Твое здоровье в твоих руках!

Выпуск 283   20/05/06.

О здоровье и о том, что здоровье это не отсутствие болезней, а образ жизни.

Письма о компакт дисках с оздоровитель-ными практиками

 Это интересно Кошмар домохозяйки

Советы практиков: Пряно-ароматические травы

Кулинарные рецепты   Овощное рагу с пряностями

Получить прайс-лист.

Здравствуйте
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

   Письма о компакт дисках с оздоровительными практиками

Письмо

Здравствуйте, Сергей Александрович!
Поначалу диск "Проводник" слушала каждый день Сейчас удается прослушивать 2 раза в неделю. Слушала сперва лежа, но засыпала, что не понравилось.  Решила слушать сидя. Один раз был поразительный эффект: ощущение выхода из тела. При прослушивании чувствую мурашки на левой более пораженной после инсульта стороне тела.
В настоящее время принимаю лечение иглоукалыванием по пульсо - диагностике методом восточной медицины.
Буду слушать диск дальше и по получении диска "Исцеление" прослежу за своим состоянием. Вы правы, что мне потребуется время, чтобы заметить какие-нибудь результаты. Ведь после инсульта у меня прошло уже 8 лет.
Спасибо за внимание, с уважением Балданова Л.А.

Письмо

Уважаемый Сергей!
В настоящее время я пользуюсь программой "Восстанавливающие психотехники". ... Занятия доставляют максимум удовольствия. Чувствую при этом безграничное спокойствие. Все внимание стараюсь сосредоточить на ногах, потому что у меня заболевание опорно-двигательного аппарата, а точнее "Невральная амиотрофия". Болезнь довольно-таки серьезная, чтобы сразу же иметь положительные результаты. И все же, мне кажется, маленькие-маленькие улучшения есть. Стала увереннее походка (не знаю, надолго ли...). Заметила, что во время занятий значительно похудела, но и аппетит уменьшился.
Ассоциации при прослушивании:
- тяжесть во всем теле
-вибрационные ощущения в дистальных отделах конечностей.
Болезней, конечно, куча. Одна из проблемных в данный момент - это экзофтальм левого глаза, который появился за день до начала занятий.
Не могу понять, с чем это связано. Может быть это результат многочасового времяпровождения за компьютером. Сейчас прохожу диагностические обследования.
Прослушивание диска "Исцеление по волшебной реке" запланировано на будущее. Применение сразу двух методик занимает много времени, а его как раз всегда не хватает.
Буду надеяться на лучшее. Обо всех появившихся изменениях непременно сообщу.
С наилучшими пожеланиями
Татьяна Петровна
 

Комментарий

У каждой медитативной практике есть заявленные эффекты(и их можно просмотреть на странице описания конкретного компакт диска). И эти заявленные эффекты  основываются на экспериментальной апробации.   Эффекты могут касаться восстановления физического здоровья и/или  восстановления  психологической энергии. Очень большой спектр заболеваний современного человека имеет  психосоматическую природу. Или другими словами современный человек очень часто приобретает физические болезни(болезни тела) только потому что не имеет возможности снять с себя психологическое напряжение, в котором он пребывает в течение дня. Длительное состояние подобного рода приводит к патологическим изменениям в деятельности различных систем организма человека. И в первую очередь сердечно сосудистой  системы, и не только. Медиками с большой убедительностью доказано, что  например "язва желудка" в подавляющем большинстве случаев также имеет психосоматическую природу. Более половины заболеваний современного человека имеют  психосоматическую природу.  "Завтра" этот процент возрастет, если человек не научится эффективно снимать с себя  это психологическое давление.       Медитативные практики обладают еще и особенностью активизации резервов организма для решения множества вопросов. И диапазон очень широк от активизации умственных, творческих  способностей и обретения различных состояний именуемых сверх способностями, до включения физиологических резервов организма, позволяющих справиться с заболеваниями, излечение от которых воспринимается как чудо.

Ниже отзывы, из которых видно, - успешно решаются вопросы личностного характера. Вопросы обретения чувства самоуважения, чувства значимости, чувства востребованности. Все это благотворно сказывается на общем эмоциональном фоне человека. И в конечном итоге практики на компакт дисках дают возможность человеку обрести чувство внутреннего баланса.
 

Письмо

Здравствуйте, Сергей Алексеевич!
Из приобретенного диска прослушиваю только "Стимуляцию резервов организма" (Восстанавливающие психотехники № 1 прим Корнилова)  по утрам в рабочие дни. Еще сейчас читаю книгу Луизы Хей.
Заметила, что стала более уверенной в себе, стала энергичнее, собраннее.
Стала больше хвалить себя, чем ругать. В общем прогресс виден.
Большое спасибо вам за ваше дело.

Елена
 

Письмо

Добрый день!
Я у вас приобретала аутотренинг Ананьева. Но я его не использовала отдельно, а совместила с другими методиками. В общем, мне понравилось, этот диск мне помог научиться расслабляться. Результат после каждодневного использования, безусловно есть. Но чаще не работаю, а засыпаю.
Светлана Леонидовна
 

Письмо

Уважаемый Сергей Алексеевич !
 На счет методик пока даже не знаю, что сказать, потому что я еще новичок в области суггестологических программ. Просто на 56-м году жизни у меня появилась одна фобия, которая стала мешать жить, и я пытаюсь (прежде чем записываться к психотерапевту) подобрать для себя какую-нибудь программу, чтобы ее вырвать из подсознания (и при этом не попортить оставшиеся мозги).
Пробовал программы Ленинградской фирмы "КВАНТ"(25-й кадр), программы РАСП, 25-й кадр, диск "ОМОФОР" и программу "Снятие нервного напряжения"(НИИ психотехнологий им.Смирнова), методику "Хемисинк". Но пока они действуют наподобие анальгина, т.е. непродолжительно. А может быть это я такой нетерпеливый. Так что я пока в поиске....
Уважающий Вас, Владимир Д.
 

Иногда люди пишут о том, что приобрели компакт диск, но смогли только познакомиться с содержанием  И чаще всего среди причин не позволяющих человеку воспользоваться возможностями медитативной практики указывается нехватка времени. Но если вглядеться в проблему более пристально, то можно обнаружить, что нам часто не хватает времени на дела либо не очень значимые для нас, либо человек
внутренне не согласен с предлагаемой тактикой решения его проблем.
    Если провести аналогию, с процессом перехода на здоровый стиль питания, то очень часто при том, что человек умом понимает, разумность этого подхода на  практические действия у него не хватает времени… То одна "объективная" причина мешает, то другая, а на самом деле, желудок человека просто привык к тем вкусовым ощущениям, которые он получает, и тело человека менять ничего не хочет, не смотря на доводы разума. Наркологи и психотерапевты работающие с зависимостями применяют в подобных ситуациях термин - "подсел на зависимость", то есть человек попал в зависимость от физиологических ощущений своего тела.
   Аналогия была проведена с телесными ощущениями. То же самое
происходит и в ментальной сфере: с образом мышления, со стереотипом
принятии решений, со сложившейся системой взглядов. Со стороны  часто мы хорошо можем видеть, что человеку(нашему, знакомому, другу, родственнику) для достижения его цели следует изменить свое отношение к каким то вещам, но этот человек не в силах сделать это изменение. Ну вот привык он так... И порой этот наш знакомый мучается, страдает, постоянно попадает в ситуации, которые доставляют ему эти страдания, а вот поделать с собой человек ничего не может... Иногда у человека может появиться обида на "мир", а часто единственное что надо сделать  это заменить одну логическую схему в своих внутренних рассуждениях на другую. Ведь мир меняется и старые логические схемы становятся не эффективными.  Как это сделать?

Самый короткий путь "к себе" это "внутреннее" размышление или состояние медитации. Компакт диски с медитативными практиками имеют преимущество в том, что авторы, профессиональные психологи, очень осторожно ведут человека в определенном направлении(к свету). При этом авторы не навязывают конкретных решений. Всегда человек находит свое решение сам. 
 

Письмо

Добрый День!
У меня возникла пара вопросов относительно предлагаемых вами дисков.
Если у меня все в полном порядке и здоровье, и все остальное, то
есть нет каких-либо проблем, то с какого диска мне лучше начать?
Я пока присматриваюсь к "Проводнику" :)
И еще вопрос по поводу оплаты за пересылку.
Сколько обойдется мне доставка диска до г.Железногорска Красноярского края?
И влияет ли кол-во дисков в заказе на стоимость пересылки?
А может у вас намечаются очередные скидки?
Спасибо,
Ирина.

Ответ.

CD Проводник  это хороший выбор. CD Проводник помогает лучше понять себя. Помогает взглянуть на других с несколько иной точки зрения. Помогает лучше увидеть взаимосвязь многих вещей. Помогает лучше "рассмотреть" наиболее приемлемый для конкретного человека путь движения к его цели. И даже помогает четче увидеть свою цель.

Мне нравится так же CD "Восстанавливающие психотехники" № 1 и № 2. Релаксация и расслабление это один из путей снятия естественной усталости от напряжения.  CD "Восстанавливающие психотехники" № 1 и № 2  помогают защититься от внешних влияний, помогают восстановить уверенность в своих силах, помогают человеку посмотреть на трудную ситуацию своей жизни  как бы со стороны(не привязываясь, не зацепляясь за нее) 

А если у человека "все в полном порядке и здоровье, и все остальное", то он может обратить свое внимание на саморазвитие, самораскрытие, своих богатых потенциальных возможностей.  Среди компакт дисков есть целый ряд, дисков, практики на которых имеют направление саморазвитие(см. описание компакт дисков). Справедливости ради следует сказать, что направление саморазвития широко поддерживается сессиями майнд машин. (см. описания)

В Красноярский край почтовая посылка весом до 0,5 кг стоит 95 рублей. Изменений стоимости происходит при увеличении веса посылки с шагом 0,5 кг.: 0-0,5 кг. - одна цена, 0,5 - 1,0 кг. другая цена и т. д. с шагом 0,5 кг. посылка содержащая от 1 до 4 дисков будет стоить одинаково.

О скидках стараемся известить заранее. В ближайший месяц не предвидятся. ;-)

NOVA PRO 100 Самая современная модель "Photosonix" имеет 100(!) встроенных сессий, снабжена удобным программным обеспечением, интерфейсом и кабелем для стыковки с  компьютером, для создания и записи в ПЗУ свои собственные сессии.

Любопытно наблюдать, формы некоторых выгод... Я надел очки и включил машину InnerPulse... Самый значимый результат состоял в том, что я скользил в приятную полубессознательность и должен был удержаться от отключения."...
Говард Миллман, "Нью-Йорк Таймс"
Февраль 2003

Свето звуковая машина InnerPulse - мощный инструмент чтобы активизировать мозг, достигнуть глубоких уровней концентрации и расслабления, зажигая творческий потенциал и готовясь к напряженным событиям таким как например публичное выступление, тщательная экспертиза, длительная поездка, заучивание больших объемов информации и другие возможности.

 Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно" "Советы практиков" "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

МЫСЛИ-СКАКУНЫ
Плохие мысли напрочь могут выбить из колеи. Чаще всего этими проблемами загружены женщины, очень уж они эмоциональны,
чувствительны, да и забот у них много.
КОШМАР ДОМОХОЗЯЙКИ
Жизнь сложна и полна неприятностей. Представим себе вполне вероятный, очень жизненный сценарий. Наша героиня едет на работу в автобусе, и вдруг её пронзает мысль: "Не выключила утюг!". Взору представляется страшная картина: вспыхивает пламя, перекидывается на шторы, и вот уже пылает вся квартира... "Остановите автобус!" - кричит она водителю. Тут же ловит такси, едет домой и в полуобморочном состоянии врывается в квартиру. Слава Богу! Утюг не только выключен, но и поставлен на место.
Женщина вновь отправляется на службу, но по пути она с ужасом думает: "А заперла ли я дверь, когда выходила второй раз?"
И, как ни пытается, не может вспомнить момент, когда поворачивала ключ в замочной скважине. К горлу подкатывает тошнота, руки немеют. На первой же остановке женщина выскакивает из автобуса и бросается ловить маршрутное такси...
В ОЖИДАНИИ БЕДЫ
Обычно такое состояние возникает от перегрузок, чаще всего эмоциональных. Стоит отдохнуть, привести свои дела и душевное состояние в порядок, как всё проходит. Но если такое поведение становится навязчивым: страх охватывает слишком часто, вы неоднократно возвращаетесь домой или - ещё хуже - отлично помните, что всё выключили - погасили - закрыли, но вопреки здравому смыслу тревожные мысли захлестывают вас,- стоит всерьёз подумать, как успокоить себя.
Тревога - самая распространённая негативная эмоция. Она проявляется безотчетным внутренним напряжением, неясными
тягостными предчувствиями, ожиданием беды. Человек не находит себе места, не может ни на чём сосредоточиться. Но если спросить: "Чего именно ты боишься?" - он не всегда сможет чётко ответить.
Женщины часто говорят: "Не знаю почему, но меня всё время трясёт". Такую беспредельную, свободно плавающую тревогу
выносить очень трудно. Вот человек и стремится придать ей конкретный смысл. Чтобы справиться со страхом, каждый придумывает свои способы: кто-то возвращается, чтобы проверить, всё ли в порядке, кто-то придумывает ритуалы ("Если увижу пять машин со счастливыми номерами - всё обойдется"). Но помогает ненадолго.
Когда у нас всё нормально, мы живём здесь и сейчас, не пережёвывая прошлое и не волнуясь за будущее. Многие вещи делаем автоматически, не задумываясь. Но сознание фиксирует: утюг включили - выключили. И даже если мы
не помним момента, когда вынимали вилку из розетки, на душе, тем не менее, спокойно.
Если же человек живёт в состоянии хронического напряжения, а голова его загружена тяжёлыми мыслями, сознание
отказывается удерживать такие мелочи, как дверь или утюг, Тогда достаточно одной внезапной мысли, чтобы охватила тревога. Тут и до сердечного приступа недалеко.
ПРИРУЧИТЕ ТРЕВОГУ
Старайтесь быть предельно внимательными в тех действиях, которые совершаете автоматически. Выключая утюг, обращайте внимание, что истрепался шнур. Закрыв дверь, подёргайте её три раза... Есть и такой способ: выдергивая штепсель, поворачивая в замке ключ, скажите вслух: "Я выключила утюг. Я закрыла дверь". Как только промелькнёт мысль-сомнение, вы вспомните, что всё сделали правильно.
Иногда даже уверенность, что дома всё в порядке, не спасает от тревоги. Если бросает в жар или холод, беспокоит
сердцебиение, дрожь, применяйте методы релаксации, примите таблетку валерьянки. Можно использовать и аутотренинг. У каждого из нас было или есть место, где бы мы чувствовали себя в полной безопасности. Постарайтесь вызвать в себе эти ощущения.
В конце концов, просто подумайте о чём-нибудь хорошем, стараясь перебить страшные картины, которые рисует воображение. А если гадкая мысль возвращается, пригоните её и срочно займитесь другими делами. Важно делать это каждый раз, когда подступит тревога. Следите за тем, что вы рассказываете о себе. Часто нас убеждают, что в трудной ситуации главное - выговориться. Но из этого нередко получается самонакрут: бесконечно рассказывая о своих проблемах, человек не успокаивается, а расстраивается ещё больше. Попробуйте другую тактику: "Я знаю, что у меня есть проблема. Но постараюсь с ней справиться самостоятельно".
Кроме того, если хотите избавиться от тревоги, возьмите за правило не говорить ничего подобного: "Я ужасно себя
чувствую! У меня нет денег! Мой муж - идиот! Ребёнок - тупой!" Как бы вам ни хотелось произнести эти слова, остановитесь. Тревога подпитывается такими высказываниями. А бояться в меру совсем не вредно.

"Советы практиков" снижение веса, похудеть, стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса

Пряно-ароматические травы - это кладовая всех необходимых для организма веществ и витаминов. Добавленные в небольшом количестве в салаты, приготовленные из хорошо знакомых нам овощей и ягод, они не только значительно изменяют вкус привычного блюда, но и сообщают ему лечебные свойства. Травы передают человеческому организму информацию - свой опыт адаптации к изменяющимся условиям жизни.
Травы, плоды и специи можно и нужно использовать при приготовлении салатов, первых, вторых и десертных блюд.

( Продолжение. начало см. в выпуске 281.)

Вы можете обратить внимание также и на антипаразитарные свойства пряно ароматических трав. Обыденное представление о способах борьбы с паразитами часто рисует картины специальных чисток и прием лекарственных препаратов, переводящих процедуру очищения от паразитов в разряд не ординарных событий. Реальность существования человека в среде в которой кроме него обитают и организмы являющиеся по отношению к человеку паразитами, настоятельно диктует ежедневные усилия по очищению своего организма от возможных атак паразитов.  Громадным культурным  завоеванием человека является практика личной гигиены, сводящаяся к формуле: "Мойте руки перед едой" С такой же регулярностью следует производить и другие антипаразитарные мероприятия. Естественней и проще всего  выработать привычку употребления пряно-ароматических трав.

Малина
    Используются ягоды и листья. Молодые листья малины довольно нежные и могут использоваться в пищу. Листья и ягоды малины оказывают противопаразитарный эффект на паразитов в системах кровообращения, пищеварения и половой системе. Ягоды, приготовленные с сахаром, теряют свои противопаразитарные свойства. Вкус - вяжущий, сладкий. Дозировка по вкусу.

Мать-и-мачеха
   Листья мать-и-мачехи - прекрасная добавка к салатам. Обладает противопаразитарным действием на паразитов в системе кровообращения. Дозировка по вкусу.

Мирра
   Используется смола растения. Для получения противопаразитарного эффекта можно принимать внутрь раствор смолы или вдыхать душистые вещества, в состав которых входит мирра. Эфирные вещества оказывают противопаразитарное действие на все органы и системы организма по широкому спектру паразитов. Из смолы готовят настои, порошки, пилюли. В древнейшие времена Ветхого
Завета мирра использовалась как средство "прекращения процесса распада... гноетечения, для омоложения тела и ума". Даже при длительном употреблении мирра не ослабляет органы и не вызывает детоксикацию.
Препараты из мирры имеют горький, вяжущий, острый, сладкий вкус.

Можжевельник
   Хвойное реликтовое растение с пряным смолистым запахом. Листья и плоды можжевельника содержат ароматическое масло, проявляющее противопаразитарные свойства. Несколько капель можжевелового масла, добавленные в масло растительное пищевое (подсолнечное, оливковое), передадут ему не только чудесный аромат, но и свои противопаразитарные свойства. Измельчённые плоды и листья можжевельника можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда.
Основные ударные свойства можжевельника проявляются при воздействии на личинок, вирусы и грибки, обитающие в органах дыхания и активизирующиеся при переохлаждении организма.
Вкус - острый, горький, сладкий. Дозировка по вкусу.

Мускатный орех
   Содержит несколько эфирных масел. Все они обладают сильнейшими противопаразитарными свойствами. Мускатный орех - прекрасная приправа к холодным закускам, первым и вторым блюдам, компотам и киселям.
Вкус - горький. Дозировка по вкусу.

Мята полевая, мелисса (лимонная мята, не перечная)
   Противопаразитарные свойства проявляет на паразитов в органах дыхания и урогенитальной системе. Для мужчин - только мелисса!
Вкус - нейтральный (охлаждающий). Дозировка по вкусу.

Одуванчик
   Собирают в мае-июне. Проявляет сильнейшие свойства против паразитов в системе кровообращения, а также в её фильтрах - печени и почках. Вкус - горький. Дозировка по вкусу.

Окопник
   Используются корень и листья растения. Противопаразитарное действие окопника проявляется в крови, мышцах, мозге, нервной системе, более всего он действует на паразитов органов дыхания. Порошки из корня и листьев окопника, отвары из него хорошо сочетаются со специями, пряностями, содержащими имбирь, гвоздику, кардамон, корень девясила. Окопник считается очень сильным средством, регенерирующим ткани органов, съеденных паразитами. Это - истинный тоник.
Вкус - сладкий, вяжущий (охлаждающий). Дозировка 150-250 мг на порцию.

Перец красный жгучий
   Используется плод, латиноамериканцы называют его "плодом Солнца". Сильное противопаразитарное действие красного жгучего перца известно издавна. Он изгоняет паразитов из пищеварительных органов, дыхательной системы, убивает их в крови.
Практически все паразиты, обитающие в указанных системах, - от вирусов до крупных ленточных глистов, а также грибки - не выдерживают атаки красного перца.
Он сжигает шлаки в толстой кишке.
Из красного перца готовят настои и порошки.
Вкус - острый, согревающий. Дозировка 100-200 мг на порцию-блюдо.

Перец чёрный, душистый, стручковый
   Плоды используются как пряности. Эфирные масла плодов перца проявляют противопаразитарное действие в пищеварительной, дыхательной системах и в органах кровообращения. Противоглистное действие чёрного перца описано в индийских трактатах несколько тысяч лет тому назад.
Из перца чёрного готовят настои, порошки (100-500 мг на порцию-блюдо), эфирное масло.
Чёрный перец - один из самых мощных продуктов, уничтожающих глистов и грибки в кишечнике. Масляный настой чёрного перца  можно закапывать в нос для оздоровления слизистой носа и борьбы с гельминтами в мозге (эпилепсия). Он способствует уничтожению паразитов, вызывающих рожистые воспаления и фурункулы, уничтожает вирусы герпеса. Смешанный с мёдом, сильно действует на грибки и глистов в лёгких.
Вкус - острый (согревающий). Дозировка пищу - по вкусу.
 

Кулинарные рецепты.

Стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса Соевая сметана

 Овощное рагу с пряностями
Икра из медуницы и крапивы
Медуница - 300 г, крапива - 200 г, лук репчатый - 100 г, чеснок и соль по вкусу.
Медуницу и крапиву бланшировать около 2 мин, мелко нарезать, добавить репчатый лук и пассеровать в растительном масле, затем заправить солью и чесноком.

Икра из сныти, крапивы, сельдерея
Сныть -300 г, крапива -200 г, сельдерей - 100г.
Сныть и крапиву бланшировать около 2 мин и мелко нашинковать. Добавить нарезанную зелень сельдерея и пассеровать в растительном масле, солить по вкусу.

Икра из медуницы, черемши и сельдерея
Сельдерей - 300 г, медуница - 300 г, черемша - 100 г.
Зелень медуницы бланшировать, нашинковать и смешать с мелко нарезанной зеленью черемши и сельдерея, пассеровать в растительном масле и солить по вкусу.

Икра из крапивы и укропа
Крапива -500 г, укроп - 100г, сметана -250 г, чеснок и соль по вкусу.
Крапиву бланшировать, измельчить и спассеровать в растительном масле, добавить мелко нарезанные укроп и чеснок, заправить сметаной и солью, хорошо перемешать.

Икра из примулы и крапивы
Крапива - 300 г, примула - 200 г, петрушка- 100 г, соль по вкусу.
Крапиву бланшировать в течение 2 мин в воде, нарезать вместе с сырой зеленью примулы, добавить нарезанную зелень петрушки или сельдерея, спассеровать в растительном масле и посолить.

 Салат из свёклы, чеснока и грецких орехов
3 свёклы, 1/2 стакана очищенных грецких орехов, 3 дольки чеснока, 3-4 ст. ложки растительного масла, сахар, соль. Натереть на крупной тёрке очищенную варёную свёклу, смешать с измельчёнными грецкими орехами, мелко нарезанным и растёртым чесноком, заправить растительным маслом, добавить по вкусу сахар и соль.

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке? Вот эта ссылка "Запрос описаний"
 Просто кликните по "Запрос описаний". и когда откроется окно почтовой программы,
нажмите отправить. "Запрос описаний".

Консультативная работа.
См. Интернет школа Корнилова С.А. "Твое здоровье в твоих руках" http://kornilov-s-a.ru/urokt.htm или зеркало: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
Тел. 007-(8452)-274-523 (10.00 -20.00)
факс: 007-(8452)- 517-647.
410012 Саратов а/я 1487. Корнилову С.А.   Свои письма направляйте по адресу:cyprian@renet.com.ru
        Всего Вам доброго.

Письмо ведущему

Приобрести компакт диск "Твое здоровье в твоих руках" Вы   можете НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ