценности и вызывает удивление перед чудом Творения Божьего.
 - вызывает любовь ко всему живому и неживому миру, к мирозданию, благостное состояние духа!

Пишите : На конкурс

 В ситуациях с хроническими болезнями тела происходит парадоксальная утрата видения  естественного способа возрождения. Человек как бы "слепнет" и не видит эмоционально- чувственного пути к здоровью. А ведь именно в энергиях Веры и Надежды сокрыт тот источник божественного возрождения, силу проявления которого мы можем наблюдать в случаях исцеления, которые принято считать удивительными. Умом это часто понимается многими, и со стороны это хорошо видно, а вот как активировать в ситуациях с хроническими болезнями в себе эти силы нигде не учат:
   Очень хорошо эта тема была раскрыта в недавних лекциях Глории Коупленд. На простых жизненных примерах она убедительно показала как человек может опираться на дремлющие в себе силы, как воспламенить в себе эти силы. И с моей точки зрения Глория Коупленд, дала возможность каждому прочувствовать, как вступить на путь исцеления. И конечно даны конкретные рекомендации.
 

Вас заинтерсовала эта тема?   Вы можете приобрести видеозапись лекции  Глории Коупленд.

         Письмо

Как я избавился от головокружений.

   Не секрет, что с возрастом у каждого человека количество болячек увеличивается. И это нормально - запас жизненной энергии, полученной при рождении, подходит к концу и её уже не хватает для полноценного обслуживания всех систем нашего физического тела. Возрастные болезни - это не причина, а только повод для окончательного разрыва связи с изношенным физическим телом, то есть для так называемой смерти.
    Лет 5-7 назад у меня появились симптомы головокружения. Ставишь на плиту чайник, поджигаешь газ, наклоняешься, чтобы отрегулировать пламя и... чувствуешь, что сознание начинает отключаться. Чтобы не упасть, приходится быстро возвращаться в вертикальное положение. Если просто наклоняться, то всё нормально. А здесь происходит наклон вниз-вправо, да ещё с наклоном-поворотом головы.
К этой неприятности отнёсся спокойно: возраст подходил к пенсионному, что же хорошего можно ожидать?
   Так прошло несколько лет, пока на даче не стукнулся задней частью головы о сучок. Появилась небольшая шишка. А утром, как всегда быстро вставая с постели, почувствовал, что теряю сознание. Пришлось "упасть" в исходное положение, а затем вставать очень медленно. Встаешь быстрее - кружится голова. Более того, сознание стало отключаться, когда просто запрокидываешь голову назад. Решил сходить к врачу.
    Участковый терапевт отправил к неврологу; тот сказал, что это возрастное: шейный остеохондроз. Направил на рентген. Но снимки показали, что в области шеи всё нормально. Я рассказал. неврологу про случай на даче, предполагая, что гематома, возникшая в месте удара головой о сучок, возможно, в какой-то степени ухудшала кровоснабжение головного мозга. Он спросил - была ли потеря сознания? Были ли мушки перед глазами? Нет, ответил я. Тогда, - заключил невролог, - удар головой о сучок не причём. Поставил мне диагноз "церебросклероз", назначил внутривенные и внутримышечные инъекции разных лекарств и посоветовал больше работать головой, заучивать стихи. Головой, кстати, я всю жизнь и работаю.
   Постепенно, за месяц-полтора, симптомы головокружения прошли. То есть опять стал нормально вставать с постели, запросто запрокидывал голову. Однако "головокружения у газовой плиты" продолжались.
   Через три года после этого появилась новая напасть: я не мог наклониться с поворотом головы, не мог заглянуть под кровать, и даже сидя за столом, не мог наклонить голову вниз-вбок, чтобы не пришлось быстро возвращаться в исходное положение, иначе сознание начинало отключаться. А однажды, на даче, резко повернулся и почувствовал сильную слабость. Появилась бледность, тошнота, рвота... Снова пошёл к неврологу. Снова невролог отправил к окулисту на обследование глазного дна, снова напомнил о возрасте, снова назначил ряд лекарств. И снова всё стало медленно нормализовываться, за исключением "симптома газовой плиты".
   Случайно узнал, что в соседнем городе живёт женщина, способная ставить диагнозы по фотографии. Со знакомым передал ей своё фото и через какое-то время позвонил. Женщина сказала, что главная причина моей проблемы находится в позвоночнике и посоветовала сходить к костоправу.
    Мануальный терапевт положил меня на кушетку лицом вниз и сразу надавил на два позвонка, расположенных примерно в середине грудной клетки. Они, сказал костоправ, смещены и частично сдавливают сосуды, идущие к головному мозгу, причём сдавливание усиливается при наклонах-поворотах.     За пару минут, с помощью каких-то банок, безболезненно, позвонки были вправлены. После этого в течение двух суток в этом месте было приятное ощущение, как после бани. Но самое главное - головокружения прошли совсем! Теперь спокойно заглядываю под чайник и кастрюли, регулируя пламя газовой горелки. Ни намёка на отключение сознания.
    Это было в мае. А в июле сходил в горный поход, брал перевалы до 3000 метров, поднимался и спускался по крутым склонам. И никаких головокружений! Чего и всем желаю.
Владимир Бочкарёв.
 

   Комментарий.
Ваше здоровье в ваших руках. Только ваш заинтересованный поиск, ваше искреннее стремление освободиться от болезни может привести к успеху. Пути у всех разные... Но важно одно - не полагаться на то что кто то найдет для вас путь исцеления от болезни. Только личное достаточное усилие приводит к результату. Конечно речь о хронических болячках. И лекция - Глории Коупленд как вступить на путь исцеления. посвящена тому же.

Из письма
Я слушала диск -Исцеление-  больше месяца ежедневно перед сном. С этим диском намного проще работать, не надо искать специально время и место. Результаты оказались, в буквальном смысле "налицо". Всегда веселое, бодрое настроение, отсутствие усталости, работоспособность, хороший сон, комплименты отовсюду по поводу того, как я выгляжу.
 

Комментарий.
Программа <Исцеление: вниз по волшебной реке> как раз направлена на качественное расслабление, на более интенсивное расслабление, на более полное расслабление. Эта программа как бы дает в руки человека инструмент, для того чтобы человек сам своими руками увеличил свою способность к концентрации, способность к более успешному поведению.
 

     О ПРИВЫЧКЕ К КУРЕНИЮ
Статистика утверждает, что 80 процентов курильщиков (и курильщиц) со стажем хотят  бросить курить. Эти люди все знают о вреде курения, все понимают, но ничего не могут реально сделать. Если Вы задумывались о том, что курите слишком много, то поработав с программой -Легкий дым-, Вы сможете это изменить.
 
  Для начала определитесь, на какой стадии курения Вы находитесь.

   1-я стадия - табачная зависимость психологического характера. Ее признаки - психологическая тяга к курению и начало формирования абстинентного синдрома, то есть желания курить не только ради удовольствия вдыхать сигарет-ный дым, но и чтобы снять неприятные субъективные ощущения (раздражительность, колебания настроения, нарушения сна и та) Отмечаются начальные симптомы вегето-сосудистой дистонии.
На этой стадии большинство курильщиков может отказаться от сигареты самостоятельно.

   2-я стадия - переход сформированной психологичес-кой зависимости в психосоматическую. При этом выражены вегетососудистые нарушения образно говоря при отказе от курения (<уши пухнут>), расстройства сна, резкие изменения настроения. Отмечаются симптомы заболеваний, связанных с курением - хронический бронхит, одышка, утренний кашель, сердеч-ная аритмия, головные боли, нарушения в работе желу-дочно-кишечного тракта и др.
У курильщиков во второй стадии эффект самостоя-тельного волевого отказа нестоек, возвращение к старой привычке происходит через 3-6 месяцев. Для получения более надежных результатов необходима специальная методика, например программf -Легкий дым-

   3-я стадия - стойкая психосоматическая зависимость, сопровождающаяся симптомами невроза. Неодолимая тяга к курению, которая не ослабевает даже ночью. Характерная черта - курение утром, натощак. В этом случае избавление от курения требует целого комплекса мер, и лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом.
 
  Программа -Легкий дым- поможет освободиться от излишнего курения, но не всем.
Просмотрите вопросы теста, касающиеся мотивов курения.
За ответ - часто- запишите себе 5 очков,
за ответ - иногда -  - 4,
- от случая к случаю- - 3,
- редко- - 2,
-никогда- - 1.

А теперь подсчитайте очки.

Сумма очков за ответы на вопросы А, Ж и Н, например, говорит о том, что Вы курите для того, чтобы поддержать, <взбодрить> себя; группа ответов на вопросы Б, 3 и О гово-рит о том. Вы получаете удовольствие от самого процесса прикуривания, курения и т. д.

    А + Ж + Н - мотив стимулирования.

   Б + 3 + О - мотив удовольствия от самого процесса курения.

    В +И +П - умиротворение, поддержка.

    Г + К + Р - снятие напряжения, самоконтроль.

   Д + Л + С - неконтролируемое желание закурить, психологическая зависимость.

    Е + К + Р - привычка.

Результаты могут варьироваться от 3 до 15 очков. Результат от 11 очков и выше говорит о высокой выраженности мотива, 7 и менее очков - о невысокой.

Если у Вас оказались выражены мотивы стимулирования, умиротворения, снятия напряжения,  то программа <Легкий дым>-дпя Вас.

  Проводите сеансы ежедневно в любое время, но только не поздно вечером, на протяжении около двух месяцев  Программа -Легкий дым- натренирует Ваш мозг достигать оптимального внутреннего состояния более простым и безвредным путем, чем курение.

Вместо того, чтобы хватать сигарету, Вам достаточно будет лишь вспомнить состояние во время сеанса, как Ваш натренированный мозг отреагирует соответствующей биоэлектрической активностью - и Вы в прекрасной форме.

    Вы можете продолжать курить, чтобы насладиться хорошим таба-ком, или поддержать компанию, но у Вас не будет никакой внутренней причины делать это из-за нервного напряжения или душевного дис-комфорта.

Программа Программа -Легкий дым- служит не для полного отказа от курения, а для адекватной замены сигарет в подавляющем большинстве ситуаций.

  Работа с Программой -Легкий дым- даст Вам прекрасное ощущение независимости от наркотического действия табака и свободу использовать курение лишь тогда, когда Вы посчитаете это уместным.

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", "Советы практиков", "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно

 Найдено новое средство борьбы со СПИДом
Подсолнухи производят вещество, которое останавливает размножение вируса ВИЧ.

Сон лечит память
Ничто не бывает лучше полноценного сна ночью, особенно для восстановления памяти или повышении способности к изучению иностранных языков, заключают американские исследователи.

Цвет лица расскажет о человеке
Большинство из нас природа наделила так называемым трихроматическим зрением. Это означает то, что по сути мы видим лишь три цвета - красный, синий и зелёный, а все прочие воспринимаем как смешение этих трёх цветов.

Хотите счастливой любви, не будьте эгоистами
Американские исследователи выяснили, что личности, умеющие любить человечество в целом, как правило, более счастливы и в любви к конкретному человеку.

 Чувство голода обостряет память
Запоминать большие объёмы информации, а также сдавать экзамены лучше на голодный желудок.

Женщины разводятся и ссорятся из-за проблем со щитовидной железой
Дело в том, что дисфункция щитовидки способствует возникновению немотивированных эмоциональных всплесков. Причём нередко перепады настроения и раздражительность бывают у таких пациенток единственными жалобами.

Психологи научным путем проверили, что всегда надо настраиваться на лучшее.
Большинство людей считают, что если настроить себя на худший результат перед экзаменами или соревнованиями, то это сгладит горечь провала и усилит радость в случае неожиданного успеха. Но заранее настраиваясь на плохую
оценку, вы не почувствуете себя лучше, когда на самом деле столкнётесь с разочарованием, говорят психологи, которые проверили этот старый совет на практике.




 

 Советы практиков

   
   КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЕРПЕСА

Герпетическая инфекция - заболевания, обусловленные вирусом простого герпеса; характеризуются поражением кожи и слизистых оболочек, в некоторых случаях могут вызвать поражение глаз, нервной системы и внутренних органов.
Воротами инфекции являются кожа и слизистые оболочки. После внедрения вирус герпеса остается в организме человека пожизненно в виде скрытой инфекции, которая может переходить в клинически выраженные формы под влиянием ослабляющих организм факторов (грипп, другие болезни, лечение иммунодепрессантами и т. д.)
Выделяют следующие клинические формы герпеса: поражения кожи (локализованные и распространённые); поражения полости рта;
ОРЗ; генитальный герпес; поражение глаз (поверхностное и глубокое); энцефалиты и менингоэнцефалиты; висцеральные формы (гепатит, пневмония); генерализованный герпес новорожденных
 Наиболее часто встречается локализованный герпес. Он обычно сопровождает какое-либо другое заболевание (например, ОРЗ).
Пузырьки локализуются вокруг рта, на губах, крыльях носа. Иногда бывает распространённая сыпь. Поражение слизистых оболочек рта обычно протекает в виде афтозного герпетического стоматита.
Народная медицина предлагает ряд эффективных методов для лечения этого неприятного, а порой очень опасного заболевания.
* Важное значение при лечении имеет питание. Желательно отказаться от сахара, мучных изделий, цитрусовых, алкоголя.
Вредный для больных герпесом аргинин (вещество, входящее в состав многих белков) в больших количествах содержится в шоколаде, кофе, орехах, семечках, горохе, говядине, цыплятах и помидорах. Следует побольше употреблять несладкие кисломолочные продукты и всевозможные производные морской капусты.
* 2 ст. л. листьев мелиссы залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 100 г 4 раза в день.
* Одновременно спиртовую настойку травы мелиссы в соотношении 1:5 применять наружно.
* На спичку намотать немного ваты и осторожно вставить её в ухо. Ушной серой смазывать высыпания, заеды 3 раза в день.
* Заполнить бутылку на 1/3 объема стручками софоры, залить доверху 60-70% спиртом, настоять не менее 20 дней. Если нужно быстрее, то стручки размолоть на мясорубке и настоять на спирту 5-6 дней. Смазывать места высыпаний тампоном, смоченным в этой настойке. Даже самый жёсткий герпес пройдёт за 2- 3 дня. Аптечную настойку применять не рекомендуется.
* При герпесе и афтозном стоматите эффективна кашица из измельчённых корнеплодов и молодых листьев редиса.
* Сок из свежих листьев татарника обыкновенного пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
* Одновременно соком татарника смочить кусочек бинта и прикладывать к пузырькам несколько раз в день.
* Как можно чаще смазывать пузырьки и ранки маслом чайного дерева.
* Измельчить на самой мелкой тёрке зубчик чеснока (или кусочек лука) и натирать язвочки, чтобы в них впитался сок. Можно смазывать болячки соком чеснока или лука.
* Разрезать пополам маленькую луковицу-севок, срез нагреть на сковородке и горячим прикладывать к месту высыпания несколько раз в день.
* Обыкновенное коровье молоко довести до кипения и наложить марлевый компресс, смоченный в нём, на место сухой экземы или герпеса, сверху - компрессную бумагу и завязать. Одновременно пить траву спорыша, заваренную как чай.
* 1 ст. л. травы буквицы залить 200 мл кипятка, выдержать под крышкой на водяной бане 15 мин., настоять 45 мин.,
процедить через 2 слоя марли и прикладывать к поражённым местам 2-3 раза в день на 20-25 мин.
* Капать на поражённые места несколько раз в день по 2-3 капли сока каланхоэ (того, что с детками). Курс лечения - 5-6 дней.
* Прикладывать к лихорадке несколько раз в день ткань, смоченную в кипятке.
* Кусочек льда из холодильника завернуть в тонкую ткань и приложить к больному месту на 10 минут. Процедуру делать 3 раза в день.
* Или взять тряпочку из простого материала и сложить её в 5-6 слоев. Намочить в холодной воде (желательно со льдом или из холодильника), немного отжать, чтобы не стекала вода, и приложить к больному месту. Сверху положить сухую ткань и держать компресс 45 минут. Потом снять и повторить процедуру. Обычно за 2 дня болезнь уходит.
* Промывать несколько раз в день болячку спиртом, а затем припудривать тальком.
* Намылить кусочек ваты простым тёмным хозяйственным мылом, приложить на больное место на 2-3 часа, потом процедуру повторить. Обычно через день болезнь исчезает.
* Нанести на поражённое место тампоном тонкий слой неразбавленного миртового масла и оставить на ночь.
* Применять компрессы с тёртым яблоком или картофелем.
* Прикладывать свежий сок чистотела на поражённые участки 2-3 раза в день.
* Свежий сок коры ольхи или осины нанести на места высыпаний.
* Смазывать больные места свежим соком травы фиалки трёхцветной.
* Применять наружно сок полыни или инжира.
* При лишае-герпесе золу от сгоревшей коры дуба развести до нужной густоты парным молоком. Очень эффективная мазь!
* Раздавить 1-2 зубчика чеснока, положить на марлю и этим тампоном растирать больные места. Затем развести чайную ложку мёда в 1 чайной ложке яблочного уксуса и смазывать места высыпаний. Процедуру делать несколько раз в день.
* Приготовить сбор: листья эвкалипта - 2 части, трава мелиссы - 4 части, трава чабреца - 3 части, листья малины - 4 части, трава полыни - 2 части. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут. Выпить настой в течение дня.
При лечении соблюдайте осторожность, т. к. некоторые травы ядовиты и нельзя, чтобы они попали в рот, пищевод и т. д.
Лечение будет более эффективным, если наряду с соблюдением диеты применять наружные и внутренние средства.



 

Кулинарные рецепты.

 Оладьи на кефире
На 0,5 л кефира или простокваши 2-2,5 стакана муки, 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды, немного тмина. В кефир следует сначала положить соду, соль, тмин, тщательно взболтать. Выпекать оладьи на подсолнечном масле.

Жареная капуста и картофель
450 г капусты, 4 картофелины, 4 помидора, 0,5 ч. л. кайенского перца, 2 гвоздики, 1 палочка корицы длиной 7,5 см, 1,5 ч. л. соли, 0,5 ч. л. сахара, 3 ст. л. растительного масла, 150 мл воды.
Очищенную капусту нарежьте на кусочки. Гвоздику, палочку корицы измельчите в порошок. Затем обжарьте ломтики картофеля в 3 ст. л. масла до светло-коричневого цвета. Помешивайте, чтобы не подгорел. Выньте картофель из кастрюли и отставьте. В оставшемся масле поджарьте кайенский перец, затем нарезанную капусту и жарьте ещё 3-4 минуты, регулярно помешивая. Добавьте помидоры, жареный картофель, соль, сахар и воду. Закройте крышкой и пусть кипит на медленном огне до мягкости овощей. Время подготовки и варки - 30 минут.

Тыква с пшеном
Тыкву можно варить в молоке и без пшена. В этом случае молоко наливается на донышко, т. к. тыква даёт много жидкости.

Репа в молоке
Репу нарезать средними кубиками, залить молоком немного не до верха и варить до мягкости при помешивании. Заправить сливочным маслом, немного подсолить и положить сахар по вкусу.



 

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла
Глава 6

  Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний" Просто кликните по "Запрос описаний" и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить. "Запрос описаний"

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ

Copyright c 2001-2006
Любое несанкционированное копирование преследуется законом.